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terça-feira,28 abril,2026
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IFPR Campus Palmas é selecionado para participar do PISA 2025

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O IFPR Campus Palmas foi preliminarmente selecionado para integrar a amostra do Programme for International Student Assessment (PISA) 2025, conforme comunicado do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (INEP/MEC). O programa é uma avaliação internacional realizada pela Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE) a cada três anos.

O Pisa é o maior exame de estudantes do mundo. Desde os anos 2000, ele é realizado a cada três anos e avalia estudantes na faixa etária de 15 anos, independente da série em que estejam. Ele avalia as competências e habilidades dos alunos em três áreas: Leitura, Matemática e Ciência. Além disso, analisa aspectos como desempenho acadêmico, contexto socioeconômico e atitudes em relação à aprendizagem. A iniciativa permite uma comparação global entre os sistemas educacionais e auxilia na identificação de fatores que moldam o aprendizado, dentro e fora das escolas.

“Com essa seleção, o IFPR Campus Palmas terá a oportunidade de contribuir com dados que apoiarão a formulação de políticas públicas e o aprimoramento da qualidade educacional”, explicou a Diretora-Geral Graciela Cabreira Gehlen.

Fonte: IFPR Campus Palmas

Depois de 4 anos, Jogos do IFPR voltam a ser realizados

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Palmas volta receber um dos maiores eventos esportivos estudantis do Paraná; competições seguem até a sexta-feira.

No dia 02/12, aconteceu a cerimônia de abertura da 10ª edição dos Jogos do Instituto Federal do Paraná (JIFs). O evento ocorreu no Ginásio Monsenhor Engelberto e contou com a presença das delegações de atletas, professores e técnicos de todos os campi do Paraná, no total quase 800 pessoas participam da competição que volta a ser realizada após 5 anos da última edição. E, como foi em 2019, Palmas é sede mais uma vez.
O cerimonial de abertura contou com a presença do Reitor, Professor Adriano Willian da Silva Viana Pereira, que disse que: “Este ano marca o retorno dos nossos jogos, e agora, vamos garantir que eles continuem sem interrupções, pois a prática esportiva faz parte da formação integral dos nossos estudantes”, declarou o Reitor.

As competições serão realizadas até sexta-feira, dia 06, no ginásio municipal e nos diversos espaços esportivos do Campus, tais como ginásios, quadra de areia e salas de aula. As modalidades em disputa são: basquete, futsal, tênis de mesa, vôlei, vôlei de praia e xadrez. A Diretora-Geral do Campus Palmas, Graciela Cabreira Gehlen, também fez uso da palavra para expressar sua gratidão à equipe organizadora e para desejar sucesso aos competidores: “Agradeço profundamente a todas e todos os envolvidos na organização e aos aqui presentes. Desejo boa sorte a todos os atletas competindo esta semana. Que a competição reforce o espírito esportivo e que o respeito prevaleça em cada partida”, destacou a Diretora.

A cerimônia contou com o tradicional juramento dos atletas e o acendimento da chama olímpica, simbolizando o início oficial das competições.

Autoridades presentes

Além das presenças do Reitor Adriano, da Diretora Graciela, atletas e delegações, o evento também contou com a presença das seguintes autoridades: representando o Prefeito Dr. Kosmos Panayotis Nicolau, o Chefe de Gabinete Izaias Mikilita; a Diretora da Câmara Municipal, Alexandria Andrade; o Diretor de Qualificação Profissional e Esportes, Izaias Costa Filho, representando a Pró-reitora de Ensino Sheila Cristiana de Freitas, Adriana Stefanello Somavilla; o Coordenador do Curso de Educação Física do Campus Palmas, Renato Salla Braghin; além das representantes estudantis Ana Júlia Ribas, do DCE, e Izabel Kalie, do Grêmio Estudantil; e Vitória Dalla Costa Dornelles, representante da Associação Atlética Toro Loco de Palmas.

Fonte: IFPR

Muito obrigado Palmas!!!

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Dia 02 de Dezembro aconteceu a diplomação de Prefeitos, Vice Prefeitos e Vereadores dos municípios de Palmas e Coronel Domingos Soares. Este dia marca o início da realização de um sonho. Este sonho que não é só meu, mas da minha família, amigos e todos que confiaram seu voto a mim e ao Daniel. Saibam que trabalharei arduamente para que Palmas possa crescer e se desenvolver com qualidade.

Muito obrigado Palmas!!!

Edson Kemes

SOCIAL

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Importância do Programa de Gerenciamento de Resíduos Sólidos (PGRS)

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Em um mundo onde a sustentabilidade e o cuidado com o meio ambiente se tornaram pautas essenciais, o Programa de Gerenciamento de Resíduos Sólidos (PGRS) emerge como uma ferramenta crucial para empresas de diversos setores. O PGRS visa orientar e regularizar a forma como resíduos são manejados, desde a sua geração até a destinação final, minimizando os impactos ambientais e promovendo práticas mais sustentáveis.

Nos supermercados, por exemplo, o PGRS se torna vital ao lidar com o grande volume de resíduos orgânicos, plásticos e papelão. A implementação de um programa eficaz permite não apenas a redução do desperdício, mas também a reutilização e reciclagem de materiais, contribuindo para um ciclo mais sustentável.

No setor industrial, o PGRS é essencial para o controle de resíduos perigosos e não perigosos. A indústria de alimentos, por exemplo, pode gerar resíduos orgânicos que, se não tratados corretamente, podem causar sérios danos ambientais. Já a indústria química precisa de um gerenciamento rigoroso para evitar contaminações e acidentes.

