A dor lombar é uma condição comum que afeta a região inferior das costas e cerca de 80% das pessoas sofrem ou sofrerão com a dor lombar.
A dor lombar afeta diretamente na saúde e na qualidade de vida das pessoas, podendo gerar incapacidade nas atividades diárias, sendo um problema de saúde pública, além de ser uma das principais condições de afastamento do trabalho.
Em torno disso existem muitos mitos relacionadas a prevenção e tratamento da dor lombar, e aqui estão algumas delas:
1. Postura correta previne dor lombar: Essa informação é um mito. Durante o dia é muito importante que as pessoas variem a postura de tempo em tempo, evitando manter posições prolongadas que podem gerar desconforto e dor. A ideia de que a postura correta previne dor é inadequada.
2. Fortalecer o abdômen para diminuir a dor: Outro mito relacionado ao tratamento da dor lombar. Muito se fala que para diminuir a dor lombar é preciso de músculos abdominais fortes, mas quando falamos tratamento de dor lombar o fortalecimento num primeiro momento não é indicado.
3. Alongar o nervo ciático: Outra informação errada. Quando em crises verdadeiras de dores ciáticas o alongamento pode gerar uma irritação e piorar a sua dor.
Por isso, em condições de dor lombar é muito importante procurar a ajuda de um profissional qualificado para poder te orientar melhor.

Fisioterapeuta Aline Shimosaka
CREFITO – 324808-F

As câmaras de bronzeamento artificial foram proibidas no Brasil em 2009, por uma regulamentação da ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), por apresentarem riscos para a pele e para a saúde. Vamos entender um pouco?
Uma pesquisa, publicada pela revista científica Lancet Oncology classificou estes equipamentos no nível mais alto dos cancerígenos – o grupo 1 – ao lado do gás mostarda e do arsênio, por exemplo.

Estudos demonstram que a exposição à radiação das câmaras de bronzeamento aumentam os riscos de desenvolvimento de câncer de pele. O tipo de câncer de pele mais frequente é o carcinoma basocelular, seguido pelo espinocelular, mas também há o melanoma, que pode se disseminar para outros órgãos, levando ao óbito.

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a exposição ao bronzeamento artificial, apenas uma vez na vida, aumenta cerca de 20% a chance de desenvolver o melanoma, um câncer de pele do tipo agressivo. O risco aumenta para 59% quando usado antes dos 35 anos.

O tratamento do câncer de pele envolve cirurgias, quimioterapia e radioterapia. Pode deixar cicatrizes, prejuízos estéticos e psicológicos.

Adicionado ao aumento do risco de câncer de pele, a radiação emitida por estes equipamentos também pioram manchas e melasma, além de acelerar o envelhecimento da pele.

A Anvisa fiscaliza constantemente a fabricação e o uso desses equipamentos, com registros de interdição de estabelecimentos que os fabricavam sem autorização. Seu uso está restrito à fins medicinais supervisionados por profissionais de saúde no tratamento de, por exemplo, algumas doenças autoimunes.

Quero aproveitar para deixar aqui o alerta de que, mesmo com alguns lugares oferecendo esse tipo de bronzeamento, eu não o recomendo, pois é uma prática nociva à saúde. Lembre-se: não é possível determinar um nível de exposição seguro e mesmo uma sessão já pode ser maléfica.

Uma alternativa saudável é o uso de cremes autobronzeadores – que pigmentam a pele e duram cerca de uma semana – ou cremes com camuflagem – que são como maquiagens para o corpo, muito usados para algum evento específico já que saem no banho – sem risco de câncer de pele, manchas ou envelhecimento.

Dra. Glauce Yumi Nozaki
Médica Dermatologista
Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Clínica Dermarium
Telefone: (46) 3262-3863
Rua Augusto Guimarães 1074
Sala 103 – Palmas – Paraná

Desde o início da pandemia de COVID-19, ficou evidente que essa doença vai além de um simples problema respiratório. Suas repercussões no sistema cardiovascular têm sido objeto de intensas pesquisas, revelando uma relação complexa entre o vírus, as doenças cardíacas e as vacinas desenvolvidas para combatê-lo.

