Por que o melasma piora após o verão?
O melasma é uma mancha de cor amarronzada que surge na pele. Os locais acometidos são as áreas mais expostas ao sol, como a face, colo e pescoço e ocorre a partir da superprodução de melanina (pigmento que dá cor à pele) associado à dilatação de vasos sanguíneos.
O verão é uma estação muito desafiadora para quem possui um melasma. As altas temperaturas podem gerar inflamação na pele e, somadas à exposição à radiação ultravioleta (UV), estimulam os melanócitos e intensificam a pigmentação nas manchas escuras.
Outro fator de piora é a exposição solar acumulada. Mesmo com o uso diário de protetor solar, o contato constante com os raios solares pode desencadear hiperpigmentação, especialmente em regiões já afetadas pelo melasma.
O melasma não está relacionado apenas ao sol: alterações hormonais, predisposição genética, uso de medicamentos, exposição à luz visível, cosméticos e procedimentos inadequados também podem ser desencadeantes ou fatores de piora.
Como é realizado o tratamento do melasma?
O melasma é uma doença crônica da pele, ainda sem cura definitiva. Entretanto, existem vários recursos para mantermos a mancha em controle e obtermos o clareamento gradual. Dentre as opções mais usadas temos:
1. Cosméticos clareadores: O skincare do paciente com melasma deve sempre contar com ativos clareadores e antioxidantes, além de muita proteção solar – se possível, com cor.
2. Laser: A tecnologia à Laser Q-Switched utiliza pulsos ultrarrápidos para atingir e eliminar o pigmento nas diferentes camadas da pele. O clareamento da mancha é gradual e pode ser associado a outros tratamentos como peelings ou microagulhamento para um resultado mais eficaz.
3. Antioxidantes orais: Alguns exemplos como o Polipodium Leucotomus, Luteína, Picnogenol e o Resveratrol atuam protegendo a pele dos danos causados por radicais livres, que são responsáveis pelo envelhecimento e pela formação de manchas.
A escolha do tratamento ou da combinação entre os tratamentos deve ser realizada com base no tipo de melasma, nas características da pele de cada indivíduo, na resposta aos tratamentos e no estilo de vida do paciente. O tratamento do melasma não elimina a condição definitivamente, mas ajuda a controlar suas manifestações e melhora a autoestima de quem convive com esta condição.
Dra. Glauce Yumi Nozaki
Médica Dermatologista
Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia
Clínica Dermarium
Telefone: (46) 3262-3863
Rua Augusto Guimarães 1074
Sala 103 – Palmas – Paraná
Para iniciar minhas publicações, vamos falar um pouco sobre quando procurar um psiquiatra
Vem a pergunta:
Quando procurar um psiquiatra?
O médico psiquiatra é o profissional que trata as doenças causadas por alterações do comportamento, alterações do humor, alterações do pensamento, doenças de compulsão e dependências (álcool, cigarro, drogas ilícitas, jogos, aparelhos eletrônicos).
Cuidar da saúde mental é essencial para o bem-estar e qualidade de vida.
Se você tem sentido:
Tristeza profunda e persistente
Ansiedade excessiva ou ataques de pânico
Alterações no sono (insônia ou sono excessivo)
Dificuldade de concentração e memória
Mudanças bruscas de humor
Pensamentos negativos ou autodestrutivos
Comportamentos de dependência e compulsão
Alterações de memória, atenção e foco
É um sinal de que talvez seja hora de buscar ajuda especializada. O psiquiatra pode avaliar, diagnosticar e orientar o melhor tratamento para o seu caso. Você não está sozinho!
Agende sua consulta e cuide da sua mente!
Dr. Octávio A. Michels
Médico psiquiatra
crm 23363 – rqe 17014
Psiquiatra clínico
Psiquiatria intervencionista
Atendimentos em Palmas/PR, Pato Branco/PR e atendimento online
(46) 3263 – 1122
(telefone e whatsapp)
Espelho, espelho meu… Qual post tem mais curtidas que o meu?
