Revise! O sistema de freio é umas das partes mais importantes do seu carro?
Sempre revise:
Pedal de freio;
Cilindro mestre, que é responsável pelo fornecimento de fluido para o circuito hidráulico;
Mangueiras flexíveis e tubos de metal, nos quais os fluidos de freio circulam;
Discos freio;
Alavanca do freio de mão;
Pastilhas de freio;
Fluidos do freio.
Revise seu carro, na PALMAVEL, contamos com pessoal especializado, oficina completa, equipamentos de ultima geração, peças de qualidade e o melhor atendimento.
Avenida Clevelândia, 500 – Centro
Tel: (46) 3263-1680
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TREINAR DEMAIS PODE TE ENGORDAR
Bem agora que chamei sua atenção, quero levantar um assunto que é muito importante e que pode prejudicar seu emagrecimento. Eu vejo no dia a dia muitas pessoas que demonstram interesse em emagrecer e acabam enfiando os pés pelas mãos, acabam fazendo um montão de coisas ou modalidades ao mesmo tempo e isso desgasta a força de vontade da pessoa. Agora eu te faço uma pergunta caro leitor(a) será que você irá conseguir manter todos esses hábitos todos de uma vez só pra sempre?
Pois bem, do ponto de vista fisiológico isso pode trazer alguns riscos, tais como: desenvolver problemas articulares, devido o excesso de peso a pessoa estar fazendo muitas coisas. Gerar mais fome em você com o intuito de fazer você recuperar toda a energia que gastou durante essas atividades.
Outra coisa, se seu corpo aguentar, logo você irá se adaptar e não irá estagnar seu emagrecimento por um fenômeno que chamamos de Overtraining que nada mais é do que o excesso de treino. E então seu corpo vai fazer de tudo para barrar você de fazer mais coisas. Se você está nesta situação, saiba que descansar uma semana por exemplo, pode ser uma ótima estratégia para emagrecer mais. Isso acontece por que você fará ele entrar na zona de conforto novamente e logo em seguida você devolve estímulo de queima calórica e aí você terá novos resultados, devido outro fenômeno do corpo que se chama supercompensação.Então moral da história, treinar demais pode lhe ajudar engordar sim. Preste muito atenção em como está realizando seus treinos.
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador do Método SLIM³
Criador do Programa IMC IDEAL
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
WhatsApp: (46)984006452
Instagram: @joziasfortunatopersonal
Frango com farofa
Boas novas: a recente descoberta da função da proteína lamina B-1, é o biomarcador do envelhecimento; e a ciência está experimentando processo para minimizar efeitos do Alzheimer. Todavia, cá a nossa realidade, teimosamente, desde 2018, alertou-se, muitas vezes sem glória, o que poderia acontecer com o Brasil se Bolsonaro ganhasse as eleições. No segundo turno de 2018, 57,7 milhões de brasileiros votaram em Bolsonaro, na expectativa de que houvesse avanço econômico, envolvendo crescimento industrial e propiciando milhões de empregos. O governo garantiu que as reformas da Previdência e do Trabalho se reverteriam em fatos e ações para melhorar a vida dos brasileiros. Enfim, apostavam na economia liberal, baseada em teorias da Escola de Chicago. Tudo ilusão e fracasso: o país perdeu e seus milhões de eleitores deram um tiro no pé deles e principalmente no nosso, os não bolsonaristas, ajudando a quebrar o Brasil.
Basta ligeira visão da vida, ao examinar a trajetória de Bolsonaro, para perceber que ele não tem preparo para dirigir uma nação complicada como o Brasil. A oito meses para as eleições, percebe-se que ele está desesperado pela queda de popularidade e com reeleição em risco. O fracasso das finanças públicas desvaloriza ainda mais o real frente ao dólar, propicia aumento de taxas de juro, e amplia recessão, fome, desemprego, gerando desigualdade social e econômica. Para piorar, o barril do petróleo está subindo no mercado internacional elevando preço dos combustíveis e do gás à estratosfera, mas deixando felizes investidores internacionais e banqueiros que recebem seus ricos dividendos da PETROBRAS.
Bolsonaro é rejeitado por 64% da população, mesmo assim, só pensa em reeleição. Não há projetos ou planos para 2022 pois, como sempre, tudo é decidido de improviso. Está perdendo apoio da classe média, irritados com a crise econômica. O barco está afundando e ele radicaliza ainda mais para agradar seus eleitores mais radicais. Nos últimos meses do seu mandato, é um Chefe de Governo sem autoridade, cujo seu maior trunfo, o orçamento, está na mão do Centrão que o utiliza desavergonhadamente para seu benefício, propiciando catástrofe ainda maior da gestão.
Na semana passada, circulou vídeo cuja cena é grotesca: Bolsonaro aparece devorando, com as mãos, um frango assado com farofa, sob tenda armada especificamente à filmagem, onde espalhava farofa pelo chão, nas suas pernas e na mesa, parodiando os brasileiros. Espetáculo horrendo, cuja encenação é para tentar demonstrar que é homem do povo. O povo brasileiro não come assim! Há poucas semanas, estava internado com camarões travando seu intestino. Tal farsa contrasta com gastos milionários do seu cartão corporativo: em três anos de mandato, gastou cerca de R$ 30 milhões. Espero que você, eleitor, desta vez, escolha um candidato que saiba governar e atender aos anseios do povo brasileiro! Chega de farsantes e mal caráter!
