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sexta-feira,21 novembro,2025
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VITOR SILVA É VICE-CAMPEÃO DA EVOLUA EM MOVIMENTO ETAPA FRANCISCO BELTRÃO

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No domingo (09/06) aconteceu na cidade de Francisco Beltrão-PR mais uma etapa da Evolua em Movimento. O evento promoveu provas de 5 e 15 km. Com aproximadamente 1.200 mil atletas oriundos de vários estados do Brasil.
O palmense Vitor Silva mais uma vez brilhou ficando com o 2º Lugar Geral da prova com o tempo de 15’15”.
Outra vez parabenizamos ao atleta de Palmas que com muita garra, força e determinação consegue conciliar trabalho, treinos e compromissos pessoais com sua paixão pelo atletismo.
Vitor agradece sempre pelo apoio incondicional de sua família, seus apoiadores e patrocinadores.

Pré moldados e Concretaria Pé Vermelho
Supermercado Foscarini
Grupo GPQ
Destaque Regional
Academia Fit System
Dayane Tesserolli Nutricionista
Espaço Day by Day- Produtos Naturais
Clube IPEC de Londrina

Obra Comentários às Normas da Advocacia!

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Dividida em três volumes, a obra é coletiva, e teve a participação do advogado Eduardo Tobera Filho, a qual está sendo lançada também na Feira do Livro de Lisboa, Portugal, que está acontecendo entre 29 de maio e 16 de junho e contará com o lançamento no estande da Rede Sem Fronteiras.

Vale lembrar que a versão ebook dos três volumes do livro está disponível gratuitamente na Biblioteca Digital: oabpr.org.br/biblioteca-digital

Fonte: ASSESSORIA

Maquiagem e autoestima: a importância de se sentir bem consigo mesma

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A maquiagem é uma forma de expressão e pode ser uma grande aliada na hora de ressaltar a beleza natural das mulheres. E mais do que isso, a maquiagem pode ajudar a aumentar a autoestima e fazer com que as mulheres se sintam mais confiantes e seguras em relação à sua aparência.

Para falar sobre essa relação entre maquiagem e autoestima, conversamos com a profissional em maquiagem Gesiane (conhecida por Gi) Com experiência na área, Gi destaca a importância de trabalhar não apenas para deixar suas clientes mais bonitas, mas também para que elas se sintam bem consigo mesmas.

“Eu acredito que a maquiagem é uma ferramenta poderosa para ajudar as mulheres a se sentirem mais confiantes e seguras. Quando uma mulher se olha no espelho e vê uma pele bem feita, olhos destacados e lábios bonitos, ela se sente mais bonita e mais segura de si”

No entanto, Gi ressalta que a maquiagem não deve ser usada como uma forma de esconder ou disfarçar a aparência natural. “O objetivo da maquiagem não é transformar a pessoa em outra pessoa, mas sim realçar a beleza que já existe. Eu sempre converso com minhas clientes para entender suas preferências e o que elas gostariam de destacar em sua aparência”.
Além disso, Gi destaca a importância de usar produtos de qualidade e técnicas adequadas para cada tipo de pele e estilo de maquiagem. “Cada pessoa tem uma pele e um tipo de rosto diferentes, e é preciso avaliar essas características para escolher os produtos e técnicas mais adequados. O objetivo é sempre obter um resultado natural e duradouro”.

Para Gi, a maquiagem é muito mais do que um simples produto de beleza. É uma forma de ajudar as mulheres a se sentirem mais bonitas, confiantes e seguras em relação à sua aparência. “Eu amo o que faço e acredito que posso ajudar minhas clientes a se sentirem melhor consigo mesmas. Ver o sorriso no rosto delas após a maquiagem é a minha maior recompensa”, conclui.

Se você quer se sentir mais confiante e segura em relação à sua aparência, a maquiagem pode ser uma ótima aliada. E com a experiência e habilidade de Gi , você pode ter certeza de que terá um resultado incrível e que fará você se sentir ainda mais bonita e segura de si.

MICROEMPREENDEDOR COMO VOCÊ ADMINISTRA SUA EMPRESA?

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É necessário entender ás dificuldades de cada negócio, reconheça que seu negocio pode ir muito além com a ajuda ideal. Através da própria natureza da atuação, é comum que muitos empreendedores individuais pensem que podem seguir durante todo o ciclo de vida de seus negócios sozinhos.

