A Importância da Ergonomia no Ambiente de Trabalho: Um Compromisso com a Saúde dos seus colaboradores
A ergonomia é uma ciência que estuda as condições de trabalho em relação às capacidades e limitações dos trabalhadores, buscando otimizar a interação entre eles e os elementos do seu ambiente laboral. No contexto corporativo, a ergonomia é fundamental para promover a saúde e segurança dos colaboradores, prevenindo lesões e melhorando a produtividade.
Benefícios da Ergonomia no Trabalho
A implementação de práticas ergonômicas traz diversos benefícios para as empresas e seus colaboradores:
Prevenção de Lesões: A ergonomia ajuda a reduzir o risco de lesões musculoesqueléticas, como tendinites e lombalgias, que são comuns em atividades repetitivas ou em posições inadequadas.
Aumento da Produtividade: Um ambiente de trabalho ergonômico permite que os colaboradores desempenhem suas funções de maneira mais eficiente, sem desconforto ou fadiga excessiva.
Melhora na Qualidade de Vida: Ao promover a saúde e bem-estar dos colaboradores, a ergonomia contribui para um ambiente de trabalho mais satisfatório e motivador.
Como a Delta Laboral Pode Ajudar
A Delta Laboral oferece soluções completas em ergonomia, desde a avaliação inicial até a implementação de melhorias e treinamentos específicos. Nossos serviços incluem:
Avaliação Ergonômica Preliminar (AEP): Avaliação inicial feita para identificar possíveis riscos ergonômicos em um ambiente de trabalho. Foca em levantar dados básicos e rápidos sobre as condições de trabalho, antes de uma análise mais detalhada. Serve como um diagnóstico inicial para identificar áreas que necessitam de uma análise mais aprofundada.
Análise Ergonômica do Trabalho (AET): Análise mais detalhada e completa dos postos de trabalho e das atividades realizadas. Inclui uma avaliação minuciosa dos aspectos ergonômicos, considerando fatores como postura, movimentos repetitivos, levantamento de peso, entre outros. Resulta em um relatório detalhado com recomendações específicas para melhorar as condições ergonômicas no ambiente de trabalho.
Consultoria e Treinamento: Oferecemos consultoria especializada e treinamentos para capacitar os colaboradores e gestores na aplicação de práticas ergonômicas.
Monitoramento Contínuo: Acompanhamos as mudanças implementadas para garantir sua eficácia e realizar ajustes sempre que necessário.
Por Que Escolher a Delta Laboral
Com anos de experiência e uma equipe altamente qualificada, a Delta Laboral é a parceira ideal para empresas que desejam investir em um ambiente de trabalho mais seguro e saudável. Nossa abordagem personalizada e comprometimento com a excelência fazem de nós a melhor opção para a gestão de saúde e segurança no trabalho.
Transforme seu ambiente de trabalho com as soluções ergonômicas da Delta Laboral e cuide do bem-estar dos seus colaboradores!
“Dra, se meu/minha ex entrar com o divórcio primeiro, vou ser prejudicado?”
A resposta é não!
Você não será prejudicado apenas porque seu ex-cônjuge deu entrada no divórcio primeiro.
Ambas as partes do casal tem o direito ao divórcio e podem requerê-lo a qualquer momento, independente de quem toma a iniciativa.
Contudo, existem estratégias processuais que podem ser aproveitadas tanto por quem entra com o processo primeiro, quanto por quem opta por aguardar que a outra parte ingresse com a ação para discutir.
Para avaliar a melhor estratégia no seu caso específico, consulte um advogado especializado que poderá orientá-la a ter seus direitos garantidos.
Alice dos Santos de Coutinho, advogada OAB/PR
nº 108.915 – OAB/SC 70.779
Benefícios da psicoterapia infantil para o desenvolvimento das crianças
A infância é um período de intensas descobertas e aprendizagens, mas também pode ser um momento de desafios emocionais e comportamentais que, se não acompanhados de maneira adequada, podem impactar o desenvolvimento. A psicoterapia infantil surge como uma importante aliada para auxiliar as crianças a lidar com esses desafios de forma saudável e construtiva.