Nas redes sociais, todos, em algum momento, fazem a famosa pergunta da bruxa da Branca de Neve: “Espelho, espelho meu, qual post é mais curtido do que o meu?”. Curtidas, comentários, seguidores — o feed se transforma em um espelho mágico, refletindo (ou distorcendo) nossa imagem digital.
Mas, assim como o espelho da bruxa não mentia, o algoritmo também não. Ele revela o que realmente importa: conexões genuínas, conteúdos relevantes e consistência. De nada adianta ter um perfil impecável se o conteúdo não encanta o “público-alvo” — ou, neste caso, o espelho implacável das redes.
O erro clássico? Buscar apenas aprovação estética. Perfis lindos, mas vazios, são como a maçã envenenada: atraentes por fora, mas sem vida por dentro. O público, mais esperto do que nunca, sente quando um conteúdo é forçado ou puramente vaidoso. Ele quer autenticidade, histórias reais, valor entregue sem disfarces.
É aqui que entra a estratégia. Marcas e profissionais que brilham nas redes não são aqueles que mais gritam “me notem!”, mas os que sabem se comunicar de forma verdadeira. O algoritmo recompensa quem entende que não se trata apenas de ser o mais bonito no espelho, mas de criar reflexos nos quais o público se reconheça.
A boa notícia? Não é preciso magia para conquistar engajamento de verdade — só estratégia e autenticidade. Em vez de perguntar ao espelho sobre quem tem o post mais curtido, o foco deve ser outro: “Como meu conteúdo pode gerar valor real para quem me segue?”. No fim, as redes sociais premiam quem troca o narcisismo pelo diálogo e transforma curtidas em conexões genuínas.
Então, antes de postar, pergunte-se: o seu conteúdo é o reflexo da sua essência ou apenas uma maquiagem digital?
A REGULARIZAÇÃO DE IMÓVEIS: COMO EVITAR PROBLEMAS NO FUTURO
A compra ou venda de um imóvel é um dos momentos mais importantes na vida de qualquer pessoa. Contudo, muitas vezes, as pessoas se deparam com uma dúvida comum: “Meu imóvel está regularizado?” Embora a resposta pareça simples, ela envolve uma série de documentos e procedimentos que podem ser desconhecidos para quem não tem experiência no setor.
A regularização de imóveis é um processo necessário para garantir que a propriedade esteja em conformidade com a legislação municipal, estadual e federal. Além disso, é fundamental que a propriedade esteja regularizada perante a Prefeitura e o Cartório de Registro de Imóveis.
Quando o imóvel não está regularizado, o proprietário pode enfrentar dificuldades para transferir a propriedade, vender o imóvel, ou até mesmo obter financiamentos, o que pode resultar em prejuízos financeiros e transtornos legais.
Por exemplo, em casos de imóveis construídos em áreas irregulares ou sem a devida autorização, o processo pode ser mais complexo. É fundamental que o proprietário tenha acesso a informações detalhadas sobre as etapas envolvidas e os documentos necessários para regularizar o imóvel.
Em situações como essas, contar com o auxílio de um profissional especializado na área pode facilitar bastante o processo e evitar surpresas desagradáveis.
O advogado com experiência em regularização de imóveis pode orientar o proprietário sobre os passos corretos a serem seguidos, garantindo que todas as exigências legais sejam atendidas de maneira eficaz.
Portanto, se você tem dúvidas sobre a regularização do seu imóvel, é importante buscar orientação para evitar complicações futuras. A segurança jurídica e a valorização do seu patrimônio dependem de um processo bem-feito e adequado às normas vigentes.
Dúvidas sobre a reportagem podem ser sanadas no email:adv.fabianabozz@gmail.com ou
(46)99976-6240
Fabiana Bozz, advogada, OAB/PR 101.418.
Especialista em Regularização de Imóveis.
No Caminho Reverso!
