2.7 C
Palmas
terça-feira,12 maio,2026
Início Site Página 661

OS INIMIGOS OCULTOS DO EMAGRECIMENTO

0

É bem comum ouvir das pessoas em projetos de emagrecimento que estavam focadas e acabaram chutando o pau da barraca por que não conseguiram se manter na linha. Esse é um clássico exemplo onde os inimigos ocultos do emagrecimento estão atuando. Para quem não sabe existe inúmeros inimigos ocultos e eu vou citar alguns exemplos para que vocês consigam identifica-los e quem sabe tirar eles da sua vida.

  • Começar e desistir é um inimigo por que você treina seu cérebro a fazer isso sempre que começa uma nova tentativa e parece que nada vai dar certo para você.
  • Deixar que as opiniões de outras pessoas prevaleçam e você acabe comendo mais do que deveria em uma janta em família por exemplo.
  • Achar que pra emagrecer tem que fazer dieta ou “fechar a boca” e fazer exercícios pois quando você for fazer isso e não conseguir o que quer, vai reforçar a crença interna de que emagrecer é muito difícil.
  • Outro é procrastinar deixar pra depois, nunca deixe pra depois do que pode fazer agora, caso contrário você irá criar um hábito sabotador em sua vida que terá impacto negativo em tudo, aí sempre que aparecer algo novo você dirá: “ah depois eu faço, ah depois eu começo, ah depois eu compenso” e assim por diante, porém, o depois chega e você não faz e não tem resultados.
  • Sempre fazer a mesma coisa para emagrecer isso não vai te levar do ponto “A” para o ponto “B” você precisará se reinventar toda vez que encontrar algum obstáculo.

Esses são alguns dos vilões ocultos do emagrecimento. Aposto que você já vivenciou algum, mas não sabia que poderia te prejudicar, ou, até sabia, mas não fez nada para mudar.

Gostou da coluna? Me segue nas redes sociais para muito mais conteúdos como esse.

Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador do Método SLIM³
Criador do Programa IMC IDEAL
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
WhatsApp: (46)984006452

CÂMARA MUNICIPAL DE MARIÓPOLIS ELABORA E APROVA O PRORURAL

0

PROGRAMA MUNICIPAL DE INCENTIVO E APOIO AOS PRODUTORES RURAIS DO MUNICÍPIO DE MARIÓPOLIS.

Desde o início deste ano os Vereadores de Mariópolis, lideranças comunitárias rurais e técnicos da área se reuniram para criação deste programa, que tem por finalidade fomentar e incentivar as atividades desenvolvidas pelos produtores rurais do Município.
O Projeto de Lei n 23/2021 foi aprovado na Sessão Ordinária do dia 07/06 e, o Sr. Prefeito, presente na sessão, parabenizou os Vereadores pela iniciativa do importante Projeto para o Município.
O Projeto foi sancionado pelo Prefeito em 22/06/2021 – Lei 20/2021, disponível no site da Câmara de Vereadores. Link Leis Municipais.

Fonte: Assessoria

Cuidados com carros que usam diesel S10

0

1º Procure sempre um posto de venda regularizado e de sua confiança;

2º Faça limpezas periódicas no tanque de combustível, preferencialmente de seis em seis meses.

3º Monitore se tem algo de anormal no seu veículo, como falha, barulho anormal, fumaça escura, entre outros;

4º Faça revisões periódicas e trocas dos filtros;

5º Usar aditivo para combustível, ele limpa o sistema de combustível e reduz emissões de gases poluentes.

A PALMAVEL conta com uma equipe especializada e treinada em linha diesel, equipamentos de ultima geração e produtos de qualidade.

Avenida Clevelândia, 500 – Centro

Tel: (46) 3263-1680
Watts Peças (46) 98822-6647
Watts Oficina (46) 98822-6352

É Pixulé?

