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sexta-feira,21 novembro,2025
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Da Depressão á Superação

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Continuação:

O que causou?

Uma série de fatos os quais somados desenvolveram pequenas lacunas em meu cognitivo como foi analisado por minha Psicóloga. Tais traumas que em mim desenvolveram me levaram ao mais duro dos embates que a vida me impôs, o reencontro do meu eu criança com meu eu adulto, esta disputa em um só corpo e uma só mente levou-me ao caos, perdi minha referencias e a propriedade das minhas escolhas. Passei durante 3 meses trancada em meu quarto com medo do mundo dos meus já 100 Kg obtidos nos últimos anos cheguei ao extremo 107 Kg. Isso tudo foi acionado por uma palavra que levou-me ao nocaute. Então me entreguei, percebi que necessitava de ajuda. Imediatamente fui encaminha ao Psiquiatra que iniciou o tratamento com alguns tranquilizantes e sessões de terapias seguidas de hipnose, porém ainda há muitas pessoas desinformadas que julgam basta uma medicação que o resto resolve, eu digo não. Quando nossas sinapses neurológicas do nosso cognitivo sofrem danos leva-se tempo para reconstruí-los. Porém, eu acredito que minha fé acima de tudo me ajudou e muito. Durante o tratamento tive que aprender a vencer várias etapas de lutas, pânico, não conseguia sair de casa, pois temia ver pessoas, a auto estima destruída. No entanto com o tratamento certo e acima de tudo aceitando minha própria condição ajudou juntamente com minha fé a ver a coisas de outro ponto de vista. A fazer com a menina que vivia em mim percebe-se que a mulher dentro de mim precisava despertar, ver-se como parte do problema e não fugir dele. Quando de repente é como se sino toca-se em minha mente resolvi virar o jogo. Hoje ainda tenho acompanhamento psicológico, mas livre de qualquer antidepressivo. Depois de quase 9 meses passei pesar de 107 Kg para 71kg cheia de vontade de viver, aprendi conviver com meu passado, perdas e medos sem fugir, os encarando. Além de hoje estar também onde moro ajudando outras mulheres emagrecerem, buscarem ajuda, auxiliando e estimulando para que pessoas com depressão deixem com que rótulos criados pela sociedade a limitem buscar ajuda, seja no campo espiritual, médica, afinal não são loucos que buscam ajuda e sim campeões corajosos em aceitarem estar doente e buscar auxilio para sair da caverna. Vencer a Depressão de fato não é tarefa difícil, porém quantos antes, amigos e familiares ajudarem a pessoa acometida de principio depressivo mais rápido será o resultado. Bom por hoje é isto. Um carinhoso abraço e até a próxima Edição.

Sansionada a regulamentação da Equoterapia;

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A LEI que regulamenta terapia com cavalos;
A Medida determina que os animais usados durante o processo sejam adestrados para uso exclusivo da equoterapia e que apresentem boa condição de saúde.
A prática deverá ser adotada mediante parecer favorável de avaliação médica, psicológica e fisioterápica, além de ser obrigatório a formação de uma equipe composta por um médico veterinário e um profissional de equitação, podendo, de acordo com o objetivo do programa, ser integrado por outros profissionais.

LEI Nº 13.830, DE 13 DE MAIO DE 2019

Vigência

Dispõe sobre a prática da equoterapia.

O PRESIDENTE DA REPÚBLICA
Faço saber que o Congresso Nacional decreta e eu sanciono a seguinte Lei:

Art. 1o Esta Lei dispõe sobre a prática da equoterapia.
§ 1º Equoterapia, para os efeitos desta Lei, é o método de reabilitação que utiliza o cavalo em abordagem interdisciplinar nas áreas de saúde, educação e equitação voltada ao desenvolvimento biopsicossocial da pessoa com deficiência.
§ 2º Entende-se como praticante de equoterapia a pessoa com deficiência que realiza atividades de equoterapia.
Art. 2º A prática da equoterapia é condicionada a parecer favorável em avaliação médica, psicológica e fisioterápica.
Art. 3º A prática da equoterapia será orientada com observância das seguintes condições, entre outras, conforme dispuser o regulamento:
I – equipe multiprofissional, constituída por uma equipe de apoio composta por médico e médico veterinário e uma equipe mínima de atendimento composta por psicólogo, fisioterapeuta e um profissional de equitação, podendo, de acordo com o objetivo do programa, ser integrada por outros profissionais, como pedagogo, fonoaudiólogo, terapeuta ocupacional e professores de educação física, que devem possuir curso específico de equoterapia;
II – programas individualizados, em conformidade com as necessidades e potencialidades do praticante;
III – acompanhamento das atividades desenvolvidas pelo praticante, com o registro periódico, sistemático e individualizado das informações em prontuário;
IV – provimento de condições que assegurem a integridade física do praticante, como:
a) instalações apropriadas;
b) cavalo adestrado para uso exclusivo em equoterapia;
c) equipamento de proteção individual e de montaria, quando as condições físicas e mentais do praticante permitirem;
d) vestimenta adequada, quando as condições físicas e mentais do praticante permitirem;
e) garantia de atendimento médico de urgência ou de remoção para unidade de saúde, em caso de necessidade.
Art. 4º Os centros de equoterapia somente poderão operar mediante alvará de funcionamento da vigilância sanitária e de acordo com as normas sanitárias previstas em regulamento.
Art. 5º O cavalo utilizado em equoterapia deve apresentar boa condição de saúde, ser submetido a inspeções veterinárias regulares e ser mantido em instalações apropriadas.
Art. 6º Esta Lei entra em vigor após decorridos 180 (cento e oitenta) dias de sua publicação oficial.
Brasília, 13 de maio de 2019; 198 o da Independência e 131 o da República.

