Na manhã desta terça feira, 11, O Departamento da Cultura de Palmas recebeu o coordenador regional da SEEC, Gabriel Elvas. Após uma reunião técnica na Biblioteca Municipal, a equipe da Cultura foi recebida pelo prefeito Daniel Langaro, a quem foi apresentada a Política Nacional Aldir Blanc e as possibilidades de parcerias entre o Governo Ratinho Junior e a gestão Daniel e Lagarto. A visita aconteceu em decorrência das reuniões realizadas pela equipe da Cultura palmense junto à Secretaria de Estado da Cultura. A partir das tratativas feitas em Curitiba, ficou acordado que o Município receberá toda a consultoria pela SEEC, para implementação da Política Nacional Aldir Blanc, além de apoio a outros projetos. Para o diretor do departamento da Cultura de Palmas, Rodrigo Kohl Ribeiro, cultura é o que se planta, se cultiva e se colhe. “Estamos cultivando bons tempos para a cultura de Palmas e esse é só o começo, pois o Governo Ratinho, estando alinhado com o governo Daniel e Lagarto, abriu as portas para o fazer cultural palmense”, finaliza
Presidente da OAB Palmas visita a subseção da OAB Paranaguá
Nesta segunda-feira (10), o presidente da OAB Palmas, Eduardo Tobera Filho, realizou uma visita institucional ao presidente da OAB Paranaguá, José Schuller da Cruz. O encontro foi marcado por uma recepção calorosa e produtiva, reforçando os laços entre as subseções da Ordem dos Advogados do Brasil no Paraná.
Durante a visita, os presidentes discutiram iniciativas voltadas à valorização da advocacia, melhorias na infraestrutura para os profissionais e estratégias conjuntas para fortalecer a representatividade dos advogados em suas respectivas regiões. Além disso, abordaram desafios comuns enfrentados pela classe, como a necessidade de aprimorar o atendimento em comarcas do interior e de fortalecer os canais de diálogo com as instituições do sistema de Justiça.
Eduardo Tobera Filho destacou a importância do intercâmbio de experiências entre as subseções. “Momentos como este são essenciais para integrar as gestões da OAB em diferentes localidades, promovendo a troca de ideias e soluções que beneficiem a advocacia como um todo”, afirmou.
O presidente da OAB Paranaguá, José Schuller da Cruz, também enalteceu a visita. “Receber o presidente da OAB Palmas é motivo de grande honra. Essa interação reforça nosso compromisso com a classe e abre espaço para colaborações futuras que tragam ainda mais benefícios aos advogados”, declarou.
O encontro representa mais um passo no fortalecimento da união entre as subseções da OAB no estado, consolidando esforços em prol do exercício ético, independente e eficiente da advocacia paranaense.
Fonte: CANAL 4MEIA
A importância do sono no tratamento da dor lombar
Estima-se que 80% da população sofra ou sofrerá de dores nas costas pelo menos uma vez na vida. É essencial compreender os fatores e hábitos comportamentais que influenciam a dor. No caso da dor lombar, o sono de qualidade é um fator crucial que impacta diretamente na intensidade da dor.
O sono de má qualidade aumenta o risco de dores musculoesqueléticas crônicas. Portanto, quem não dorme bem ou enfrenta dificuldades para dormir tem maior propensão a desenvolver dor crônica.
Um dos pilares do tratamento da dor lombar é garantir um sono de qualidade, o que pode ser alcançado por meio de uma boa higiene do sono. Adotar certos comportamentos pode melhorar a qualidade do sono. Vale lembrar que jovens e adultos devem dormir, em média, entre 7 e 9 horas por noite.
Para melhorar a qualidade do seu sono, você pode:
·Evitar o consumo de bebidas estimulantes próximas ao horário de dormir;
·Limitar o consumo de cafeína até às 15 horas;
·Usar luz amarela no ambiente, que é uma ótima ferramenta para relaxamento;
·Evitar o uso de telas antes de dormir;
·Praticar exercícios físicos regularmente.
Caso você já tenha tentado diferentes abordagens e não tenha obtido sucesso, é fundamental buscar ajuda especializada, pois o sono é essencial para a nossa saúde e bem-estar.
