Mito ou verdade: na guarda compartilhada, não há direito a pensão alimentícia?
Mito!
Na guarda compartilhada, ambos os pais têm responsabilidades iguais em relação à criação e educação dos filhos, mas isso não significa que não há direito a pensão alimentícia.
Mesmo quando a guarda é compartilhada, a casa de um dos genitores é fixada como lar da criança. No Brasil, a ideia de que “fica 15 dias em cada casa” não é adotada, portanto, não é como funciona a guarda compartilhada.
Assim, o genitor que não reside com o filho, também deverá contribuir com os gastos, através da pensão alimentícia.
Portanto, é falsa aquela ideia de que “vou pedir a guarda compartilhada para não pagar pensão.”
Consulte sempre um profissional de sua confiança.
Alice dos Santos de Coutinho, advogada OAB/PR nº 108.915 – OAB/SC 70.779
Recuperação mais ágil e eficiente: conheça os objetivos da fisioterapia pós-operatória!
A fisioterapia no período pós-operatório é fundamental não apenas para garantir uma reabilitação eficiente e adequada ao paciente, mas também para certificar que os objetivos da cirurgia sejam alcançados.
O tratamento pode ser necessário em diversas ocasiões, por exemplo após cirurgias de membros inferiores ou superiores, cirurgias cardiovasculares ou abdominais, e até mesmo após cirurgias neurológicas. Em geral, a fisioterapia é utilizada como forma complementar no processo pós-operatório, por isso é importante assegurar que ela seja indicada pelo médico responsável.
Inclusive, é muito importante que o tratamento da fisioterapia seja realizado de maneira individual e especializada. Ao contrário disso, o processo de recuperação pode se tornar mais longo, doloroso e, em alguns casos, reincidir a lesão.
Podemos dizer então que a fisioterapia pós-operatória vai muito além dos exercícios e alongamentos. Na verdade, ela é responsável por acelerar o processo de recuperação, otimizando o funcionamento muscular e articular. E não podemos esquecer também que a fisioterapia ajuda a minimizar as chances de complicações em decorrência da intervenção cirúrgica.
É importante ressaltar ainda que a fisioterapia pós-operatória é realizada especificamente para atender as necessidades do corpo em recuperação. Ou seja, os movimentos são aplicados de acordo com as demandas de cada paciente, visando também evitar o surgimento de problemas, como a diminuição da amplitude ou o a aparição de complicações crônicas.
Aqui no studio oferecemos a modalidade de fisioterapia home care: isso evita que o paciente precise sair de casa para fazer as sessões, visto que o tratamento é realizado à domicílio. Especialmente no período pós-operatório, a fisioterapia domiciliar pode trazer inúmeros benefícios para o paciente, incluindo mais conforto e comodidade. Além disso, os resultados podem ser alcançados de forma mais rápida, uma vez que o tratamento é feito no conforto do próprio lar.
Entre em contato através do WhatsApp
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Você já teve foliculite?
O que é?
Foliculite é uma infecção de pele que se inicia nos folículos pilosos.
Geralmente, é motivada por uma infecção bacteriana ou fúngica, mas também pode ser causada por vírus e, até mesmo, por uma inflamação de pelos encravados.
Observamos na pele a formação de pequenas espinhas, de pontas brancas, em torno de um ou mais folículos pilosos. Os locais comumente afetados são couro cabeludo, barba, axilas, virilhas e bumbum.
A maioria dos casos é superficial, entretanto em alguns casos o problema pode se aprofundar demorando mais para a melhora completa. Algumas pessoas não sentem nada no local – já outras podem apresentar coceira e dor.
Esta inflamação pode se curar sozinha. Em alguns casos torna-se grave ou com crises recorrentes. Algumas medidas preventivas podem ser tomadas para evitar este problema e o tratamento é fundamental nos casos persistentes.
Prevenção
Manter a pele limpa, seca e livre de escoriações ou irritações pode ajudar a prevenir a foliculite.
