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quarta-feira,29 abril,2026
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PILOTO AUTOMÁTICO NO EMAGRECIMENTO

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Talvez esse seja o maior vilão do emagrecimento, as pessoas tem feito tudo em piloto automático, trabalham, vão para casa, comem, dormem, acordam, pagam contas, buscam e trazem filhos, olham os celulares, dirigem e etc… As pessoas deixaram de pensar mais na medida que o avanço tecnológico.

Com o emagrecimento é a mesma coisa, as pessoas treinam nas academias e eu me incluo nisso também, sem observar mais os movimentos dos exercícios, que região muscular está doendo mais durante o exercício, se a postura está correta, se o tempo de descanso está sendo suficiente para recuperação, se os treinos estão proporcionando mudanças. Com a alimentação as pessoas não sentem mais os sabores das comidas, simplesmente engolem, não sentem mais o aroma do alimento, não apreciam as cores e o aspecto de cada alimento. Isso pode dificultar muito os processos de emagrecimento por que gera uma reação em cadeia negativa. Como assim Jozias? Não prestar atenção em seu treino pode lhe lesionar e lhe impedir de ter os resultados que quer por treinar de forma errada. Na alimentação você pode não ter resultados por que alimentos engolidos inteiros são mais difíceis de serem absorvidos e isso faz com que eles não tenham a mesma eficácia como se estivessem sido mastigados por mais tempo, você não terá saciedade se comer os alimentos no piloto automático, por mais que sejam saudáveis.

Ainda não mencionei o piloto automático dos seus pensamentos, o tempo todo você não questiona a maioria das ações que toma no dia a dia e isso faz com que você tome as decisões que mais levam para a zona de conforto e te distanciam mais ainda do seu objetivo que pode ser emagrecer.

Diante desta explicação minha dica pra você é começar a fazer pequenas mudanças em tudo que você faz. Comece a pensar: como posso fazer diferente do que eu fazia antes?

Tenho certeza que você começará a colher bons frutos não só com emagrecimento como na sua vida. Essa dica vale pra pessoas que estão deixando as coisas pra depois, acham que não tem tempo para as coisas e acham que sua vida está uma rotina entediante. Boa semana.

Quer saber mais sobre EMAGRECIMENTO, me segue nas redes sociais: Instagram: @joziasfortunatopersonal Facebook: Jozias Fortunato Personal Trainer. Me chama para um bate papo que irei lhe propor uma solução definitiva para seu emagrecimento.

Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador do Programa IMC IDEAL
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
WhatsApp: (46)984006452

PMPR/5º CRPM/3º BPM/2ª CIA – COMPANHIA DA POLÍCIA MILITAR DE PALMAS-PR TERÁ ESTRUTURA AMPLIADA E CONTARÁ COM APOIO DA OAB/PR

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Na data de ontem (11/02), o Comandante da 2ª Cia./3º BPM, 1º Ten. Bruno Emanoel Lopes Bueno, reuniu-se com o presidente da OAB da Subseção Palmas, Dr. Eduardo Estanislau Tobera Filho, para tratativas sobre o projeto do complexo de apoio operacional da sede da PM de Palmas.

O projeto, que será executado com apoio da OAB, contará com a edificação de um bloco com 72m², contendo ambiente para recepção das pessoas envolvidas em ocorrências policiais, banheiro, sala para digitação de boletim de ocorrência e sala para OAB.

A 2ª Companhia da Polícia Militar do 3º BPM, em Palmas, é localizada na rua Capitão Paulo de Araújo, nº 235, bairro Santa Cruz.

Pato Branco, 12 de fevereiro de 2021,Comunicação Social do 3º BPM.

Fonte: OAB

Prefeitura reforma ponte sobre o Rio São Pedro

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Para solucionar momentaneamente o problema da ponte sobre o Rio São Pedro, que liga as comunidades Butiá, Pirapó, Bom Retiro e Pedregulho, o Departamento de Infraestrutura realizou está semana a reforma da estrutura, para possibilitar a passagem de caminhões e máquinas agrícolas agora no período de colheitas. Na sexta-feira (12), o prefeito Jandir Bandiera, o vice-prefeito, Liomar Bringhentti, o vice-presidente da Câmara de Vereadores, João Evandro Tibes, e o diretor de Indústria e Comércio, Antônio Carlos Kovoliski, foram verificar a reforma da ponte.

De acordo com o diretor da pasta, Wilson Tigre dos Santos, o trabalho feito agora tem caráter emergencial, já que a maioria dos veículos estava passando por dentro da água, podendo danificar pneus e a parte elétrica, por exemplo. Segundo o prefeito Jandir Bandiera, a construção de uma nova ponte na localidade é uma das metas da atual administração. “Nós já levamos um ofício ao chefe da Casa Civil do Paraná, Guto Silva, solicitando vigas e materiais para fazermos uma ponte nova”, conta o gestor, ressaltando que esse é um problema se anos que agora começa a ser solucionado.

