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terça-feira,7 maio,2024
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Veja como o pilates pode contribuir para a rotina de trabalho!

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Nesta semana, comemoramos o Dia do Trabalho (ou Dia do Trabalhador). Por isso, decidimos trazer os principais benefícios do pilates para ajudar na concentração e produtividade durante o dia a dia de trabalho. Continue lendo e confira!

Hoje, os desafios profissionais com certeza são muitos. Além de passar longas jornadas em frente à tela do computador ou sentados na cadeira do escritório, geralmente os profissionais ainda precisam pegar ônibus, metrô ou passar por outras situações cansativas e desgastantes. Dessa forma, manter o foco, a concentração e a produtividade não é nada fácil!

Então, o pilates surge como um ótimo aliado para ajudar nesses quesitos. Entre as vantagens do método para a rotina profissional, vale destacar:

·Diminuição do estresse: além de diminuir os níveis de tensão e estresse, o pilates aumenta os níveis de serotonina, estimulando a autoestima e a disposição.
·Concentração: para fazer os exercícios de pilates corretamente, a atenção do aluno deve estar em cada detalhe. Essa capacidade de concentração pode ser levada para o ambiente de trabalho, ajudando o profissional a se concentrar nas suas demandas.
·Melhora da ergonomia e postura: ainda, o método desenvolve a consciência corporal, possibilitando que o aluno preste atenção no próprio posicionamento. Isso ajuda o profissional a melhorar a postura e realizar as correções necessárias. Assim, diminui o risco de dores na lombar e na cervical, por exemplo.
·Diminuição das dores: as lesões ou doenças relacionadas ao trabalho são as principais causas dos afastamentos ou de diminuição da produtividade. Então, o pilates ajuda a garantir força, estabilidade e mobilidade (especialmente às articulações). Além de diminuir as pausas durante o dia em decorrência das dores ou desconfortos, o funcionário consegue se concentrar melhor nas suas tarefas.

E você: quer conquistar uma rotina de trabalho com mais foco, concentração e disposição? O pilates é uma ótima alternativa para trazer mais produtividade e flexibilidade para as longas jornadas de trabalho. Entre em contato por meio do WhatsApp (46) 99902-3868 e agende as suas aulas de pilates conosco hoje mesmo!

MULHER VOCÊ SABE SOBRE SEUS DIREITOS?

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Hoje em dia no Brasil cerca de 70% da população feminina não tem acesso e informação sobre seus direitos.
Isso é muito preocupante! A falta de acesso à informação pode limitar as mulheres em diversos aspectos de suas vidas. É fundamental que haja esforços contínuos para garantir que todas as mulheres tenham conhecimento pleno de seus direitos. A educação e a conscientização são ferramentas poderosas para promover a igualdade de gênero e empoderar as mulheres. Com mais acesso à informação, as mulheres podem tomar decisões mais informadas e reivindicar seus direitos de forma mais eficaz.
Juntas, podemos trabalhar para criar uma sociedade mais justa e igualitária para todas, com politicas publicas que realmente funcionem e de facil acesso e principalmente de facil compreensão pela população.

LOJA CASA SELMA

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Associação de Tradicionalistas Gaiteiros e Violeiros de Mariópolis PR

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Na noite de sábado, 20 de abril de 2024, vivenciamos um momento especial no que diz respeito à cultura gaúcha, quando no Grêmio Mariopolitano aconteceu o cerimonial de formatura de 31 casais do Curso de Danças Gaúchas, seguido de um baile gaúcho animado pelo Grupo Rodilha com a participação de um público superando seiscentas pessoas vindas de toda região. O curso teve a duração de três meses, ministrado pelos professores Alan e Alana da cidade de Pato Branco/PR e foi realizado pela Associação de Tradicionalistas Gaiteiros e Violeiros – AGVM. Gilson Gubert, Presidente da Associação, destacou que a cultura transforma a vida das pessoas proporcionando oportunidades de inclusão social e parabenizou os casais formandos pelo esforço e dedicação empreendido em estar aprendendo algo novo. Também agradeceu a dedicação empreendida por todos os membros da Associação para a realização do curso que culminou com este evento maravilhoso de formatura.

Fonte: Gilson Gubert

Fotos:Thainá Marchetti

COLÉGIO ESTADUAL DOM CARLOS – APRENDIZAGEM SIGNIFICATIVA ALUNOS SENDO PROTAGONISTAS DA PRÓPRIA HISTÓRIA!