Por meio de um ambiente seguro e acolhedor, a psicoterapia ajuda as crianças a expressarem seus sentimentos, compreendendo suas emoções e dificuldades. Esse processo é essencial para que elas consigam lidar melhor com situações estressantes, como mudanças na escola, separação dos pais ou a perda de um ente querido. Em vez de reprimirem esses sentimentos, as crianças aprendem a reconhecer e gerenciar suas emoções, desenvolvendo autoconfiança e resiliência.
Outro benefício significativo é o impacto positivo no comportamento. Crianças que enfrentam dificuldades como agressividade, ansiedade, baixa autoestima ou problemas de atenção e aprendizado podem encontrar na terapia estratégias para lidar com essas questões. O psicólogo utiliza técnicas adaptadas ao universo infantil, como brincadeiras e jogos, para explorar aspectos emocionais e cognitivos, respeitando o ritmo e as necessidades de cada criança.
A psicoterapia também promove um melhor relacionamento entre pais e filhos. Com o apoio profissional, os pais conseguem entender melhor o comportamento dos pequenos, o que facilita o diálogo e o fortalecimento do vínculo familiar. Assim, a terapia infantil não apenas auxilia a criança, mas também fortalece a dinâmica familiar.
Em suma, a psicoterapia infantil é um investimento no bem-estar emocional e no desenvolvimento saudável da criança, oferecendo ferramentas para que ela possa crescer mais equilibrada e preparada para enfrentar os desafios da vida.
Alessandra Procópio Moreira
Psicóloga CRP 08/41553
ALIMENTAÇÃO E HIPOTIREOIDISMO
O hipotireoidismo é uma condição que resulta na hipoatividade da glândula tireoide, que por sua vez contribui para uma produção inadequada de hormônios tireoideanos e redução da atividade metabólica do corpo humano.
Existem três principais hormônios envolvidos na regulação da tireoide: a tiroxina (T4) e a triiodotironina (T3); os quais são produzidos pela própria glândula tireoide, e o hormônio estimulante da tireoide (TSH), esse produzido pela hipófise.
A tireoide produz e libera hormônios tireoidianos, que controlam a velocidade com que o corpo funciona. Os hormônios tireoidianos afetam muitas funções vitais, como a frequência cardíaca, o metabolismo/gasto energético, o crescimento, a produção de calor, a fertilidade, a digestão, dentre muitos outros.
Já a hipófise, produz e secreta o TSH, que tem como principal função estimular a tireoide a produzir o T3 e o T4.
Como a alimentação é um fator determinante na saúde da tireoide, é imprescindível discutir os alimentos que podem ser utilizados e consumidos por quem apresenta essa condição.
ALIMENTOS PODEM AUXILIAR
Os antioxidantes: Além de aumentar a eficácia do sistema imunológico, atua também no combate de vias inflamatórias, como as frutas vermelhas, ômega 3. Alimentos com compostos bioativos e principalmente ricos em zinco, selênio, vitaminas A, C, D e E.
Iodo: As são variadas e podem ser incorporadas à dieta. Frutos do mar, como peixes, camarões e algas marinhas. O sal iodado, é uma fonte acessível de iodo, desempenhando um papel crucial na prevenção da deficiência desse mineral. No entanto, é fundamental manter um equilíbrio adequado, uma vez que o consumo excessivo de iodo também pode ser prejudicial.
Selênio: As fontes alimentares ricas em selênio incluem castanhas do Brasil, peixes, carne de aves, ovos e grãos integrais. Integrar esses alimentos na dieta diária é fundamental para garantir uma ingestão adequada de selênio, contribuindo para a saúde da tireoide e a promoção do equilíbrio hormonal.
Cobre: Incluem os mariscos, os miúdos, os ovos, algumas sementes, os legumes, os cereais integrais, os cogumelos, as frutas secas, a batata e o chocolate.