A ADESC – ASSOCIAÇÃO DE APOIO AO DESENVOLVIMENTO DESPORTIVO E SOCIOCULTURAL, apresenta para a sociedade palmense um projeto pioneiro na cidade que irá implementar ações para a preservação e conservação do meio ambiente. O Projeto No Caminho Reverso tem o objetivo de garantir qualidade de vida para esta geração e para gerações futuras, realizando atividades e ações que fortaleçam a prática de sustentabilidade, com a meta de incentivar os cidadãos, poder público e empresas privadas a serem agentes de transformação no desafio de mitiga os eventos climáticos! O projeto tem por base os 17 ODS ( Objetivo de Desenvolvimento Sustentável) da ONU ( Organização das Nações Unidas), a crise climática está diretamente relacionada ao Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) 13, Ação Climática, da ONU. Os ODS são um plano de ação para o planeta, as pessoas e a prosperidade, e foram aprovados em 2015 como parte da Agenda 2030. Infelizmente, eventos climáticos têm afetado mais e mais a humanidade, e todos nós de alguma maneira já sentimos na pele os efeitos destes acontecimento, seja por vivênciar a experiência das ondas de calor em regiões frias, secas extremas em locais que antes tinham as chuvas volumosas, queimadas que destroem vastas vegetações, enchentes e outros mais…são inúmeros acontecimentos que necessitam de ações emergentes para diminuir os efeitos de tantas catástrofes que batem a nossa porta. Por isso, queremos fazer a nossa contribuição para o planeta e convidamos você a participar juntos conosco, pois o nosso compromisso é com a vida das nossas gerações e das gerações futuras.
Diana Vale
Letróloga
Os 10 Principais Sinais de Ansiedade e Quando Procurar Ajuda
Joana, uma jovem professora de 32 anos, sempre foi conhecida por sua energia e dedicação. No entanto, nos últimos meses, ela começou a sentir uma constante sensação de nervosismo, mesmo durante atividades cotidianas. Joana passou a ter dificuldade para dormir, sentindo-se constantemente cansada e com dificuldade de concentração. Seus amigos notaram que ela estava mais irritada e evitando encontros sociais. Após procurar ajuda, Joana foi diagnosticada com transtorno de ansiedade, um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
A ansiedade é uma reação normal ao estresse, mas quando se torna persistente e interfere nas atividades diárias, pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade. Aqui estão os 10 principais sinais de ansiedade que você deve observar:
1. Preocupação Excessiva: Sentir-se constantemente preocupado com eventos ou atividades diárias.
2. Sensação de Nervosismo ou Agitação: Sentir-se frequentemente tenso, inquieto ou nervoso.
3. Fadiga: Sentir-se exausto sem motivo aparente, mesmo após uma noite de sono.
4. Dificuldade de Concentração: Dificuldade em manter o foco em tarefas simples.
5. Irritabilidade: Ficar facilmente irritado ou frustrado.
6. Problemas de Sono: Dificuldade para adormecer, permanecer dormindo ou ter sono não reparador.
7. Tensão Muscular: Sentir músculos frequentemente tensos ou doloridos.
8. Evitamento de Situações: Evitar situações ou atividades que causam ansiedade.
9. Palpitações ou Taquicardia: Sensação de coração acelerado ou batendo mais rápido que o normal.
10. Dores de Cabeça ou Problemas Digestivos: Sintomas físicos como dores de cabeça frequentes ou problemas digestivos sem causa médica aparente.
Se você ou alguém que você conhece apresenta esses sinais de forma persistente, é importante procurar ajuda profissional. A ansiedade é tratável, e a intervenção precoce pode fazer uma grande diferença na qualidade de vida.
Não espere até que a ansiedade tome conta de sua vida. Agende uma consulta hoje mesmo e comece o caminho para uma vida mais equilibrada e saudável.