Fisioterapeuta Aline Shimosaka
CREFITO – 324808-F
Lipedema: Conheça os Sintomas e a Importância do Diagnóstico Precoce
O lipedema é uma condição crônica e progressiva que afeta, principalmente, mulheres e é frequentemente confundida com obesidade ou linfedema. Trata-se de uma desordem do tecido adiposo que leva ao acúmulo anormal de gordura, principalmente nos membros inferiores, podendo causar dor e impactar a qualidade de vida.
Principais Características do Lipedema:
✔ Acúmulo simétrico de gordura: Afeta, geralmente, coxas, pernas e, em alguns casos, braços, sem comprometer mãos e pés.
✔ Sensibilidade e dor: O tecido adiposo doente é doloroso ao toque e propenso a hematomas.
✔ Inchaço persistente: Agrava-se ao longo do dia, mesmo sem retenção de líquidos.
✔ Dificuldade na perda de gordura: Exercícios e dietas não reduzem significativamente as áreas afetadas.
Sem o tratamento adequado, o lipedema pode evoluir, comprometendo a mobilidade. O diagnóstico precoce é essencial para evitar a progressão e adotar medidas eficazes, como reeducação alimentar, atividade física específica e terapias linfáticas. Se apresentar esses sintomas, consulte um especialista.
A diferença entre maquiagem Social e a Blindada
Maquiagem social realça a beleza natural do rosto, enquanto a maquiagem blindada é uma técnica que aumenta a durabilidade da maquiagem.
Maquiagem social
* Tem como objetivo realçar a beleza natural da pessoa
* É utilizada em situações do dia a dia
A maquiagem social é diferente da maquiagem profissional, que é voltada para televisão e fotografia.
Características
* A maquiagem social é leve e confortável.
*A maquiagem social corrige pequenas imperfeições e destaca os pontos fortes do rosto.
* A maquiagem social é mais resistente e dura mais tempo do que a maquiagem do dia a dia.
*A maquiagem social utiliza técnicas mais elaboradas, como esfumado, delineado e aplicação de cílios postiços.
*A maquiagem social exige produtos de alta qualidade e com maior cobertura.
Maquiagem blindada
* É uma técnica que cria uma barreira protetora na pele
* É formulada para resistir a condições adversas, como água e suor
*Pode ser aplicada em qualquer tipo de maquiagem
* O que é blindagem na maquiagem ? A blindagem na maquiagem refere-se a um conjunto de técnicas e produtos utilizados para criar uma barreira protetora na pele, evitando que a maquiagem transfira, borre ou desapareça ao longo do dia.
A maquiagem blindada pode ser feita em diversas ocasiões,
Pela duração dela ser maior que a social
É indicada para formaturas, madrinhas de casamento, noivas e etc.
Qualquer dúvida entre em contato comigo será um prazer te atender.
A ADESC É FORMALMENTE CONSTITUÍDA EM PALMAS
A ASSOCIAÇÃO DE APOIO AO DESENVOLVIMENTO DESPORTIVO E SOCIOCULTURAL- ADESC, constituiu-se no mês de janeiro deste ano, tendo como principal objetivo promover o bem-estar social, cultural, ambiental e comunitário.
Idealizada pela Presidente Fundadora Diana Vale, a organização surgiu devido a identificação da falta de conhecimento técnico para a elaboração e gestão de projetos desportivos e culturais na cidade, onde vimos que existem ideias e projetos que não são desenvolvidos em Palmas, porque em muitos casos seu agentes desconhecem a execução administrativa para a implementação! Essa realidade é mais forte nos bairros carentes e pesando em apoiar esses agentes e atletas, formamos a ADESC, que não só apoia projetos, mas também desenvolve projetos em várias áreas, visando contribuir com a administração pública, privada, outras entidades do terceiro setor e comunidade em geral. Atualmente, a ADESC está trabalhando com 12 projetos, e em destaque apresentamos o : Futebol no Bairro que atenderá crianças e adolescentes carentes, o Torneio de Futebol 7, Cicloturismo em Palmas, e no Caminho Reverso projeto de sustentabilidade, estes quatros já contam com o apoio da Prefeitura de Palmas e Departamento de Esporte de Palmas. Agradecemos a toda população palmense pela contribuição
feita a ADESC neste um ano de formação, agradecer em especial a Prefeitura Municipal de Palmas, pela confiança dada ao nosso trabalho e dizer para a população palmense que a ADESC visa enriquecer mais ainda os espaços de cultura e esporte da nossa cidade, e convidar a todos a conhecerem e apoiarem as nossas ações e projetos, desejamos contribuir para o pleno desenvolvimento de Palmas.
