A pandemia do novo coronavírus trouxe e está trazendo centenas de problemas e impactos que afetam todas as cidades e sua população. É o caso das eleições municipais previstas para novembro deste ano. O calendário eleitoral já começou, já houveram inúmeras modificações legais, prorrogações de prazos, e várias ações já estão em andamento na Justiça eleitoral. A OAB de Palmas, através da sua Comissão Eleitoral, presidida pelo Advogado Luiz Fernando Tesseroli, juntamente com o grupo RBJ, também iniciaram inúmeros projetos em favor da sociedade, a fim de orientar e fiscalizar, e dar voz de forma igualitária a todos os pré-candidatos.Assim, o Programa OAB no AR entrevistará, neste próximo sábado, as 11 horas, na rádio 99,5, o vice-presidente e Corregedor eleitoral do TRE/PR, Desembargador Vitor Roberto Silva, para falar como a Justiça Eleitoral paranaense está organizada para conciliar esse momento tão difícil preservando a saúde e segurança de todos, e acima de tudo o processo democrático da eleição. O Presidente da OAB/Palmas terá a companhia na entrevista do Juiz Eleitoral de Palmas Dr. Eduardo Vianna, e do Coordenador da Rádio Club Ivan Cezar.
Arqueologia no curso do Rio Chopim
Na mesma região em que a equipe da Espaço Arqueologia identificou gravuras rupestres em abril de 2020, foi realizado outro estudo arqueológico, também associado ao licenciamento de uma Pequena Central Hidrelétrica.
A área da pesquisa está localizada nas imediações da ponte da Rodovia PR-449, que liga os municípios de Coronel Domingos Soares e Palmas. A paisagem local é caracterizada por colinas com suaves ondulações, terraços fluviais (superfícies que formam a margem de um rio) e áreas de relevo com declividade mais acentuada. Enquanto a vegetação que recobre grande parte do solo é composto por mata ciliar, cobertura vegetal que acompanha o rio e tem a importante função de conservar e evitar a erosão do solo. Além disso, destaca-se a silvicultura no plantio da espécie de pinheiro Pinus elliottii.
A litologia é composta por rochas como basalto, apresentada no local em farta quantidade, arenito silicificado, o quartzito e a calcedônia, os quais possuem em sua constituição física elementos que os tornam matéria-prima com propriedades que favoreciam o talhe e a elaboração de artefatos líticos, especificamente, materiais cortantes, por grupos humanos que habitaram esta região no passado.
Neste ambiente, nossa equipe executou as atividades de campo referentes a etapa de avaliação de impacto ao patrimônio arqueológico sobre as áreas de influência da PCH Rancho Grande, utilizando uma metodologia que se baseia na realização de caminhamentos sistemáticos e na escavação de poços-teste.
Como resultado, os pesquisadores identificaram dois sítios arqueológicos pré-coloniais compostos por material lítico e cerâmico, confirmando o alto potencial arqueológico da região dos Campos de Palmas. Vale lembrar que nos últimos cinco anos, a equipe da Espaço Arqueologia mapeou mais de 40 sítios nesta região.
Paralelamente às ações de campo, foram realizadas atividades de divulgação da pesquisa junto aos moradores das áreas mais próximas ao empreendimento. Nestas atividades, foram prestados esclarecimentos sobre a necessidade de realização da pesquisa arqueológica, destacando-se a importância da preservação do patrimônio arqueológico, para a construção do conhecimento acerca da ocupação humana da região.
As próximas ações deverão ocorrer somente após as orientações do Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (IPHAN), onde a pesquisa poderá entrar em uma nova etapa em busca de entender um pouco mais sobre os grupos humanos do passado que ocuparam a região, por meio dos estudos à serem realizados sobre o contexto arqueológico destes sítios.
FONTE: https://www.espacoarqueologia.com.br/arqueologia-no-curso-do-rio-chopim-sudoeste
Soja e batata representam mais de 50% da produção agrícola de Palmas
Sozinha, a soja movimentou quase 40% de todo o Valor Bruto de Produção (VBP) da agropecuária de Palmas na safra 2018/2019. Os dados foram divulgados pelo Departamento de Economia Rural (Deral) da Secretaria da Agricultura do Paraná na última semana.
O valor da produção palmense na última safra totalizou R$ 357,49 milhões, cerca de 17% a mais que o registrado no ciclo 2017/2018. Desse total, R$ 137,65 milhões foram gerados através da soja.
A batata, através de suas duas safras, movimentou R$ 72,82 milhões, seguida pela silvicultura, que, somadas todas as atividades relativas ao setor madeireiro, somou R$ 63 milhões.
A pecuária palmense movimentou R$ 20,67 milhões. Outra atividade importante é a da maçã, que totalizou R$ 19,30 milhões. A bacia leiteira gerou R$ 12,20 milhões, enquanto que o milho chegou próximo de R$ 13,30 milhões.