Manter a pele hidratada. A pele ressecada elimina as bactérias protetoras e favorece o crescimento de microorganismos danosos.
Cuidado ao fazer a barba: usar gel de barbear, espuma ou sabão para lubrificar as lâminas e evitar cortes. Evite aparelhos que perderam o fio da lâmina. Caso o seu esteja velho, é melhor trocar.
Caso seja possível, opte pelo barbeador elétrico.
Tratamento
O tratamento dependerá do tipo, da área de acometimento e da gravidade de cada infecção.
Podemos utilizar medicamentos tópicos (como pomadas, loções e cremes), antibióticos ou outras medicações orais e em alguns casos aplicação de tecnologia a laser para redução da inflamação local.
Dra. Glauce Yumi Nozaki
Médica Dermatologista
Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia
Clínica Dermarium
Telefone: (46) 3262-3863
Rua Augusto Guimarães 1074 Sala 103 – Palmas – Paraná
Os 10 Principais Sinais de Ansiedade e Quando Procurar Ajuda
Joana, uma jovem professora de 32 anos, sempre foi conhecida por sua energia e dedicação. No entanto, nos últimos meses, ela começou a sentir uma constante sensação de nervosismo, mesmo durante atividades cotidianas. Joana passou a ter dificuldade para dormir, sentindo-se constantemente cansada e com dificuldade de concentração. Seus amigos notaram que ela estava mais irritada e evitando encontros sociais. Após procurar ajuda, Joana foi diagnosticada com transtorno de ansiedade, um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
A ansiedade é uma reação normal ao estresse, mas quando se torna persistente e interfere nas atividades diárias, pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade. Aqui estão os 10 principais sinais de ansiedade que você deve observar:
1. Preocupação Excessiva: Sentir-se constantemente preocupado com eventos ou atividades diárias.
2. Sensação de Nervosismo ou Agitação: Sentir-se frequentemente tenso, inquieto ou nervoso.
3. Fadiga: Sentir-se exausto sem motivo aparente, mesmo após uma noite de sono.
4. Dificuldade de Concentração: Dificuldade em manter o foco em tarefas simples.
5. Irritabilidade: Ficar facilmente irritado ou frustrado.
6. Problemas de Sono: Dificuldade para adormecer, permanecer dormindo ou ter sono não reparador.
7. Tensão Muscular: Sentir músculos frequentemente tensos ou doloridos.
8. Evitamento de Situações: Evitar situações ou atividades que causam ansiedade.
9. Palpitações ou Taquicardia: Sensação de coração acelerado ou batendo mais rápido que o normal.
10. Dores de Cabeça ou Problemas Digestivos: Sintomas físicos como dores de cabeça frequentes ou problemas digestivos sem causa médica aparente.
Se você ou alguém que você conhece apresenta esses sinais de forma persistente, é importante procurar ajuda profissional. A ansiedade é tratável, e a intervenção precoce pode fazer uma grande diferença na qualidade de vida.
Não espere até que a ansiedade tome conta de sua vida. Agende uma consulta hoje mesmo e comece o caminho para uma vida mais equilibrada e saudável.
JOANA? QUEM…?
Imagine que você tem uma loja de roupas que oferece as últimas tendências da moda. Suas peças são de qualidade e os preços são bons. No entanto, as vendas não estão indo como você esperava e os clientes não parecem tão entusiasmados com as novas coleções. Com tantos afazeres, você acaba apenas cumprindo as obrigações. Quando te perguntam como está, a resposta é sempre: “Bem, graças a Deus, só muita correria!”
Um dia, conversando com sua colaboradora para entender o que estava acontecendo, ela sugere pedir a opinião da Joana, uma cliente fiel da loja. Você pergunta: “Joana? De qual Joana você está falando?” E a colaboradora responde: “Aquela que sempre compra nossas peças mais modernas e traz as amigas para conhecer a loja.” Nesse momento, você, envergonhado, percebe que perdeu o foco, vê tudo mas não enxerga nada. Nem lembrava quem era a Joana.
