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quarta-feira,13 maio,2026
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E AGORA, QUEM TEVE COVID-19 PODE FAZER EXERCÍCIOS?

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Primeiramente devemos entender o que acontece com a pessoa que foi infectada. Cansaço excessivo, esquecimento, falta de paladar ou olfato, dores articulares e muscular, sonolência, dores de cabeça, dificuldade de respirar dentre várias outras.
Relatos de médicos e estudiosos do assunto apontam para várias causas disso, mas algumas são: devido a processos inflamatórios ocasionados pelo vírus até e que são encontrados no organismo até um mês após a infecção. Medicamentos utilizados durante o tratamento que contribuem para esses sintomas, perda de massa muscular devido à falta de atividades físicas, possíveis sequelas nos pulmões e coração que podem persistir por um tempo maior, nota-se também alterações hormonais e sem contar os impactos psicológicos após o período de infecção que requeria isolamento social.
A recuperação pode durar pouco ou muito tempo dependendo da particularidade de cada pessoa que foi infectada. Mas envolve um bom acompanhamento médico de preferência um checape a cada 6 meses, alimentação saudável e exercícios físicos regulares e bem orientados. Exercícios que envolvem melhora da capacidade funcional do corpo, ganho de massa muscular e exercícios respiratórios e aeróbios para fortalecer os pulmões e coração.
Diante de tudo isso, cabe ressaltar que após o isolamento, deve-se voltar as atividades físicas com todos os cuidados e prontos para repassar todas as informações necessárias ao professor para a prescrição do seu novo treino.
E lembre-se sempre, exercício é remédio se bem feito tem o poder de te fazer viver por muitos e muitos anos com qualidade de vida. Não tenha medo de voltar para as academias, a dica que eu dou é: informe seu professor que você passou pela infecção e quais as possíveis sequelas que você ainda vivencia no dia a dia. Bons treinos.
Quer saber mais sobre EMAGRECIMENTO, me segue nas redes sociais: Instagram: @joziasfortunatopersonal Facebook: Jozias Fortunato Personal Trainer. Me chama para um bate papo que irei lhe propor uma solução definitiva para seu emagrecimento.
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador do Programa IMC IDEAL
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
WhatsApp: (46)984006452

ELI STUDIO HAIR

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Nota de Esclarecimento sobre a saúde do prefeito Jandir Bandiera

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O prefeito Jandir Bandiera e a 1ª dama, Cristiana das Neves Oliveira, ainda não foram liberados pela equipe médica que os atende. Segundo eles, a Covid-19 lesionou gravemente seus pulmões e encontram-se com a imunidade baixa, devendo ficar isolados e sem contato com terceiros devido ao risco de infecção. O casal deverá passar por sessões de fisioterapia pulmonar para fortalecimento.

“Queremos agradecer a Deus pela melhora e por estarmos bem, diante de tantos amigos que se foram; agradecer a equipe toda da saúde, que sempre e incansavelmente foi atenciosa e perfeita, nossa gratidão a eles; nossos agradecimentos também ao Hospital Santa Pelizzari e sua equipe de profissionais; e temos a imensa gratidão a toda a população domingosoarense que rezou e torceu por nós e por nossa recuperação. Gratidão. Muita gratidão. Um abraço forte e logo estaremos na ativa, fazendo o bem sem olhar a quem”, disse, grata, a 1ª dama.

Bandiera também disse que se sente feliz e esperançoso, e que as orações e as energias positivas de todos ajudaram e estão ajudando na recuperação. O prefeito pede a todos que continuem se cuidando, usando máscara, lavando as mãos com água e sabão, higienizando com álcool em gel, mantendo o distanciamento e, em caso de suspeita, ficar em casa. O enfrentamento ao coronavírus é uma responsabilidade de todos.

Fonte: Comunicação CDS

Exército cede tendas à Saúde de Coronel Domingos Soares

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O Município de Coronel Domingos Soares conseguiu junto à 15ª Cia. de Engenharia de Combate Mecanizada, de Palmas, o empréstimo de barracas para a espera dos pacientes que precisam se consultar ou retirar medicamentos. Por causa dos protocolos sanitários, não é permitido aguardar dentro da unidade de saúde, assim, o Departamento de Saúde solicitou ao exército a cessão das referidas tendas para acomodação das pessoas que vão ao posto de saúde. O espaço foi organizado de forma a respeitar o distanciamento e evitar aglomerações.

Foram montadas duas tendas, sendo uma em frente ao bloco da Covid-19 e outra para quem precisa do ambulatório. Segundo o Departamento de Saúde, as barracas devem proteger as pessoas do sol e da chuva enquanto aguardam serem chamadas para atendimento. “Queremos agradecer, em nome da Saúde e da Prefeitura, à 15ª Cia. pelo apoio neste momento difícil, em que precisamos nos dar as mãos e unir forças em prol da saúde”, disse a diretora, Marly Maito, grata com o empréstimo das tendas.

