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sexta-feira,14 novembro,2025
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Festas de Fim de Ano: Equilibrando a Alegria com a Saúde Alimentar

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As festividades de fim de ano são momentos especiais para celebrar com familiares e amigos. Porém, a tentação de exagerar nos alimentos pode comprometer a saúde, especialmente a das crianças.

Por que se preocupar com o excesso alimentar durante as festas?

Ganho de peso: O consumo excessivo de alimentos calóricos pode levar ao aumento de peso e obesidade infantil.
Desnutrição: A priorização de alimentos processados e açucarados pode levar à falta de nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento.
Problemas digestivos: O excesso de alimentos, principalmente os gordurosos, pode causar desconforto estomacal e outros problemas digestivos.

Dicas para uma alimentação saudável durante as festas:

Ofereça variedade: Inclua frutas, legumes, carnes magras, grãos integrais e lácteos nas refeições.
Modere os doces e alimentos processados: Limite o consumo de guloseimas e industrializados, oferecendo-os como recompensa ocasional.
Estabeleça uma rotina alimentar: Mantenha horários regulares para as refeições e lanches, evitando que a criança chegue à mesa com muita fome.
Cozinhe em casa: Prepare alimentos frescos e nutritivos, controlando os ingredientes e o preparo.
Incentive a atividade física: Estimule as crianças a brincarem e se exercitarem, como forma de gastar energia e manter um peso saudável.
Evite a pressão: Respeite o apetite da criança e não a force a comer se ela não estiver com fome.

Dicas extras para as famílias:

Seja um exemplo: Os pais são os principais modelos para as crianças. Adote hábitos alimentares saudáveis e a família toda se beneficiará.
Envolva as crianças na preparação dos alimentos: Cozinhar junto é uma forma divertida de aprender sobre alimentação e estimular o paladar.
Planeje as refeições: Organize o cardápio das festas com antecedência, incluindo opções saudáveis e nutritivas.
Consulte um nutricionista: Um profissional pode oferecer orientações personalizadas para sua família.
Lembre-se: As festas são momentos de alegria e celebração, mas também podem ser uma oportunidade para educar as crianças sobre a importância de uma alimentação equilibrada. Com planejamento e criatividade, é possível conciliar prazer e saúde durante todo o ano.

QUANDO A HERANÇA VIRA UM PROBLEMA: IMÓVEIS IRREGULARES E O QUE FAZER?

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Receber um imóvel como herança é algo que muitas vezes traz emoção e expectativa. Afinal, é a concretização de um bem deixado por alguém querido. Mas e quando, ao abrir o inventário, surge um problema inesperado: o imóvel não pode ser formalmente partilhado porque não está regularizado?

Imagine o seguinte cenário: Seu pai comprou uma casa há muitos anos e guardava com cuidado a escritura de compra e venda. Mas, por algum motivo, nunca transferiu o imóvel para o nome dele no cartório de registro. Agora, ao lidar com o inventário, você descobre que o nome que consta na matrícula do imóvel ainda é o do antigo proprietário, e não do seu pai.

O que isso significa na prática? Simples: sem regularizar a propriedade, o imóvel não pode ser transmitido legalmente para os herdeiros.

Mas há solução! O primeiro passo é procurar um advogado especialista na área. Ele poderá orientar sobre as etapas necessárias para regularizar a propriedade, que podem envolver processos administrativos ou até judiciais.

Resolver a situação traz muitos benefícios. Além de evitar desgastes entre os herdeiros, a regularização permite que o imóvel tenha o valor reconhecido no mercado, seja utilizado como garantia em empréstimos ou vendido sem complicações.

Se você está passando por algo parecido, vale a pena buscar orientação jurídica. Lembre-se: imóveis irregulares podem virar uma dor de cabeça, mas com a ajuda certa, esse problema pode ser resolvido, transformando a herança em um legado realmente valioso para a sua família.

Dúvidas sobre a reportagem podem ser sanadas no e-mail: adv.fabianabozz@gmail.com

ADVOGADA FABIANA BOZZ
OAB/PR 101.418
Especializada em Regularização de Imóveis.

João Pimenta

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Lula na UTI
À parte à enfermidade do presidente da república, fica uma questão que deve ser respondida imediatamente, qual seja a necessidade de afastamento de Lula para se tratar, restando a liderança do país ao vice, Geraldo Alckmin, de forma interina. O Governo Federal, no entanto, diz que não há necessidade de afastamento. Lula foi submetido a um procedimento cirúrgico para a retirada de um hematoma no cérebro, causado por uma queda no banheiro do Palácio da Alvorada, ainda em Outubro. Ele passou mal em Brasília na noite de 9 de dezembro, onde foram feitos exames. Encaminhado ainda na madrugada para cirurgia, os sucessivos boletins médicos dão conta de que o presidente passa bem.

