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domingo,23 agosto,2026
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É assim que perde barriga rápido

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Todos os dias somos bombardeados por informações sobre como emagrecer e perder barriga. Mas de fato tais informações somente apontam para os vilões e o que fazer para evitá-los e mesmo assim os números de pessoas com sobrepeso e obesas só cresce no Brasil e no mundo.
Então hoje estou para te contar de fato o que vc precisa saber em relação a treino e alimentação para poder emagrecer e perder barriga também. A grande verdade é que são 3 FATORES que farão com que você de fato tenha esse resultado atingido.

O primeiro deles é a REPROGRAMAÇÃO MENTAL neste passo você terá que aprender emagrecer a mente através de novas crenças e convicções falsas que criaram em sua mente e que lhe levam a só ganhar peso. Fazer seu cérebro entender que comer tem horários certos e um motivo lógico e não irracional a ponto de a pessoa se arrepender depois. Desta maneira você terá que emagrecer a mente para depois o corpo.

O segundo ponto é realizar TREINOS METABÓLICOS, não é qualquer treino. Você irá aprender escolher exercícios ativadores da queima de gordura. Isso acontece por que são exercícios que trabalham muitos músculos ao mesmo tempo fazendo você ter uma descarga hormonal a ponto de acelerar seu metabolismo e fazer você queimar muita gordura.

E terceiro e último ponto ALIMENTAÇÃO FLEXÍVEL que é aquela em que não há cortes para não gerar compulsão alimentar, mas vai te tirar da zona de conforto uma vez que terá que fazer um DÉFICIT CALÓRICO para poder bater metas atingíveis.
São três caminhos básicos, mas que você precisa de alguém que conhece o método para você não errar. Se você tem interesse entra no meu Instagram e me chama lá! Estou com vagas abertas para minha turma do IMC IDEAL! Será um prazer te ajudar. O caminho eu sei e te mostro, agora só resta você querer.

Você sabia que o Ballet Clássico começou com os Homens?

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O famoso Rei da França, Rei Luiz XIV, amante da dança sonhava em trazer regras e regimentos para a dança, também conhecido como Rei Sol, participava de muitas das apresentações de Dança em seu castelo, então, criou a Academia Real da Dança, composto apenas por homens.
Fazer parte da academia real, era sinônimo de honra. Nessa mesma academia o francês Charles Louis Pierre de Beauchamp, foi mestre e desenvolveu os processos da dança clássica, os quais são usados até os dias atuais.
O ballet Clássico é baseado, então, nas figuras reais e na corte em seus bailes reais, onde os homens representam os reis e as mulheres as rainhas, por isso as roupas são parecidas com roupas que os Reis usavam e os vestidos bufantes e cheios de camadas das bailarinas, lembram os vestidos das rainhas.
Em países da Europa é extremamente comum, meninos nas aulas regulares do ballet, sendo a modalidade sinônimo de educação, arte e respeito.

Apesar de ser uma dança de extrema importância fora do Brasil, ainda observamos a dificuldade de aceitação em nossa sociedade, onde vemos poucos homens, não por falta de interesse mas muitas vezes pelo preconceito gerado por pessoas que desconhecem a história e grandiosidade desse estilo de Dança, por isso, é importante levar em consideração a história, as manifestações e a modalidade em si para se ter um olhar diferente.

Os homens do Ballet Clássico, mostram força, potência e grandiosidade, possuem alguns passos exclusivos, como os grandes saltos!

Hoje em dia as mulheres são protagonistas no Ballet Clássico, entretanto, os dois desempenham papéis importantes.

A companhia de bailarinos é essencial para os Pas de Deux (dança em dois), onde sua força, controle corporal e força explosiva, trazem grandes evidências nessas composições.

Os meninos no Ballet Clássico tem um grande desenvolvimento em todas as capacidades físicas, além de auxiliar na melhora de ritmo, musicalidade, disciplina, responsabilidade e respeito. O bailarino acaba por sua vez, se tornando um grande cavalheiro, onde através das aulas saberá respeitar seus limites, os de seus colegas, suas particularidades e vivências, levando tudo isso para fora das aulas e assim para a vida.