Sendo assim esse comportamento tanto quanto egoísta pode prejudicar o desenvolvimento corporativo e impedir o crescimento ao longo do tempo. Afinal de contas, como poderá expandir seu negócio e aumentar a lucratividade se estiver distraído com outras funções. O fato de trabalhar em time formando talentos individuais com habilidades complementares fará com que você aumente seu potencial como empresa e saia na frente de um mercado imensamente competitivo deixando sua empresa cada vez mais forte.

Através de nossa consultoria podemos garantir que sua empresa seja administrada com excelência.

GORDURA NO FÍGADO E NUTRIÇÃO

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A gordura no fígado, também conhecida como esteatose hepática, é uma condição em que há acúmulo excessivo de gordura nas células do fígado. Esse acúmulo pode levar a inflamação, resultando em complicações mais sérias, como a esteato-hepatite não alcoólica, cirrose e até mesmo câncer hepático. A dieta para gordura no fígado desempenha um papel crucial na prevenção e tratamento dessa condição.
As principais causas são Obesidade, diabetes, hipercolesterolemia, resistência à insulina, excesso de gordura abdominal, consumo excessivo de gordura saturada, carboidratos refinados e bebidas açucaradas (sucos artificiais, refrigerantes), consumo excessivo de álcool, disbiose (desequilíbrio da microbiota intestinal), e o sedentarismo.
Os sintomas da gordura no fígado podem variar, sendo muitas vezes silenciosos em estágios iniciais. Alguns sinais incluem fadiga, desconforto abdominal, perda de apetite e, em casos mais avançados, icterícia.
O primeiro passo para quem possui a esteatose hepática é realizar o acompanhamento médico e seguir o tratamento proposto pelo profissional. Mas tem algo em comum que todo paciente deve se atentar e seguir com responsabilidade: o tratamento nutricional. A adaptação da alimentação se faz fundamental não apenas para controlar o acúmulo de gordura no fígado, mas também para tratar condições associadas, contribuindo para o controle glicêmico, além da redução de peso e gordura visceral (gordura depositada na região abdominal).
Alguns cuidados são essenciais na hora de traçar um plano alimentar junto ao paciente. O maior deles está relacionado à qualidade, quantidade e tipo do alimento!
RECOMENDAÇÕES DIETÉTICAS:
LIMITAR o consumo de carboidratos refinados, alimentos processados, fast food, produtos de panificação comercial, doces em geral, bebidas adoçadas, gordura saturada, frituras, embutidos, alimentos industrializados, bebidas alcoólica.
PRIORIZAR alimentos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatória, diversificar frutas, legumes, vegetais, preferir carnes brancas, magras, especialmente peixe, gorduras boas, omêga 3, água e atividade física.
Portanto, para pacientes diagnosticados com esteatose hepática, a mudança começa pela alimentação! O ideal é que o tratamento seja multidisciplinar, em que o médico trabalhe em conjunto com um nutricionista para otimizar os resultados do paciente.
Prevenção é sempre o melhor caminho! Comece com o autocuidado hoje para desfrutar de um futuro mais leve e saudável!

MÁRMORE X GRANITO: Quando utilizar um ou outro

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A escolha entre mármore e granito depende de vários fatores, incluindo o uso pretendido, preferências estéticas, orçamento e considerações práticas. Aqui estão algumas considerações para ajudá-lo a decidir:
1. Durabilidade: Em geral, o granito é mais durável do que o mármore. O granito é mais resistente a manchas, arranhões e calor, tornando-o uma escolha popular para bancadas de cozinha e áreas de alto tráfego. Por outro lado, o mármore é mais poroso e suscetível a manchas e danos, o que o torna mais adequado para áreas com menos tráfego e onde a estética é a principal preocupação.
2. Estética: O mármore é conhecido por sua beleza e elegância atemporais. Ele possui veios distintos e uma variedade de cores que adicionam um toque de luxo a qualquer ambiente. Por outro lado, o granito tem uma aparência mais uniforme, com padrões e cores mais consistentes. A escolha entre mármore e granito muitas vezes se resume às preferências estéticas do cliente e ao estilo geral do espaço.
3. Manutenção: O granito é mais fácil de manter do que o mármore, pois é menos poroso e mais resistente a manchas. O granito geralmente requer apenas selagem ocasional para manter sua integridade, enquanto o mármore pode exigir mais cuidado e limpeza regular para evitar manchas e danos.
4. Custo: O granito tende a ser mais acessível do que o mármore, especialmente para projetos maiores. O mármore é geralmente considerado uma opção mais luxuosa e, portanto, pode ser significativamente mais caro.
5. Aplicações específicas: Além de bancadas de cozinha e pisos, tanto o mármore quanto o granito têm uma variedade de aplicações na construção e design de interiores. O mármore é frequentemente usado em banheiros, lareiras, revestimentos de paredes e escadas. O granito é popular para tampos de mesa, pisos externos, revestimentos de fachadas e outros usos onde durabilidade e resistência são importantes.
Se você está procurando por durabilidade e facilidade de manutenção, o granito é geralmente a melhor escolha. Se estética e luxo são prioridades e você está disposto a investir mais em manutenção, o mármore pode ser a opção certa.