É comum nos perdermos na rotina e esquecermos de prestar atenção em quem está do outro lado do balcão. Entender quem são seus clientes, o que eles desejam e como eles se comportam é fundamental para adaptar suas estratégias e oferecer exatamente o que eles procuram.
Por exemplo, após ouvir Joana, você decide renovar o visual da loja, investir em comunicação mais moderna e diversificar o estoque com peças que atendam ao público. Assim, a loja se torna mais atraente e as vendas começam a melhorar.
Conhecer seu público vai além de simples dados demográficos. É preciso entender seus hábitos, preferências, dores e desejos. Isso pode ser feito através de pesquisas, conversas e observação. Com essa informação em mãos, você pode personalizar suas ofertas, comunicação e até mesmo o ambiente do seu negócio para atender melhor aos seus clientes.
Lembre-se, o segredo do sucesso está em colocar o cliente no centro de tudo. Ao conhecer bem o seu público, você cria um relacionamento mais forte e duradouro, aumentando as chances de fidelização e crescimento do seu negócio.
Reflita e veja como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença. Com essa pequena história, trouxemos o primeiro P do marketing: o Público, essencial para qualquer negócio.
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Você sabe qual a importância da equoterapia para mulheres vítimas de violência doméstica e outros abusos?
A Importancia da equoterapia para mulheres vítimas de violência doméstica, a equoterapia surge como uma abordagem terapêutica inovadora e eficaz, oferecendo um caminho de cura e reconexão com a própria essência. A interação com os cavalos promove não apenas benefícios físicos, como a melhora da postura e do equilíbrio, mas também ganhos emocionais significativos. Para mulheres que sofreram traumas profundos, a confiança e a empatia desenvolvidas no vínculo com o animal podem ser transformadoras, ajudando-as a reconstruir a autoestima e a segurança pessoal.
Além disso, o ambiente natural e tranquilo onde a equoterapia é praticada contribui para a redução do estresse e da ansiedade, proporcionando um espaço seguro onde essas mulheres podem se sentir acolhidas e respeitadas. Ao longo das sessões, elas têm a oportunidade de redescobrir suas forças e capacidades, muitas vezes esquecidas ou reprimidas devido à violência sofrida.
A equoterapia também facilita a expressão emocional, muitas vezes dificultada pelo medo ou pela vergonha. O contato com o cavalo, um ser sensível e não julgador, permite que as mulheres se abram gradualmente, compartilhando suas histórias e sentimentos em um espaço de confiança. Isso pode ser um passo crucial no processo de recuperação e na construção de um novo caminho de vida, livre da sombra da violência.
Por fim, a equoterapia incentiva a formação de uma rede de apoio entre as participantes, criando um senso de comunidade e solidariedade. Juntas, elas podem encontrar força e inspiração umas nas outras, reforçando a ideia de que não estão sozinhas em sua jornada de superação.
O uso do tempo excessivo nas telas para os adultos
O uso excessivo de dispositivos eletrônicos, como smartphones, computadores e televisores, tem se tornado uma preocupação crescente não apenas para crianças, mas também para adultos. A dependência das telas pode trazer uma série de consequências negativas para a saúde física e mental dos indivíduos.
Passar longas horas em frente às telas está associado a problemas de saúde física, como a síndrome do olho seco, devido à falta de piscar durante o uso prolongado, e a má postura, que pode levar a dores nas costas e no pescoço. Além disso, o sedentarismo resultante do tempo excessivo em frente às telas contribui para o aumento do risco de obesidade, doenças cardíacas e diabetes tipo 2.