Ainda na produção de grãos, o feijão somou R$ 2,67 milhões no VBP, juntamente com outros R$ 2,21 milhões do trigo, mais R$ 2,55 milhões da produção de semente de soja. Silagem de milho ou sorgo chegou à quase R$ 4,96 milhões. Na tabela abaixo você confere os valores divididos entre os principais produtos e setores da agricultura palmense.
Fonte: Portal RBJ
Guilherme Zimermann
O trabalho de todos os profissionais de saúde no atendimento a Pandemia do COVID-19, foi reconhecida pela Prefeita Dona Maria Antonieta de Araújo Almeida
O trabalho de todos os profissionais de saúde no atendimento a Pandemia do COVID-19, foi reconhecida pela Prefeita Dona Maria Antonieta de Araújo Almeida, e a Diretora do Departamento de Saúde em reunião no mês de Agosto de 2020, e com anuência do Setor Jurídico e contábil da prefeitura instituíram a “Gratificação Extraordinária COVID-19” no valor de R$ 550,00 reais por 4 meses.
A Prefeita apresentou Projeto de Lei ao Legislativo e pediu para que o mesmo fosse tratado com Urgência, para que a referida gratificação seja paga ainda neste mês de agosto. Ressalta-se que esta gratificação extraordinária NÃO tem nada haver com insalubridade, como foi ventilado nas redes sociais.
Fonte: Facebook Prefeitura Municipal de Coronel Domingos Soares 2017-2020 Um Novo Tempo
O Corpo de Bombeiros de Palmas-PR está recebendo nesta data, na capital do Estado, uma viatura tipo ambulância
O Corpo de Bombeiros de Palmas-PR está recebendo nesta data, na capital do Estado, uma viatura tipo ambulância. A viatura foi adquirida com recursos do Estado e foi designada para a unidade de Palmas, através do trabalho de intermediação do empresário palmense Marcelo Wolinger e do Vereador Izaías Mikilita, os quais apresentaram as demandas do Corpo de Bombeiros de Palmas ao Chefe da Casa Civil do Estado, Guto Silva.
Até o final do mês será feita a entrega oficial da viatura na sede do Corpo de Bombeiros de Palmas. Após a publicação dos documentos internos e entrega, a mesma estará disponível para utilização pelos bombeiros do município de Palmas.
QUEM PAGA A CONTA
Olá caros leitores,
A conta do almoço é do homem ou da mulher? Alguém tem que pagá-la!
Hoje vim compartilhar uma metáfora citada pelo filósofo Leandro Karnal no livro “ O mundo como eu vejo”; a intenção deste texto é causar-lhe reflexão. A reflexão, seja no campo da economia ou em qualquer área da sua vida, leva você a um nível de concentração de seus conhecimentos para atingir a verdade das coisas. Refletir é pensar, pensar e repensar. Somos indivíduos pensantes e almejamos o sucesso, então vamos refletir juntos? No mundo tradicional, o garçom sempre entregava ao homem a comanda da refeição. Transformações culturais provocam dúvidas sobre quem assume a fatura que se encontra a ser paga. Uma postura mais democrática e moderna é deixá-la no meio da mesa que o casal decida. As metáforas são amplas, mas o que nunca mudou? Há uma conta de almoço e alguém precisa saldá-la.
Analisando a nossa terra das Palmeiras, qualquer benefício dado por um governo apresenta um custo. Sobre o uso do dinheiro público há duas posturas iniciais. A primeira, está naqueles que sabem que não há almoço grátis e desaprovam que o governo gaste com programas sociais. E a segunda postura, igualmente importante, são os que reconhecem a desigualdade e conferem ao estado o papel de nivelador. Assim, o almoço tem um custo que deve ser cobrado dos mais endinheirados para financiar almoços grátis aos menos afortunados.
Tanto o primeiro, como o segundo grupo reconhecem que não há almoço grátis, porém divergem sobre quem deveria pagar a conta. O primeiro acha que programas sociais são desperdícios de dinheiro com objetivos políticos de controle e o segundo acha que programa social é a própria causa da existência do estado, especialmente em áreas de baixo desenvolvimento social.
Essa metáfora é apresentada, justamente em um período em que encontramos um grande debate sobre quanto do seu dinheiro, do nosso dinheiro, deve ser gasto pelo Estado. Lembremos sempre dessa verdade fundamental, o Estado não tem outra fonte de recursos além do dinheiro que as pessoas ganham, e pagam parte em forma de tributos, impostos, taxas ou como queira você chamar.
Para entendermos melhor, imagine você em uma roda de amigos onde uma pessoa passa arrecadando R$1,00 de cada, que será chamada de “vaquinha” para a compra de determinado alimento. Porém nessa roda de amigos, existem aqueles que estão desprevenidos e estão sem dinheiro no bolso para contribuir, como também aqueles que já fizeram sua refeição em casa e irão contribuir, mas não irão consumir. Da mesma forma acontece no Estado. O Estado é o “amigo” responsável pela arrecadação, quanto maior o número de alimentos que precisa ser comprado, maior será o valor que cada um deverá contribuir, pois o custo será maior. E mais, quanto mais pessoas “desprevenidas” que não conseguirão contribuir, maior será o valor pago pelas outras pessoas para poder cobrir as despesas de todo o grupo.