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Durante o mês de abril, alunos da 1ª série do Curso de Formação de Docentes (FD) participaram ativa e efetivamente das atividades propostas nos componentes de CNEE – Concepções Norteadoras da Educação Especial e Prática de Formação.
Em cumprimento a proposta curricular, os alunos do curso de FD saíram a campo para realizar pesquisa sobre acessibilidade. Após terem estudado sobre as leis que amparam as PcD (Pessoas com Deficiência) e recebido orientações em relação a Acessibilidade e as barreiras arquitetônicas no espaço físico escolar e fora dele (vias públicas, prédios públicos e privados, praças, transporte público e privado, comércio em geral, entre outros espaços), os alunos foram convocados para saírem a campo objetivando observar e discorrer de forma crítica e reflexiva as questões de inclusão e acessibilidade, almejando a compreensão das múltiplas áreas da vida de uma pessoa com deficiência, entendendo suas necessidades nos contextos educacionais, profissionais, familiar e social. O trabalho está em andamento e a pesquisa continua.
Ao término do trabalho pretende-se que os alunos consigam reconhecer e identificar as diversas barreiras existentes e as facilidades de acesso enfrentados por pessoas com deficiências e com mobilidade reduzida, desenvolvendo um comportamento favorável a inclusão social destas pessoas.
Algumas estratégias para colocar em prática a proposta: sair a campo para observar, anotar e registrar (por escrito e com fotos) espaços públicos e privados com e sem acessibilidade. Promover campanhas de inclusão (dentro e fora do ambiente escolar). Participar de palestra com profissionais da Secretaria Municipal de Urbanismo sobre acessibilidade.
As parcerias são positivas para o crescimento acadêmico dos alunos. Na presente ação, foi possível contar com a colaboração da Engenheira Civil Daiane Aline Grooders – Departamento de Urbanismo. Daiane atendeu prontamente a solicitação da direção do Colégio Estadual Dom Carlos e prontificou-se a proferir palestra sobre a Acessibilidade. A palestra foi realizada no plenário da Câmara Municipal de Palmas, a qual cedeu o espaço para a finalidade em questão.
Utilizando material audiovisual, Daiane informou aos alunos sobre as leis de acessibilidade e edificações, mostrando as fotos das calçadas que estão sendo construídas no município. Dialogou com os alunos e ouviu seus comentários sobre as necessidades dos seus bairros. Em pronunciamento, alguns alunos, representando os demais, disseram que a Prefeitura Municipal de Palmas não deve ser responsável por tudo, que cada munícipe precisa cuidar do seu espaço (pátio, calçadas, etc), além disso, disseram: “as pessoas deveriam cuidar e não quebrar ou danificar os bens públicos”).
Ao término da palestra a professora Rosangela Maria Stahlschmidt (Chefe de Gabinete) se fez presente e ouviu os alunos. Disse que naquele momento estava representando o prefeito e que ações como as que estavam sendo desenvolvidas são de suma importância.
Os alunos se mantiveram empolgados com a atividade desenvolvida. Tomaram consciência de suas responsabilidades, bem como, o que cabe a Prefeitura Municipal e aos munícipes. O trabalho foi significativo.
A direção do Colégio Estadual Dom Carlos agradece ao Departamento de Urbanismo que através da engenheira Daiane fez a grande diferença no trabalho realizado. Agradece também a professora Rosangela que ouviu a demanda e a presidência da Câmara Municipal pela cedência do espaço.

ACESSIBILIDADE “diz respeito à condição de possibilidade para a transposição dos entraves que representam as barreiras para a efetiva participação de pessoas nos vários âmbitos da vida social”.

ELI STUDIO HAIR

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CORPPUS ACADEMIA

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RIFA DAS MÃES

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João Pimenta

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Por que o Dia do Trabalho é no 1º de maio?

Mais conhecido como Dia do Trabalhador, o Dia do Trabalho é uma data comemorativa dedicada aos trabalhadores e celebrada anualmente no 1º de maio, tanto no Brasil quanto em outras partes do planeta. A escolha da data tem relação com um movimento de trabalhadores estadunidenses.

O século XIX ficou marcado por movimentos de trabalhadores que lutavam por valorização e por melhores condições de trabalho. Na cidade de Chicago, nos Estados Unidos, no final do século XIX, os trabalhadores decidiram iniciar um movimento em defesa da redução da jornada para oito horas.
A realidade dos trabalhadores era duríssima, e o comum era que as jornadas fossem de 12 horas por dia. Para garantir a redução do extenuante expediente, os trabalhadores da cidade de Chicago organizaram uma greve para o 1º de maio de 1886. Estima-se que a greve geral puxada pelos trabalhadores de Chicago mobilizou 340 mil trabalhadores por todo os Estados Unidos.
A paralisação seguiu pelos dias seguintes, e alguns incidentes foram registrados contra trabalhadores em greve. No dia 3 de maio, alguns deles foram mortos por policiais, e, no dia seguinte, milhares se reuniram na Praça Haymarket para protestar. O protesto, que era pra ser pacífico, tornou-se um grande massacre promovido pela polícia norte-americana.
Tudo começou quando uma bomba explodiu perto de alguns policiais, causando a morte de sete deles e de quatro civis. Em seguida, os policiais presentes na praça deram início a uma violenta repressão que resultou na prisão de muitos trabalhadores. Estima-se também que mais de 100 trabalhadores ficaram feridos. Ninguém sabe quem lançou a bomba, mas especula-se que membros da própria polícia podem ter tomado a atitude para justificar a violência contra os trabalhadores.
De toda forma, o dia 1º de maio se popularizou como Dia do Trabalhador em referência à greve geral puxada pelos trabalhadores de Chicago. A data passou a ser homenageada por grupos socialistas, que procuravam lembrar a luta dos trabalhadores. A data se consolidou em 1919, quando a França alterou a jornada diária para oito horas e transformou o 1º de maio em feriado. No ano seguinte, a União Soviética também passou a celebrar essa data.

FONTE: BRASIL ESCOLA

Atenção: esta coluna é escrita e editada pelo jornalista Rodrigo Kohl Ribeiro MTB: 18.933, de sua inteira e irrestrita responsabilidade. Qualquer sugestão ou crítica, pode ser enviada para o e-mail joaopimentadepalmas@gmail.com ou pelo WhatsApp 46 98820-4604.

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