Zinco: As carnes, aves, peixes, crustáceos, leguminosas, cereais integrais, sementes de abóbora e nozes, promove a saúde da tireoide e contribuindo para o equilíbrio hormonal. Deve-se avaliar a suplementação para a saúde da tireoide.
Vitaminas para hipotireoidismo: As principais vitaminas são: Vitamina A: Abacate, cenoura, couve-flor, manga, gema de ovo e rúcula; Vitamina C: Laranja, acerola, goiaba, mexerica, kiwi, mamão e limão; Vitamina D: Ovo, salmão, atum, fígado, tilápia e óleo de fígado de bacalhau; Vitamina E: gérmen de trigo, carnes, ovos, óleos, manteiga e castanhas.
O QUE EVITAR NO HIPOTIREOIDISMO
Alimentos ricos em sal, gorduras saturadas e carboidratos simples, e limitar o consumo de soja e seus derivados.
Recomenda-se remover completamente da dieta o álcool, o tabaco e a cafeína, pois esses alimentos atuam negativamente na saúde e funcionamento da glândula tireoide e a sua respectiva produção hormonal, além de influírem em caráter inflamatório sobre as demais partes do corpo (como o caso do álcool, tabaco, gorduras e sal).
Tendo em vista a complexidade de atuação da glândula tireoide e das variações presentes no hipotireoidismo, conclui-se que a atuação alimentar/nutricional deve estar presente concomitante à abordagem medicamentosa. Sempre procure auxilio de um profissional.
Expectativa cresce em Palmas para início da gestão de Daniel Langaro com equipe focada em resultados
Com a posse marcada para janeiro, o prefeito eleito de Palmas, Daniel Langaro, e seu vice, Lagarto, já estão com as expectativas voltadas para a formação de uma equipe de secretários que atenderá às demandas da população. Langaro, que conquistou a preferência nas urnas com uma campanha marcada pelo diálogo e pela transparência, agora trabalha para consolidar uma equipe dinâmica e comprometida com o desenvolvimento do município.
As reuniões iniciais para o planejamento das ações do próximo mandato já começaram. Embora a população ainda aguarde as indicações oficiais para os cargos de secretariado, o que se sabe é que o prefeito eleito busca compor uma equipe capaz de trazer resultados efetivos em prol da cidade e que respeite a confiança depositada pelo eleitorado.
Os cargos de confiança do Executivo são considerados primordiais para a excelência da gestão. Langaro deseja que esses líderes representem fielmente suas visões e sejam o espelho de suas ações nas secretarias. “Cada nome que irá compor nossa equipe será uma extensão dos valores e compromissos que firmamos com a população, sendo responsáveis por garantir que a gestão funcione de forma eficiente e alinhada com as necessidades dos palmenses”, destacou o prefeito eleito.
A partir de janeiro, Palmas terá uma administração focada em eficiência e resultados práticos. A expectativa é que, com uma equipe competente e bem alinhada, Daniel Langaro e Lagarto transformem suas promessas em ações concretas que impactem positivamente o cotidiano dos palmenses.
Fonte: CANAL 4MEIA
João Pimenta
CONJECTURAS…
Anulada eleição da mesa diretora da Assembleia Legislativa do Paraná
Por precaução e mera formalidade a atual mesa diretora da ALEP, comandada pelo deputado Ademar Traiano, decidiu anular a eleição ocorrida em agosto, que elegeu Alexandre Curi como seu presidente. Acontece que o MP entende que o pleito deve ser após outubro e como a eleição se deu em agosto, decidiu-se por não correr o risco de receber uma ação por inconstitucionalidade. Daí se explica a “mera formalidade”, uma vez que espera-se na próxima eleição, a se realizar nesta segunda-feira, os mesmos nomes da chapa eleita anteriormente. A atitude reflete acerto, uma vez que, por força de lei o processo legislativo poderia ser prejudicado. Acertada a decisão de Traiano.
