Importância da imagem pessoal nas relações pessoais e profissionais
De fato sabemos que a nossa imagem pessoal fala sem mesmo nos dizermos uma só palavra.
A imagem pessoal é a percepção que os outros têm de nós com base em nossa aparência, comportamento, atitudes e maneira de nos comunicarmos. Ela é formada a partir de diversos elementos que, juntos, criam uma impressão geral sobre quem somos. A imagem pessoal pode influenciar como somos tratados e percebidos em diferentes contextos, sejam eles pessoais ou profissionais.
Pesquisas indicam que em menos de 20 segundos avaliamos se a pessoa é atraente, amigável ou semelhante a nós socialmente e intelectualmente
Depois julgamos outras características como: Personalidade, confiabilidade, credibilidade, ocupação, sucesso e situação financeira.
Chegamos a conclusão da sua classe social, situação financeira, personalidade e nível de sucesso. É pelo oque avaliamos, que decidimos se a pessoa merece ou não a nossa atenção.
Dessa maneira conseguimos compreender como a nossa imagem está extremamente vinculada na maneira que nos comportamos uma vez que ela diz quem somos.
A imagem pessoal é uma ferramenta poderosa que influencia nossas relações pessoais e profissionais. Uma imagem bem-cuidada pode abrir portas, construir confiança e fortalecer conexões. Ao investir na nossa aparência, comunicação e comportamento, criamos uma base sólida para o sucesso em todas as áreas da vida.
Alinhar nossa imagem pessoal é um processo contínuo que exige autenticidade, clareza de objetivos e disposição para ajustes. Quando nossa imagem está bem alinhada, transmitimos coerência, confiança e respeito, facilitando o alcance de nossos objetivos pessoais e profissionais.
Como você deseja ser visto? como deseja ser lembrado? Quando se olha no espelho oque sua imagem revela sobre você?
Julaine Fernanda Silva Gentilini
Maquiagem e cabelo para festas juninas
A festa junina é uma das celebrações mais queridas no Brasil, trazendo alegria, danças, comidas típicas e, claro, looks incríveis. Nesse período, a maquiagem desempenha um papel fundamental para completar o visual junino, adicionando um toque especial e festivo.
Se você está em busca de inspiração para arrasar nas festas juninas deste ano e fazer a maquiagem durar por mais tempo, confira algumas ideias que estão bombando
Delineados coloridos: delineados diferentes, com desenhos duplos e cores vibrantes estão super em alta e são perfeitos para dar um toque moderno ao look junino, que costuma ser mais tradicional.
Efeito gloss: para diferenciar do famoso batom vermelho de festa junina, usar produtos com efeito molhado nos lábios pode dar um toque único ao look
* Brilho: festa junina combina com glitter? É claro que sim! Para um visual mais alegres e vibrantes, sombras metálicas e iluminadores são uma ótima escolha.
Dicas de maquiagem para Festa Junina
As redes sociais e os influenciadores são uma fonte incrível de inspiração para maquiagens de festa junina.
1. Blush levemente marcado com sardas falsas
Um clássico das festas juninas, o blush bem marcado nas maçãs do rosto, em tons de rosa ou pêssego, é indispensável. Mas para 2024, a dica é suavizar esse efeito e dar um toque de elegância. Adicione sardas falsas com um lápis marrom ou delineador líquido para um toque extra de charme. Com o pó translucido por cima, o efeito natural das sardas vai prevalecer. Este look é simples, mas sempre faz sucesso.
2. Olhos coloridos e divertidos
É tempo de festa e as maquiagens juninas também podem ser muito alegres. Invista em maquiagens com sombras coloridas, como amarelo ou laranja para criar um visual vibrante e divertido. Experimente delineados gráficos ou combinações de sombras e delineado para um efeito surpreendente.
3. Batom vermelho matte
Para os lábios, os batons em tons de vermelho com efeito matte são perfeitos para fazer um tradicional look junino. Eles destacam os lábios e adicionam um toque de ousadia. Se preferir algo mais delicado, vale a pena testar apenas um lápis labial para contorno e um gloss.
4. Desenhos temáticos no rosto
Desenhos de bandeirinhas, balões e outros elementos típicos de festa junina estão super em alta. Use delineadores e sombras coloridas ou tintas faciais para criar esses detalhes únicos que farão sua maquiagem se destacar.