A construção civil, por sua vez, é um dos maiores geradores de resíduos sólidos. A implementação de um PGRS eficiente pode transformar entulhos e restos de materiais em recursos valiosos, reduzindo a demanda por novos insumos e minimizando os impactos ambientais.

A obrigatoriedade do PGRS está estabelecida pela Lei nº 12.305, de 2 de agosto de 2010, também conhecida como a Política Nacional de Resíduos Sólidos (PNRS). Esta lei estabelece os princípios, objetivos e instrumentos para a gestão integrada e o gerenciamento de resíduos sólidos, incluindo os perigosos.

Se o seu empreendimento é gerador de resíduos e precisa regularizar o PGRS, entre em contato com a Delta. Temos profissionais especializados prontos para ajudar a sua empresa a se adequar às normas ambientais e contribuir para um futuro mais sustentável.

Final de ano- Cuidando da saúde emocional

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O final do ano é um período marcado por festas, encontros e reflexões, mas também pode trazer sentimentos de ansiedade, tristeza ou sobrecarga emocional. É um momento de celebração, mas também de despedidas e balanços que nem sempre são fáceis de lidar. Por isso, cuidar da saúde emocional é fundamental para atravessar essa época com equilíbrio.
Expectativas x Realidade

Muitas vezes, criamos altas expectativas para o Natal e o Ano Novo, esperando encontros perfeitos ou mudanças mágicas com a chegada do novo ano. Quando essas expectativas não se concretizam, é comum surgir a frustração. Lembre-se: é saudável valorizar os momentos simples e possíveis, sem exigir perfeição.

O peso das reflexões

As avaliações do ano que passou podem trazer à tona sentimentos de insatisfação ou culpa. Reconheça suas conquistas, por menores que pareçam, e acolha os desafios como parte do crescimento. Permita-se traçar metas realistas para o próximo ano, mas sem se sobrecarregar.

Luto e solidão

Para muitas pessoas, o final de ano também é um momento de sentir a ausência de entes queridos ou de enfrentar a solidão. Procure apoio em amigos, familiares ou grupos de acolhimento. Expressar seus sentimentos pode ajudar a aliviar o peso emocional.

Autocuidado e limites

A correria das festas pode nos fazer esquecer de cuidar de nós mesmos. Reserve tempo para descansar, se alimentar bem e respeitar seus limites emocionais e financeiros. Não se sinta obrigado a participar de todas as celebrações, se isso não for confortável para você.

Gratidão e conexão
Praticar a gratidão pelas pequenas coisas da vida ajuda a manter o foco no positivo. Além disso, fortalecer conexões com quem você ama pode trazer conforto e alegria.
Lembre-se: o final do ano é apenas uma etapa do ciclo da vida. Cuide da sua saúde emocional com carinho e comece o novo ano com um coração mais leve.

Por Alessandra Procopio Moreira,
Psicóloga CRP 08/41553

Deficiências Nutricionais: O Que Pode Estar Impedindo Seu Emagrecimento?

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Por Dra. Suellen Criminacio, médica especialista em nutrologia
Você está seguindo uma dieta equilibrada e praticando exercícios, mas ainda assim não consegue emagrecer? O problema pode estar em deficiências nutricionais. A falta de certos nutrientes pode desacelerar o metabolismo, aumentar o apetite ou até dificultar a queima de gordura.
Principais deficiências que afetam o emagrecimento
1.Vitamina D
Níveis baixos dessa vitamina estão associados a maior acúmulo de gordura e dificuldade de perda de peso. Além disso, a vitamina D influencia o metabolismo e a função muscular, essenciais para quem quer emagrecer.
2.Ferro
A deficiência de ferro pode causar cansaço e reduzir o desempenho físico, dificultando a prática de exercícios. Sem ferro suficiente, o corpo também tem menos capacidade de transportar oxigênio para os músculos.
3.Magnésio
O magnésio é essencial para o metabolismo energético. Sua falta pode levar a fraqueza, irritabilidade e maior dificuldade em queimar calorias de forma eficiente.
4.Ômega-3
Esses ácidos graxos ajudam a controlar inflamações e melhorar a sensibilidade à insulina. A deficiência de ômega-3 pode prejudicar a regulação do apetite e o armazenamento de gordura.
Como identificar e corrigir deficiências
Um exame de sangue pode identificar níveis baixos de vitaminas e minerais. A partir daí, é possível corrigir essas carências com ajustes na alimentação ou, em casos necessários, suplementação orientada por um especialista.
Conclusão
Deficiências nutricionais podem ser um obstáculo invisível no processo de emagrecimento. Corrigi-las é essencial não apenas para perder peso, mas também para garantir saúde e bem-estar. Consulte um médico especialista em nutrologia para uma avaliação completa e um plano alimentar adaptado às suas necessidades.

Qual a diferença entre Primer e Blindagem?

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A principal diferença entre blindagem e primer na maquiagem é que o primer prepara a pele para receber a maquiagem, enquanto a blindagem fixa e protege a maquiagem

*Primer – É aplicado antes da base, após a limpeza da pele, e tem como função suavizar a textura da pele, preencher poros e linhas de expressão. O primer cria uma base uniforme e aderente para os produtos de maquiagem.

Blindagem

É aplicada no rosto como um primer, depois do skincare e antes da maquiagem. A blindagem cria uma camada protetora sobre a pele, garantindo que a maquiagem permaneça impecável ao longo do dia. A blindagem pode ser usada para fixar a maquiagem ou para diluir produtos como base

A forma de aplicação e a mesma eles tem apenas funções diferentes .

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