Etapa do Circuito Sul Brasileiro de Futsal aconteceu em Palmas no final de semana
Os palmenses conquistaram o título em três categorias.
A cidade de Palmas – Pr, recebeu no último final de semana no Ginásio Monsenhor Engelberto, mais uma etapa do Circuito Sul Brasileiro de Futsal promovido pela Semil Eventos. Mais de 30 equipes estiveram participando da competição em diversas categorias, desde o Sub-09 até o Sub-20.
O Palmas Esportes que atende mais de 200 crianças no projeto das categorias de base do clube, esteve representando o município e conquistou ótimos resultados.
A equipe palmense conquistou o título nas categorias Sub-20, Sub-17 e no Sub-14. Já nas categorias Sub-15, Sub-11 e Sub-09 o tricolor palmense ficou com na segunda colocação. No Sub-11 B, o time terminou a etapa na terceira colocação.
A finalíssima do Circuito Sul Brasileiro de Futsal vai ocorrer na cidade de São Mateus do Sul – Pr, 30 de novembro e 01 de Dezembro, as finais do Sub-07 ao Sub-14. Dias 07 e 08 de dezembro as finais são para as categorias do Sub-09 até o Sub-20. O Palmas Futsal, já garantiu vaga na finalíssima em todas as categorias.
Fonte: Portal RBJ
por Otavio Colla
O Poder da Nutrologia para uma Vida Saudável e Equilibrada
Olá, sou a Dra Suellen Criminácio, médica especialista em nutrologia , e tenho o privilégio de trabalhar em uma área da medicina que me permite ajudar as pessoas a viverem com mais saúde, disposição e qualidade de vida. Minha jornada na nutrologia começou com a percepção de que a alimentação é muito mais do que uma simples fonte de energia – ela tem o poder de prevenir, tratar e reverter doenças. E é exatamente isso que me motiva diariamente: o potencial transformador da nutrição.
Como especialista nessa área , meu foco é entender profundamente a relação entre os alimentos e o corpo humano. Trabalho com pacientes que buscam emagrecimento saudável, atletas que precisam de uma nutrição adequada para o desempenho esportivo, além de pessoas que sofrem de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, que podem ser melhor controladas com uma alimentação adequada.
Em meu consultório, ofereço um acompanhamento personalizado, baseado em exames e uma avaliação detalhada do histórico de saúde de cada paciente. A nutrologia vai além das dietas da moda: é ciência aplicada, onde buscamos equilíbrio, saúde e, principalmente, qualidade de vida a longo prazo. Cada plano alimentar que desenvolvo é pensado de forma individual, considerando as necessidades específicas de cada organismo.
Além disso, a nutrologia não se limita apenas à perda de peso ou à estética. Muitas vezes, problemas de saúde como fadiga crônica, baixa imunidade e alterações hormonais têm relação direta com deficiências nutricionais. E é aí que minha atuação como médica especialista em nutrologia pode fazer toda a diferença, ajustando a alimentação e suplementação necessárias para restabelecer o bem-estar.
Acredito que cuidar da alimentação é uma forma poderosa de autocuidado, e estou aqui para orientar e acompanhar esse processo de forma segura, científica e humana. Afinal, a nutrologia é a ciência de nutrir não apenas o corpo, mas também a mente e o espírito, proporcionando uma vida mais plena.
Espero que, através do meu trabalho, mais pessoas descubram o impacto positivo que a nutrição pode ter em suas vidas e como mudanças simples podem resultar em grandes transformações.
Melasma: prepare-se para o verão
Os indivíduos portadores de melasma não podem se esquecer dos cuidados específicos durante o verão, que é a época em que as manchas tendem a piorar, seja pelo aumento da exposição solar ou pelo aumento das temperaturas.
O que é o melasma?
Melasma são manchas escuras que surgem geralmente na testa, têmpora, nariz, bochechas e na região entre o nariz e os lábios. Pode também aparecer em áreas corporais.
Qual é o tratamento?
Infelizmente o melasma ainda não tem cura. Mas isso não deve desmotivar o cuidado – existem diversas medidas de controle e clareamento das manchas. O tratamento envolve um conjunto de ações: uso de cremes clareadores prescritos, fotoprotetores e procedimentos realizados no consultório médico.
Como cuidar do melasma no verão?
1. Uso correto do filtro solar: O filtro solar deve ter o FPS mínimo de 30. Entretanto, recomendo que os pacientes com melasma utilizem um filtro com FPS maior (50 ou mais). Aplique impreterivelmente todas as manhãs, além de sempre reaplicar ao longo do dia.
2. Utilize um filtro solar com cor de alta cobertura. Além de camuflar a mancha, aumentamos a proteção contra os raios UV e a luz visível.
3. Não use ácidos e clareadores sem acompanhamento médico. Há um risco de piora ou de crise rebote. Existem tratamentos tópicos específicos para o uso nesta fase do ano.
4. Converse com seu médico dermatologista de confiança sobre antioxidantes orais. Eles não substituem o uso do filtro solar, mas diminuem a ação do sol na pele.
