12.6 C
Palmas
domingo,27 julho,2025
Início Site Página 57

Os 10 Principais Sinais de Ansiedade e Quando Procurar Ajuda

0

Joana, uma jovem professora de 32 anos, sempre foi conhecida por sua energia e dedicação. No entanto, nos últimos meses, ela começou a sentir uma constante sensação de nervosismo, mesmo durante atividades cotidianas. Joana passou a ter dificuldade para dormir, sentindo-se constantemente cansada e com dificuldade de concentração. Seus amigos notaram que ela estava mais irritada e evitando encontros sociais. Após procurar ajuda, Joana foi diagnosticada com transtorno de ansiedade, um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

A ansiedade é uma reação normal ao estresse, mas quando se torna persistente e interfere nas atividades diárias, pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade. Aqui estão os 10 principais sinais de ansiedade que você deve observar:

1. Preocupação Excessiva: Sentir-se constantemente preocupado com eventos ou atividades diárias.
2. Sensação de Nervosismo ou Agitação: Sentir-se frequentemente tenso, inquieto ou nervoso.
3. Fadiga: Sentir-se exausto sem motivo aparente, mesmo após uma noite de sono.
4. Dificuldade de Concentração: Dificuldade em manter o foco em tarefas simples.
5. Irritabilidade: Ficar facilmente irritado ou frustrado.
6. Problemas de Sono: Dificuldade para adormecer, permanecer dormindo ou ter sono não reparador.
7. Tensão Muscular: Sentir músculos frequentemente tensos ou doloridos.
8. Evitamento de Situações: Evitar situações ou atividades que causam ansiedade.
9. Palpitações ou Taquicardia: Sensação de coração acelerado ou batendo mais rápido que o normal.
10. Dores de Cabeça ou Problemas Digestivos: Sintomas físicos como dores de cabeça frequentes ou problemas digestivos sem causa médica aparente.

Se você ou alguém que você conhece apresenta esses sinais de forma persistente, é importante procurar ajuda profissional. A ansiedade é tratável, e a intervenção precoce pode fazer uma grande diferença na qualidade de vida.

Não espere até que a ansiedade tome conta de sua vida. Agende uma consulta hoje mesmo e comece o caminho para uma vida mais equilibrada e saudável.

A Singularidade da Beleza: O Fim das Comparações Entre Mulheres

0

As comparações relacionadas à beleza entre mulheres têm sido uma prática enraizada em muitas culturas ao longo dos séculos. A sociedade muitas vezes estabelece padrões de beleza específicos, promovidos pela mídia, pela moda e pelas redes sociais, que acabam influenciando como as mulheres se veem e, consequentemente, como se comparam umas às outras. Essas comparações podem ter efeitos devastadores na autoestima e na autopercepção, criando uma busca constante por uma perfeição inatingível.

Cada mulher possui sua própria singularidade e uma beleza que vai além do que é visível externamente. No entanto, quando essas comparações são feitas, frequentemente se desconsideram fatores como origens culturais, biotipos, experiências de vida e até mesmo o momento emocional em que cada uma se encontra. Comparar-se a outra pessoa, ainda mais em relação à aparência, pode gerar uma percepção distorcida de si mesma, promovendo inseguranças e sentimentos de inferioridade.

Por outro lado, também é possível notar uma crescente conscientização de que a beleza está nas diferenças. O movimento pela diversidade corporal e a valorização das características individuais ganham força, desafiando os estereótipos tradicionais e incentivando mulheres a se enxergarem com mais empatia e aceitação. Afinal, a verdadeira beleza não reside apenas em padrões, mas na maneira única com que cada mulher reflete sua essência, carrega suas histórias e impacta o mundo ao seu redor.

A comparação, quando feita de forma negativa, priva as mulheres de se reconhecerem em toda a sua autenticidade. Para que a beleza de cada uma floresça de maneira saudável, é essencial que as mulheres entendam que sua singularidade é o que as torna verdadeiramente belas, e que o caminho para essa compreensão passa pela autovalorização, a empatia e o respeito mútuo.

Tendências de Maquiagens carnaval 2025

0

A maquiagem para o Carnaval 2025 segue a tendência da pele iluminada e com aspecto saudável, deixando os acabamentos ultra-matte no passado. O segredo está no equilíbrio entre hidratação e uniformização, garantindo que a maquiagem dure mesmo sob o sol e a alta temperatura. O Carnaval 2025 se aproxima, trazendo consigo a promessa de cores vibrantes e criatividade sem limites. A maquiagem desempenha um papel crucial na composição dos visuais carnavalescos, permitindo que os foliões expressem sua individualidade e celebrem a alegria dessa festividade. Este ano, as tendências de maquiagem prometem surpreender com inovações e estilos ousados. À medida que os preparativos para o Carnaval se intensificam, muitos já começam a planejar suas produções festivas. A maquiagem se destaca como um elemento essencial, oferecendo uma infinidade de possibilidades para quem deseja brilhar durante a folia.

