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quinta-feira,7 maio,2026
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Como você se vê em 20 anos?

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Em 2044, estima-se que doenças crônicas como doenças cardiovasculares, diabetes, e câncer continuarão sendo as principais causas de morte. A obesidade é um fator de risco significativo, com previsões indicando que cerca de 68% da população pode estar com excesso de peso até 2030, aumentando a incidência dessas doenças.

Para a população acima de 60 anos, as doenças mais prevalentes serão hipertensão, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e demências.
Atualmente, mais de 30 milhões de brasileiros sofrem de hipertensão e 1/3 não sabe.
Além disso, o envelhecimento da população implicará em um aumento de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson, que devem crescer significativamente devido ao aumento da expectativa de vida.
Se você não quer ser parte dessa estatística comece a mudar agora, já que se arrepender é muito pior que tentar!

Por onde começar?

Comece melhorando sua alimentação. Elimine frituras, refrigerantes, fast food e reduza o açúcar.

Inicie a prática regular de algum exercício físico, seja uma academia, uma caminhada regular ou algum esporte que você gosta.

Reduza a bebida a alcoólica, a longo prazo ela é muito prejudicial para o coração, sistema nervoso central e fígado.

Pare de fumar, ou comece a reduzir a quanto de cigarros por dia. O cigarro aumenta muito a chance de infarto, de trombose e de câncer.

Cuidar dessas aéreas da saúde pode conter o avanço das doenças citadas e melhorar a sua qualidade de vida.

Agende sua consulta para iniciar sua avaliação de risco e planejamento.

João Pimenta

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Corrida à prefeitura permanece com três nomes, mas as convenções podem mudar este cenário

Iniciando-se os períodos das convenções municipais, percebe-se três nomes já lançados enquanto pré candidatos em Palmas. Sem qualquer surpresa para ninguém, Daniel Langaro, o candidato natural. Segundo lugar nas duas últimas eleições (2016 e 2020), Langaro une 10 partidos em seu entorno. Zico do Mercadão também já tem seu nome confirmado enquanto pré candidato. Com os direitos políticos suspensos, seu grupo aposta em recursos jurídicos para manter o registro da candidatura e a campanha. O PT, que até então tinha o nome de Tertuliano Andrade, agora surge com o nome do professor Janio Lazaretti, ambos pré candidatos que se dispuseram a disputar a escolha dos filiados em convenção. Ainda sem uma definição pública estão o União Brasil e o Partido Novo, que antes estavam construindo a candidatura de Jackson Carraro. Não se pode esquecer que o grupo já havia lançado Eduardo Tobera Filho. Há quem diga que pode surgir outros nomes ou até mesmos outras surpresas, como a fusão de grupos, o que já vem acontecendo na formação da coligação que sustentará a futura candidatura de Daniel Langaro. Os partidos têm entre os dias 5 e 15 de agosto para realizar os registros das candidaturas no sistema.

Atenção: esta coluna é escrita e editada pelo jornalista Rodrigo Kohl Ribeiro MTB: 18.933, de sua inteira e irrestrita responsabilidade. Qualquer sugestão ou crítica, pode ser enviada para o e-mail joaopimentadepalmas@gmail.com ou pelo WhatsApp 46 98820-4604.

Partido Podemos Palmas vai para a convenção com oito pré candidatos a vereador

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Segundo o presidente, Rodrigo Kohl Ribeiro, partido vai aprovar a integração na aliança que defenderá os nomes de Daniel Langaro e Lagarto.

O partido Podemos, liderado pelo presidente Rodrigo Kohl Ribeiro, popularmente conhecido como João Pimenta, existe em Palmas desde o ano de 2019. Atualmente o partido conta com 462 filiados em Palmas tendo sido o próprio presidente, candidato a deputado estadual em 2022, obtendo 3.494 votos. Em 2020 o partido teve o sétimo candidato mais votado das eleições, também na pessoa de seu presidente, que somou 553 votos, não tendo sido eleito por não ter atingido o quociente eleitoral e partidário.
Para 2024 o Podemos vem reformulado, com novos nomes de pré candidatos e uma proposta de construção. São eles: Ana Caroline Ferreira Pacheco; Edson Roberto Correa Batista; Flávio José de Oliveira; Francieli Marques da Silva; Idegar Rocha Stadnik; Josias Schissel Ferreira de Souza; Rodrigo Kohl Ribeiro; Carla Veronica de Souza Catojo.

Estratégias para reduzir o tempo de tela das crianças

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A crescente dependência de dispositivos eletrônicos entre crianças é uma preocupação constante para pais e profissionais de saúde. A exposição excessiva às telas pode impactar negativamente o desenvolvimento físico, emocional e social das crianças. A seguir, apresento algumas estratégias eficazes para ajudar a reduzir o tempo de tela dos filhos:

1. Estabeleça limites claros: Defina um tempo máximo diário de uso de telas. A Academia Americana de Pediatria recomenda que crianças entre 2 e 5 anos tenham no máximo uma hora de tempo de tela por dia, e para crianças mais velhas, limites consistentes que permitam tempo para sono, atividades físicas e outras atividades essenciais.

2. Modele comportamentos saudáveis: As crianças tendem a imitar os comportamentos dos pais. Reduza seu próprio tempo de tela e demonstre o uso equilibrado da tecnologia.

