TJ-PR determina avanço para a 3ª fase na retomada de atividades presenciais
Por meio do decreto judiciário 451/2021, o presidente do Tribunal de Justiça do Estado do Paraná (TJ-PR), desembargador José Laurindo de Souza Netto, determina, a partir de 4 de agosto, o avanço para a 3ª fase na retomada de atividades presenciais no Judiciário, reduzidas em função da pandemia de covid-19.
A decisão leva em conta o regimento interno, disposições constantes de resoluções do Conselho Nacional de Justiça (CNJ), informes epidemiológicos, o avanço da imunização, a necessidade de se compatibilizar os princípios constitucionais com o direito à saúde e a redução de riscos, bem como o caráter ininterrupto e a natureza essencial das atividades do Poder Judiciário.
Pelo decreto, em cada uma das unidades administrativas e judiciárias do 1º e 2º graus deverão ser mantidas em regime de trabalho presencial de 30% a 50% dos servidores durante todo o expediente regimental. Também ficará autorizada a realização de audiências presenciais em todos os processos em que não se possa realizar a audiência virtual ou semipresencial.
Fonte:
https://www.oabpr.org
Poder Judiciário devolve as credenciais de Nilson Ferraza
Em 2019, Nilson Ferraza, foi preso em sua residência localizada em Palmas, segundo ele comenta para o jornal Destaque Regional, o delegado na época prendeu suas credenciais de investigador particular, no qual Ferraza tem o diploma que comprova sua profissão. Suas credenciais foram retiradas porque, foi alegado naquele tempo, que ele estava trabalhando clandestinamente. Após dois anos o Poder Judiciário chamou Ferraza e devolveu as credenciais, ficando a entender que houve um equívoco no passado, no qual Ferraza diz indignadamente que na época do acontecido foi muito humilhado pela imprensa local e, que foi divulgado dizendo que ele era um detetive falso e que ele não podia atuar como investigador.
Ferraza diz que ele foi muito difamado na época e hoje ele comenta que o Poder Judiciário reconheceu que ele era um profissional e devolveu sua documentação, segundo ele diz: “Estou preparado para prestar serviços à sociedade, como sempre estive e que foi muito sofrido para obter esse diploma, e hoje quero agradecer ao Poder Judiciário por ter reconhecido o equívoco do delegado na época. Quero também dizer para a população que não é verdade o que falaram que eu não era investigador particular, sim, eu sou investigador profissional e posso prestar serviço para qualquer advogado e para qualquer cidadão palmense. Tem casos que exigem uma autorização do delegado, se o delegado não autorizar certo tipo de serviço, eu tenho que respeitar, mas graças a Deus estou voltando para minha profissão. Obrigado Poder Judiciário”. Finaliza Ferraza.
Fonte: Jocemar Ferreira da Silva
para o jornal Destaque Regional
Colégio Estadual Dom Carlos – Retorno parcial das aulas presenciais
A direção do Colégio Estadual Dom Carlos foi questionada sobre o retorno às aulas presenciais. A informação é de que a retomada iniciou com os programas e logo após o recesso a Sala de Recursos Multifuncional, CELEM e Mais Aprendizagem já iniciaram os trabalhos. Nessa semana a retomada presencial foi para os alunos dos 6° e 7° anos e aulas de Prática de Formação do Curso de Formação de Docentes. Disse a diretora, professora Marla: “e assim vamos nos adaptando nessa nova forma de ensinar. Alguns no colégio, outros em casa, mas sempre procurando fazer o melhor para nossos alunos…”. Estamos tomando todos os cuidados em relação ao protocolo de Biossegurança e lembramos sempre que “todo cuidado é pouco”, pois estamos saindo de um período que foi crítico para todos e temos grandes esperanças de superar essa pandemia ainda esse ano. Escola vazia de alunos na6tem vida. O dia 02 de agosto ficará na história, pois estamos retomando as aulas presenciais depois de muitos meses em isolamento social e escolar.
Fonte:
Colégio Estadual Dom Carlos
EXERCÍCIOS ABDOMINAIS SECAM A BARRIGA MESMO?
É muito comum ver nas academias pessoas que querem diminuir o tamanho da barriga fazendo um montão de exercícios abdominais. Mas essas tentativas são falhas por que não funciona desta forma para perder barriga. Mas então qual o melhor jeito Jozias?
Vamos lá, primeiro precisamos entender que o aumento no tamanho da barriga se deve alguns fatores tais como: aumento de gordura na região abdominal, fraqueza dos músculos abdominais, excesso de bebida que faz as vísceras ficarem sempre “dilatadas”, má alimentação leva ao ganho de peso, sedentarismo e etc… Partindo desta ideia, o primeiro passo para diminuir a barriga é começar a praticar alguma atividade física regular ou esporte de sua preferência, isso fará você perder alguns quilos e por consequência sua barriga tende a diminuir alguns centímetros já. Segundo passo, você já treinando agora precisa ajustar sua alimentação para que emagreça com mas velocidade e qualidade e com isso sua barriga diminui mais um pouco. Terceiro passo já se exercitando, não fique se matando de fazer abdominais, priorize exercícios que trabalham o corpo todo, eles farão o papel de gastar mais calorias do que ficar só fazendo abdominais. Quarto passo acostumado com a rotina de treino chegou a hora de melhorar a estética do abdômen, pois, ele deve estar fraco então procure trabalhar exercícios de respiração e estabilização dos músculos mais profundos do abdômen com técnicas de LPF (Low Pressure Fitness) por exemplo ou Pilates. E quinto e ultimo passo faça exercícios abdominais específicos para cada musculo do seu abdômen que são quatro (Transverso Abdominal camada mais profunda, Oblíquos Internos, Oblíquos Externos e Reto Abdominal) fazendo isso aí sim você terá a tão sonhada barriga chapada ou até quem sabe a barriga trincada.
Então, respondendo à pergunta do título exercícios abdominais sozinhos não secam a barriga sozinho. Converse com seu professor e ajuste seus treinos para que você consiga chegar onde deseja com seus treinos.
Coluna curta, mas espero que tenha gostado do conteúdo aqui apresentado. Um Abraço e até a próxima.
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador do Método SLIM³
Criador do Programa IMC IDEAL
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
WhatsApp: (46)984006452
