Jornada ao Método M.A.G.R.A
Quero começar essa coluna com uma história.Pra tudo que fazemos na vida existe uma jornada não é mesmo? Você não se forma de um...
POSSÍVEIS ERROS QUE VOCÊ COMETEU AO TENTAR EMAGRECER
Vejo todos os dias pessoas tentando emagrecer das mais variadas formas, mas erros muito comuns acontecem e isso faz os processos serem frustrados. Agora...
Emagrecer através da mente é possível?
Primeiro vale lembrar que emagrecer é um processo multifatorial, que não depende somente de alimentação restrita e exercícios. Esses são somente duas das variáveis...
JACOU NO FINAL DE ANO? RECOMENDAÇÕES PARA O RETORNO
Agora no final de ano é notório o ganho de peso das pessoas com a “comilança do final de ano”. É muito comum escutar...
VOCÊ PODE: por que você fala, faz e consegue
Hoje quero falar de coisa boa, aprendizados que dois filmes me deram ao longo de 2020 e que se você colocar em prática, também...
