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domingo,22 março,2026
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Vacinação contra a gripe é crucial para conter surtos de Influenza

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Com a chegada do inverno e a queda nas temperaturas, aumentam os casos de doenças respiratórias — entre elas, a gripe causada pelo vírus Influenza. Trata-se de uma infecção aguda do sistema respiratório, altamente transmissível, que pode evoluir para quadros graves, especialmente em idosos, crianças, gestantes, pessoas com doenças crônicas e imunossuprimidos.

Apesar de ser frequentemente subestimada, a Influenza pode causar internações prolongadas, pneumonias, descompensação de doenças pré-existentes e, em casos mais graves, levar à morte. A boa notícia é que existe uma forma eficaz de prevenção: a vacina contra a gripe, oferecida anualmente de forma gratuita pelo SUS.

A vacinação não impede totalmente a infecção, mas reduz significativamente a gravidade dos sintomas, o risco de complicações e a transmissão comunitária. Além disso, contribui para evitar a sobrecarga dos serviços de saúde durante o período de maior circulação viral.

No Paraná, os números acendem um alerta. Até o início de junho de 2025, o estado já registrou 801 casos de Influenza, com 74 mortes associadas. No total, foram contabilizados 10.038 casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG), com 469 óbitos. Apesar da gravidade do cenário, a cobertura vacinal segue abaixo do ideal: apenas 42,20% dos idosos, 28,85% das crianças e 27,56% das gestantes foram imunizados até agora.

A vacina de 2025 protege contra os principais subtipos do vírus Influenza (H1N1, H3N2 e Influenza B), e está disponível em todas as unidades de saúde para pessoas com mais de 6 meses de idade.

A imunização é um ato de responsabilidade coletiva. Proteger-se da gripe é proteger os mais vulneráveis ao nosso redor e colaborar para um inverno mais seguro para todos.

O Fim da Poluição Plástica Global

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O Dia Mundial do Meio Ambiente 2025, celebrado no dia 5 de junho, tem o tema: ” O Fim da Poluição Plástica Global”, que visa chamar a atenção para a importância de combater a poluição plástica, que causa grande impacto no meio ambiente.
É verdade que os temas que envolvem a preservação e conservação do meio ambiente, são todos de extrema importância, mas o plástico tem ganhado o papel de protagonista frente a poluíção ambiental.
O dia mundial do meio ambiente, institucionalizado desde 1972 pela ONU – Organização das Nações Unidas, tem o objetivo de despertar o interesse global pela proteção ambiental e promover ações para um futuro sustentável. E para atingir o cumprimento dessas ações faz-se necessário tratar sobre o tema” Fim da poluíção Plástica”, o plástico tem impacto negativo no meio ambiente, devido à sua lenta decomposição, poluição marinha e terrestre, liberação de substâncias tóxicas, e produção que contribui para as emissões de gases de efeito estufa. Ainda não sabemos ao certo, o tamanho do impacto do plástico no planeta, em sua decomposição na forma de microplásticos ( partículas com menos de 5 milímetros de diâmetro), ele afeta o meio ambiente e a saúde humana, como por exemplo, se aloja no corpo humano através da ingestão e respiração, podendo causar inflamações e doenças crônicas. A redução do consumo de plástico é um desafio que exige a participação de todos. Ao adotarmos hábitos mais conscientes e sustentáveis, podemos contribuir para a proteção do meio ambiente e para um futuro mais saudável para todos.

Diana Vale
Letróloga

Separou ou reestruturou o branding?

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Divórcio já não é mais um drama íntimo.
Já não é assunto familiar, nem apenas coisa de diretor espiritual ou terapeuta.
É evento público. É gestão de crise. É ajuste de posicionamento — com foto bonita e texto revisado por copy.
Quando um relacionamento se torna vitrine, ele deixa de ser afeto.
É apenas na saúde, na alegria, na riqueza — e deve terminar antes que a morte os separe.
Vira produto. Vira collab. Vira ativo emocional compartilhado com milhões. O casal vira marca.
Tem naming, tem storytelling, tem tom de voz e calendário editorial.
Juntos, entregam conteúdo de bastidor, maternidade romantizada, rotinas fofas, provas de amor com trilha sonora.
“Vamos refazer, esse ângulo não nos favorece.”
“Apaga esse conteúdo, não engajou.”
“Deu uma queda nos views — vamos fazer algo com as crianças.”
E o público assina tudo com likes, views, comentários e expectativa.
Só que, quando a história muda, não dá pra simplesmente apagar fotos e seguir.
Tem que emitir comunicado. Responder em coletiva. Negociar contratos — e sentimentos.
Porque o público já não é só espectador.
É sócio-afetivo.
É investidor de atenção.
E se sente lesado quando o enredo desanda sem aviso.
Tudo isso parece exagerado. Mas é o novo real.
Na lógica das redes, amor também é marca.
E separação… é ruptura de branding.
Por isso não pode ir cada um para um lado de forma abrupta.
É preciso se manter amigo — apenas sem beijo e outras intimidades.
Marcas também vivem isso.
Criam narrativas tão polidas, tão redondas, tão ensaiadas, que quando um tropeço real acontece… ninguém sabe o que fazer.
Sem roteiro.
Sem controle.
Sem plano de contenção.
Só o vazio entre o que se mostra — e o que se é.
Mas o público sente.
Porque, no fundo, ninguém exige perfeição.
Mas sim: coerência.
Verdade.
Alma.
E essas, nem o melhor storytelling do mundo consegue simular.

