João Pimenta
Deputada Federal Leandre Dal Ponte inaugura equipamento de Tomografia junto ao Instituto Santa Pelizzari
Na última segunda-feira, 18 de novembro, o Instituto Santa Pellizari recebeu autoridades e lideranças para um momento especial: a apresentação de um equipamento de tomografia computadorizada. A aquisição ocorreu com recursos oriundos do Governo Federal, através do Ministério da Saúde, por meio de uma indicação feita pela Deputada Federal Leandre Dal Ponte. O ato fortalece o compromisso da parlamentar, que atualmente atua como Secretária da Mulher e Igualdade Racial no governo Ratinho Junior.
Projeto Fábrica Escola de Detergentes desenvolve aplicativo que auxilia na produção de sabão ecológico
(Fonte: Comunicação IFPR)
Desde 2011, o IFPR – Campus Palmas realiza o Fábrica Escola de Detergentes, projeto que promove ações de sensibilização e conscientização ambiental a respeito dos impactos do descarte inadequado do óleo de cozinha. Dentro das atividades já produzidas por docentes e acadêmicos dos cursos de Química e Farmácia estão oficinas, vídeos, palestras e capacitações para a comunidade acadêmica e sociedade em geral. Neste ano, eles ganharam um poderoso aliado na busca pela conscientização ambiental: o aplicativo SUSTENSOAP.
De acordo com a acadêmica Ana Jullya Ribas, criadora do aplicativo, o novo instrumento vai permitir que a população tenha acesso facilitado às informações para a produção de sabão ecologicamente correto. “Por meio do projeto, nós ensinamos as comunidades a fazer diferentes tipos de sabão ecológico. Uma das iniciativas foi a criação de um manual, que continha várias fórmulas. A partir desse manual, pensamos em simplificar o acesso das pessoas, tornando as informações mais dinâmicas e acessíveis. Foi assim que encontramos um site que nos permitiu desenvolver o aplicativo. Ficamos muito felizes, pois ele já está disponível e pronto para uso”, explica a aluna, que é bolsista do projeto por meio da Fundação Araucária. O aplicativo pode ser encontrado no endereço https://pwa4.app.vc/sustensoap/home. “Ele ainda não está disponível nas lojas de aplicativos porque, para isso, seria necessário contratar serviços pagos da plataforma. Por enquanto, ele é gratuito e acessível apenas pelo navegador do celular ou do computador”, conta ela.
Flávio Pansieri, candidato a presidente da OAB PR, envia um vídeo especial para Palmas
Através de um vídeo, o advogado Flávio Pansieri, candidato a presidência da OAB Paraná pela chapa Pela Ordem – 10 pediu o apoio dos advogados da Subseção de Palmas. Segundo o advogado, é preciso construir uma OAB Paraná que realmente defenda prerrogativas. “Que não seja um modelo falido como está, que demora meses ou às vezes anos para conseguir um desagravo”, destaca, afirmando que é preciso um modelo de gestão de Escola Superior de Advocacia que organize cursos que interessem verdadeiramente para os advogados e advogadas e ainda permita atuações, tanto na seccional, mas também com cursos nas subseções. Segundo Pansieri, a chapa quer um modelo de gestão transparente e participativo, “para que você consiga participar para onde vão os R$ 200 milhões que a OAB arrecada a cada três anos”, disse, finalizando dizendo que a chapa quer retomar a volta verdadeiramente da advocacia, abandonando essa pauta woke, político partidária que assumiu a OAB Paraná nos últimos anos. “Vamos juntos, Pela Ordem – 10, pela mudança e pelo resgate da dignidade da advocacia no Estado do Paraná”, finaliza.
Perigo. Homem invade ônibus em Palmas, e lança pedra contra veículo, colocando demais passageiros em risco
Relato foi enviado por seguidores. Um homem invadiu um ônibus do transporte coletivo urbano em Palmas. Com palavras de xingamento, ele passou a ofender o motorista. No momento em que o motorista o pediu para descer e tendo desembarcado do veículo mais furioso ainda, o homem juntou uma pedra e a lançou contra o ônibus. Por sorte, ninguém saiu ferido, mas fica o alerta, pois a segurança de motoristas e passageiros independe se o transporte é gratuito ou não, ela é devida a toda a população, sob responsabilidade do Poder Público.
Atenção: esta coluna é escrita e editada pelo jornalista Rodrigo Kohl Ribeiro MTB: 18.933, de sua inteira e irrestrita responsabilidade. Qualquer sugestão ou crítica, pode ser enviada para o e-mail joaopimentadepalmas@gmail.com ou pelo WhatsApp 46 98820-4604.
Boas fotos fazem a diferença para vender nas redes sociais?
Quando tratamos deste assunto, surgem muitas dúvidas. Eu preciso ter uma câmera profissional? Eu preciso contratar um fotógrafo? Eu preciso ter um celular de última geração? O que realmente importa na hora de postar os seus produtos nas redes sociais?
É sobre esse assunto que iremos falar hoje. O fato é que sim, se você deseja vender o seu produto através das redes sociais, precisa investir em fotos boas! Mas não se preocupe, você não terá que gastar rios de dinheiro com isso. Nossa recomendação é: comece com a estrutura e com os recursos que você tem hoje.
As pessoas compram seu produto primeiro pela foto, então você precisa prestar atenção a alguns pontos importantes na hora de fotografar!
1.O enquadramento: Lembre-se de que o seu produto é o centro da foto!
2.A iluminação: Fotografar perto a uma janela é uma opção econômica e prática, que faz muita diferença!
3.Limpe a câmera do seu celular: Isso parece muito simples, mas pode ter certeza de que irá melhorar e muito a qualidade da sua foto!