3. Promova atividades alternativas: Incentive brincadeiras ao ar livre, leitura, artesanato e esportes. Envolva-se nessas atividades com seus filhos para torná-las mais atrativas.

4. Crie Zonas Livres de Tecnologia: Estabeleça áreas da casa, como a mesa de jantar e os quartos, onde o uso de dispositivos eletrônicos não é permitido. Isso promove interações familiares e um sono melhor.

5. Use a tecnologia de forma educativa: Quando o uso de dispositivos for inevitável, opte por aplicativos e programas educativos de qualidade. Participe com seus filhos dessas atividades para torná-las mais interativas e benéficas.

6. Dialogue sobre os efeitos das telas: Explique de maneira adequada à idade sobre os impactos negativos do uso excessivo de telas, como problemas de visão, sedentarismo e dificuldades de concentração.

7. Seja consistente e paciente: Mudanças de hábito levam tempo. Seja consistente nas regras e paciência com a adaptação dos seus filhos.

Reduzir o tempo de tela é um desafio que exige esforço conjunto da família. Ao implementar essas estratégias, é possível promover um desenvolvimento mais saudável e equilibrado para as crianças. No entanto, se encontrar dificuldades significativas, procure o auxílio de um profissional da Psicologia para orientação e apoio.

Alessandra Procópio Moreira
Psicóloga CRP 08/41553

Fisioterapia mais facilitada e acessível: conheça nossa parceria com a MedPrev

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A fisioterapia tem como objetivo auxiliar na promoção da qualidade de vida e da saúde do paciente. Afinal, ela possibilita não apenas o tratamento, mas também a prevenção e a recuperação, em especial de problemas causados por patologias ou em casos pós-cirúrgicos.

Nos dias de hoje, a fisioterapia está entre os tratamentos mais procurados pelas pessoas, visto que ela pode atuar desde a correção da postura, passando pelo tratamento das dores até a recuperação de problemas neurológicos. De fato, a fisioterapia contribui diretamente para a saúde e o bem-estar físico, mental e social dos pacientes, trazendo mais conforto, disposição e autonomia para o dia a dia.

Além das doenças e distúrbios, a fisioterapia ainda pode atuar em casos de lesões, dores ou envelhecimento. Assim, a fisioterapia utiliza terapia manual, bem como aparelhos específicos e outros recursos para realizar o tratamento de forma segura e eficaz.
E você sabia que a nossa clínica atende pela MedPrev? A fim de proporcionar mais facilidade de acesso à saúde, dispomos de duas modalidades de atendimento. A seguir veja quais são!

Atendimento no consultório:
·Avaliação
·Fisioterapia convencional
·Fisioterapia neurológica
·Fisioterapia respiratória
·Fisioterapia pós-operatório

Atendimento à domicilio:

·Avaliação
·Fisioterapia convencional
·Fisioterapia neurológica
·Fisioterapia respiratória

Lembrando que na MedPrev o usuário paga somente o valor da consulta e apenas quando necessitar do serviço, sem nenhum tipo de mensalidade ou taxas de adesão.

A MedPrev possui parceria com diversas empresas e profissionais de saúde, que são referência na área. Juntos, nosso propósito é oferecer assistencialismo e proporcionar atendimento de saúde mais facilitado para as pessoas.

Se você deseja saber mais informações sobre como funciona nosso atendimento através da MedPrev entre em contato por meio do WhatsApp (46) 99902-3868 Natyelle.

Quem tem diabetes pode ter direito a algum benefício do governo?

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Sim. Quem tem diabetes pode ter direito a algum benefício do governo. No entanto, garantir esses direitos demanda o cumprimento de requisitos que atestem a condição de saúde.
Na verdade, ter diabetes não é motivo para se aposentar pelo INSS. O que pode levar à aposentadoria são as complicações decorrentes do diabetes. E essas complicações devem causar incapacidades para o trabalho.
Destacam-se os três principais benefícios possíveis:
· Auxílio-doença: O período de carência para o auxílio-doença é de 12 meses de contribuição, exceto nos casos de acidentes de trabalho, em que não é exigido carência.
· Aposentadoria por invalidez: Para a aposentadoria por invalidez, é necessário cumprir um período de carência de 12 meses de contribuição, a menos que o segurado esteja incapacitado por acidente ou doença dispensada desse requisito.
· BPC/LOAS: O Benefício de Prestação Continuada (BPC/LOAS) não exige período de carência. Contudo, é preciso comprovar renda per capita familiar inferior a 1/4 do salário mínimo e estar em situação de vulnerabilidade socioeconômica.

Para se qualificar para a aposentadoria, é necessário comprovar a incapacidade permanente para o trabalho, resultante da diabetes, por meio de avaliação médica do INSS. A condição de invalidez deve ser grave e irreversível, impedindo a realização de atividades laborais.
Além disso, é necessário cumprir a carência mínima de contribuições previdenciárias, sendo, em geral, de 12 meses, salvo em casos de acidentes.
Entretanto, para o BPC/LOAS, não há necessidade de ter contribuições, mas, precisa cumprir o critério de renda financeira.
Assim, o ideal é sempre procurar um advogado especializado a fim de ver se a sua situação se enquadra em algumas das possibilidades.

Alice dos Santos de Coutinho, advogada OAB/PR nº 108.915 –
OAB/SC 70.779

 

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