O famoso ator Arnold Schwarzenegger, frequentou aulas de Ballet Clássico para sua preparação do concurso mundial de Fisiculturista, como tantos outros famosos.

  No Studio de Dança Sintonia do Corpo buscamos meninos a partir de 8 anos que queiram vivenciar essa grande experiência!! Entre em contato pelo nosso WhatsApp 

(46) 9 9923-9910 e vem ser Sintonia você também!!

Fonte: Kamile de Oliveira Ribeiro e Verônica Rigon Rocha.

Mais uma ação do Projeto Proteja uma Nascente

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Edson Kemes – ‘‘No dia 22/03/23 com a proteção solo cimento número 149, no dia tão importante, Dia Mundial da Água.
Obrigado meu amigo José Foster pela força, parceria Rotary Club de Palmas e Rotary Club das Araucária de Pato branco, obrigado de coração pelos voluntários e a parceria.’’
Empresas que apoiam o projeto:
Marini Compensados, Supermercado União, Escritório Santiago, Colégio SESI, Rádio Club e Horizonte FM, Jornal Destaque Regional, Jornal A Folha do Sudoeste e Rotary Club de Palmas.

A missão é deixar um mundo melhor.

Com informações de Edson Kemes para o Jornal Destaque Regional

CORPPUS ACADEMIA

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ELI STUDIO HAIR

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Rede de Internet do projeto Aprender Conectado está sendo instalada em CDS

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 No início deste mês de março foi anunciado que o município de Coronel Domingos Soares havia sido selecionado para participar do piloto do projeto Aprender Conectado, criado a partir do edital do leilão do 5G, que destinou recursos da ordem de R$ 3,1 bilhões para levar conectividade a escolas públicas de educação básica, com a qualidade e velocidade necessárias para o uso pedagógico das Tecnologias da Informação e Comunicação (TICs) nas atividades educacionais.

        Desde o último dia 20 uma equipe da empresa EACE - Entidade Administradora da Conectividade de Escolas – iniciou a instalação da rede de internet nas escolas municipais e nos colégios estaduais de Coronel Domingos Soares, com a colocação do chamado Wirelless Access Point, ou seja, ponto de acesso sem fio. É um dispositivo que recebe o sinal da rede (de forma cabeada ou sem fio) e disponibiliza o sinal Wi-Fi para outros dispositivos eletrônicos (tablets, smartphones, notebooks, smart TVs, etc).

   Para a diretora do Departamento Municipal de Educação, Daiana Neves de Oliveira, a participação do município neste projeto é de fundamental importância e vai ao encontro dos objetivos do setor de levar educação conectada a todas as escolas, alunos e professores. “Tivemos a graça de ser selecionados para este projeto e vamos sempre fazer o que estiver ao nosso alcance para levar uma educação de qualidade, moderna, atualizada, aos nossos alunos domingosoarenses”, disse Daiana, ressaltando que todas as escolas municipais e estaduais estão inclusas no projeto. Conforme o cronograma da EACE, até o dia 29 de março todas as instituições deverão ser atendidas.

    Na região Sul, além de Coronel Domingos Soares, o município de Entre Rios, em Santa Catarina, também foi selecionado. Nas demais regiões a fase piloto do Aprender Conectado está sendo implantada em escolas nas seguintes localidades: no Norte, Pau D’Arco (PA) e Espigão do Oeste (RO), no Nordeste, Baía da Traição (PB) e Santa Luzia do Itanhy (SE), no Centro-Oeste, Gaúcha do Norte (MT) e Cavalcante (GO), na Região Sudeste, Berilo (MG) e Silva Jardim (RJ).

  Para definir os critérios do projeto e gerir seus recursos, foi criado o Grupo de Acompanhamento do Custeio a Projetos de Conectividade de Escolas (Gape), composto pela Anatel, Ministérios da Educação e das Comunicações, e as empresas vencedoras da faixa de 26 GHz (Algar Telecom, Claro e Telefônica, dona das marcas Vivo e TIM).