JAIR MESSIAS BOLSONARO
Marcos Montes Cordeiro
Damares Regina Alves

EMAGRECE PERDENDO PESO RÁPIDAMENTE?

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Em certos programas de Emagrecimento, não vamos generalizar, as perdas de peso expressivas são acompanhadas de perda de massa muscular e disfunções metabólicas, o que aumenta a chance do surgimento de doenças inflamatórias associadas a elas.
A restrição alimentar, juntamente com exercícios de predominância aeróbia, fará com que a pessoa perca peso rápido, porém seu corpo irá cobrar um preço alto com o chamado “efeito sanfona”.

Até por que não adianta em nada você emagrecer ou modificar seu corpo, se não mudar sua mente. Você continuará com hábitos de uma pessoa gorda, e certamente, irá caminhar inconscientemente rumo à engordar outra vez. E segue o ciclo até que você consiga mudar sua mentalidade.
Sendo assim, meu posicionamento é que de maneira saudável, não se emagrece perdendo peso rapidamente.
Boa leitura!
Fonte: (Carnevali Junior, 2016)
Quer saber mais sobre EMAGRECIMENTO, me segue nas redes sociais: @joziasfortunatopersonal. Me chama para um bate papo que irei lhe propor uma solução definitiva para seu emagrecimento.

Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal Trainer do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Especialista em Treinamento Personalizado para Emagrecimento
WhatsApp: (46)984006452

Conflito distributivo e educação

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Com a queda do Produto Interno Bruto – PIB em 0,2% no primeiro trimestre de 2019, consolidam-se projeções de mais um ano perdido. Pelo menos 28,4 milhões de brasileiros estão em situação de subutilização no trabalho nos três primeiros meses do ano, conforme dados divulgados pelo IBGE. De 2015 para cá, a renda dos 40% mais pobres caiu 22%, enquanto a dos 10% situados no topo da pirâmide subiu 3,3%. É preciso aplicar recursos à educação, à saúde, à segurança, à infraestrutura e ao saneamento, pois esses aportes bem aplicados quebrarão mecanismos que reproduzem pobreza e desigualdade.

Será que alguém acredita que estrangulando a educação pode servir de alguma maneira ao Brasil e aos brasileiros? Se os brasileiros realmente quiserem um país dependente economicamente e o povo ficar empobrecido se transformando numa massa fragilizada e facilmente manipulável, basta asfixiar a educação. Todavia, se quiserem um Brasil próspero e competitivo, a educação tem que ser de qualidade, pois ela reduzirá pobreza e desigualdades e aumentará a renda das pessoas. O Brasil é um dos países mais desiguais do planeta, pois 5% da população possui 95% da renda. O governo não deveria chamar professores e alunos de idiotas e imbecis. Será que esses governantes passaram por dificuldades, percalços e desilusões e almejam a infelicidade alheia?

Por outro lado, as declarações de Abraham Weintraub, por ora Ministro da Educação, levaram duas procuradorias do Ministério Público Federal a entrar com ações pedindo apurações sobre sua conduta. Os MPF’s instauraram inquérito após o ministro enviar nota às escolas em que desautoriza pais, alunos e professores a estimularem e divulgarem protestos. Uma professora do curso de Direito da USP declarou que o ministro não tem competência legal para esse tipo de atitude porque fere o direito de liberdade de expressão e manifestação de alunos e professores, promovendo ingerência às famílias.