Engenheira Civil – Bruna Maier
CREA PR 176.632/D

Alterações pigmentares na pele da Gestante

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A gestação é um período de grandes mudanças no corpo e no metabolismo das mulheres. É comum percebermos alterações da cor da pele durante esta fase.

Muitas destas transformações são normais e esperadas e, na maioria das vezes, retornam à pigmentação original após o parto.

A hiperpigmentação, ou aumento da cor, pode ocorrer de forma generalizada ou localizada. As áreas mais comuns são os mamilos, axilas, genitália e linha alba (linha vertical que passa no meio do abdômen). A área do pescoço também pode escurecer, com uma menor frequência. Geralmente, logo após os primeiros dias do parto, começamos a notar o clareamento destas regiões. Na maioria das mulheres a cor original retorna sem a necessidade de nenhum tipo de tratamento.

O melasma é outra alteração que cursa com o aumento da cor em algumas regiões da pele. Trata-se de uma mancha de coloração acastanhada que aparece em áreas expostas ao sol, principalmente a face. Cerca de 50 a 70% das gestantes irão desenvolver um melasma ao longo da gravidez. Inicia-se mais comumente no segundo trimestre e tende a clarear após o parto.

Neste caso, é menos comum seu desaparecimento completo e o problema pode se tornar crônico. Existem vários tratamentos para ajudar a paciente com melasma – desde a prescrição de medicamentos tópicos (alguns possíveis ainda no período de gestação) e, após o parto, pode-se programar alguns tipos de peelings e tecnologias como lasers.

A maior prevenção para o melasma é a proteção solar diária, mesmo em dias nublados ou chuvosos. Procure por filtros solares que também protejam a pele contra a luz visível.

As estrias também podem surgir na pele ao longo da gestação. Inicialmente tem o aspecto rosado e, em sua fase tardia, apresentam uma cor esbranquiçada. Elas não são exatamente uma alteração pigmentar, mas sim um rompimento da pele, formando uma espécie de “cicatriz”. Costumam acometer o abdômen, mamas, flancos e coxas. Seu tratamento é um desafio, com resposta interessante na utilização de luz intensa pulsada e laser – mas atenção, estes procedimentos devem ser realizados somente depois do parto.

Embora a pele passe por modificações ao longo da gestação, aproveite esta fase linda. Afinal, o seu corpo é o primeiro lar do seu bebê. Cuide de você com muito amor. E caso note algo de diferente, mostre ao seu médico obstetra ou ao médico dermatologista. Eles poderão ajudar e esclarecer todas as suas dúvidas.

Dra. Glauce Yumi Nozaki
Médica Dermatologista
Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Clínica Dermarium
Telefone: (46) 3262-3863
Rua Augusto Guimarães 1074 Sala 103 – Palmas – Paraná

Descubra como a fisioterapia pode aliviar os sintomas da artrite!

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A artrite é uma doença que afeta pessoas de diferentes idades, porém com uma prevalência maior nos idosos. Ela pode causar bastante desconforto, dificultando as atividades da rotina e afetando a qualidade de vida do paciente. A boa notícia é que a fisioterapia pode ser extremamente benéfica no tratamento do problema!

A artrite reumatoide é o tipo mais comum. Trata-se de uma doença crônica, autoimune, que atinge as articulações (sobretudo das mãos e dos pés). Além de causar dor, ainda pode resultar em deformações ou incapacidades.

Nesse caso, a fisioterapia ajuda não apenas a fortalecer os músculos, mas também a reduzir significativamente a dor e otimizar a função das articulações afetadas. Dessa forma, os exercícios desempenham um papel importante na manutenção e na recuperação dos pacientes atingidos pela doença.