A festa junina é a ocasião perfeita para soltar a criatividade e experimentar diferentes estilos de maquiagem. Seja qual for o seu estilo.
Para cabelos
1. Maria-chiquinha. A maria-chiquinha é um clássico das festas juninas, trazendo um ar de simplicidade e rusticidade ao visual. …
2. Penteado com trança. As tranças são outra opção muito popular e funcional. …
3. Penteado com laço…
4. Penteado com fita. …
5. Penteado com acessório.
Os benefícios do pilates para gestantes: à espera do bebê com mais bem-estar e disposição!
A gestação é uma das fases mais especiais da vida de uma mulher. No entanto, ela pode causar mudanças físicas e emocionais. Por isso, o pilates tem sido cada vez mais buscado pelas futuras mamães que desejam aliviar os sintomas, as dores e se preparar para o parto – seja normal ou não. Mas, quais são os reais benefícios do pilates para as gestantes? Continue lendo e descubra!
O pilates para gestantes é uma maneira adaptada e segura do pilates tradicional, mas com foco em mulheres que estão esperando um bebê. De modo geral, o objetivo é ajudar a gestante a ter mais saúde e bem-estar ao longo da gravidez. Aliás, o pilates para gestantes tem diversos benefícios. Por exemplo:
· Melhora o equilíbrio e a respiração
· Melhora a circulação sanguínea
· Reduz o estresse
· Reduz a retenção de líquidos e as câimbras
Outra vantagem do pilates para gestantes é que o método fortalece os músculos pélvicos e abdominais, evitando e combatendo a incontinência urinária. Também, ajuda a reduzir a dor nas costas, reduzir a dor pélvica e fornecer mais suporte para o peso da barriga.
Não podemos esquecer também que o pilates pode ser um ótimo momento para relaxar… Uma oportunidade de se afastar do trabalho, das tarefas da rotina e desacelerar. Isso aumenta a sinergia entre a mamãe e o bebê, e diminui os níveis de tensão, estresse e ansiedade.
Mas, os benefícios do pilates para gestantes não param por aí. O método também é um grande aliado para acelerar a recuperação no pós-parto. Afinal, manter o corpo em forma durante a gravidez pode ajudar a recuperá-lo no pós-parto mais facilmente.
Como o pilates para gestantes é realizado de forma personalizada, considerando as necessidades e limitações de cada futura mamãe, é muito importante que ele seja ministrado por profissionais capacitados. Ou seja, fisioterapeutas. Outro ponto importante é ter a liberação do médico para realizar o método.
Se você deseja saber mais informações sobre o pilates para gestantes ou quer agendar as suas aulas, entre em contato pelo WhatsApp agora mesmo: (46) 99902-3868 – Natyelle.
Se você está à espera de um bebê, aproveite essa linda fase da vida com ainda mais saúde, bem-estar e disposição, com ajuda do pilates!
Nome negativado de forma indevida: o que fazer?
Já imaginou solicitar um empréstimo e descobrir que está negativado por uma dívida que não fez?
Mais comum do se imagina, nome negativado indevidamente é quando uma empresa comete o erro de inscrever o CPF de uma pessoa nos órgãos de proteção ao crédito, como o Serasa e SPC , por uma divida que não existe, ou que já foi paga.
Essa negativação atrapalha a vida do consumidor de diversas formas, significando que o consumidor é visto como um mau pagador pelo mercado financeiro
Como consequência disso, o consumidor sofrerá com a diminuição do Score de crédito. E, por conta da baixa pontuação, não poderá pedir linhas de crédito e fazer empréstimos, por exemplo.
Considerando o impacto negativo na vida financeira, entende-se que a negativação indevida do nome é considerada um dano moral.
E, dessa forma, dá direito a uma indenização por danos morais, além da retirada do nome dos órgãos de proteção ao crédito.
Quando acontece o nome negativado indevidamente?
O nome negativado indevidamente acontece quando uma empresa comete o erro de inscrever o nome de um consumidor nos órgãos de proteção ao crédito.
