O verão é uma época de alegria e diversão para as crianças, mas também exige cuidados especiais para garantir a saúde da pele dos pequenos. A exposição solar excessiva pode causar queimaduras, envelhecimento precoce e aumentar o risco de câncer de pele no futuro. Por isso, é fundamental adotar algumas medidas para proteger a pele dos seus filhos.

Protetor solar: o melhor amigo da pele infantil

A partir dos 6 meses: Utilize protetor solar infantil com fator de proteção solar (FPS) mínimo de 30, reaplicando a cada 2 horas e após o contato com a água.

Generosidade na aplicação: Aplique o protetor solar em quantidade suficiente para cobrir toda a pele exposta, incluindo rosto, orelhas, pescoço e partes do corpo que costumam ser esquecidas.

Protetor físico: Para bebês menores de 6 meses, o ideal é evitar a exposição solar direta e utilizar roupas leves e claras, chapéus de abas largas e óculos de sol com proteção UV.

Outras medidas importantes:

Horários de maior incidência solar: Evite expor as crianças ao sol entre 10h e 16h, quando os raios solares são mais intensos.

Hidratação: Incentive a ingestão de água para manter a pele hidratada e proteger contra os efeitos do sol.

Roupas leves e claras: Vista as crianças com roupas leves e claras, de algodão ou outros tecidos naturais, que permitem a transpiração da pele.

Acessórios de proteção: Utilize chapéu de abas largas, óculos de sol com proteção UV e camisetas de manga longa para proteger a pele das crianças.

Cuidado com a areia: A areia da praia pode causar irritações na pele. Lave o corpo da criança com água doce após o contato com a areia.

Atenção aos sinais de alerta:

Vermelhidão: Se a pele da criança ficar vermelha após a exposição solar, mesmo com o uso de protetor solar, procure um médico.

Bolhas: A formação de bolhas é um sinal de queimadura solar grave e requer atendimento médico imediato.

Dor: A dor, coceira e inchaço são sintomas comuns de queimaduras solares.

Lembre-se: A prevenção é o melhor remédio! Ao seguir essas dicas, você estará garantindo a saúde e o bem-estar da pele dos seus filhos por muitos anos.

A presença de pequenos vasos aparentes na lateral do nariz é muito frequente nos adultos. Mesmo sendo vasos mais dilatados que o normal, não ultrapassam o diâmetro de 1 milímetro. Seu surgimento ocorre por tendência genética, hormônios e envelhecimento. Além disso, a exposição ao sol pode acelerar ou agravar este problema.

Os pequenos vasos no rosto e nariz não representam grande perigo para a saúde. O incômodo costuma ocorrer pela questão estética, gerando desconforto e levando a pessoa a ter que disfarçar com maquiagem. Não costumam causar sintomas como coceira ou ardência.

Como tratar?

Graças à tecnologia e aos avanços da medicina, é possível tratar os vasinhos sem cortes e sem dor. O procedimento é feito com o laser transdérmico, que resseca os vasos, melhorando a aparência da pele.

A aplicação do laser leva menos de 1 hora e o paciente costuma perceber melhora já na primeira sessão. O número de sessões varia de paciente para paciente. O procedimento é não invasivo e realizado sem agulhas ou cortes. As atividades normais do dia a dia podem ser realizadas, sem necessidade de afastamento ou internação.

O tratamento com laser é doloroso?

O tratamento não é indolor, porém é bastante tolerável já que o desconforto ocorre por uma fração de segundos. Pomadas anestésicas também podem ser utilizadas para pacientes mais sensíveis à dor.

Os resultados são permanentes?

Nenhum procedimento de varizes e vasos deve ser visto como permanente. É importante dizer que novos vasos podem surgir meses a anos após o tratamento, já que os fatores causadores nem sempre podem ser retirados. O conselho que dou aos meus pacientes é: após o término do tratamento, retorne para uma sessão de manutenção anual. Desta forma, já tratamos os novos vasos assim que surgirem.

Quais os cuidados antes e após o laser para vasos nasais?

Após o procedimento deve-se manter a pele hidratada, suspender pomadas ou ácidos agressivos à pele até a recuperação completa, evitar exposição ao sol além de uso diário de protetor solar com FPS 50 ou mais.

Dra. Glauce Yumi Nozaki
Médica Dermatologista
Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Clínica Dermarium
Telefone: (46) 3262-3863
Rua Augusto Guimarães 1074
Sala 103 – Palmas – Paraná

O sono tem um impacto gigantesco na saúde, no bem-estar e no desempenho. Um sono de qualidade é um dos pilares essenciais para o tratamento da dor lombar, sendo indispensável para a recuperação do corpo e o equilíbrio do sistema nervoso. Atualmente, recomenda-se que um adulto durma entre 7 e 9 horas por dia.
Pessoas com dor lombar, em muitos casos, têm dificuldades para dormir, e a falta de sono ou a má qualidade do sono contribuem para o aumento do estresse e para a liberação de substâncias pró-inflamatórias, o que pode agravar a percepção da dor.
Por isso, algumas estratégias de higiene do sono podem ser adotadas, como evitar o uso de dispositivos eletrônicos antes de dormir, manter um ambiente escuro e silencioso, praticar exercícios físicos regularmente e se expor à luz solar logo ao acordar. Essa exposição ajuda a preparar o corpo para a próxima noite de sono. Essas estratégias podem, assim, melhorar significativamente a qualidade do descanso.
Ao valorizar o sono como parte do tratamento para a dor lombar, é possível reduzir a percepção da dor e melhorar a qualidade de vida do indivíduo. Investir em hábitos de sono saudáveis é, portanto, fundamental para o tratamento da dor, auxiliando no processo de recuperação e na prevenção de crises de dor lombar, promovendo o bem-estar físico e mental.

Fisioterapeuta Aline Shimosaka
CREFITO – 324808-F