O inverno é uma estação que exige atenção redobrada com a pele. As temperaturas mais baixas, associadas à menor umidade do ar e aos banhos mais quentes, favorecem a perda de água da pele, resultando em ressecamento, descamação, coceira, irritações e maior sensibilidade. Neste período, ajustar a rotina de cuidados é fundamental para manter a saúde e a beleza cutânea – além de evitar algumas doenças.
A hidratação é o ponto-chave. Diferente do verão, quando loções leves costumam ser suficientes, no inverno é indicado investir em cremes mais densos, com ativos como ceramidas, ácido hialurônico, pantenol, vitamina E e glicerina. Esses componentes ajudam a restaurar a barreira cutânea e a reter a umidade. A aplicação deve ser feita logo após o banho, momento em que a pele ainda está levemente úmida, potencializando a absorção e melhorando os resultados. Caso necessário, pode-se aplicar mais vezes ao longo do dia nas regiões mais ásperas.
Outro hábito importante é evitar banhos muito quentes e demorados, exagerar na esfoliação ou no uso de buchas, que removem a camada lipídica protetora da pele. Prefira água morna e utilize sabonetes suaves, com pH fisiológico. Além disso, áreas como lábios, mãos e pés merecem atenção especial, pois tendem a ressecar mais facilmente.
Mesmo com menor exposição solar aparente, o uso de protetor solar continua indispensável. A radiação ultravioleta permanece ativa e contribui para o envelhecimento precoce, câncer de pele e manchas como o melasma, que pode inclusive piorar no inverno devido ao uso de fontes de calor e luz visível.
O inverno também é uma excelente época para investir em tratamentos dermatológicos, como peelings químicos, lasers e microagulhamento, já que há menor exposição solar direta, reduzindo riscos de complicações. Esses procedimentos auxiliam na renovação celular, melhora da textura e uniformização do tom da pele.
Por fim, manter uma boa ingestão de água e uma alimentação equilibrada contribui de dentro para fora. Cuidar da pele no inverno vai além da estética: é uma forma de preservar sua função de proteção e garantir conforto e saúde ao longo da estação.
Dra. Glauce Yumi Nozaki
Médica Dermatologista
Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia
Clínica Dermarium
Telefone: (46) 3262-3863
Rua Augusto Guimarães 1074
Sala 103 – Palmas – Paraná
