Pilates e a mente: como o método contribui para a saúde mental?
Antes de mais nada, é muito importante destacar que o pilates é um dos únicos exercícios físicos capazes de trabalhar corpo, mente e espírito...
EXISTE O CAMINHO RÁPIDO PARA EMAGRECER E PERDER BARRIGA?
Olha só que título hein, ouço muitas pessoas me perguntando isso quase que diariamente.
A resposta que dou à elas é: existe vários caminhos rápidos...