CORES VIBRANTES NOS OLHOS

As sombras neutras dão espaço para tons neons, metálicos e holográficos, perfeitos para um look marcante e com mais personalidade. O brilho continua em alta, mas agora vem com mais versatilidade e pigmentação intensa.
Os Pigmentos da Simple são ideais para criar um olhar colorido e de longa duração. Explosão de cores neon
As cores neon estão de volta com força total, trazendo um toque de modernidade e ousadia para a maquiagem de Carnaval. Tons como rosa choque, verde limão e azul elétrico são ideais para criar looks impactantes. Essas cores podem ser usadas de forma isolada ou combinadas para um efeito ainda mais vibrante, especialmente em sombras e delineados.

Incorporação de elementos decorativos
Para aqueles que desejam um visual mais elaborado, a incorporação de elementos decorativos como pedrarias e adesivos é uma excelente opção. Esses acessórios podem ser aplicados em diferentes partes do rosto, adicionando um toque de glamour e sofisticação. Além disso, eles permitem uma personalização única, refletindo a personalidade de cada folião.

BOCA VIBRANTE E CONFORTÁVEL

Os batons matte continuam em alta, mas agora com um acabamento mais hidratante e confortável. Vermelhos vibrantes e tons rosados são as apostas.

E aí gostaram das dicas ?

Você encontra opções na prática no meu perfil no Instagram @gi.make.up
Beijinhos

INFORMATIVO KIDS

0

Compromisso Sudati com ESG e Compliance

0

A Sudati realizou um treinamento para sua equipe, destacando a importância de ESG (Ambiental, Social e Governança) e Compliance. Essa iniciativa reforça o compromisso da empresa com a responsabilidade social e ambiental.

Os colaboradores foram capacitados sobre o uso responsável dos recursos naturais, a redução da pegada de carbono e a compensação de emissões. A empresa promove o uso de energia renovável e o descarte adequado de resíduos, alinhando-se à economia circular.

O treinamento enfatizou o impacto positivo da Sudati na região, abordando saúde e segurança no trabalho, direitos humanos, ações sociais e a promoção de um clima organizacional inclusivo e diverso.

Também foram apresentados seus sistemas de compliance, que combatem a corrupção e promovem ética e integridade. A transparência e os controles internos são fundamentais para garantir a confiança das partes interessadas.

A empresa apoia o Projeto SEMEAR, que busca parcerias sustentáveis e benefícios sociais. Além disso, investe em reflorestamento e tecnologias sustentáveis para minimizar impactos ambientais.

Com este treinamento, a Sudati reafirma seu compromisso com um ambiente de trabalho justo e seguro, promovendo uma cultura de respeito e positividade. A comunicação eficaz entre a gestão e a equipe é essencial para alinhar todos aos objetivos de ESG e compliance. A Sudati demonstra que é possível conciliar negócios com responsabilidade social e ambiental.

Prefeito Daniel Langaro reforça investimentos em educação e qualificação profissional em Palmas

0

Na última semana, o prefeito de Palmas, Daniel Langaro, realizou uma visita à unidade SESI/SENAI do município, reafirmando o compromisso com a educação e a qualificação profissional. Durante o encontro, foram garantidas mais uma vez as Carretas do SENAI, conhecidas localmente como “Cidade do Conhecimento”, além da manutenção das bolsas de estudo para o ensino médio do Colégio SESI.

Acompanhado pelo vice-prefeito Edson Kemes e pelos secretários Felipe Zanoelo (Desenvolvimento Econômico) e Rubiana Matoso (Assistência Social), Langaro dialogou com o gestor do SESI/SENAI Palmas, Evandro Correa. Na ocasião, Correa apresentou resultados e destacou os investimentos realizados anualmente na unidade, em parceria com a prefeitura.

Para 2025, a “Cidade do Conhecimento” ofertará um total de 46 cursos profissionalizantes, com um investimento municipal de R$ 1.066.142,60. Já o Colégio SESI contará com 120 bolsas de estudo para alunos que atendam aos requisitos estabelecidos em lei específica para o convênio.

O prefeito destacou a importância dessas iniciativas para o desenvolvimento econômico e social da cidade, ressaltando que a qualificação profissional e o acesso à educação são fundamentais para a geração de empregos e o fortalecimento da economia local.

Palmas
nuvens dispersas
12.6 ° C
12.6 °
12.6 °
85 %
2.1kmh
46 %
dom
21 °
seg
13 °
ter
12 °
qua
17 °
qui
18 °