Fonte: Comunicação CDS

Bandiera e primeira-dama visitaram desembargador descendente do patrono do Município

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Na quarta-feira (22), o prefeito Jandir Bandiera e a primeira-dama Cristiana Oliveira, visitaram o ex-presidente do Tribunal de Justiça do Estado do Paraná, Desembargador José Laurindo de Souza Netto, no palácio da Justiça, na cidade de Curitiba.  Na ocasião, foi entregue um quadro de presente para o magistrado, com retratos de seus antepassados e imagens do município de Domingos Soares.

Tio-bisavô do Desembargador José Laurindo de Souza Netto, o Coronel Domingos Soares dá nome ao município paranaense, criado pela Lei Estadual 11.265/95. Natural da cidade de Guarapuava, nasceu a 16 de abril de 1852. Ainda criança, mudou-se para o Município de Palmas, lá passando a residir na Fazenda São Joaquim. 

  Faleceu em 13 de março de 1928, aos 76 anos, na Fazenda Pitanga, em Palmas, município onde exercia, em segundo mandato, o cargo de prefeito. O serventuário na ocasião, José Laurindo de Souza, era titular do Cartório Cível e figurou na qualidade de escrivão do seu inventário, processado na comarca correspondente àquela municipalidade. Reconhecido por seu espírito de conciliação e mediação frente a batalhas que ocorreram na região, o Coronel Domingos Soares marcou a história do nosso Estado do Paraná.

Seu descendente, o Desembargador José Laurindo de Souza Netto, inspirado pelo grande feito do seu antepassado, prosseguiu nessa missão, exercendo labor incansável nessa seara quando do exercício da 2ª Vice-Presidência do Tribunal de Justiça do Estado Paraná (gestão2019/2020) e mais ainda no exercício da Presidência da Corte de Justiça (gestão 2021/2022), e segue incansável no mesmo desiderato.

O trabalho do Desembargador merece tanto destaque em âmbito estadual que no dia 05 de maio, aniversário do magistrado, foi instituído o Dia do Mediador Judicial e Extrajudicial, pela Lei estadual nº 20.231/2020.

Ainda por ocasião da visita, prefeito e desembargador conversaram sobre projetos para o munícipio e formas de fomentar e valorizar a cultura local, que tantas riquezas possui.

Fonte: Comunicação CDS

Oficinas de Yoga para harmonizar corpo e mente

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No último dia 21, a professora Mariane Lammel, instrutora de Yoga, realizou com as crianças uma atividade sobre as emoções e suas posturas, promovendo um dia de cinema com pipoca com o filme “Cada um na sua casa”, que  fala sobre as emoções e sentimentos, fazendo com que cada criança pudesse expressar seus sentimentos.

Segundo a instrutora, Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração, posturas e meditação. É uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem-estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres, crianças e idosos.

 Pensando nisso, o Departamento de Ação Social da Prefeitura de Coronel Domingos Soares, juntamente com o CRAS, promove todas as terças-feiras a Oficina de Yoga para crianças, adultos e idosos, utilizando técnicas diferenciadas para cada faixa etária.

Fonte: Comunicação CDS

Representantes de CDS participaram de formação em Foz do Iguaçu

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 Nos dias 22, 23 e 24 de março foi realizada a 99º Formação Continuada de Conselheiros Tutelares da ACTOP e o 4º Encontro entre Amigos do Paraná, em Foz do Iguaçu. Representaram o município de Coronel Domingos Soares a procuradora do Município, Dra. Neyva Carvalho, a psicóloga do CRAS, Bruna Del Sent, e a conselheira tutelar Flávia de Lima.

 O principal tema abordado foi a “Importância dos Atores de Defesa e Suas Articulações Para Garantia dos Direitos da Criança e do Adolescente”.

     Na ocasião, o promotor de justiça em Almirante Tamandaré, Dr. Márcio Soares Berclaz, que possui mestrado e doutorado em Direito pela UFPR e é membro do Instituto Brasileiro da Criança e do Adolescente, ministrou uma palestra magna, aludindo sobre a importância dos atores de defesa e garantia de direitos e a proteção integral das crianças e adolescentes.

Fonte: Comunicação CDS

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