Dra. Glauce Yumi Nozaki
Médica Dermatologista
Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia
Clínica Dermarium
Telefone: (46) 3262-3863
Rua Augusto Guimarães 1074 Sala 103 – Palmas – Paraná
POLÍTICA PARA MULHERES
TIPOS DE VIOLÊNCIA QUE MULHERES SÃO SUBMETIDAS
Quais os tipos de violência que as mulheres mais sofrem durante as campanhas políticas ? Infelizmente, as mulheres enfrentam diversas formas de violência durante as campanhas políticas, que podem ser categorizadas em física, psicológica, sexual, simbólica e patrimonial. A violência física inclui agressões diretas como empurrões, socos ou qualquer tipo de ataque corporal. A violência psicológica envolve ameaças, intimidações, assédio moral e tentativas de desestabilizar emocionalmente a mulher, muitas vezes através de ataques nas redes sociais. A violência sexual pode incluir desde assédio verbal até agressões sexuais, infelizmente uma realidade para muitas mulheres em espaços de poder. A violência simbólica refere-se à desvalorização da mulher em discursos, na mídia e em material de campanha, perpetuando estereótipos de gênero e minando sua credibilidade. Já a violência patrimonial envolve danos a bens materiais e recursos financeiros da candidata, como destruição de material de campanha ou sabotagem de recursos.Essas formas de violência não apenas prejudicam as candidatas individualmente, mas também reforçam barreiras sistêmicas que dificultam a participação plena e igualitária das mulheres na política.
BPC para quem tem Autismo
O BPC é um benefício de caráter assistencial, e é pago aos idosos ou às pessoas com deficiência que não possuem condições financeiras de arcar com seu próprio sustento.
Quando discutimos uma deficiência, a legislação a classifica como um impedimento de longo prazo, o que abre margem pra discussão. Sendo assim, é possível que com um diagnóstico de autismo, consigamos o pagamento desse benefício.
Vale dizer que ele pode ser pago inclusive para crianças, pois não há nenhum impedimento legal.
O benefício pode ser uma forma de ajudar a custear medicamentos e suprir as necessidades básicas da família.
É necessário um laudo, e que a pessoa passe por uma pericia do INSS.
Em caso de dúvidas, procure um advogado.
Alice dos Santos de Coutinho, advogada OAB/PR nº 108.915 – OAB/SC 70.779
Setembro Amarelo: Um mês de reflexão e ação pela vida
Setembro é um mês dedicado à conscientização sobre a prevenção ao suicídio, um tema ainda cercado de tabus e estigmas na sociedade. O Setembro Amarelo surge como uma oportunidade de promover diálogos abertos sobre saúde mental e a importância de buscar ajuda, destacando que falar sobre o sofrimento psíquico pode ser a chave para salvar vidas.
Como psicóloga, testemunho diariamente o impacto profundo que as questões emocionais não tratadas podem ter na vida das pessoas. Ansiedade, depressão, estresse e outros transtornos mentais, quando ignorados ou não compreendidos, podem levar a um estado de desesperança. No entanto, é crucial lembrar que o suicídio nunca é uma escolha livre, mas sim uma expressão de dor profunda e de um sentimento de falta de alternativas. Assim, o ato de acolher quem sofre, sem julgamentos, é fundamental.
Um dos maiores desafios para a prevenção ao suicídio é a desinformação. Muitas pessoas ainda acreditam que falar sobre o tema pode “incentivar” o comportamento suicida. Contudo, estudos mostram que o diálogo aberto, respeitoso e informativo pode, na verdade, ser um fator protetor, ao permitir que as pessoas se sintam ouvidas e compreendidas, além de oferecer caminhos para a busca de ajuda.
Outro aspecto importante da prevenção é a identificação de sinais de alerta. Mudanças bruscas de comportamento, isolamento, fala sobre morte ou sentimentos de inutilidade, assim como a desistência de atividades que antes traziam prazer, são alguns dos sinais que podem indicar um sofrimento emocional significativo. O apoio de amigos, familiares e profissionais de saúde mental é essencial nesses momentos.
Ainda assim, é preciso avançar na criação de ambientes de acolhimento e escuta nas diferentes esferas da sociedade. Espaços de trabalho, escolas e famílias devem se tornar ambientes seguros para que o sofrimento psíquico possa ser expressado. Além disso, é fundamental ampliar o acesso ao cuidado em saúde mental. Infelizmente, ainda há um grande número de pessoas que enfrentam barreiras para receber o tratamento adequado, seja por falta de informação, recursos financeiros ou preconceito.
A campanha do Setembro Amarelo nos lembra da importância de não apenas conscientizar, mas também agir. Buscar ajuda é um ato de coragem, e oferecer ajuda é um ato de empatia. Durante este mês, reforçamos a necessidade de olhar para o outro com sensibilidade e compaixão, lembrando que cada pessoa tem uma história única e que o apoio pode fazer toda a diferença em momentos de crise.
Se você ou alguém que você conhece está passando por um momento difícil, não hesite em buscar ajuda profissional. Há uma rede de apoio à disposição, como o CVV (Centro de Valorização da Vida), que oferece escuta gratuita e confidencial pelo telefone 188. Juntos, podemos quebrar o silêncio e fortalecer a luta pela vida.
Lembre-se: falar é a melhor solução.
Alessandra Procópio Moreira
CRP 08/41553
