Alunos do Projeto Social Palmas Tênis participarão do primeiro torneio de Tênis
Serão 5 alunos-bolsistas que estarão estreando em competições oficiais.
Os alunos-bolsistas do Projeto Social Palmas Tênis vão participar pela primeira vez de um torneio oficial da modalidade de tênis. O evento ocorre no próximo final de semana no Fit System Open. Os cinco alunos estão entusiasmados com o desafio. A iniciativa marca a evolução do projeto que vem sendo desenvolvido pela entidade e abarca cerca de 50 alunos em três polos.
– Nossos alunos-bolsitas são aqueles que se destacam pela aptidão ao tênis, com isso, lhes é oportunizado aulas de aperfeiçoamento, além das já desenvolvidas no projeto, tudo gratuito, inclusive as inscrições deles no torneio, destacou a professora Rosane Rosa.
Participarão da competição os seguintes alunos: Nicolas Lazarotto, Artur Nunes, Gustavo Rocha Ricardo, Gabriel Guimarães e Luiz Henrique da Rocha. A média de idade deles é de 13 anos, mas o que mais surpreende é a rapidez com que todos vêm assimilando o aprendizado. “O progresso deles mostra o potencial e comprometimento deles, tem alguns com apenas 4 meses de aulas e mesmo assim já estão aptos a participar desta competição, o que nos deixa muito felizes”, disse a professora Elisiane Branco.
Para Gabriel Guimarães superar o nervosismo da estreia será seu principal objetivo “o tênis tem muitos fatores técnicos, estou tentando melhorar meu saque por exemplo, mas para a primeira competição oficial não tem como não ficar nervoso, ainda mais com os familiares que estarão lá me acompanhando”, destacou o tenista.
A competição é organizada de acordo com o nível técnico de cada atleta, os bolsistas entram na categoria iniciante, onde as disputas ocorrem no formato todos contra todos. Serão ao todo 10 tenistas lutando pelo título. “Evidente que o nervosismo será o fator primordial nesta competição, pois será a primeira deles, mas espero que primeiramente eles consigam se divertir e aplicar o máximo possível do que estão fazendo nos treinamentos”, finalizou Rosa.
– Este evento é apenas o começo de uma jornada mais longa para muitos desses atletas. Estamos comprometidos em continuar oferecendo oportunidades e suporte para que possam cada vez mais praticar o tênis, destacou Elisiane.
O Projeto Social Palmas Tênis atende cerca de 50 crianças e adolescentes com aulas de iniciação ao tênis, caso algum aluno se destaque, ele recebe bolsa para aprimorar as técnicas. As atividades são realizadas no Seminário São João Maria Vianney, Colégio Quilombola Maria Joana Ferreira e EISPAL.
Fonte: Portal RBJ
por Ludimar Fontana
No dia 9 de agosto o Colégio Estadual Dom Carlos realizou a festa “agostina” e os estudantes participaram ativa e efetivamente. Só ALEGRIA!
A programação do Colégio Estadual Dom Carlos para as comemorações juninas nesse ano foi realizada em agosto. Pensando no início do segundo semestre, bem como, no Dia do Estudante, a data (09/08) foi escolhida para alegrar a classe estudantil e motivar para a continuidade do ano letivo de 2024.
A festa junina escolar é uma oportunidade de aprendizado prático e lúdico, onde os estudantes podem conhecer mais sobre a cultura brasileira, participar ativamente da organização do evento, desenvolver habilidades manuais na criação das decorações e, claro, se divertir. Nesse ano nossa festa foi “agostina”.
A festa ocorreu para integrar a classe estudantil. As comemorações aconteceram nos três turnos e a participação dos estudantes contagiou o ambiente escolar.
Quando o processo de ensino e aprendizagem acontece em parceria com a comunidade escolar, o sucesso é garantido. Aprendizagem dentro e fora da sala de aula, motivo que faz o Colégio Estadual Dom Carlos ser reconhecido por seus pares e pelos estudantes.