Diana Vale
Obesidade: Um Risco Silencioso para o Coração
A obesidade é uma das principais ameaças à saúde cardiovascular no mundo moderno. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1 bilhão de pessoas vivem com excesso de peso, e essa condição está diretamente ligada ao aumento do risco de doenças cardíacas, como hipertensão, infarto e insuficiência cardíaca.
O excesso de gordura corporal gera inflamação crônica, que compromete o funcionamento dos vasos sanguíneos e favorece a formação de placas de gordura nas artérias, um processo chamado aterosclerose. Isso pode levar a eventos graves, como o infarto agudo do miocárdio e o acidente vascular cerebral (AVC). Além disso, a obesidade está frequentemente associada à resistência à insulina, um fator determinante para o desenvolvimento do diabetes tipo 2, que também acelera danos cardiovasculares.
Outro problema comum em pessoas obesas é a hipertensão arterial. O excesso de peso sobrecarrega o coração, que precisa bombear sangue com mais força, elevando a pressão arterial. A longo prazo, isso pode levar à insuficiência cardíaca, condição em que o coração perde a capacidade de bombear sangue de maneira eficiente.
Além dos impactos fisiológicos, a obesidade também pode desencadear apneia do sono, uma condição caracterizada por pausas na respiração durante o sono. Isso leva a níveis reduzidos de oxigenação no sangue, aumentando o risco de arritmias e hipertrofia do ventrículo esquerdo, um espessamento da parede do coração que compromete sua função.
A boa notícia é que a perda de peso, mesmo que moderada, já traz grandes benefícios para o coração. Adotar uma alimentação balanceada, reduzir o consumo de ultraprocessados, praticar atividade física regularmente e controlar fatores como estresse e qualidade do sono são medidas essenciais para manter a saúde cardiovascular.
O coração é um órgão vital, e a obesidade é um inimigo silencioso que não deve ser ignorado. Cuidar do peso é, acima de tudo, um ato de prevenção e qualidade de vida.
O Algoritmo não perdoa: estratégia e consistência nas redes
Imagine que você está assistindo a um desfile de carros alegóricos. Um após o outro, cores vibrantes, formas grandiosas, música alta – tudo disputando sua atenção. Agora, imagine que você pudesse parar apenas um para contemplar melhor. Qual você escolheria? Nas redes sociais, a lógica é a mesma. O feed é um desfile interminável de conteúdos, e cada post luta para ser aquele que fará o usuário parar, olhar e interagir.
Para um desfile de carros alegóricos, meses – às vezes anos – são dedicados à preparação para um único dia de apresentação. Nas redes sociais, o empenho deve ser similar. O improviso não tem vez. O algoritmo não perdoa amadorismos. Estar presente não basta – é preciso estratégia, propósito e disciplina. Publicar apenas quando se tem tempo ou inspiração é um erro clássico. Regularidade, identidade visual bem definida e um tom de comunicação coerente são os alicerces de qualquer perfil que busca relevância. O público não se engaja com o aleatório, mas com aquilo que reconhece e valoriza.
No desfile, o objetivo é encantar a plateia, mas quem define os vencedores são os jurados, que avaliam cada quesito com notas precisas. Nas redes sociais, acontece o mesmo. O público pode admirar seu conteúdo, mas é o algoritmo que julga, levando em conta critérios como engajamento, consistência e relevância. Ter muitos seguidores não significa ter impacto real. Curtidas e visualizações são superficiais se não geram conversas e conversões. Empresas e profissionais que utilizam as redes sociais com inteligência focam em conteúdos que educam, inspiram e resolvem problemas – não apenas em autopromoção vazia.
Portanto, antes de postar, pergunte-se: suas publicações merecem NOOOOOOTA 10?
CONTRATO DE GAVETA: O QUE VOCÊ PRECISA SABER
Muitas pessoas, ao adquirirem um imóvel, acabam celebrando um “contrato de gaveta” com o vendedor, sem formalizar a transação por meio da escritura pública registrada em cartório. Embora essa solução pareça prática e sem grandes complicações, ela pode trazer diversos problemas no futuro.