Maquiagem para Fotos: Dicas para Arrasar nos Cliques

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Seja para um ensaio profissional, uma selfie caprichada ou fotos de um evento especial, a maquiagem certa pode fazer toda a diferença no resultado final. Na fotografia, luzes e lentes podem realçar imperfeições e até apagar detalhes da maquiagem. Por isso, é essencial adaptar os produtos e técnicas para garantir um visual impecável nas imagens.

O primeiro passo é preparar bem a pele. Uma boa hidratação e o uso de primer ajudam a suavizar poros e linhas finas, criando uma base mais uniforme. A base deve ter alta cobertura, mas sem excesso — o ideal é aplicar camadas finas, construindo a cobertura aos poucos para evitar o efeito pesado. Lembre-se de escolher uma base sem FPS alto, pois o protetor solar pode refletir o flash e deixar a pele esbranquiçada.

O corretivo é aliado na hora de disfarçar olheiras e manchinhas, mas deve ser bem esfumado para não marcar nas fotos. Já o pó compacto ou translúcido ajuda a controlar o brilho, principalmente na zona T (testa, nariz e queixo), mas sem exageros para não deixar o rosto opaco demais.

No contorno e iluminação, a palavra-chave é equilíbrio. O contorno define o rosto, enquanto o iluminador — aplicado nas têmporas, ponta do nariz e arco do cupido — garante aquele glow natural que se destaca nas fotos. Blush em tons rosados ou pêssego dá um ar saudável e realça as maçãs do rosto.

Nos olhos, sombras neutras e bem esfumadas funcionam melhor em fotos, evitando exageros. Delineado e máscara de cílios são indispensáveis para abrir o olhar. Já nos lábios, escolha tons que contrastem com a pele e combinem com o estilo da foto.

Por fim, finalize com um spray fixador para garantir que tudo fique no lugar até o último clique. Com essas dicas, sua maquiagem vai brilhar tanto quanto o seu sorriso na foto!

João Pimenta

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Legislativo Palmense realiza primeira Sessão do mês de junho

 

Na 15ª Sessão Ordinária de 2025, realizada nesta segunda-feira, dia 2 de junho, o Poder Legislativo Municipal de Palmas discutiu e deliberou sobre importantes temas que envolvem o desenvolvimento urbano, social e administrativo da cidade. Durante a sessão, foi apresentado um requerimento e doze indicações pelos vereadores, além da votação e aprovação de sete Projetos de Lei. Também houve a participação do engenheiro Jean Carlo Valduga, representante do Departamento de Urbanismo, que utilizou a Tribuna Livre para abordar o processo de revisão do Plano Diretor do município.

O requerimento apresentado pelo vereador Peterson Lobas solicita ao Executivo informações sobre a possibilidade de incluir a Associação dos Catadores de Palmas (ASCAP) no Programa de Aquisição de Alimentos (PAA), com o objetivo de integrar os catadores a uma política pública de incentivo e apoio social.

Entre as indicações, os vereadores destacaram a necessidade de melhorias na infraestrutura urbana, como patrolamento, pavimentação, iluminação pública, limpeza de ruas, revitalização de espaços de lazer e construção de passeios. Também foram sugeridas ações voltadas ao setor de saúde, com pedidos de adequações em unidades básicas, bem como propostas na área social, como apoio a moradores em situação de rua e campanhas de conscientização sobre violência contra mulheres, crianças e adolescentes.

Destacaram-se ainda indicações voltadas ao uso da tecnologia, como a proposta para criação de um aplicativo que traga informações sobre o transporte público com tarifa zero, e outra que propõe parceria público-privada para manutenção de praças. Uma sugestão apresentada foi a criação de um Fundo Municipal de Apoio à Agricultura Familiar, com o objetivo de fortalecer os produtores locais e promover desenvolvimento rural sustentável.

Na pauta legislativa, sete Projetos de Lei foram aprovados, sendo seis de autoria do Poder Executivo e um do Legislativo. Entre eles, destacam-se alterações na estrutura administrativa da prefeitura com a criação de cargos comissionados, a abertura de crédito adicional no orçamento, mudanças na composição do Conselho Municipal de Desenvolvimento Rural, a criação do Fundo e do Conselho Municipal de Trânsito, a cessão de imóvel público para sede da Associação Palmense de Deficientes Físicos, e uma atualização no Código Tributário sobre a Contribuição de Iluminação Pública. O projeto do Legislativo aprovado alterou a denominação de uma via pública no Loteamento Araucária, promovendo sua unificação com a Rua Ivaldo Benedetti.

Ao final da sessão, Jean Carlo Valduga explicou detalhes do processo de revisão do Plano Diretor Municipal, ressaltando a importância da participação da população e dos vereadores para garantir que o planejamento urbano atenda às necessidades atuais e futuras da cidade. (Fonte: Câmara de Palmas PR)

Atenção: esta coluna é escrita e editada pelo jornalista Rodrigo Kohl Ribeiro MTB: 18.933, de sua inteira e irrestrita responsabilidade. Qualquer sugestão ou crítica, pode ser enviada para o e-mail joaopimentadepalmas@gmail.com ou pelo WhatsApp 46 98820-4604.

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