Olá, sou a Dra Suellen Criminácio, médica especialista em nutrologia , e tenho o privilégio de trabalhar em uma área da medicina que me permite ajudar as pessoas a viverem com mais saúde, disposição e qualidade de vida. Minha jornada na nutrologia começou com a percepção de que a alimentação é muito mais do que uma simples fonte de energia – ela tem o poder de prevenir, tratar e reverter doenças. E é exatamente isso que me motiva diariamente: o potencial transformador da nutrição.

Como especialista nessa área , meu foco é entender profundamente a relação entre os alimentos e o corpo humano. Trabalho com pacientes que buscam emagrecimento saudável, atletas que precisam de uma nutrição adequada para o desempenho esportivo, além de pessoas que sofrem de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, que podem ser melhor controladas com uma alimentação adequada.

Em meu consultório, ofereço um acompanhamento personalizado, baseado em exames e uma avaliação detalhada do histórico de saúde de cada paciente. A nutrologia vai além das dietas da moda: é ciência aplicada, onde buscamos equilíbrio, saúde e, principalmente, qualidade de vida a longo prazo. Cada plano alimentar que desenvolvo é pensado de forma individual, considerando as necessidades específicas de cada organismo.

Além disso, a nutrologia não se limita apenas à perda de peso ou à estética. Muitas vezes, problemas de saúde como fadiga crônica, baixa imunidade e alterações hormonais têm relação direta com deficiências nutricionais. E é aí que minha atuação como médica especialista em nutrologia pode fazer toda a diferença, ajustando a alimentação e suplementação necessárias para restabelecer o bem-estar.

Acredito que cuidar da alimentação é uma forma poderosa de autocuidado, e estou aqui para orientar e acompanhar esse processo de forma segura, científica e humana. Afinal, a nutrologia é a ciência de nutrir não apenas o corpo, mas também a mente e o espírito, proporcionando uma vida mais plena.

Espero que, através do meu trabalho, mais pessoas descubram o impacto positivo que a nutrição pode ter em suas vidas e como mudanças simples podem resultar em grandes transformações.

Os indivíduos portadores de melasma não podem se esquecer dos cuidados específicos durante o verão, que é a época em que as manchas tendem a piorar, seja pelo aumento da exposição solar ou pelo aumento das temperaturas.

O que é o melasma?

Melasma são manchas escuras que surgem geralmente na testa, têmpora, nariz, bochechas e na região entre o nariz e os lábios. Pode também aparecer em áreas corporais.

Qual é o tratamento?

Infelizmente o melasma ainda não tem cura. Mas isso não deve desmotivar o cuidado – existem diversas medidas de controle e clareamento das manchas. O tratamento envolve um conjunto de ações: uso de cremes clareadores prescritos, fotoprotetores e procedimentos realizados no consultório médico.

Como cuidar do melasma no verão?

1. Uso correto do filtro solar: O filtro solar deve ter o FPS mínimo de 30. Entretanto, recomendo que os pacientes com melasma utilizem um filtro com FPS maior (50 ou mais). Aplique impreterivelmente todas as manhãs, além de sempre reaplicar ao longo do dia.

2. Utilize um filtro solar com cor de alta cobertura. Além de camuflar a mancha, aumentamos a proteção contra os raios UV e a luz visível.

3. Não use ácidos e clareadores sem acompanhamento médico. Há um risco de piora ou de crise rebote. Existem tratamentos tópicos específicos para o uso nesta fase do ano.

4. Converse com seu médico dermatologista de confiança sobre antioxidantes orais. Eles não substituem o uso do filtro solar, mas diminuem a ação do sol na pele.

Dra. Glauce Yumi Nozaki
Médica Dermatologista
Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Clínica Dermarium
Telefone: (46) 3262-3863
Rua Augusto Guimarães 1074 Sala 103 – Palmas – Paraná