IMPACTO DA FALTA EXERCÍCIOS REGULARES NA PANDEMIA

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Começo essa coluna ressaltando que hoje somos 60% da população brasileira acima do peso segundo a OMS (2021).
Hoje para você ter uma noção a falta de exercícios regulares associadas à outros hábitos nada saudáveis, pode levar ao aumento de peso e isso traz as seguintes complicações segundo Dr. Fábio Ceschini Especialista em Fisiologia do Exercício:

Doença Cardíaca; Infarto do Miocárdio; Hipertensão; Acidente Vascular Cerebral (AVC); Insuficiência Cardíaca; Disfunção Endotelial; Aterosclerose; Arteriosclerose; Doença Arterial Periférica; Trombose; Sarcopenia; Fibromialgia; Atrofia Muscular Desuso; Artrite Reumatoide; Lombalgias; Obesidade; Resistência à Insulina; Diabetes Tipo 2; Síndrome Metabólica; Asma; Câncer de Mama; Câncer de Endométrio, Próstata, Colorretal; Bronquite Crônica; Depressão; Ansiedade; Pré-eclâmpsia; Diabetes Gestacional; Disfunção Erétil; Constipação; Disvertículite; Osteoartrite; Osteoporose; Hipercolesterolemia; Disfunção Cognitiva; Enfisema Pulmonar; Insuficiência Renal; Demência e Distúrbios do sono.

Dentre várias outras que podem ser citadas. Se somente sendo sedentários podemos adquirir algumas dessas doenças, imagine se você tem alguma morbidade dessa e ainda é infectado pelo Covid-19? Então, não deixe pra depois, comece a fazer exercícios do seu jeito em casa mesmo. Prevenção ainda é o melhor remédio. Pense nisso.

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Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador do Programa IMC IDEAL
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
WhatsApp: (46)984006452

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