Quando pensamos em menopausa, os primeiros sintomas que costumam vir à cabeça são calorões, alterações de humor, insônia e mudanças no peso. Mas existe outro ponto muito importante que nem sempre recebe a mesma atenção: a saúde do coração
Com a menopausa, ocorre uma queda importante dos níveis de estrogênio. Esse hormônio participa de vários mecanismos de proteção dos vasos sanguíneos e do metabolismo. Por isso, após essa fase da vida, algumas mulheres passam a apresentar aumento do colesterol, maior resistência à insulina, ganho de gordura abdominal e elevação da pressão arterial.
Isso não significa que toda mulher terá uma doença cardíaca depois da menopausa. Significa, porém, que esse é um momento em que vale a pena olhar com mais cuidado para os fatores de risco.
Muitas mulheres passam anos cuidando da família, do trabalho e de tantas responsabilidades, mas deixam a própria saúde em segundo plano. E o coração feminino também merece atenção..
Outro ponto importante é que os sintomas de doença cardiovascular em mulheres nem sempre aparecem da forma clássica. Nem sempre existe aquela dor forte no peito. Às vezes, o sinal pode ser falta de ar, cansaço diferente do habitual, desconforto no peito, palpitações, náusea ou queda da disposição.
Atividade física regular, controle do peso, alimentação equilibrada, sono adequado, abandono do cigarro e acompanhamento da pressão, colesterol e glicemia fazem uma grande diferença nessa fase.
E quando existe indicação de reposição hormonal, a decisão deve ser individualizada. Histórico familiar, idade, tempo desde o início da menopausa, presença de hipertensão, diabetes, tabagismo, enxaqueca e risco de trombose são alguns dos fatores que precisam ser considerados.
A menopausa não deve ser vista apenas como o fim de um ciclo, mas também como uma oportunidade de cuidar melhor da saúde para os próximos anos.
Se você está entrando na menopausa, percebeu mudanças na pressão, no colesterol, no peso ou tem sintomas como palpitações, cansaço ou falta de ar, agende uma consulta. Esse é um ótimo momento para avaliar seus riscos e cuidar do seu coração de forma preventiva e individualizada.