Existem algumas situações típicas de negativação indevida, o que facilita a identificação do consumidor prejudicado:
CONTA JÁ PAGA: Em algumas situações, a negativação indevida pode acontecer quando o consumidor já fez o pagamento de uma conta, entretanto, a empresa mantém ou faz a inscrição indevida do CPF com o argumento de dívida pendente.
Também existem casos em que o consumidor negociou uma dívida com uma empresa.
No entanto, mesmo após o pagamento de todo o débito, a empresa não retirou o nome do cadastro de proteção ao crédito no prazo de 5 dias úteis.
E, assim, acontece a manutenção dessa inscrição nos órgãos de proteção ao crédito.
POR UM SERVIÇO NÃO CONTRATADO: É possível que o nome negativado indevidamente aconteça quando não exista qualquer tipo de relação entre a empresa e o suposto devedor.
Nesse caso, a empresa acredita que determinada pessoa contraiu uma dívida e não pagou
Mas, em alguns casos, o consumidor foi vítima de um golpe ou fraude.
CANCELAMENTO DE SERVIÇO: Mesmo após o cancelamento do serviço contratado previamente, a empresa mantém as cobranças ao consumidor.
Infelizmente essa situação é mais comum do que pensamos. Diante dela, procure um advogado de sua confiança, e exija seus direitos na justiça.
Alice dos Santos de Coutinho, advogada OAB/PR nº 108.915 – OAB/SC 70.779
Identificando sinais de dislexia na infância
A dislexia é um transtorno de aprendizagem caracterizado por dificuldades na leitura e na escrita, que não estão relacionadas a um déficit intelectual. Identificar precocemente os sinais de dislexia é essencial para proporcionar o suporte necessário às crianças afetadas, e a psicologia desempenha um papel crucial nesse processo. De acordo com Sally Shaywitz (2003), a dislexia é um distúrbio neurobiológico específico da leitura caracterizado por dificuldades na decodificação de palavras precisas e fluentes e por habilidades de ortografia. Estas dificuldades resultam normalmente de um déficit no componente fonológico da linguagem e são imprevistas em relação à idade ou habilidades cognitivas.
Os sinais de dislexia podem variar de criança para criança, mas alguns indicadores comuns incluem dificuldades persistentes em aprender a ler, escrever e soletrar. Os pequenos podem apresentar trocas de letras, como confundir “b” com “d” ou “p” com “q”, além de dificuldade para lembrar e reconhecer palavras. A leitura tende a ser lenta e difícil, com erros frequentes de pronúncia e compreensão.
Do ponto de vista psicológico, a dislexia pode afetar a autoestima e o bem-estar emocional da criança. É comum que essas crianças se sintam frustradas ou desmotivadas devido às dificuldades acadêmicas, o que pode levar a problemas de comportamento ou a um desinteresse pela escola. Por isso, é importante que pais e educadores estejam atentos não apenas aos sinais cognitivos, mas também aos sinais emocionais e comportamentais.
A intervenção precoce, com apoio psicológico e estratégias pedagógicas específicas, pode fazer uma grande diferença na vida dessas crianças. Psicólogos podem ajudar a desenvolver habilidades compensatórias, promover a autoestima e ensinar técnicas de enfrentamento. Programas de leitura adaptados, uso de tecnologia assistiva e o suporte emocional adequado são fundamentais para que a criança com dislexia alcance seu pleno potencial.
Portanto, reconhecer os sinais de dislexia na infância e buscar a ajuda de um psicólogo especializado é um passo crucial para assegurar o desenvolvimento saudável e o sucesso escolar das crianças afetadas.
Referência: Shaywitz, Sally E. *Overcoming Dyslexia: A New and Complete Science-Based Program for Reading Problems at Any Level*. New York: Knopf, 2003.
Alessandra Procópio Moreira
Psicóloga CRP 08/41553
PORQUE FAZER MÓVEIS SOB-MEDIDA
A importância de mobiliário sob medida reside principalmente na capacidade de criar espaços que atendam de maneira precisa e personalizada às necessidades e preferências dos clientes. Aqui estão alguns pontos-chave que destacam essa importância:
1. Personalização e Individualidade: Projetos sob medida permitem que os espaços sejam adaptados especificamente para os gostos, estilo de vida e requisitos funcionais de cada cliente. Isso resulta em ambientes únicos que refletem a personalidade dos moradores.