O Professor Pablo Ortellado, da USP, pesquisou as razões do protesto a favor do governo em 26 de maio. Seu grupo investigou questões perguntando aos manifestantes, na Avenida Paulista, qual entre uma lista de motivos, tinha sido determinante para irem às ruas. Surpreso, verificou-se que 75% simplesmente apoiavam as reformas; 8%, a Lava Jato; 6% protestavam contra o Centrão, entre outros. O que mais surpreende é o apoio a uma pauta totalmente impopular como a Reforma da Previdência possa levar pessoas às ruas para diminuírem seus direitos no presente e no futuro, sem dúvida, uma manobra política impressionante.

As 500 maiores empresas multinacionais privadas, reunindo todos os setores – bancos, serviços e indústria – têm 52% do PIB do mundo. Desde o início dos anos 2000, o PIB mundial dobrou. O volume do comércio se multiplicou por três e o consumo de energia dobrou em quatro anos. Se considerar a fortuna pessoal das 36 pessoas mais ricas do mundo, segundo a Organização mundial contra a pobreza, ela é igual à renda dos 4,7 bilhões de pessoas mais pobres da humanidade. As sociedades multinacionais privadas são as verdadeiras donas do mundo. Alguém tem dúvida de que essas organizações só almejam o lucro? Por isso, os governos precisam intermediar o crescimento da sociedade, incentivar o empreendedorismo, a inovação e, ao mesmo tempo, aplicar seus recursos para desenvolver a sociedade
colaborando à geração de empregos, diminuindo desigualdades e educando seus concidadãos.

O cachorro na manjedoura

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Um cachorro estava dormindo em uma manjedoura cheia de feno. Quando os bois chegaram, cansados e com fome depois de um dia inteiro de trabalho no campo, o cachorro acordou. Acordou, mas não queria deixar que os bois se aproximassem da manjedoura e começou a rosnar e tentar morder seus focinhos, como se a manjedoura estivesse cheia de carne e ossos e essas delícias fossem só dele. Os bois olharam para o cachorro muito aborrecidos.

– Que egoísta! – disse um deles. – Ele nem gosta de comer feno! E nós, que comemos, e que estamos com tanta fome, ele não nos deixa chegar perto!

Nisso apareceu o fazendeiro. Ao ver o que o cachorro estava fazendo, pegou um pau e enxotou o cachorro do estábulo a pauladas por ser tão malcriado.

Moral: Não prive os outros de que não pode desfrutar.

PalmasNet bate o São Lucas de Paranavaí e volta a vencer na Ouro

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Exatos 49 dias depois da última vitória na Série Ouro do Paranaense de Futsal, diante do Ampére por 4 a 0, a equipe da PalmasNet/Pref. Municipal voltou a dar alegria ao seu torcedor ao bater o São Lucas de Paranavaí pelo placar de 5 a 1.

Neste domingo (02/06), a equipe tricolor fez uma partida disputada contra a jovem equipe do São Lucas de Paranavaí e conquistou 3 importantes pontos para a sequência da competição. Com a vitória, o time subiu uma posição na classificação geral, pulando para a 11ª colocação com 8 pontos. Já a equipe de Paranavaí permanece na última colocação com 4 pontos.

Para fechar o turno, o time palmense fará as duas próximas partidas fora de casa: Sábado (08/06), às 18 horas contra o São José dos Pinhais e no dia 15 de junho contra o Matelândia, às 20h30, ambas com transmissão da Equipe Gol de Placa pela Rádio Club e no Facebook.
Classificação
Pato 27
Cascavel 25
Marreco 23
Foz 23
Campo Mourão 22
Copagril 21
Dois Vizinhos 16
Umuarama 14
Toledo 11
Ampére 9
PalmasNet 8
São José 8
Matelândia 5
Paranavaí 4

Fonte: https://rbj.com.br/

Dia do Desafio foi marcado por muitas atividades em Palmas

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O dia foi de muita atividade física em Palmas. Nesta quarta-feira (29), diversas atividades foram realizadas durante o Dia do Desafio 2019, promovido pelo Sesc em parceria com o Departamento de Esportes da Prefeitura de Palmas.

Este evento foi criado e tem como objetivo incentivar a prática de exercícios físicos na população. Neste ano, mais uma vez Palmas competiu com o município de Quixeré (CE).
Na praça Bom Jesus, as equipes do Sesc e Departamento de Esportes estiveram das 09:00 às 17:00 horas recebendo várias crianças de escolas do município.

O Centro da Juventude José Bonifácio Guimarães Andrade participou com o grupo de Dança CJ Dance e demais oficinas.
“Procuramos conscientizar os palmenses da importância da atividade física e do benefício que isto traz para a saúde, além da qualidade de vida”, ressaltou Andressa Herman, diretora do Departamento de Esportes.

Fonte: https://pmp.pr.gov.br

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