COLÉGIO ESTADUAL DOM CARLOS – POTENCIAL PEDAGÓGICO FORA DA SALA DE AULA
Com o objetivo de proporcionar aos alunos do Colégio Estadual Dom Carlos a oportunidade de ampliar sua visão de mundo e incentivar a busca pela inserção no Ensino Superior, a equipe gestora estabeleceu parceria com o Centro Universitário do Vale do Iguaçu (UGV) em União da Vitória para conhecer a infraestrutura da instituição e participar de apresentações, explicações e demonstrações realizadas por profissionais especializados sobre os cursos e espaços da faculdade.
E no último dia 13 de agosto os alunos da 3ª série do Ensino Médio e 3ª e 4ª séries do Curso de Formação de Docentes foram protagonistas do projeto Conhecimento e Experimentação. E mesmo com a temperatura abaixo de zero, os alunos se fizeram presentes no colégio para empreender viagem e ampliar conhecimentos.
Os estudantes do Colégio Estadual Dom Carlos foram acompanhados pela equipe pedagógica e professores. Participaram de apresentações, explicações e demonstrações realizadas por profissionais especializados sobre os cursos e espaços da faculdade, bem como, observaram o cotidiano de um estudante universitário.
Segundo a equipe pedagógica dentre os diversos objetivos a serem alcançados com a visita, dois se destacam: ampliar a visão de mundo dos estudantes e identificar as possibilidades de ingresso em uma universidade. Essa vivência proporciona a oportunidade de dialogar com professores e orientadores, esclarecer dúvidas sobre a grade curricular, interagir com os universitários, entre outras possibilidades. Dessa forma, conhecer previamente a instituição de ensino que se alinha com sua realidade é essencial para tomar decisões acertadas e/ou descortinar novas perspectivas na carreira almejada.
Estudantes e professores afirmaram que a visita foi significativa, oportunizando aos estudantes perspectivas futuras em relação ao ingresso no ensino superior.
PODEMOS PALMAS COMEMORA CINCO ANOS DE ATUAÇÃO POLÍTICA NO MUNICÍPIO
Neste momento partido integra coligação “Com a força do povo”, que tem Daniel Langaro e Lagarto como candidatos a prefeito e vice.
Há cinco anos foi constituída nova diretoria da Comissão Provisória do Podemos de Palmas. O cargo de presidente, que é nomeação direta do presidente estadual nunca foi alterado, permanecendo na pessoa do pedagogo Rodrigo Kohl Ribeiro, também jornalista. A diretoria do Podemos possui organização própria local, em que o presidente possui conselheiros inalteráveis e cargos volantes, alterados de dois em dois anos. Partido de oposição ao governo municipal, o Podemos manteve-se atento às grandes pautas da cidade, em defesa do povo e na luta pela justa distribuição dos recursos públicos.
Neste momento integra coligação “Com a força do povo”, que tem Daniel Langaro e Lagarto como candidatos a prefeito e vice. O partido apresenta chapa com 10 candidatos a vereadores ao pleito de 2024, sendo eles Ana do Pachecão, Bugiosão do Lagoão, Flavinho Colegão, Fran do Bom Pastor, Franciele Melo de Paula, Jilian Paulo Sutil, João Maria Medino, Josias da Hípica e Rodrigo João PImenta. Para o presidente Ribeiro, pessoas que passaram pelo partido são importantes para história partidária. Ele reflete que houveram os que ensinaram muito na construção ética do Podemos e seguiram seu caminho, “de forma que somos gratos por chegarmos até aqui com a ajuda deles, mas há também os que estão conosco neste momento e desde o começo”, destaca o presidente, que afirma que estes são especiais e a estes o Podemos Palmas deve honrarias, “pela coragem de estarem ao lado de um movimento em busca da solução dos problemas do povo em uma época tão difícil e delicada, em que o caráter é colocado à prova a todo o momento”, finaliza.