Sei que falar de economia e finanças, por vezes, pode ser um assunto complexo, mas esse assunto é o que nos faz viver em um ciclo envolvendo ganhar e gastar dinheiro. O dinheiro que você recebe por prestar os seus serviços ou vender suas mercadorias tem variáveis que podem alterar completamente seu valor, vamos nos atentar mais para essas variáveis.Espero ter ajudado a você leitor compreender mais tais questões. Até a próxima!
Passos Maia, 14 de agosto 2020.
Texto escrito pela Colaboradora da Valcredi Sul de Ponte Serrada, Josieli Pereira
Professora de Matemática
AERÓBICO OU MUSCULAÇÃO? QUAL EMAGRECE MAIS?
Este artigo foi retirado do Portal Dieta e Treino:
“Vamos responder esta pergunta agora mesmo, a verdade é que um complementa o outro. São apenas dois meios de atingir um objetivo que é emagrecer.
Muitas pessoas têm esta dúvida pelo fato de não saber a diferença de emagrecer e perder peso. Então para esclarecer vamos explica a diferença destes processos.
O processo de emagrecimento está ligado à perda de gordura corporal. Além disso, perder medidas é o foco principal. A principal estratégia utilizada é ganhar massa muscular com dieta e musculação. E os aeróbicos entram para acelerar o processo de queima de gordura.
Já o processo de perda de peso tem como único foco baixar o peso na balança. A principal estratégia utilizada são exercícios aeróbicos e dieta hipocalórica. A musculação entra apenas como “suporte” afim de fortalecimento muscular para evitar lesões.
Entretanto no processo de perda de peso pode ocorrer o ganho de gordura. Bem como a perda de massa muscular e, ganho de medidas. Por conta do catabolismo, pois com a perda de massa magra abre-se espaço para gordura.
Exercícios aeróbicos
Então agora que já entendeu que para emagrecer pode utilizar os dois recursos. Vamos explicar como utilizar cada um deles de forma estratégica.
A princípio saiba que não existe “o melhor” exercício aeróbico. O melhor exercício cardiovascular é aquele que conseguirá executar por mais tempo. Além disso, com prazer, por não ser algo sacrificante.
Segundo pesquisas 3h por semana é o tempo ideal para obter bons resultados. Sem que prejudique sua massa magra, articulações e sua saúde.
Você pode intercalar, por exemplo, pump, jump ou mesmo corridas. Saiba que melhorar o condicionamento ajuda muito no desempenho na musculação.
É importante que de um espaço de tempo entre a atividade aeróbica e a musculação. Caso não tenha esta disponibilidade de tempo especifique um dia apenas para o cardio.
Musculação
A musculação é um ótimo meio de emagrecer. Pois acelera muito o metabolismo, favorece a queima de gordura e ganho de massa. Se alinhada a uma dieta específica para emagrecimento.
Quer saber mais sobre como acelerar o seu metabolismo? Se você deseja praticar musculação com foco em emagrecimento existem treinos específicos.
São treinos com menos tempo de descanso, mais repetições e menos cargas. Repetições até a falha, drop set e bi-set são técnicas utilizadas nestes treinos.
Sendo assim, pode solicitar um treino mais metabólico para o profissional de educação física da sua academia. Além disso, a progressão de carda auxilia muito também.
Respeite sempre suas limitações. Na musculação quantidade de peso não é o mais importante. Mas sim a técnica executada, o movimento bem feito com foco no resultado.
Aeróbico e musculação
Esta é a combinação perfeita para emagrecer da melhor forma. Perdendo gordura e fortalecendo a musculatura para ir além.
De fato conciliar os dois não é uma tarefa fácil. Porém quando os resultados começam a aparecer o que era sacrifício passa a ser prazeroso.
Você não precisa levar uma vida de atleta para obter grandes resultados. Tampouco treinar para competições nas atividades aeróbicas que escolher. Pratique ambos com foco em qualidade de vida e para manter a boa forma.
E nunca se esqueça a alimentação é responsável por mais de 90% do seu resultado. Se já pratica algum aeróbico e musculação e não está obtendo resultados. Talvez o problema não seja os seus treinos, mas sim, sua dieta.
O melhor exercício é aquele que fará por mais tempo
Sendo assim escolha o melhor exercício aeróbico para você. Que te faça feliz e que consiga fazer sem atrapalhar sua rotina. O mesmo para o treino na academia se estiver com dificuldades ou entediado, peça para o seu professor mudar. Principalmente se não estiver evoluindo.
Conclusão: aeróbico x musculação
De forma resumida, este artigo abordou fatores importantes para você que estava com dúvidas sobre qual exercício escolher, aeróbico ou musculação. Confira os principais pontos abordados:
· Exercícios aeróbicos
· Musculação
· Aeróbico e musculação
· O melhor exercício é aquele que fará por mais tempo”.
Fonte: https://portaldietaetreino.com/aerobico-ou-musculacao/