A Singularidade da Beleza: O Fim das Comparações Entre Mulheres
As comparações relacionadas à beleza entre mulheres têm sido uma prática enraizada em muitas culturas ao longo dos séculos. A sociedade muitas vezes estabelece padrões de beleza específicos, promovidos pela mídia, pela moda e pelas redes sociais, que acabam influenciando como as mulheres se veem e, consequentemente, como se comparam umas às outras. Essas comparações podem ter efeitos devastadores na autoestima e na autopercepção, criando uma busca constante por uma perfeição inatingível.
Cada mulher possui sua própria singularidade e uma beleza que vai além do que é visível externamente. No entanto, quando essas comparações são feitas, frequentemente se desconsideram fatores como origens culturais, biotipos, experiências de vida e até mesmo o momento emocional em que cada uma se encontra. Comparar-se a outra pessoa, ainda mais em relação à aparência, pode gerar uma percepção distorcida de si mesma, promovendo inseguranças e sentimentos de inferioridade.
Por outro lado, também é possível notar uma crescente conscientização de que a beleza está nas diferenças. O movimento pela diversidade corporal e a valorização das características individuais ganham força, desafiando os estereótipos tradicionais e incentivando mulheres a se enxergarem com mais empatia e aceitação. Afinal, a verdadeira beleza não reside apenas em padrões, mas na maneira única com que cada mulher reflete sua essência, carrega suas histórias e impacta o mundo ao seu redor.
A comparação, quando feita de forma negativa, priva as mulheres de se reconhecerem em toda a sua autenticidade. Para que a beleza de cada uma floresça de maneira saudável, é essencial que as mulheres entendam que sua singularidade é o que as torna verdadeiramente belas, e que o caminho para essa compreensão passa pela autovalorização, a empatia e o respeito mútuo.
Tendências de Maquiagens carnaval 2025
A maquiagem para o Carnaval 2025 segue a tendência da pele iluminada e com aspecto saudável, deixando os acabamentos ultra-matte no passado. O segredo está no equilíbrio entre hidratação e uniformização, garantindo que a maquiagem dure mesmo sob o sol e a alta temperatura. O Carnaval 2025 se aproxima, trazendo consigo a promessa de cores vibrantes e criatividade sem limites. A maquiagem desempenha um papel crucial na composição dos visuais carnavalescos, permitindo que os foliões expressem sua individualidade e celebrem a alegria dessa festividade. Este ano, as tendências de maquiagem prometem surpreender com inovações e estilos ousados. À medida que os preparativos para o Carnaval se intensificam, muitos já começam a planejar suas produções festivas. A maquiagem se destaca como um elemento essencial, oferecendo uma infinidade de possibilidades para quem deseja brilhar durante a folia.
CORES VIBRANTES NOS OLHOS
As sombras neutras dão espaço para tons neons, metálicos e holográficos, perfeitos para um look marcante e com mais personalidade. O brilho continua em alta, mas agora vem com mais versatilidade e pigmentação intensa.
Os Pigmentos da Simple são ideais para criar um olhar colorido e de longa duração. Explosão de cores neon
As cores neon estão de volta com força total, trazendo um toque de modernidade e ousadia para a maquiagem de Carnaval. Tons como rosa choque, verde limão e azul elétrico são ideais para criar looks impactantes. Essas cores podem ser usadas de forma isolada ou combinadas para um efeito ainda mais vibrante, especialmente em sombras e delineados.
Incorporação de elementos decorativos
Para aqueles que desejam um visual mais elaborado, a incorporação de elementos decorativos como pedrarias e adesivos é uma excelente opção. Esses acessórios podem ser aplicados em diferentes partes do rosto, adicionando um toque de glamour e sofisticação. Além disso, eles permitem uma personalização única, refletindo a personalidade de cada folião.
BOCA VIBRANTE E CONFORTÁVEL
Os batons matte continuam em alta, mas agora com um acabamento mais hidratante e confortável. Vermelhos vibrantes e tons rosados são as apostas.
E aí gostaram das dicas ?
Você encontra opções na prática no meu perfil no Instagram @gi.make.up
Beijinhos