Vereadores que compõe a comissão de Educação, pedem estudo de viabilidade para implantação do novo piso e reajuste salarial para os Servidores Públicos
‘‘Nós vereadores Valdir Castanha, Anderson Iraci Guimaraes e Luiz Antonio Mello que compomos a Comissão de Educação da Câmara, protocolamos ofício pedindo ao executivo municipal, informações sobre o novo piso salarial do magistério, devido a procura de profissionais da área, diante das notícias vinculadas pela imprensa, qual a data e disponibilidade financeira para implantação da Lei.
Na mesma Esteira, solicitamos que se faça um estudo financeiro para conceder reajuste digno, a todos os servidores Municipais conforme data base para o mês de Março do corrente ano. Destacamos que já tivemos produtiva conversa nesse sentido com o setor jurídico e financeiro da prefeitura, também com equipe técnica do departamento de Educação.’’
Fonte: Câmara de Vereadores
Aluna domingosoarense de escola pública embarca para o Canadá
Intercâmbio faz parte do Programa Ganhando o Mundo, da SEED
A aluna Júlia Brandelero da Silva, da 2ª Série do Ensino Médio do Colégio Estadual Santa Catarina, de Coronel Domingos Soares, embarcou nesta quarta-feira (09) para o Canadá, onde participará de intercâmbio na cidade de Winnipeg, capital da província de Manitoba. O intercâmbio faz parte do programa Ganhando o Mundo, do Governo do Estado, onde foram classificados apenas 100 estudantes da rede estadual de ensino de todo o Paraná.
A seleção, que tinha como critério avaliativo as notas e a frequência durante o ano letivo de 2020, ocorreu em duas etapas. Na primeira, foram classificados 363 estudantes, cada um representando um dos 399 municípios do Estado — os outros 36 não tiveram inscritos que se enquadrassem em todos os requisitos para a seleção. Já na etapa final foram classificados os 100 estudantes com as maiores notas.
“É uma grande oportunidade que ela está tendo, como aluna de escola pública. Que seja uma experiência de grande aprendizagem cultural, especialmente do inglês”, comenta a mãe, Andréia Brandelero, com o coração apertado. “A Júlia, como a grande maioria dos classificados, jamais teria condições de fazer um intercâmbio por conta própria”, complementa.
O intercâmbio terá duração de seis meses. Durante este período, Júlia permanecerá na casa de uma família local e estudará normalmente em um colégio da cidade, onde conhecerá novas pessoas e irá adquirir novas e inesquecíveis experiências.
Para a estudante, esta viagem de intercâmbio proporcionará muitos conhecimentos e aprendizados para a vida. “É um país totalmente diferente do Brasil e da nossa realidade. Quero aproveitar para aprender o máximo e fazer novas amizades. Espero que dê tudo certo e eu consiga trazer muitas ideias e aprendizados tanto para o município quanto para o colégio; quero influenciar muitos alunos também”, revela Júlia, ansiosa e ao mesmo tempo com o coração apertado por deixar sua família, numa mistura de sentimentos que ora acalmam e ora agitam mente e coração.
O governo de Coronel Domingos Soares parabeniza Júlia pela conquista e deseja que esta experiência seja produtiva e de aquisição de muito aprendizado e conhecimento.Fonte: Comunicação CDS
Cel. Domingos Soares reinicia vacinação contra a Covid-19 nas comunidades rurais
O Departamento Municipal de Saúde deu início nesta terça-feira (08) à vacinação contra o coronavírus nas comunidades rurais. Segundo o setor de Imunização, até 04 de março espera-se atender vinte localidades, levando a vacina a todos os públicos.Vale recordar que, devido à pandemia e ao expressivo número de casos ativos no município, é de fundamental importância respeitar os protocolos de biossegurança, como o distanciamento de 2 metros, evitar aglomerações, uso obrigatório de máscara de proteção facial e higienização das mãos com álcool 70%.
Para a vacinação de crianças e adolescentes de 05 a 17 anos é obrigatória a presença dos pais ou de um adulto responsável.
Crianças de 05 a 11 anos podem receber a primeira dose do imunizante. Adolescentes de 12 a 17, além da primeira também já podem receber a segunda dose, se estiverem dentro do intervalo indicado. Gestantes, puérperas e adultos em geral terão à disposição a primeira e a segunda doses e a dose de reforço.
O objetivo, segundo o setor de Imunização, é ampliar o número de doses aplicadas de vacinas contra a Covid-19, elevando os índices do Município na campanha.
Segue abaixo o cronogramaNo caso de alterações no cronograma será comunicado pela página oficial da prefeitura no Facebook (facebook.com/prefeituradecdsoficial.
Fonte: Comunicação CDS