Foram substituídas vigas, as tábuas de passagem e as tábuas transversais, dando segurança a motoristas que transitam pelo local, respeitando moradores e visitantes das comunidades próximas. Muitas obras de infraestrutura farão parte do cotidiano do governo domingosoarense.

Fonte: Comunicação CDS

Estradas de CDS passam por readequação e melhorias

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O Departamento de Infraestrutura está realizando a readequação das estradas sede-Ponte do Iratim e Lavrama-Ponte do Iratim, com alargamento, patrolamento, abertura e limpeza de bueiros e valetas, cascalhamento de trechos críticos e limpeza das margens. Um trabalho muito importante e que estava sendo necessário, atendendo às expectativas e aos pedidos de moradores, produtores rurais e visitantes das localidades.

De acordo com o prefeito Jandir Bandiera, a recuperação das estradas rurais foi um pedido dos munícipes, bem como o acompanhamento de perto dos trabalhos realizados. “Como prefeito, é meu dever acompanhar as obras e os trabalhos que estão sendo feitos, para saber se estão de acordo com o que queremos e realmente atendendo a nossa população”, comenta o gestor, ressaltando a importância de o prefeito ver de perto os trabalhos dos departamentos. Conforme o diretor do Departamento de infraestrutura, Wilson Tigre dos Santos, apesar das dificuldades com a falta de máquinas, veículos, equipamentos e pessoal, os trabalhos de readequação e recuperação das estradas estão sendo realizados. “Nosso município tem uma extensão territorial muito grande, e é cortado de canto a canto por estradas de terra. Precisamos dar assistência aos moradores e produtores rurais, fazendo a manutenção das estradas, alargando e melhorando onde for preciso, para que todos tenham mais segurança”, conta Tigre, explicando que a falta de cascalho está sendo um desafio.

A administração municipal vai lutar por recursos para a pavimentação de trechos críticos com pedras irregulares, o popular calçamento, modernizando as estradas e, consequentemente, diminuindo custos e despesas com manutenção. “Vários municípios da nossa região têm estradas pavimentadas com calçamento ou asfalto e nós, que somos o segundo maior município do Sudoeste em extensão territorial, ainda não temos nada. Vamos trabalhar para que também sejamos contemplados com programas desse tipo”, destaca Bandiera, ressaltando que estradas boas melhoram o bem-estar e a qualidade de vida da população em geral.

Fonte: Comunicação CDS

Ação Social de CDS define ações para execução do Programa Caixa d’Água Boa

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Uma reunião realizada recentemente no Departamento Municipal de Ação Social, contou com a participação de membros do Executivo Municipal, através da chefia de gabinete e dos departamentos de Ação Social e Infraestrutura, dos representantes da Sanepar, Antônio Marcos de Lima e Marilúcia Rodrigues, e do escritório regional da Secretaria de Estado de Justiça, Família e Trabalho, Carlos Roberto Gabriel e Joci Carvalho Fant, com o objetivo de discutir a execução do Programa Caixa d’Água Boa, em que 30 famílias em situação de alta vulnerabilidade social no município serão contempladas.

Caberá à Sanepar a aquisição dos materiais, logística de distribuição, visita às famílias juntamente com o Município para confirmação dos critérios e adesão, capacitação das famílias para a instalação adequada. Já o Município, por meio do Departamento de Ação Social, ficará responsável pela seleção das famílias, através do Programa Família Paranaense, visitas, orientações sobre abertura de conta corrente para recebimento, juntada de documentação. O Departamento de Infraestrutura fará o armazenamento das caixas d’água e dos kits de instalação, entrega às famílias, articulação com a Sanepar e verificação da instalação. Porém, não são somente esses órgãos e setores que terão responsabilidades. Será de responsabilidade das famílias beneficiadas: a abertura de conta corrente e a instalação da caixa d’água.

Segundo a diretora de Ação Social, Angélica Graeff Catapan, para participar do projeto as famílias precisam obrigatoriamente preencher os seguintes critérios: residir no município; ter abastecimento pela Sanepar, com medidor, e que não possua caixa d’água; estar inscritas no Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal e encontrar-se em situação d vulnerabilidade social, conforme Índice de Vulnerabilidade das Famílias – IVFPR; possuir renda familiar de até meio salário mínimo nacional por pessoa (R$ 522,50); o imóvel não pode estar em área de ocupação irregular; deve ser área urbana. Cada família receberá, além de uma caixa d’água, R$ 1.000,00 para investimento na instalação, tendo até 60 dias para sua realização.