2. Aproveitamento do Espaço: Móveis sob medida são projetados especificamente para o espaço disponível, otimizando a utilização de cada centímetro. Eles podem ser adaptados para incluir compartimentos de armazenamento, prateleiras e outras soluções que atendam às necessidades específicas do ambiente.
3. Qualidade e Durabilidade: Móveis e elementos sob medida são frequentemente de melhor qualidade e durabilidade em comparação com soluções prontas. Isso não apenas proporciona um ambiente mais elegante, mas também economiza dinheiro a longo prazo, pois os móveis feitos sob medida tendem a exigir menos substituições.
4. Atenção aos Detalhes: Detalhes como acabamentos personalizados, seleção de materiais e soluções de armazenamento inteligentes são mais facilmente alcançados em projetos sob medida, garantindo um resultado final que vai além do convencional.
5. Valorização do Imóvel: Investir em um projeto de interiores sob medida pode aumentar significativamente o valor de um imóvel. Ambientes bem projetados e executados podem tornar um espaço mais atraente para futuros compradores ou locatários.
Em resumo, projetos de interiores sob medida não apenas melhoram esteticamente um espaço, mas também aumentam sua funcionalidade e valor, proporcionando uma solução adaptada às necessidades específicas de quem o habita.
Engenheira Civil – Bruna Maier
CREA PR 176.632/D
Empresas devem ficar atentas em relação a obrigatoriedade dos Exames Toxicológicos no eSocial, que entrará em vigor em breve
No dia 25 de abril de 2024, a Portaria MTE nº 612 trouxe mudanças importantes na regulamentação dos exames toxicológicos por motoristas profissionais, alterando a Portaria MTP nº 672, de 8 de novembro de 2021.
A partir do dia 01 de agosto de 2024, os exames toxicológicos voltarão a ser regulamentados e introduzidos no eSocial. Essa nova exigência fará com que as empresas passem por mudanças, visto que traz uma grande exigência no monitoramento da saúde dos motoristas por meio do eSocial.
O Exame toxicológico será reintroduzido no evento S-2221, segundo nota técnica divulgada no dia 30 de abril.
PRINCIPAIS MUDANÇAS INTRODUZIDAS PELA PORTARIA
Reintrodução do Exame Toxicológico no eSocial: A principal mudança é a reintrodução dos exames toxicológicos no eSocial, uma prática que havia sido descontinuada com a atualização para a versão simplificada S-1.0 do eSocial. Essa mudança indica uma volta à exigência de maior rigor no monitoramento da saúde dos motoristas profissionais através do eSocial, embora ainda não esteja claro se o evento específico S-2221 será reintroduzido ou se será criado um novo evento para essa finalidade.
Detalhes da Realização e Registro dos Exames:
Os exames toxicológicos devem ser realizados por motoristas profissionais do transporte rodoviário de cargas e de passageiros, sendo obrigatórios antes da admissão, periodicamente a cada dois anos e seis meses, e por ocasião do desligamento.
A realização e os resultados dos exames devem ser registrados no eSocial, incluindo detalhes como a identificação do trabalhador, data do exame, CNPJ do laboratório, código do exame e o nome e CRM do médico responsável.
Custos e Responsabilidades:
Os exames serão custeados pelo empregador e devem ser realizados em conformidade com as normas estabelecidas pelo Conselho Nacional de Trânsito e por laboratórios com acreditação ISO 17025.
Uso de Resultados e Avaliação Clínica:
Os resultados dos exames toxicológicos podem ser utilizados para múltiplos fins trabalhistas, desde que realizados nos últimos 60 dias. Os empregadores podem coordenar a periodicidade dos exames toxicológicos com outros requisitos legais para maximizar a eficiência e reduzir redundâncias.
Em caso de resultado positivo, o empregador deve providenciar uma avaliação clínica do motorista para investigar a possível existência de dependência química, com implicações potenciais para ações como afastamento do trabalho e reavaliação dos riscos ocupacionais.
Programas de Controle de Substâncias:
A portaria também encoraja os empregadores a desenvolver programas de controle de uso de drogas e álcool, integrando-os ao Programa de Gerenciamento de Riscos conforme estabelecido na NR-01.
