O Departamento Municipal de Saúde de Coronel Domingos Soares, através dos setores de Saúde da Mulher e da Criança e Fisioterapia, iniciou nesse mês de maio projeto com ênfase nas gestantes, com programa de exercícios utilizando o método Pilates.

De acordo com a fisioterapeuta Jaqueline Tigre, a gestação é um período muito importante na vida da mulher e com ela vêm as alterações hormonais, psicológicas e físicas, aumento no índice de estresse, dores na coluna, nas pernas, relacionadas ao aumento da barriga e ao fator hormonal. “Pensando no bem estar da gestante e da criança, iniciamos esse projeto”, comenta a profissional.

O conceito de fisioterapia no pré-natal surgiu quando uma médica chamada Kathleen Vaughan percebeu que as gestantes sedentárias tinham partos mais difíceis do que as que mantinham uma vida mais ativa durante a gravidez. “A fisioterapia tem um papel importante na melhora da qualidade de vida de uma gestante, diminuindo suas queixas, através de programas terapêuticos, capazes de aliviar dores que dificultam a realização das atividades de vida diária, além de contribuir na melhora da autoestima e evitar o ganho excessivo de peso, o que é comum nesse período”, conta Jaqueline, listando alguns dos inúmeros benefícios que a prática do Pilates pode gerar às gestantes. “Trabalha a respiração, o que proporciona uma melhora postural, traz sensação de calma, reduz o cansaço; melhora da circulação evitando câimbras e diminuindo edemas, uma boa circulação é benéfica tanto para a gestante como para o bebê; fortalecimento de membros superiores e inferiores, o que proporciona uma boa qualidade de vida; preparo para o parto, visto que a gestante fica consciente sobre as alterações fisiológicas decorrentes da gestação, deixando-a tranquila sobre as modificações, fortalece toda a musculatura preparando para um possível parto normal”, explica, salientando que o Pilates é uma atividade de baixo impacto e os exercícios não proporcionam sobrecarga nas articulações.

As atividades são oferecidas de forma gratuita, na Academia de Saúde, anexa à Unidade Básica de Saúde – UBS – da sede, e as gestantes que desejarem mais informações sobre o Programa podem entram em contato diretamente com a enfermeira Silvana Niszczak, responsável pela Saúde da Mulher e da Criança, ou com a fisioterapeuta Jaqueline Tigre. Para participar as gestantes precisam estar com o pré-natal em dia.

Fonte: Comunicação CDS