0
O atual governo atravessa seu momento mais delicado; porém, só conserva certa estabilidade singular graças aos acordos com os partidos do Centrão. Pela terceira vez, desde maio, um número crescente de manifestantes foram às ruas em todo Brasil para pedir o impeachment de Bolsonaro. Os motivos dessa insurgência são as suspeitas de corrupção em negociações à compra das vacinas da Covaxin indiana, levantadas na CPI da covid.
Dois anos e meio de governo após Bolsonaro prometer Nova Política, chega-se a algo muito pior que se tinha: tudo está nas mãos do Centrão e das milícias de picaretas. A avalanche de suspeitas de denúncias de corrupção e suspeitas só começaram. Não se pode medir a eficiência do governo só por 530 mil mortes! O Brasil tem 2,7% da população mundial, mas concentra 13% das mortes por covid-19. Todos são cúmplices pelo silêncio.
Neste governo, há crimes de desmatamento e contrabando de madeira que movem muito dinheiro; garimpo ilegal e extração clandestina de minerais preciosos movem grandes fortunas. Depois, vem a ação covarde das milícias da Covid: recusaram comprar vacinas, utilizaram dinheiro público para comprar cloroquina e, ainda por cima, tentaram lucrar R$ 2bi com a tentativa de suborno na compra da Covaxin. O Ministério da Saúde está loteado por indivíduos da pior maneira possível.
Além de tudo isso, Bolsonaro, com objetivo de instigar os mais radicais, alega que, se perder as eleições de 2022, é porque haverá fraude e grita constantemente o discurso de Donald Trump : “Teremos problemas no ano que vem: a fraude está escancarada e não vou admitir um sistema fraudável nas eleições!”. Esqueceu de que tal sistema o elegeu; daí, não foi fraudulento? Enquanto isso, percebe-se que as instituições da República não funcionam, a não ser seus ocupantes em busca por privilégios.
No Brasil, mais de 40 milhões de famílias estão em situação de pobreza. Viver na pobreza exaure a capacidade mental do indivíduo e acaba conduzindo-o a tomar decisões erradas com maior probabilidade de cometer erros. Isto retroalimenta a pobreza. Inflação, dólar e desemprego estão em alta.
É necessário defender a Constituição e o Estado Democrático de Direito, assim como implantar um programa nacional de desenvolvimento. O país precisa da normalidade institucional, de cuidados com saúde pública, educação, políticas ambientais e econômicas que propiciem crescimento sustentável e de desenvolvimento econômico, de geração de renda e empregos.
No mundo, comenta-se sobre Bolsonaro: Le Monde o acusa de prevaricação; The Guardian, de um escândalo em forma de bola de neve; Financial Times, escândalo da vacina no Brasil apresenta nova ameaça política para Bolsonaro. O país já era pobre antes de Bolsonaro, mas ficou mais pobre, desigual e violento, e sem emprego, planejamento e esperança. É só seguir o dinheiro e se descobrirá o vacinagate.

Coronel Domingos Soares terá posto avançado da Agência do Trabalhador

0

No início da semana, o prefeito Jandir Bandiera recebeu o chefe e a supervisora do escritório regional da Secretaria de Estado da Justiça, Família e Trabalho (Sejuf), Carlos Roberto Gabriel e Eliane Willms, respectivamente, acompanhados dos diretores dos departamentos municipais de Indústria e Comércio e Ação Social, Antônio Carlos Kovoliski e Angélica Graeff Catapan.

Desde o início do ano, o prefeito Bandiera, juntamente com o vice-prefeito Lio e o diretor de Indústria e Comércio, estão correndo atrás de novas empresas, indústrias de pequeno e médio porte, com o objetivo de aumentar a oferta de empregos em Coronel Domingos Soares. “Geração de emprego e renda é um dos grandes desafios que assumimos em nossa gestão e não vamos medir esforços para que Coronel Domingos Soares se transforme num polo empresarial, num lugar propício para as empresas se instalarem”, comenta o gestor, enfatizando que onde há empregos toda a economia local melhora e, consequentemente, o município todo.

Desta forma, Gabriel anunciou, em sua visita, que mais um dos pedidos do prefeito será atendido, e Coronel Domingos Soares ganhará um posto avançado da Agência do Trabalhador. A ação se dará através do Departamento do Trabalho e Estímulo à Geração de Renda, da Secretaria Sejuf, em parceria com as prefeituras. É um desdobramento do projeto Emprega Mais Paraná, e tem como objetivo facilitar o encaminhamento de trabalhadores em todos os municípios paranaenses.

O Posto Avançado de Coronel Domingos Soares estará vinculado à Agência do Trabalhador de Palmas e contará com suporte dos Escritórios Regionais da Sejuf. Os atendimentos serão presenciais, mediante agendamento e seguirão todos os protocolos das autoridades sanitárias, além dos decretos municipais. “A ação foi desenvolvida para diminuir o custo de trabalhadores que hoje têm um gasto adicional de deslocamento até as cidades que têm uma Agência do Trabalhador”, explicou o secretário Ney Leprevost.

Para Kovoliski, essa é uma grande conquista para o município, pois facilitará o dia a dia dos trabalhadores domingosoarenses, que não precisarão mais ir a outros municípios para requerer serviços prestados pela Agência do Trabalhador. No posto avançado, além do atendimento ao trabalhador que busca uma colocação no emprego formal, também será feito o atendimento daquelas pessoas que necessitam solicitar seu benefício do seguro-desemprego. Essas unidades facilitarão o acesso do trabalhador à capacitação profissional, ao microcrédito e demais programas relacionados à política de trabalho, emprego e renda no Estado. Pelo programa, a prefeitura cede um funcionário e a estrutura física para a instalação da unidade e a Sejuf oferece a capacitação ao servidor e o acesso para o gerenciamento do sistema local de intermediação de vagas de emprego.