Importante: O exame toxicológico continua proibido de constar no ASO, porém agora pode constar no PCMSO se assim o Médico do Trabalho definir.
VIGÊNCIA
A Portaria entra em vigor em 1º de agosto de 2024, o que dá tempo para as empresas se adaptarem às novas exigências.
Por que escolher a Delta Laboral?
Conte com a expertise da Delta Laboral para garantir que sua empresa esteja sempre em conformidade com a legislação e adotando as melhores práticas do mercado.
Fonte: Ministério do Trabalho e Emprego
NUTRIÇÃO PARA A FORÇA E MASSA MUSCULAR NO ENVELHECIMENTO
Reduções progressivas relacionadas à idade na massa e força muscular (sarcopenia) podem aumentar o risco de doenças metabólicas durante o envelhecimento, afetando a capacidade funcional. Os benefícios do treinamento de força progressivo, com intervenções dietéticas, estão bem documentados.
A nutrição é fundamental para uma longevidade saudável, com mais vitalidade. Com o passar do tempo e o avanço de idade, a ingestão de calorias e nutrientes essenciais às necessidades para a manutenção da saúde, força e vitalidade tende a cair gradativamente. Após os 60 anos, por exemplo, a ingestão calórica começa a diminuir, podendo levar à desnutrição e a redução da força.
A ingestão de proteínas e aminoácidos como a leucina, HMB deve ser considerada, e a suplementação pode ser utilizada para aqueles que não atendem às ingestões alimentares recomendadas. Os receptores de vitamina D são expressos no tecido muscular sendo beneficia a força muscular. A suplementação de ômega-3 pode melhorar a massa e a força muscular, mediando a sinalização celular e o dano oxidativo relacionado à inflamação; porém, nenhum estudo foi realizado especificamente na sarcopenia.
Baixas doses de antioxidantes, como por exemplo, vitaminas C e E, podem proteger o tecido muscular do dano oxidativo, mas estudos relevantes são limitados. O magnésio está envolvido nos processos de contração muscular, e os dados em indivíduos mais velhos mostraram benefícios da suplementação para a força muscular.
Dietas muito ácidas (ricas em açúcar simples, proteína animal e gordura saturada) aumentam o catabolismo proteico muscular, que é exacerbado pelo envelhecimento. Assim, compostos alcalinizantes (por exemplo, polifenóis, vitaminas e minerais) podem contribuir para a força muscular. Alguns poucos estudos com probióticos e extratos vegetais geraram interesse, mas poucos estudos com solidez foram realizados.
E, por último porém não menos importante, a suplementação de creatina, quando associada com o treino de força, tem demonstrado importante efeito no ganho de massa muscular e prevenção da sarcopenia.
Com base nos dados disponíveis, intervenções dietéticas, alimentação rica em nutrientes (especialmente o timing de ingestão adequada de proteína) e alguns suplementos alimentares podem aumentar os benefícios do exercício na massa e força muscular durante o processo de envelhecimento.
Lembrando que para ajustes e necessidades de complementos nutricionais, precisa passar por um de um profissional capacitado para recomendações e orientações.
“Embora envelhecer seja natural, a perda muscular precoce não precisa fazer parte do processo de envelhecimento. Cuide-se
DUAS FORMAS DE PREJUDICAR SUA EMPRESA; COMO EVITAR?
Hoje empresas tem dificuldade ao coordenar equipes ou até mesmo liderar times, falta pessoas com qualificação necessária; defasa empresas com potencial gigantesco
Identificar talentos atualmente pode ser o segredo para qualquer negócio, sem dúvidas que o fator determinante de uma empresa são pessoas a motivação dos funcionários, encontrar talentos é sinônimo de diversas vantagens uma delas é aumento de lucro.
A ALTA ROTATIVIDADE; faz com que sua empresa fique sem engajamento perdendo assim diversas oportunidades que determinam a real união entre o time;
BAIXA CRIATIVIDADE; faz com que sua empresa perca oportunidades fantásticas e a competitividade venha aumentar cada vez mais.
EMPRESA: PARA TRANSFORMAR ESSA REALIDADE; Oferecemos um serviço qualificado e entendemos às suas dificuldades PROCURE NOSSA CONSULTORIA PARA MAIS INFORMAÇÕES.