4.Cenário: Você pode usar o próprio ambiente da sua empresa para fotografar os seus produtos. Se forem objetos pequenos, segurar eles para tirar a foto é uma ótima ideia, pois a sua mão traz humanização!
5. Ângulo: Faça testes, veja qual ângulo mais valoriza e favorece o seu produto!
Seguindo esses conceitos temos certeza de que as suas fotos irão melhorar e muito, trazendo uma nova cara para o perfil da sua empresa!
Nas próximas semanas podemos trazer conteúdos relacionados à edição de fotos, se você gostou dessa ideia nos siga no Instagram e nos mande uma mensagem!
Ansiedade: Quando Preocupar-se Se Torna uma Luta Diária
A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse ou perigo. Em algumas circunstâncias, ela é útil, nos ajuda a manter o foco e enfrentar desafios. No entanto, quando essa preocupação é constante, excessiva e afeta a qualidade de vida, ela se torna um problema de saúde mental que exige atenção.
O que é Ansiedade?
A ansiedade é uma resposta emocional que gera uma sensação de alerta. Quando nos sentimos ansiosos, nosso corpo reage liberando hormônios do estresse, como a adrenalina e o cortisol, para nos preparar para “lutar ou fugir”. Entretanto, quando esses sentimentos persistem em situações que não oferecem risco real, podem provocar sofrimento.
Principais Sintomas de Ansiedade
Identificar os sintomas da ansiedade pode ser o primeiro passo para buscar ajuda. Eles podem variar de pessoa para pessoa, mas os mais comuns incluem:
1. Sensação de nervosismo ou tensão – a pessoa sente-se constantemente em estado de alerta, com uma preocupação excessiva e sem motivo aparente.
2. Aumento dos batimentos cardíacos – o coração dispara, como se estivesse prestes a enfrentar um perigo imediato.
3. Falta de ar ou respiração rápida – a ansiedade pode fazer com que a respiração fique acelerada, causando falta de ar e desconforto.
4. Dificuldade de concentração – a mente fica focada nos medos e preocupações, dificultando a concentração em outras tarefas.
5. Distúrbios do sono – a ansiedade é conhecida por afetar o sono, causando dificuldade para dormir ou noites de sono interrompido.
6. Preocupações excessivas – os pensamentos giram em torno de preocupações extremas, muitas vezes irreais, que consomem a energia mental da pessoa.
Causas e Impactos da Ansiedade
A ansiedade pode ser causada por uma combinação de fatores, incluindo genética, histórico familiar, traumas, e o estilo de vida. Eventos específicos, como mudanças na vida, problemas financeiros, ou mesmo pressões no trabalho, também podem desencadear crises de ansiedade.
Se não tratada, a ansiedade pode levar a problemas de saúde física e mental, como depressão, hipertensão, e enfraquecimento do sistema imunológico.
Como Tratar a Ansiedade?
O tratamento da ansiedade varia conforme a gravidade e as necessidades individuais. Alguns dos métodos mais eficazes incluem:
– Terapia cognitivo-comportamental (TCC), que ajuda a entender e modificar padrões de pensamento.
– Medicação em casos específicos, prescrita por um profissional de saúde mental.
– Exercícios de respiração e relaxamento, que ajudam a controlar a resposta do corpo ao estresse.
– Atividade física regular, pois exercícios liberam endorfina e melhoram o humor.
Quando Procurar Ajuda?
É essencial procurar ajuda quando a ansiedade começa a afetar a rotina e o bem-estar. Caso sinta que os sintomas estão prejudicando sua vida social, profissional ou pessoal, não hesite em buscar um profissional. Hoje, existem várias formas de tratar a ansiedade, e o suporte adequado pode fazer uma grande diferença na qualidade de vida.
Lembre-se: Ansiedade não é fraqueza ou falta de vontade; é uma condição que pode ser tratada e controlada.
Mitos e Verdades sobre Alimentos que “Queimam Gordura”
Por Dr. Suellen Criminacio, especialista em nutrologia
No universo das dietas, é comum ouvir falar em alimentos que “queimam gordura” ou aceleram o metabolismo, como pimenta, gengibre, chá verde e café. Mas será que eles realmente têm esse poder? Como médico nutrólogo, é importante esclarecer o que há de verdade e até onde vão os benefícios desses alimentos.
O que são alimentos termogênicos?
Termogênicos são alimentos que aumentam levemente o gasto calórico do corpo durante a digestão. Isso acontece porque eles demandam mais energia para serem processados. Exemplos incluem pimenta, gengibre, canela, chá verde e café.
Eles ajudam no emagrecimento?
Sim, mas de forma limitada. Consumir termogênicos pode ajudar a acelerar o metabolismo em pequenas proporções, contribuindo para queimar algumas calorias extras. No entanto, sozinhos, não promovem emagrecimento significativo. Para perder peso de forma consistente, é necessário combinar uma dieta equilibrada, atividade física e hábitos saudáveis.
Riscos e cuidados
Embora sejam naturais, esses alimentos podem causar desconforto em algumas pessoas. O consumo excessivo de café, por exemplo, pode levar à insônia e aumento da ansiedade, enquanto pimentas podem irritar o estômago. Pessoas com problemas cardíacos, gastrite ou hipertensão devem consumi-los com moderação e sob orientação médica.
Conclusão
Alimentos termogênicos podem ser aliados no processo de emagrecimento, mas não substituem uma alimentação saudável e balanceada. Para resultados reais, o ideal é buscar uma abordagem personalizada com acompanhamento profissional. Afinal, não existe um alimento mágico, mas sim um conjunto de hábitos que levam ao emagrecimento e à saúde duradoura.