No próximo dia 14, o prefeito Bandiera assinará o convênio com a Sejuf, em uma cerimônia realizada em Itapejra d’Oeste.

Fomento Paraná

Quanto ao microcrédito, vale recordar que Coronel Domingos Soares também conseguiu a permissão para funcionamento da agência Fomento Paraná, que é uma instituição financeira de capital fechado com capital social majoritariamente pertencente ao Estado do Paraná. Com isso, a Fomento Paraná tem todas as operações e atividades submetidas às normas do Sistema Financeiro Nacional e é regularmente auditada e fiscalizada pelo Banco Central do Brasil e Tribunal de Contas do Estado do Paraná, entre outros órgãos. Essa característica lhe confere credibilidade e transparência na gestão de fundos e ativos financeiros que se encontram sob sua responsabilidade.

A Fomento Paraná tem por finalidade fornecer apoio financeiro para iniciativas de modernização e ampliação das atividades de pequenas e médias empresas e micro e pequenos empreendedores, do campo ou da cidade, de forma a estimular a geração de emprego e renda. A empresa busca também impulsionar o desenvolvimento de negócios na área de inovação e tecnologia, concedendo crédito a empresas de base tecnológica, inclusive as que passam por incubadoras.

A servidora municipal cedida já recebeu o treinamento e em breve a agência estará disponível para todos.

Assistência Social

Os representantes da Sejuf também aproveitaram para visitar o Departamento de Ação Social e falar sobre o programa Estratégia Brasil Amigo da Pessoa Idosa (Ebapi), que tem como objetivo promover a integração de políticas públicas para que comunidades e cidades se tornem amigas das pessoas com mais de 60 anos.

De acordo com a Sejuf, este programa é baseado no “Guia Global: Cidade Amiga do Idoso” e “Guia Global das Cidades Amigas das Pessoas Idosas”, estudos estes realizados pela Organização Mundial da Saúde. A avaliação é feita através de 8 dimensões propostas pela OMS, que são elas: Ambiente físico; Transporte e Mobilidade Urbana; Moradia; Participação; Respeito e Inclusão Social; Comunicação e Informação; Oportunidades de Aprendizagem; Saúde, Apoio e Cuidado. No Brasil uma proposta a mais foi inserida, a “Escolhas Locais”, totalizando 9 ações.

“Nós vamos aderir ao programa, juntamente com outros departamentos. Vai ser uma junção de ações em prol dos idosos”, conta Angélica.

Fonte: Comunicação CDS

Trecho da Rua Carlos Ecks passa a ser mão única

0

Com o intuito de melhorar o trânsito e organizar o tráfego no centro da cidade, a prefeitura de Coronel Domingos Soares alterou o sentido da Rua Carlos Ecks, na lateral da Cooperativa Sicredi. A sinalização já foi colocada, indicando o Sentido Único, que vai da Avenida Araucária à Rua Vereador José Maria Beles da Silveira, não sendo mais permitida a circulação de qualquer tipo de veículo no sentido contrário.

Segundo o governo municipal, a alteração no sentido dessa rua era solicitada há vários anos pela população, mas sem ser dada a devida atenção. A modificação de sentido duplo para sentido único se deve a este trecho da Rua Carlos ser muito estreito, tornando-se impossível passar dois veículos ao mesmo tempo quando havia carros estacionados dos dois lados. Com a ação, o local se torna mais seguro para todos.

A prefeitura pede a colaboração de todos e o respeito à sinalização e às leis de trânsito, lembrando que o não cumprimento pode resultar em multas e perda de pontos na carteira de habilitação.

Fonte: Comunicação CDS

Cel. Domingos Soares realizará vacinação no interior

0

O setor de Imunização do Departamento Municipal de Saúde estará, a partir da próxima semana, ampliando a estratégia de vacinação contra Covid-19 e Influenza (gripe), indo até as comunidades do campo. A ação se deve à baixa procura pelos imunizantes.

Para receber as vacinas, é obrigatório seguir todos os cuidados exigidos nos protocolos de biossegurança, como o distanciamento de 2 metros entre as pessoas, evitar aglomerações, o uso de máscara e higienização das mãos com álcool em gel 70%. “Nós estamos fazendo a nossa parte disponibilizando as vacinas para a população todos os dias, mas cada um precisa fazer a sua parte e muitos não estão procurando. Agora vamos fazer diferente; vamos nas comunidades para ver se atingimos um público maior”, comenta a enfermeira Makielli de Moraes Costa.