“Da Autoadoração à Autoavaliação: O Caminho para o Crescimento de uma imagem pessoal sólida’’
A autoestima é um elemento fundamental na construção da nossa identidade e bem-estar emocional. Muitas vezes, confundimos autoestima com autoadoração, buscando constantemente a validação externa e a aprovação dos outros para nos sentirmos bem conosco mesmos. No entanto, a verdadeira autoestima vai muito além disso. Ela está enraizada na autoaceitação, no autoconhecimento e na capacidade de se avaliar de forma honesta e construtiva.
Quando nos concentramos apenas na autoadoração, corremos o risco de criar uma imagem distorcida de nós mesmos, baseada em padrões irreais e superficiais. Buscamos constantemente a perfeição externa, ignorando nossas imperfeições e limitações. Esse ciclo vicioso de busca por validação externa pode levar à insegurança, ansiedade e insatisfação constante.
Por outro lado, a autoavaliação nos convida a olhar para dentro, a refletir sobre nossas ações, pensamentos e emoções de forma crítica e construtiva. Ela nos permite reconhecer nossas qualidades e virtudes, mas também nossas fraquezas e áreas de melhoria. Ao invés de buscar a perfeição inalcançável, focamos no crescimento pessoal e no desenvolvimento contínuo.
A transição da autoadoração para a autoavaliação é um processo transformador e libertador. Ao abandonar a necessidade de aprovação externa e buscar a validação interna, fortalecemos nossa autoestima de forma genuína e duradoura. Aprendemos a nos amar e respeitar, independentemente das opiniões alheias, e a cultivar uma relação saudável e compassiva conosco mesmos.
Ao nos permitirmos ser vulneráveis, reconhecer nossas falhas e aprender com elas, abrimos espaço para o crescimento pessoal e a autodescoberta. A autoavaliação nos torna mais resilientes, autênticos e confiantes, pois nos liberta das amarras da autoimagem superficial e nos conecta com nossa essência mais profunda.
Portanto, que possamos trilhar o caminho da autoavaliação com coragem e compaixão, honrando nossa singularidade e abraçando nossa humanidade. Que possamos nos enxergar com olhos amorosos e gentis, reconhecendo que a verdadeira beleza reside na autenticidade e na aceitação de quem somos, com todas as nossas imperfeições e virtudes.
VOCÊ SABE O QUE É ADJUDICAÇÃO COMPULSÓRIA?
A adjudicação compulsória é um processo jurídico que muitos desconhecem, mas que pode ser a solução para regularizar a propriedade de um imóvel que já foi pago, mas ainda não foi transferido para o nome do comprador.
Imagine que você comprou um imóvel, pagou todas as parcelas, mas, por algum motivo, o vendedor não assinou a escritura de compra e venda. Esse problema é mais comum do que parece e pode deixar o comprador inseguro, sem o direito pleno sobre a sua própria casa.
Mas quais são os requisitos para ingressar com essa ação?
Basicamente, é necessário comprovar que o contrato de compra e venda foi integralmente cumprido por você, ou seja, que todas as parcelas foram pagas e que, de fato, houve a intenção de ambas as partes em realizar a venda. Além disso, é importante mostrar que você tentou, sem sucesso, obter a escritura do imóvel.
Você sabia que esse processo pode evitar muitos problemas futuros, como dificuldades para vender o imóvel ou complicações em processos de inventário? Sem a escritura em seu nome, o imóvel pode ficar preso a diversas situações jurídicas que não te favorecem, dificultando, por exemplo, o financiamento de melhorias ou até mesmo a transmissão do bem para seus herdeiros.
Se você está passando por essa situação procure seu advogado de confiança. Não deixe que a falta de uma assinatura impeça você de ter a segurança jurídica que tanto deseja.
Dúvidas sobre a reportagem podem ser sanadas no e-mail: adv.fabianabozz@gmail.com
ADVOGADA FABIANA BOZZ
OAB/PR 101.418
Especialista em Regularização de Imóveis.