Apenas conjecturas, mas começam as apostas para 2026
Passado o período eleitoral municipal, o cenário estadual e federal começa a se desenhar. Entretanto, mesmo sendo cedo para arriscar nomes, percebe-se um quadro pré formado, tanto que já existem nomes sendo ensaiados, claro, apenas por conjecturas. O senador Sérgio Moro tem se lançado publicamente, mesmo com parte de seu partido, o União Brasil, sendo contra essa investida. O ex deputado Enio Verri seria outro nome já em debate. Atual presidente da Itaipu Binacional, Verri seria o pré-candidato do PT. Há aí uma terceira via não definida. A coalizão liderada pelo governador Ratinho Junior (PSD) está se preparando para polir um nome. Ganha força no grupo, o deputado Alexandre Curi, cuja dimensão e força já o leva a presidir a ALEP. Neste grupo, ele se sobressai como o nome mais forte.
Nenhum dos três nomes confirma-se hoje, mas o palpite está dado
Se, por um lado Sérgio Moro bata o pé que seja candidato a governador do Paraná, boa parte de seu partido, o União Brasil entende que o caminho seja ir com o grupo de Ratinho Junior, o qual, por sua vez possui nomes como o já citado Alexandre Curi, mas também tem Guto Silva, Beto Preto e outros nomes que se sobressaem no cenário. O PT certamente virá com Enio Verri, justamente pela necessidade de ter um palanque para o Lula no Paraná. Outros nomes virão, partidos nanicos e partidos grandes ainda não citados, mas o caminho para 2026 está claro para todo analista político.
Para onde vai Bolsonaro e o PL, no Paraná
Essa pergunta é fácil de responder: é nítido que a coalizão de Ratinho será o palanque de Bolsonaro no Paraná, mantido este cenário. Bolsonaro não apoiará o PT; Sérgio Moro já sabe que também não terá o apoio de Bolsonaro. Não se surpreendam se não for o próprio ex presidente a indicar o vice da coalizão do atual governador do Paraná. O jogo só poderá virar se Ratinho concorrer a presidente do Brasil. Para onde irá Bolsonaro no Paraná, neste caso, não se sabe. O que é certo é que o apoiado por Ratinho, sendo ele o candidato ao Planalto, será o próximo governador.
Sérgio Moro tem oposição do petismo e do bolsonarismo, mais parte do Centro
Se, por um lado, o ex Juíz não tem declinado da intenção de concorrer ao governo do Paraná, contra ele pode abrir uma forte oposição. Já citei a divisão no partido dele, o União Brasil. Moro tem também a total rejeição de seu antigo partido, o Podemos. Isso sem falar do bolsonarismo, que viu no ex juiz uma espécie de traidor. Quando foi Ministro, vazou para a imprensa informações sigilosas da gestão Bolsonaro. E com o PT nem se fala, afinal, foi Moro quem prendeu Lula, então, para se lançar como pré candidato ao governo, ele conta com pouca força política.
E Para o Senado
Com duas vagas abertas o nome do bolsonarismo vem com o próprio deputado Federal Felipe Barros. O PT também vem com Gleice Hoffman. Com dois nomes destacados nos polos, fica aberto o espaço para as tantas outras legendas organizarem-se ao centro. Considerando que o eleitor está demonstrando exaustão à polarização, pode surgir nomes vindos de partidos de centro. Não podemos esquecer também do ex senador Alvaro Dias. Ele não participou das eleições de 2024, mas não está parado. Tem feito lives e viajado pelo Paraná, sobretudo em eventos de lançamento de seu livro, “A travessia de Alvaro Dias”. Dito isso, percebe-se um cenário ainda mais aberto às vagas paranaenses para o Senado. Contudo, conforme o clareado no início, tudo não passa de conjecturas.
Atenção: esta coluna é escrita e editada pelo jornalista Rodrigo Kohl Ribeiro MTB: 18.933, de sua inteira e irrestrita responsabilidade. Qualquer sugestão ou crítica, pode ser enviada para o e-mail joaopimentadepalmas@gmail.com ou pelo WhatsApp 46 98820-4604.
