O melasma é uma condição crônica da pele que causa manchas escuras e persistentes, principalmente no rosto. Hoje vamos esclarecer alguns mitos e verdades sobre o melasma.

O melasma pode ser causado pelo sol. Verdade.

A exposição ao sol é um dos principais fatores que desencadeiam ou agravam o melasma. Por isso, é muito importante o uso diário de protetor solar.
Melasma só afeta as mulheres. Mito.

Embora mais comum nas mulheres, 10% dos casos de melasma ocorrem no sexo masculino.

O melasma pode piorar com o uso de anticoncepcionais. Verdade.

O melasma pode piorar com fatores hormonais. Isso inclui o uso de anticoncepcionais hormonais, gestação, doenças hormonais e menopausa. Se você tem melasma converse com o ginecologista sobre a possibilidade de trocar o método contraceptivo por outro que não impacte tanto na pigmentação da pele.

Melasma já possui cura definitiva. Mito.

Embora não tenhamos até o momento uma cura definitiva para o melasma existem tratamentos que podem clarear as manchas e melhorar a aparência da pele, devolvendo a autoestima aos portadores desta condição.

Não há como prevenir o melasma. Mito.

Existem medidas que podem reduzir o risco de desenvolver ou agravar as manchas. As principais são: uso diário de protetor solar, evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h; usar chapéus, óculos de sol e roupas que protejam a pele; evitar o uso de cosméticos que irritem a pele; evitar procedimentos na pele muito agressivos sem acompanhamento médico, consultar um dermatologista regularmente.

Existe tratamento para o Melasma. Verdade.

Extinguir completamente a mancha é muito difícil e os tratamentos tem como objetivo o clareamento e controle da pigmentação. Os tratamentos incluem cremes clareadores, peelings químicos, microagulhamento e laser – todos estes extremamente personalizados e orientados por um dermatologista, que irá avaliar o tipo e a extensão do melasma, e indicará o método mais adequado para cada caso.

Lembre-se: melasma é uma condição benigna, que não traz riscos à saúde, mas que afeta a autoestima de quem o tem. Acolha as pessoas que possuem esta condição.

Dra. Glauce Yumi Nozaki
Médica Dermatologista
Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Clínica Dermarium
Telefone: (46) 3262-3863
Rua Augusto Guimarães 1074
Sala 103 – Palmas – Paraná

A doença cardíaca em jovens com menos de 35 anos é um tema que vem ganhando cada vez mais atenção. Embora tradicionalmente associadas a pessoas mais velhas, as doenças cardiovasculares estão se tornando uma realidade crescente entre adultos jovens.

Principais causas
Entre as causas mais comuns estão as doenças genéticas, como:

* Cardiomiopatia hipertrófica
*Cardiomiopatia arritmogênica do ventrículo direito
* Síndromes de pré-excitação, que podem desencadear arritmias graves

Além disso, fatores como hipertensão, colesterol elevado, diabetes, sedentarismo e uso de substâncias como anabolizantes e drogas ilícitas também aumentam o risco.
Impacto do estilo de vida
Outro ponto relevante é o impacto do estresse crônico, privação de sono e hábitos alimentares inadequados, que estão se tornando mais frequentes entre os jovens devido ao ritmo acelerado da vida moderna.

A importância da prevenção
Diante desse cenário, é fundamental que os jovens adotem hábitos saudáveis desde cedo, incluindo:

* Prática regular de exercícios físicos
* Alimentação balanceada
* Controle do peso
* Manejo do estresse
* Acompanhamento médico periódico
Cuide do seu coração
Para aqueles com histórico familiar de doenças cardíacas, a avaliação cardiológica precoce pode ser decisiva para identificar riscos ocultos e orientar intervenções adequadas.

Cuidar do coração é investir em qualidade de vida e bem-estar em todas as fases da vida.

Por Dra. Suellen Criminacio , médica especialista em nutrologia

Nos últimos anos, o termo “detox hepático” ganhou destaque. Muitas pessoas acreditam que sucos, chás e dietas radicais são capazes de “limpar” o fígado. Mas como médica nutróloga, é importante esclarecer: o fígado já exerce naturalmente a função de desintoxicação — desde que esteja em boas condições.

Esse órgão essencial atua diariamente no metabolismo de toxinas, medicamentos, álcool e hormônios. Ele não precisa de uma “faxina”, mas sim de um ambiente interno saudável. Isso inclui alimentação equilibrada, sono adequado, atividade física e a redução de excessos, como álcool e alimentos ultraprocessados.

Em alguns casos, o fígado pode estar sobrecarregado sem apresentar sintomas evidentes. Se houver suspeitas ou apenas o desejo de cuidar melhor da saúde hepática, existem exames simples e acessíveis que permitem uma avaliação detalhada da função do fígado.

Caso queira investigar mais a fundo ou entender como está sua saúde hepática, posso orientar com carinho e responsabilidade. O cuidado preventivo é sempre o melhor caminho.