Baixas Temperaturas e Saúde Cardiovascular: Riscos Aumentados de Infarto, AVC e Pressão Alta
Nos últimos dias, Palmas e o sul do Brasil, têm enfrentado um rigoroso frio, com temperaturas caindo drasticamente. Embora o inverno na região sul do Brasil seja conhecido por seu clima gelado, as temperaturas extremas trazem preocupações que vão além do desconforto físico, especialmente para a saúde cardiovascular.
O Impacto do Frio no Sistema Cardiovascular
O frio intenso provoca uma série de reações no corpo que podem elevar o risco de infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e aumento da pressão arterial. Quando as temperaturas caem, o corpo humano tenta manter sua temperatura interna constante. Para isso, os vasos sanguíneos se contraem, um processo conhecido como vasoconstrição, que é necessário para conservar calor. No entanto, essa resposta natural também faz com que o coração precise trabalhar mais para bombear o sangue através dos vasos mais estreitos, o que pode levar ao aumento da pressão arterial e do estresse cardíaco.
Aumento do Risco de Infarto e AVC
O esforço extra que o coração precisa fazer em condições de frio extremo aumenta o risco de infarto. Isso é especialmente perigoso para pessoas que já têm algum tipo de predisposição a problemas cardíacos, como histórico de doenças coronarianas, hipertensão ou diabetes. Além disso, a vasoconstrição pode levar à formação de coágulos sanguíneos, o que eleva o risco de um AVC.
Estudos mostram que há um aumento significativo na incidência de infartos e AVCs durante períodos de frio intenso. Esse fenômeno pode ser observado especialmente em regiões como Palmas, onde a população pode não estar totalmente preparada para enfrentar temperaturas tão baixas.
A Hipertensão e o Frio
Outro efeito do frio é o aumento da pressão arterial. Durante o inverno, a pressão arterial tende a subir naturalmente devido à constrição dos vasos sanguíneos. Para pessoas que já sofrem de hipertensão, essa elevação pode ser perigosa, aumentando o risco de complicações graves como infarto e AVC.
Prevenção e Cuidados Necessários
Diante desses riscos, é crucial que a população de Palmas-PR, especialmente os grupos mais vulneráveis, como idosos e pessoas com histórico de problemas cardiovasculares, tomem precauções extras durante os dias mais frios. Algumas medidas preventivas incluem:
1.Manter-se aquecido: Use roupas adequadas, especialmente para proteger extremidades como mãos, pés e cabeça, que são mais suscetíveis ao frio.
2. Monitorar a pressão arterial: Pessoas com histórico de hipertensão devem monitorar sua pressão regularmente durante o inverno e, se necessário, ajustar a medicação conforme orientação médica.
3. Evitar esforço físico intenso: Em dias muito frios, é recomendável evitar atividades físicas extenuantes, especialmente ao ar livre.
4. Hidratação: Embora o frio possa reduzir a sensação de sede, é importante manter-se hidratado, pois a desidratação também pode afetar a saúde cardiovascular.
5.Atenção aos sintomas: Qualquer sinal de dor no peito, dificuldade para respirar ou dormência nos membros deve ser tratado como uma emergência médica.
As baixas temperaturas que atingem Palmas-PR nesta semana são um lembrete dos cuidados necessários para proteger a saúde cardiovascular. Em tempos de frio extremo, a prevenção é a chave para manter o coração saudável e evitar tragédias que poderiam ser evitadas com os cuidados certos.
Vamos cuidar do seu coração?
Qual a melhor rede social para sua empresa?
Com tantas redes sociais disponíveis atualmente, é essencial escolher a certa para o seu negócio, evitando perda de tempo e aumentando a eficácia das suas ações. Mas como saber em quais plataformas você deve estar presente? A resposta é simples: foque naquelas onde seu público-alvo está. Para ajudar você a decidir, destacamos as redes sociais mais populares:
Facebook é a escolha ideal para alcançar um público diverso, com uma concentração crescente de pessoas na faixa dos 35 a 54 anos. Ele permite segmentação precisa e interatividade, sendo um ótimo espaço para construir presença online através de páginas comerciais e anúncios pagos.