De acordo com o chefe do escritório regional da SEJUF, Carlos Roberto Gabriel, o Município foi contemplado no fim 2019, porém não foi dado prosseguimento devido à pandemia do Coronavírus e aos altos índices de infectados, na época, como medida de cuidado e prevenção. “Agora que os casos da Covid-19 estão menores e mais controlados nós estamos dando continuidade ao programa”, explica Angélica, ressaltando que o CRAS já deu início à seleção das famílias.

Fonte: Comunicação CDS

Vacina e maldades políticas

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Em fevereiro de 2021, tem-se, inicialmente, razoável expectativa de que o Brasil possa avançar na vacinação contra o covid-19. Morrem mais de 1.100 pessoas por dia colaborando para atingir os 240 mil óbitos. A epidemia prolongada eleva a probabilidade de novas mutações virais, que diminuem a efetividade da vacina. Israel já vacinou, com planejamento, 40% da população; e desenvolveu dois medicamentos: o EXO-CD24, inicialmente contra o câncer que se mostrou eficiente contra a covid-19; e o Allocetra, assim como o primeiro, também age como uma resposta inflamatória do sistema imunológico.
O governo brasileiro só conseguiu gastar, até agora, 9% dos valores liberado em caráter de urgência à compra e ao desenvolvimento de vacinas contra o covid-19, uma mostra do atraso da tentativa de vacinar em massa a população brasileira. Infelizmente, o Ministério da Saúde, focando o “tratamento precoce”, investiu na produção de 4 milhões de comprimidos de Cloroquina e Tamiflu, com recursos públicos emergenciais voltados a ações contra o covid-19. O governo emitiu medida provisória para crédito extraordinário em favor do Ministério da Saúde, de R$ 9,44 bilhões. Em março de 2020, Bolsonaro começou a defender a Cloroquina e diz já ter dado ordem ao Exército ampliar a produção em seu laboratório.
A propósito, o Gal. Villa Bôas, ex-comandante do Exército concedeu depoimento a Celso Castro, diretor do CPDOC da FGV, resultando na publicação do livro General Villas Bôas: conversa com o comandante. Descreve claramente o antipetismo entre militares e adoção de Bolsonaro como candidato a ser apoiado, por três razões: (1) denúncia de corrupção do Moro; (2) miséria econômica do período Dilma (?); revolta dos militares contra a criação da Comissão da Verdade que, segundo ele, não se ouviram os militares.
Em 2018, véspera do julgamento de um habeas corpus impetrado pela defesa de Lula, Villas Bôas escreveu no seu Twitter: “Asseguro à Nação que o Exército Brasileiro julga compartilhar o anseio de todos os cidadãos de bem de repúdio à impunidade e desrespeito à Constituição, à paz social e à Democracia, bem como se mantém atento às suas missões institucionais”. Tal fala estremeceu o STF. Mesmo que Lula fosse absolvido, continuaria inelegível segundo a Lei da Ficha Limpa. A mensagem do Twitter do general marcou engajamento explícito das Forças Armadas na candidatura de Bolsonaro.
Os militares teriam seus motivos para tanto rancor: estavam revoltados com as conclusões da Comissão da Verdade. Todos que viveram a ditadura militar ou pesquisaram sobre o assunto sabem que houve excesso, principalmente nas gestões Médici e Geisel. Ninguém quer punir o Exército Brasileiro, e sim os militares que excederam o cumprimento das leis. Michel Temer, às vésperas do impeachment de Dilma em 2016, abordou o Gal. Sérgio Etchegoyen para saber o que o Exército faria se a presidenta caísse. Temer manteve o general Etchegoyen como um dos mais importantes ministros, além de remilitarizar o comando do Ministério da Defesa.
Aécio Neves, logo após perder a eleição para Dilma, em 2016, disse: “Vamos obstruir todos os trabalhos legislativo até o país ‘quebrar’ e a presidente Dilma ficar incapacitada de governar. Sem o poder legislativo, ela não consegue aprovar nada contra a crise e o desemprego e fica muito mais fácil derrubá-la.”.
Daí, observam-se pessoas que apoiam essas barbáries que, no íntimo acreditam ter fracassado em suas vidas, têm claramente mais tendência a acreditarem em fake news. Mentiras propagadas são mais fáceis de serem assimiladas pelos malsucedidos que querem acreditar que são vítimas de conspirações. Tais pessoas aderem à teoria do complô para se dar imagem heroica de si mesmos. Todavia, têm transtorno de personalidade narcisista, distinguindo-se dos outros que consideram fracos, mas essa ação serve para fugir da realidade. Por isso, esse governo!

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