O “contrato de gaveta” é, basicamente, um acordo particular entre comprador e vendedor, sem a formalização necessária para que o comprador se torne, de fato, o proprietário legal do imóvel. Por isso, ele não oferece a mesma segurança jurídica que um contrato registrado. Caso surjam disputas, como o falecimento do vendedor ou a venda do imóvel a outra pessoa, o comprador poderá enfrentar sérias dificuldades em comprovar que é o verdadeiro dono.
Vamos imaginar um exemplo simples: Maria comprou um apartamento de João, mas, por conveniência, ambos decidiram não registrar a transação em cartório, confiando apenas no contrato particular. Anos depois, João falece e, sem a escritura formalizada, Maria não consegue provar que é a proprietária legal do imóvel. Ela poderá ter que entrar em um longo processo judicial para conseguir regularizar a situação, o que pode gerar custos e transtornos inesperados.
Além do risco de não conseguir comprovar a propriedade do imóvel, quem compra por meio de um “contrato de gaveta” também pode enfrentar dificuldades em caso de necessidade de financiamento, já que os bancos não aceitam imóveis sem registro formal. Além disso, a falta de formalização do contrato deixa o comprador vulnerável a fraudes e problemas de dupla venda, o que torna a transação muito arriscada.
Se você se encontra em uma situação como essa, saiba que é possível regularizar a situação. Para isso, é necessário verificar toda a documentação do vendedor e do imóvel, e, em alguns casos, ajuizar uma ação para garantir a transferência legal da propriedade. A regularização é fundamental para evitar problemas futuros e garantir a segurança jurídica do imóvel.
Se você tem dúvidas sobre o seu imóvel, procure orientação especializada.
Dúvidas sobre a reportagem podem ser sanadas no email:adv.fabianabozz@gmail.com ou
(46)99976-6240
Fabiana Bozz, advogada, OAB/PR 101.418.
Especialista em Regularização de Imóveis.
Já imaginou solicitar um empréstimo e descobrir que está negativado por uma dívida que não fez?
Mais comum do se imagina, nome negativado indevidamente é quando uma empresa comete o erro de inscrever o CPF de uma pessoa nos órgãos de proteção ao crédito, como o Serasa e SPC, por uma divida que não existe, ou que já foi paga.
Essa negativação atrapalha a vida do consumidor de diversas formas, significando que o consumidor é visto como um mau pagador pelo mercado financeiro
Considerando o impacto negativo na vida financeira, entende-se que a negativação indevida do nome é considerada um dano moral.
E, dessa forma, dá direito a uma indenização por danos morais.
Nome negativado de forma indevida: o que fazer?
Quando acontece o nome negativado indevidamente?
O nome negativado indevidamente acontece quando uma empresa comete o erro de inscrever o nome de um consumidor nos órgãos de proteção ao crédito.
Existem algumas situações típicas de negativação indevida, o que facilita a identificação do consumidor prejudicado:
CONTA JÁ PAGA: Em algumas situações, a negativação indevida pode acontecer quando o consumidor já fez o pagamento de uma conta, entretanto, a empresa mantém ou faz a inscrição indevida do CPF com o argumento de dívida pendente.
Também existem casos em que o consumidor negociou uma dívida com uma empresa.
No entanto, mesmo após o pagamento de todo o débito, a empresa não retirou o nome do cadastro de proteção ao crédito no prazo de 5 dias úteis.
E, assim, acontece a manutenção dessa inscrição nos órgãos de proteção ao crédito.
POR UM SERVIÇO NÃO CONTRATADO: É possível que o nome negativado indevidamente aconteça quando não exista qualquer tipo de relação entre a empresa e o suposto devedor.
Nesse caso, a empresa acredita que determinada pessoa contraiu uma dívida e não pagou.
Mas, em alguns casos, o consumidor foi vítima de um golpe ou fraude.
Infelizmente essa situação é mais comum do que pensamos. Diante dela, procure um advogado de sua confiança, e exija seus direitos na justiça.
Alice dos Santos de Coutinho, advogada OAB/PR
nº 108.915 – OAB/SC 70.779






