Instagram é voltado para quem deseja fortalecer a presença digital com conteúdo visual atraente. Com um público jovem e urbano, é indicado para marcas que querem engajar com alta intensidade, usando fotos, vídeos e stories.
LinkedIn se destaca para empresas B2B e profissionais em busca de networking. É ideal para promover serviços, encontrar colaboradores e formar parcerias estratégicas.
WhatsApp Business é essencial para comunicação direta com os clientes. Com ele, sua empresa pode oferecer suporte personalizado, enviar promoções e automatizar respostas, garantindo eficiência e satisfação.
Pinterest é perfeito para negócios que dependem de apelo visual, como moda, decoração e gastronomia. Ele permite criar painéis inspiradores e impulsionar produtos através de publicidade direcionada.
YouTube é uma plataforma poderosa para empresas que querem educar, entreter e engajar com vídeos. Além de alcançar um público diversificado, permite a criação de conteúdo envolvente que fortalece a marca.
Google Meu Negócio é indispensável para empresas locais que querem ser encontradas facilmente. Ele permite gerenciar informações e avaliações, melhorando a visibilidade nos mecanismos de busca.
Cada rede social tem seu papel no sucesso de uma empresa. Entender o público-alvo e definir metas claras são passos essenciais para escolher as plataformas mais adequadas e alcançar resultados eficazes.
Dicas para Reduzir Custos sem Comprometer a Qualidade
Com o aumento dos custos de construção e reformas, muitos proprietários estão buscando maneiras de economizar sem sacrificar a qualidade e a durabilidade de seus projetos. Seja na construção de uma nova casa ou na reforma de um ambiente, adotar estratégias inteligentes pode resultar em economias significativas. Aqui estão algumas dicas essenciais para otimizar seu orçamento e garantir que sua obra saia como planejado.
1. Planejamento Detalhado
Um planejamento cuidadoso é a base para economizar em qualquer projeto de construção. Antes de iniciar a obra, é crucial definir claramente o projeto e criar um orçamento detalhado.
2. Escolha de Materiais
Optar por materiais de qualidade que se encaixem no seu orçamento pode fazer uma grande diferença. Nem sempre os materiais mais caros são os melhores para todos os projetos. Considerar alternativas mais econômicas e duráveis, como cerâmicas em vez de mármores caros, pode reduzir significativamente os custos.
3. Contratação de Profissionais
A escolha dos profissionais certos pode influenciar diretamente o custo da obra. Pesquisar e obter orçamentos de diferentes empreiteiros e fornecedores é fundamental. Além disso, verificar referências e garantir que os profissionais sejam qualificados pode evitar problemas futuros que podem gerar custos adicionais.
4. Compra e Armazenamento de Materiais
Comprar materiais em grandes quantidades ou durante promoções pode resultar em economias consideráveis. A compra antecipada e o armazenamento adequado de materiais ajudam a evitar aumentos de preço e garantir que você tenha tudo o que precisa.
5. Acompanhamento Contínuo
Monitorar o progresso da obra e revisar as despesas regularmente pode ajudar a identificar áreas onde é possível economizar. Manter um controle rigoroso sobre o orçamento e o cronograma evita surpresas desagradáveis e permite ajustes rápidos..
6. Sustentabilidade e Eficiência Energética
Investir em soluções sustentáveis e de eficiência energética pode resultar em economias a longo prazo. Embora o custo inicial possa ser mais alto, opções como isolamento adequado e sistemas de energia renovável reduzem as despesas com energia e manutenção.
Economizar em obras não significa comprometer a qualidade, mas sim adotar estratégias inteligentes e informadas. Com um planejamento cuidadoso, escolhas acertadas e acompanhamento constante, é possível manter os custos sob controle e garantir que seu projeto seja bem-sucedido e financeiramente viável.
Engenheira Civil – Bruna Maier
CREA PR 176.632/D