Tentativa de mudança das regras para eleição dos senadores
Proposta do Senador Randolfe Rodrigues quer mudar as regras para a eleição dos senadores. Atualmente, em eleições intercaladas, o voto é feito nominalmente, em uma eleição para 1/3 e em outra 2/3 do Senado, ou seja, o eleitor vota em um candidato em uma e em dois candidatos em outra. Segundo a proposta, o eleitor deixaria de votar em dois candidatos para a eleição dos 2/3 faltante. O que ocorreria é que os dois mais votados ganhariam. Fica a dúvida sobre a ideia a respeito dessas eleições, dada a possibilidade de ser um pleito dos mais disputados, ao menos no Paraná. Sendo um Estado de antagonias políticas, se aprovada a proposta, em que o primeiro e o segundo mais votados são eleitos com apenas um voto do eleitor, quer dizer que os vencedores serão também antagônicos, em tese, eleger-se-ia um Senador da direita e outro da esquerda.

O Vampiro de Curitiba é imortal, mas morre seu criador
O Paraná perde o mais importante curitibano das Letras, maior nome da literatura curitibana. Recluso, Dalton Trevisan levou uma vida discreta e assim foi até seu fim. Foi cremado sem cerimônia. Nossos sentimentos aos familiares, amigos e fãs.

Polícia Civil e Polícia Militar de Palmas realizam prisão de condenado por estupro de vulnerável
Na manhã desta quarta-feira (11/12), em ação conjunta, a Polícia Civil e a Polícia Militar de Palmas efetuaram a prisão de um homem de 48 anos condenado pelo crime de estupro de vulnerável. O indivíduo foi sentenciado a 18 anos e 4 meses de reclusão, com a sentença já transitada em julgado, tornando definitiva a condenação pelo Poder Judiciário. A prisão foi realizada em cumprimento a mandado expedido pela Justiça e é fruto de um trabalho integrado entre as forças de segurança do município. A Polícia Civil destaca que a ação reforça o compromisso das instituições em garantir a segurança da população e combater crimes que atentem contra a dignidade e os direitos das vítimas.

Sindicato da Madeira de Palmas promoveu evento sobre desenvolvimento
Eduardo Fernandes, diretor da CEPPE do Brasil, ministrou a palestra “PALMAS: Números, Oportunidades e Desafios”. No público, nada menos que o Prefeito eleito de Palmas, Daniel Langaro, e do Presidente do Conselho de Desenvolvimento Econômico de Palmas, Evandro Giotto.

Dr. Célio Ribas é reeleito presidente do Conselho Municipal de Saúde
Não por acaso, o Conselho Municipal de Saúde de Palmas reelegeu por unanimidade o Dentista Célio Ribas para presidir mais uma gestão do Conselho Municipal de Saúde. A argumentação para sua eleição é conclusiva, afinal, o perfil didático, pedagógico e técnico do presidente é inquestionável. Seguindo à risca as leis que regulamentam o controle social no SUS, ele traz tudo a termo durante as reuniões e ainda contribui com ensinamentos aos demais conselheiros a respeito das prerrogativas do Conselho. Ganha a Saúde de Palmas.

Secretariado novo de Palmas em até 19 dias
O assunto dos bastidores é o secretariado. Apostas estão sendo feitas nos últimos dias, algumas dando como certo determinados nomes em secretarias e departamentos, o que não passa de ensaios. A verdade é que o Executivo é tarefa tão peculiar, que nem mesmo as exonerações ou nomeações transitórias podem representar um indicativo sobre quem fica, quem sai, quem chega ou quem retorna. Quanto à data em que os primeiros escalões serão revelados, tanto menos. Uma coisa é certa: o prazo está ficando curto, afinal dia 1º de janeiro de 2025 está chegando e se não for antes, o esperado anúncio será em exatos dezenove dias a contar desta edição impressa!

Atenção: esta coluna é escrita e editada pelo jornalista Rodrigo Kohl Ribeiro MTB: 18.933, de sua inteira e irrestrita responsabilidade. Qualquer sugestão ou crítica, pode ser enviada para o e-mail joaopimentadepalmas@gmail.com ou pelo WhatsApp 46 98820-4604.

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