Segundo a diretora do Departamento de Saúde, Marly Maito, é preciso que haja maior comprometimento e responsabilidade por parte da população, já que a grande maioria, se não todos, aguardam há mais de um ano pela vacina contra o coronavírus. “Coronel Domingos Soares está seguindo os planos e está na média no que se refere às faixas etárias da vacinação contra a Covid. Não estamos atrasados nem adiantados, mas de acordo com as recomendações e instruções estaduais e federais”, explica a diretora.

As faixas etárias de cada dia serão divulgadas na página oficial da prefeitura no Facebook e no informativo municipal na Rádio Club FM. Já a vacina contra Influenza está disponível para todas as pessoas a partir de 06 meses de idade.

O cronograma de vacinação no interior do município para os próximos dias é o seguinte:

12/07: Remasa / Selva Verde (manhã)

Chico André (tarde)

13/07: Remasa (manhã)

Lavrama (tarde)

15/07: Ponte do Chopim

16/07: Colônia Soares (manhã)

Nova Iguaçu (tarde)

19/07: Terra Boa e Guerra

20/07: De Pauli

22/07: Marcom

23/07: Ponte do Iratim e Engenho Velho

26/07: Sadia

27/07: Pedregulho

29/07: Bom Retiro e Pinhal Grande

30/07: Iraras

Fonte: Comunicação CDS

Jovens podem participar de formação de novos líderes

0

A Escola de Educação em Direitos Humanos (ESEDH), órgão vinculado à SEJUF (Secretaria de Estado da Justiça, Família e Trabalho), está lançando a Escola de Formação de Novos Líderes, que visa a contribuir para que os jovens tenham conhecimento da importância do seu papel na sociedade, saindo da invisibilidade, formulando e expondo suas ideias críticas, orientando o entendimento da questão da juventude em sua diversidade, em oposição à sua homogeneização e buscando seu pleno exercício da cidadania, conhecendo seus direitos e deveres. Além de também contribuir para o aperfeiçoamento pessoal, estimulando e preparando o(a) jovem para o ingresso e ascensão no mercado de trabalho, a descoberta de novas vocações, a visualização novas oportunidades de negócios, o melhor gerenciamento e a disciplina financeira, reforçando a necessidade do protagonismo juvenil na sociedade e no mercado de trabalho no momento de pós pandemia.

Identificar novos líderes e estimular o desenvolvimento dos jovens é o intuito principal do projeto, visto que o(a) jovem precisa de um preparo para que tenha uma legítima participação social, de modo que passe a contribuir com a comunidade em que está inserido. Ainda, incentivar um jovem à liderança também contribui para sua formação profissional, pois ter uma percepção diferenciada que visualize novas possibilidades é um diferencial no mercado de trabalho.

As oficinas serão divididas em 3 módulos: “Sociedade”, “Políticas públicas para a juventude” e “Mercado de Trabalho”, e cada módulo terá de 4 a 6 aulas de aproximadamente 5 minutos, mediadas por profissionais que atuam no tema em questão.

A agenda da Escola de Formação de Novos Líderes vai começar no dia 15 de julho já com alguns municípios pilotos. O Departamento de Ação Social da prefeitura de Coronel Domingos Soares oriente os jovens que tiverem interesse em participar desta aula inaugural para se inscreverem através do link: https://forms.gle/QkJWryuBoCqAueJE8.

O projeto vai disponibilizar até 90 vagas por aula, e o certificado de presença que cada participante vai receber será pelo sistema da ESEDH.

Fonte: Comunicação CDS

Prefeitura de CDS orienta sobre limpeza de passeios

0

A prefeitura de Coronel Domingos Soares está fazendo a substituição das lâmpadas queimadas e consertos na iluminação pública, mas a equipe responsável está enfrentando alguns obstáculos que dificultam a realização dos trabalhos, como lixos e entulhos jogados nos passeios, aos pés dos postes, e galhos de árvores. Além disso, pede-se que não sejam instaladas lixeiras nos postes.
O governo municipal está trabalhando para fazer do município um lugar cada vez melhor para todos, e pede a todos os moradores da cidade a colaboração quanto à limpeza e organização dos passeios, deixando principalmente os espaços próximos aos postes de iluminação livres para a execução de trabalhos.
O conceito de cidadania envolve duas vertentes: direitos e deveres. Para que a primeira seja respeitada em sua integridade, a segunda precisa ser cumprida.

Fonte: Comunicação CDS

Palmas
céu limpo
2.7 ° C
2.7 °
2.7 °
55 %
1.4kmh
0 %
ter
19 °
qua
18 °
qui
18 °
sex
20 °
sáb
13 °