O impacto nas redes sociais e a constante exposição a notícias e informações podem causar estresse, ansiedade e depressão. A comparação constante com as vidas aparentemente perfeitas mostradas nas redes sociais pode levar a sentimentos de inadequação e baixa autoestima. O uso excessivo de telas também está relacionado à redução da qualidade do sono, uma vez que a luz azul emitida por esses dispositivos interfere na produção de melatonina, o hormônio responsável pelo sono.
O tempo gasto nas telas pode afetar negativamente os relacionamentos interpessoais. A substituição de interações presenciais por virtuais pode levar ao isolamento social e à diminuição da qualidade das relações pessoais e familiares. A comunicação face a face é essencial para o desenvolvimento de empatia e habilidades sociais, e sua falta pode prejudicar a vida social e profissional dos indivíduos.
A dependência das telas pode afetar a produtividade e a capacidade de concentração no trabalho e nos estudos. A multitarefa e as constantes notificações interrompem o foco e podem levar a um desempenho inferior em atividades que exigem atenção contínua e profunda.
Para mitigar esses efeitos negativos, é importante adotar algumas estratégias:
Estabeleça limites: Defina horários específicos para o uso de dispositivos eletrônicos e evite o uso excessivo.
Faça pausas regulares: Levante-se e movimente-se a cada hora para evitar problemas de postura e sedentarismo.
Crie rotinas sem tela: Dedique tempo para atividades sem o uso de telas, como leitura, exercícios físicos e interação social.
Desconecte-se antes de dormir: Evite o uso de dispositivos eletrônicos pelo menos uma hora antes de dormir para melhorar a qualidade do sono.
Ao tomar consciência dos impactos negativos do tempo excessivo nas telas e implementar mudanças, os adultos podem melhorar significativamente sua saúde física, emocional e bem-estar geral.
Alessandra Procópio Moreira
Psicóloga CRP 08/41553
ESTRATÉGIAS PARA REDUZIR A FOME NA TPM
A maioria das mulheres, todos os meses, repete a mesma queixa: fome e uma vontade de comer doces durante a TPM. Não há aumento calórico do organismo nesse período que desencadeie mais fome. Entre 10 e 15 dias antes da menstruação, há uma oscilação brusca de hormônios e ansiedade, que refletem na alimentação das mulheres, costumam comer mais pelo aumento do apetite e a redução da saciedade. Isso acontece principalmente por causa da queda do estrogênio e aumento da progesterona. Mas outros hormônios e neurotransmissores também são afetados, a leptina (hormônio da saciedade) reduz e a grelina (hormônio da fome) aumenta.
O esvaziamento gástrico neste período é mais rápido, fazendo com a fome apareça com maior frequência. No entanto, as mulheres consomem mais doces na tentativa inconsciente de reverter a redução da serotonina. O ideal é consumir alimentos verdadeiramente nutritivos, fontes de triptofano e magnésio para essa reposição. Eles regulam o apetite, previnem a oscilação do humor, os desconfortos no corpo, diminuem o desejo por doces e a retenção de líquidos, e favorecem o funcionamento geral do organismo. O que pode contribuir:
ü Incluir alimentos naturais com cores escuras, como as verduras couve, espinafre, brócolis, rúcula, berinjela e beterraba.
Consumir sementes como gergelim, sementes de abóbora e oleaginosas.
ü Aumentar o consumo de água, frutas e vegetais.
ü Priorizar e fracionar em todas as refeições, o consumo de proteínas. Como frango, whey protein, ovos, sardinha, atum, feijão, lentilha, grão de bico.
ü Ingerir carboidratos bons como bananas, aveia, batata-doce, cereais integrais.
Consumir gordura boa, como abacate e cacau, ômega 3, azeite de oliva.
Reduzir açúcar refinado, sal, álcool, café, refrigerantes e adoçantes.
ü Praticar exercícios físicos regularmente é ideal para a saúde de modo geral, mas pode beneficiar muito quem apresenta os sintomas da TPM.
Cuidar da mente além do corpo. O gerenciamento do estresse também é uma estratégia importante para lidar com a TPM.