O lema da Saúde da atual gestão é “Saúde para todos”, e é com esse objetivo que a Municipalidade está trabalhando com dedicação, comprometimento e afinco para que todas as pessoas que precisam dos serviços de saúde sejam bem acolhidos e atendidos pela equipe de profissionais do setor, que vem oferecendo serviços de qualidade e com respeito a todos.

Fonte: Comunicação CDS

Prefeitura de CDS orienta ambulantes quanto às licenças

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Com o objetivo de valorizar o comércio local, mas sem impedir que vendedores ambulantes também comercializem no município, a Prefeitura de Coronel Domingos Soares está fiscalizando e orientando todos os vendedores e prestadores de serviços autônomos e/ou ambulantes quanto à regularização de suas atividades junto à Municipalidade, com a emissão do alvará de licença.

De acordo com o setor de Tributação, o vendedor deve recolher a taxa, que é diária, e varia entre meia UFM – Unidade Fiscal Municipal –, o equivalente a R$ 29,17 (bancas móveis de jornais e revistas), e 10 UFMs (583,50 – feiras de vestuários, automóveis e outras); porém, para a maioria das atividades o valor é de R$116,70, ou seja, 02 UFMs. Em caso de não irregularidades e não recolhimento da taxa, o Município pode realizar a apreensão das mercadorias, dos equipamentos, veículos e outros pertences, além de aplicar multa equivalente a 05 UFMs (R$291,75).

“O que se percebe em Coronel Domingos Soares é que sempre existiram inúmeros vendedores ambulantes durante a semana e, também, nos fins de semana, concorrendo com o comércio local de forma desleal, visto que os comerciantes pagam impostos, aluguéis, folhas de pagamento, luz, água, telefone, e não é justo permitir que ocorram vendas em nosso município sem sequer haver autorização da prefeitura para isso”, explica o diretor do Departamento de indústria e Comércio, Antônio Carlos Kovoliski. Conforme ele, não é proibido vender em Coronel Domingos Soares, pois o município é aberto a todos, desde que o comerciante ambulante esteja legalmente autorizado. “Nós vamos valorizar nosso comércio cada vez mais, com incentivos, campanhas e apoios para alavancar seus negócios, fazer o município crescer e melhorar a renda de suas famílias”, conclui Kovoliski.

Toda a população pode denunciar casos de descumprimento e irregularidades na comercialização de produtos e prestação de serviços ambulantes, através do telefone 3254-1166, ramal 216.

Fonte: Comunicação CDS

Saúde de CDS intensifica vacinação contra Covid-19

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Seguindo as recomendações do Ministério da Saúde e da Secretaria Estadual da Saúde, o Departamento de Saúde de Coronel Domingos Soares realizou mobilizações para ampliar e acelerar a vacinação contra o coronavírus no município. Assim, foi realizado o chamado “drive-thru”, dias 25, 26 e 30 de março.

Os dois primeiros dias foram destinados a imunizar as pessoas a partir de 70 anos de idade, que estavam ansiosas e emocionadas com o momento tão aguardado. Na terça-feira (30), foi a vez das pessoas acima de 65 anos e profissionais de saúde. Além disso, a equipe do Departamento de Saúde está passando nas casas dos idosos que já receberam a 1ª dose para a 2ª aplicação. O intervalo é de 25 dias entre uma dose e outra. Os protocolos sanitários estão sendo seguidos à risca na hora das vacinas, com o distanciamento entre as pessoas, uso obrigatório de máscara e higienização das mãos com álcool em gel.

O Departamento de Saúde lembra que é preciso respeitar a sequência dos grupos prioritários estabelecida no Plano Nacional de Imunização, não podendo o Município vacinar antecipadamente qualquer pessoa. “Nós devemos cumprir as determinações dos órgãos de saúde, e cada grupo ou faixa etária vai ter a sua vez. Pedimos a compreensão e a colaboração de todos, e que nos ajudem se cuidando, ficando em casa e não fazendo festas e aglomerações”, pediu a diretora, Marly Maito.

Até o momento, segundo a Secretaria Estadual da Saúde – SESA -, 434 domingosoarenses já receberam a 1ª dose da vacina e 88 pessoas receberam a 2ª dose. É importante continuar com as medidas de prevenção, não visitando e não recebendo visitas, usando máscaras sempre que estiver fora de casa, não compartilhando objetos pessoais, mantendo o distanciamento mínimo de 2 metros, lavando as mãos frequentemente e higienizando com álcool em gel antisséptico a 70º.

Fonte: Comunicação CDS

Cel. Domingos Soares prorroga medidas restritivas até 08 de abril

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A prefeitura de Coronel Domingos Soares publicou esta semana o Decreto nº 041/2021, que prorroga até às 5 horas da manhã do dia 08 de abril todos os itens constantes no Decreto 032/2021. A deliberação foi do Comitê Gestor do Plano de Prevenção e Contingenciamento em Saúde/COVID-19, que decidiu pela importância da necessidade de continuar com as medidas restritivas visando reduzir os efeitos da pandemia causada pelo coronavírus.