COVID-19 e o Sistema Cardiovascular

A COVID-19, causada pelo vírus SARS-CoV-2, utiliza o receptor ACE2 presente em várias células do corpo, incluindo as cardíacas e as dos vasos sanguíneos. Essa interação pode desencadear inflamação sistêmica, danos diretos ao coração e complicações cardiovasculares. Entre as manifestações mais comuns estão:

– Miocardite: Inflamação do músculo cardíaco que pode levar à insuficiência cardíaca e arritmias. Estudos mostram que até 2% dos pacientes hospitalizados com COVID-19 podem desenvolver miocardite. Nos casos graves, a incidência pode chegar a 15%.

– Arritmias: Palpitações e irregularidades no ritmo cardíaco são comuns em pacientes internados, afetando cerca de 17% dos casos graves. Fatores como febre, hipóxia e inflamação sistêmica contribuem para sua ocorrência.

– Tromboembolismo: A COVID-19 está associada a um estado pró-trombótico, com risco aumentado de eventos como infarto do miocárdio, embolia pulmonar e acidente vascular cerebral (AVC). A incidência de eventos tromboembólicos em pacientes hospitalizados varia entre 15% e 30%.

– Descompensação de doenças pré-existentes: Pacientes com hipertensão, insuficiência cardíaca e doença coronariana apresentam risco aumentado de complicações graves e morte. A taxa de mortalidade nesses grupos pode ser até 2 a 3 vezes maior do que na população geral infectada.

Estudos também mostram que o risco cardiovascular persiste mesmo após a recuperação, com um aumento de até 60% nas chances de complicações como infarto e AVC no período de um ano após a infecção, principalmente em quem teve COVID-19 grave.

Vacinas Contra COVID-19 e o Coração

Desde a introdução das vacinas contra a COVID-19, sua segurança tem sido amplamente estudada. De forma geral, os benefícios superam os riscos, especialmente para quem já apresenta comorbidades cardiovasculares. Entretanto, alguns eventos adversos raros foram identificados:

– Miocardite e pericardite: Associadas principalmente a vacinas de RNA mensageiro (como Pfizer e Moderna), a incidência é de aproximadamente 1 a cada 50.000 pessoas vacinadas, sendo mais comum em homens jovens de 16 a 29 anos. Felizmente, os casos tendem a ser leves e resolvem-se espontaneamente ou com tratamento.

– Trombose com trombocitopenia: Relatada com vacinas de vetor viral (como AstraZeneca), ocorre em cerca de 1 a cada 100.000 doses administradas, afetando principalmente mulheres jovens. Essa condição, embora rara, pode ser grave e exige atenção médica imediata.

Apesar dessas raridades, é crucial lembrar que o risco de complicações cardiovasculares da COVID-19 supera amplamente o risco associado às vacinas. Por exemplo, a infecção pelo vírus é cerca de 6 a 8 vezes mais propensa a causar miocardite do que as vacinas.

Por que a Vacinação é Essencial?

A vacinação não apenas reduz as chances de infecção grave, mas também protege o sistema cardiovascular ao evitar as complicações associadas à COVID-19. Além disso, pessoas com doenças cardíacas são grupo prioritário para a vacinação, pois estão entre as mais vulneráveis às formas graves da doença.

Conclusão

A relação entre a COVID-19, as doenças cardiovasculares e as vacinas nos lembra da complexidade dessa pandemia. Embora as vacinas possam ter efeitos colaterais raros, sua capacidade de salvar vidas e prevenir complicações graves é inquestionável. Como cardiologista, reforço a importância da vacinação e do acompanhamento médico para minimizar riscos e preservar a saúde cardiovascular.

A COVID-19 ainda é uma realidade, mas com prevenção e conhecimento, podemos enfrentar seus desafios e proteger nossos corações.

Dra. Caroline Langaro é cardiologista, ecocardiografista e clínica médica, CRM SC 22590, RQE 26871.