Inclusive, a fisioterapia pode utilizar diversas técnicas para o tratamento do problema. Por exemplo: eletroestimulação, técnicas de massagens, exercícios terapêuticos e outros.

Lembrando que a artrite se manifesta de maneira única em cada paciente. Por isso, o acompanhamento e o tratamento devem ser individuais e multidisciplinares, considerando as necessidades de cada pessoa. Além disso, é importante que os exercícios sejam aliados a outras iniciativas, como o uso de fármacos, alimentação equilibrada e estilo de vida saudável.

Nosso studio oferece a fisioterapia na modalidade home care, na qual o tratamento é feito na casa do próprio paciente, sem que ele precise se deslocar até o nosso consultório. Além da comodidade, a fisioterapia home care proporciona mais conforto, praticidade e otimiza os resultados do tratamento.

Entre em contato pelo WhatsApp e agende suas sessões de fisioterapia hoje mesmo: (46) 99902-3868 (Natyelle).

Benefício do INSS para pessoas idosas ou com deficiência: como funciona?

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Esse benefício visa garantir uma renda mínima para aqueles que não têm meios de prover a própria subsistência ou tê-la provida por suas famílias, sendo destinado a duas categorias de beneficiários pagos pelo INSS:

1. Pessoas com Deficiência: São consideradas elegíveis aquelas que possuem impedimentos de longo prazo de natureza física, mental, intelectual ou sensorial, os quais, em interação com diversas barreiras, podem obstruir a participação plena na sociedade. É importante destacar que a deficiência não se relaciona apenas à incapacidade para o trabalho, mas sim à limitação nas atividades cotidianas.
2. Idosos: Para os idosos, o benefício é concedido a partir dos 65 anos de idade, e não é necessário que comprovem incapacidade. A finalidade é amparar os idosos em situação de carência econômica.
Um ponto crucial para se qualificar para esse benefício é a avaliação da renda familiar. Para ter direito, a renda mensal da família deve ser inferior a 1/4 do salário mínimo vigente por pessoa.
O BPC é um auxílio fundamental para garantir uma vida mais digna para pessoas em situação de vulnerabilidade. No entanto, é importante estar ciente dos critérios e procedimentos necessários para solicitar esse benefício.
Se você se enquadra nas categorias de beneficiários e atende aos requisitos, não hesite em buscar um advogado especialista a fim de te orientar!

Alice dos Santos de Coutinho, advogada OAB/PR nº 108.915 – OAB/SC 70.779

 

A Importância de observar os transtornos de aprendizagem

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Os transtornos de aprendizagem, como dislexia, disgrafia e discalculia, afetam a capacidade das crianças de adquirir habilidades essenciais, apesar de terem inteligência e oportunidade adequadas. Reconhecer e entender esses transtornos é crucial para proporcionar o suporte necessário e promover o desenvolvimento saudável.
Identificação Precoce:
Observar os sinais precocemente é fundamental. Dificuldades persistentes na leitura, escrita ou matemática não devem ser ignoradas. Crianças com dislexia podem ter problemas para decodificar palavras, enquanto aquelas com disgrafia enfrentam desafios na formação legível das letras. Já a discalculia se manifesta na dificuldade de entender conceitos matemáticos básicos.
Impacto Emocional:
Os transtornos de aprendizagem não afetam apenas o desempenho acadêmico. Eles podem levar a frustração, baixa autoestima e desmotivação. Crianças que lutam para acompanhar seus colegas podem sentir-se isoladas e inadequadas, o que pode desencadear problemas emocionais e comportamentais.
Intervenção e Suporte:
Intervenções personalizadas são vitais. Estratégias pedagógicas adaptadas, uso de tecnologia assistiva e suporte emocional ajudam a criança a desenvolver habilidades compensatórias. Psicólogos, educadores e pais devem trabalhar juntos para criar um ambiente de aprendizagem inclusivo e empático.
Observar e agir sobre os sinais de transtornos de aprendizagem pode transformar a trajetória educacional e emocional de uma criança/adolescente. Com o apoio adequado, é possível superar os desafios e permitir que essas crianças alcancem seu pleno potencial, promovendo um futuro mais promissor e equilibrado.

Referências: Shaywitz, Sally E. *Overcoming Dyslexia: A New and Complete Science-Based Program for Reading Problems at Any Level*. New York: Knopf, 2003.

Alessandra Procópio Moreira
Psicóloga CRP 08/41553

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