Vale recordar que, com a prorrogação, permanece a restrição provisória de circulação de pessoas em espaços e vias públicas das 20 horas às 5 horas, diariamente, e a proibição de eventos de qualquer gênero e natureza, que possam gerar aglomerações. A venda de bebidas alcoólicas pelos estabelecimentos comerciais das 20h às 5h continua proibida; nos demais horários é permitida. Estabelecimentos como bares, restaurantes, lanchonetes, padarias, entre outros, apenas podem vender bebidas alcoólicas para retirada pelo cliente, continuando proibido o consumo no local e em espaços públicos.

É permitido o funcionamento do comércio em geral, desde que seguidos todos os protocolos sanitários. Postos de combustíveis, supermercados, farmácias, banco, Lotérica, Correios e cartório permite-se a entrada de 01 pessoa por família, podendo chegar a 50% de sua capacidade de público. O comércio em geral, bem como os prestadores de serviços e academia particular, podem atender, também, até 50% de seu público. Aos salões de beleza, barbearias e congêneres, é permitido o atendimento de 01 pessoa, no máximo, por horário, na modalidade de agendamento prévio. No caso das instituições religiosas, segue-se a recomendação do Estado, permitindo-se até 25% de suas capacidades.

“Quero pedir a todos os domingosoarenses que respeitem o decreto e levem a sério as medidas de prevenção, para evitarmos o aumento de casos positivos e de óbitos em nosso município. Juntos, cada um fazendo a sua parte, podemos fazer a diferença e, com responsabilidade, aos poucos ir voltando à vida normal”, pediu o prefeito Jandir Bandiera, ressaltando o trabalho de excelência realizado por todos os profissionais da saúde pública de Coronel Domingos Soares.

Fonte: Comunicação CDS

Mais uma ação do projeto Proteja uma Nascente

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No dia 27/03/2021com a proteção número 110 na propriedade do jardineiro na comunidade da restinga foi feito mais uma ação do projeto Proteja uma Nascente.
Empresas que apoiam o projeto uma nascente:
Marini compensados, Alroma Tijolos Ecológicos, Jornal a Folha do Sudoeste, Jornal Destaque Regional, Supermercado União, Escritório Santiago, Sanepar, IFPR, Colégio Sesi, Rádio Clube e Horizonte FM.

‘’Hoje foi um pouco sofrido abaixo de chuva mas, a missão é deixar um mundo melhor.’’

Com informações de Edson Kemes para o jornal Destaque Regional

Vereador de CDS apresentou na Câmara Municipal o Projeto de Lei afim de reduzir custos em diárias

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Vereador e professor Anderson apresentou na Casa de Leis de Coronel Domingos Soares em conjunto com outros vereadores dois projetos de lei, mas o que foi discutido em bom senso com todos os vereadores em relação a essa questão foi sobre cortes de diárias para cursos.
Projeto de Lei N° 05/2021, de autoria da mesa diretora que acrescenta no parágrafo único ao artigo 7° da Lei N° 900/2019 que estabelece normas para o pagamento de diárias aos agentes públicos no âmbito do Poder Legislativo Municipal de Coronel Domingos Soares e dá outras providencias.
Segundo o mesmo teria o vereador teria entrado em contato com o Dr. Peterson que também é representante do povo, só que em cidades diferentes, e foi também um dos proponentes na cidade de Palmas a levar em discussão esse tipo de situação no qual motivou o vereador de CDS a colocar em pauta essa discussão no qual apresentou ao Presidente da Câmara essa sugestão para posteriormente implantar essa questão do Projeto 05/2021 , e o Presidente da Câmara sugeriu para que fosse entrado com o Projeto a Mesa diretora para análise de todos os vereadores, assim entrando em determinado acordo.
Um dos projetos apresentados pelo vereador foi o PROJETO DE LEI DO LEGISLATIVO N° 08/2021 – no qual visa autorizar o Poder Executivo a incluir os trabalhadores da Educação Pública e Privada ( professores, servidores e empregados) para a primeira fase do Programa Emergencial de vacinação para o combate da erradicação do Vírus da Covid – 19, para análise desta Casa de Leis e posterior deliberação pelo plenário. O segundo projeto apresentado foi o PROJETO DE LEI N°09/2021 – Que busca a endereçar ao Poder Executivo Municipal, Lei que disciplina a adoção de medidas temporárias emergenciais com o monitoramento de pessoas positivadas e suspeitos de contaminação pelo vírus do Covid, através da utilização de pulseiras para que se opere a restrição de circulação – para análise desta Casa de Leis e posterior deliberação pelo plenário.

Por Jocemar Ferreira da Silva com informações do Vereador e Professor Anderson Guimarães

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Como saber se o carro precisa de alinhamento?

1º Desgaste irregular ou rápido dos pneus;
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