Intestino e Saúde Mental
Poucos sabem, mas existe uma conexão direta entre o intestino e o cérebro, chamada eixo intestino-cérebro. Esse “diálogo” acontece por meio de substâncias químicas, como neurotransmissores, e também por sinais enviados via nervo vago. Estima-se que cerca de 90% da serotonina, neurotransmissor do bem-estar, seja produzida no intestino. Quando há desequilíbrio da microbiota, a produção dessas substâncias pode ser comprometida, favorecendo sintomas de ansiedade, depressão, irritabilidade e alterações no sono. Além disso, a inflamação intestinal crônica pode afetar diretamente a saúde cerebral. Pacientes que relatam desconfortos digestivos constantes muitas vezes também convivem com fadiga mental e baixa disposição. Estratégias nutrológicas que incluem alimentação anti-inflamatória, probióticos específicos e ajuste de nutrientes-chave, como magnésio, vitamina D e ômega-3, têm mostrado benefícios não só na saúde intestinal, mas também no equilíbrio emocional. Mais do que nunca, está claro que cuidar do intestino é uma forma poderosa de proteger a saúde mental. O bem-estar começa no prato e se reflete no corpo e na mente.
Doença Cardíaca em Jovens: Um Alerta que Não Pode ser Ignorado
A doença cardíaca em jovens com menos de 35 anos é um tema que vem ganhando cada vez mais atenção. Embora tradicionalmente associadas a pessoas mais velhas, as doenças cardiovasculares estão se tornando uma realidade crescente entre adultos jovens.
Principais causas
Entre as causas mais comuns estão as doenças genéticas, como:
* Cardiomiopatia hipertrófica
*Cardiomiopatia arritmogênica do ventrículo direito
* Síndromes de pré-excitação, que podem desencadear arritmias graves
Além disso, fatores como hipertensão, colesterol elevado, diabetes, sedentarismo e uso de substâncias como anabolizantes e drogas ilícitas também aumentam o risco.
Impacto do estilo de vida
Outro ponto relevante é o impacto do estresse crônico, privação de sono e hábitos alimentares inadequados, que estão se tornando mais frequentes entre os jovens devido ao ritmo acelerado da vida moderna.
A importância da prevenção
Diante desse cenário, é fundamental que os jovens adotem hábitos saudáveis desde cedo, incluindo:
* Prática regular de exercícios físicos
* Alimentação balanceada
* Controle do peso
* Manejo do estresse
* Acompanhamento médico periódico
Cuide do seu coração
Para aqueles com histórico familiar de doenças cardíacas, a avaliação cardiológica precoce pode ser decisiva para identificar riscos ocultos e orientar intervenções adequadas.
Cuidar do coração é investir em qualidade de vida e bem-estar em todas as fases da vida.
Datas comemorativas: calendário ou oportunidade?
Dia das Mães, Dia do Cliente, Outubro Rosa, Páscoa, Dia do Orgulho Nerd, Natal, Black Friday…Para alguns, um calendário cansativo. Para outros, uma oportunidade viva de conexão, conteúdo e campanha.
A diferença não está na data. Está no olhar.
Empresas que vivem no piloto automático aproveitam as datas só para “não passar em branco”. Postam um card genérico, um emoji, uma frase pronta — e somem.
Mas marcas que pensam com alma e estratégia sabem:
Cada data comemorativa é uma chance de contar uma história.
De se alinhar com valores do público.
É um gancho criativo para conectar com uma dor ou desejo real.
De mostrar que está atenta, presente, relevante.
Pense nisso: datas movimentam conversas.
Elas ativam memórias, expectativas, afetos coletivos.
E tudo o que gera conversa, gera contexto para sua marca se posicionar.
Nem toda data será para promover um produto ou serviço.
Algumas servirão para capitalizar relacionamento, criar vínculo, fortalecer presença.
É marketing institucional.
É ganhar pontos no coração do cliente — o que vale muito mais.
É investimento de longo prazo.
Mas atenção: nem toda data serve para qualquer negócio.
Mais importante do que estar presente em todas, é saber escolher onde sua marca tem algo verdadeiro a dizer. E aí sim, criar com intenção.
Um consultório pode transformar o Outubro Rosa em campanha de prevenção com afeto e ciência. Uma cafeteria pode brincar no Dia Mundial do Café com storytelling sensorial. Data comemorativa não é gabarito de post. É gancho estratégico.
Por isso, olhe para o calendário com mais profundidade.
Mapeie o que dialoga com sua essência, planeje com antecedência, pense em formatos diversos: reels, vídeos, eventos, ações com clientes — e não só “cards”.
As datas vão passar, com ou sem você. Mas só quem se faz presente, permanece na memória. A escolha continua sendo sua.
O QUE UM ENGENHEIRO CIVIL PODE FAZER POR VOCÊ ALÉM DA OBRA?
Quando se fala em engenheiro civil, a primeira imagem que vem à mente costuma ser a de alguém de capacete acompanhando uma obra, mas a atuação desse profissional vai muito além do canteiro.
O engenheiro civil é essencial desde o planejamento até a manutenção de qualquer construção. Antes mesmo da primeira pá de terra ser mexida, ele pode ajudar você a escolher o melhor terreno, analisar viabilidade técnica, identificar riscos e garantir que seu investimento seja seguro e bem direcionado.
No projeto, ele transforma suas ideias em realidade com eficiência, economia e, principalmente, segurança, dimensionando estruturas, prevendo custos e evitando desperdícios. Também atua em laudos técnicos, regularizações, vistorias, perícias imobiliárias, que são fundamentais em processos de compra, venda ou disputas judiciais.
Engenheiros civis também contribuem com soluções sustentáveis, como reaproveitamento de água, eficiência energética e uso de materiais mais ecológicos. Além disso, sua atuação é indispensável em áreas públicas e privadas, na mobilidade urbana, saneamento, contenção de encostas, infraestrutura viária, entre tantas outras.
Portanto, se você pensa que o engenheiro civil só entra em cena na hora de construir, é hora de rever esse conceito.
Vai construir, reformar, comprar ou vender um imóvel? Consulte um engenheiro civil. Ele pode fazer muito mais por você do que você imagina.
Thiago Pertice
Engenheiro Civil
CREA-PR 144750/D
(46) 98822-1293
Outubro Rosa: Um Chamado à Prevenção e ao Cuidado
Outubro é mais do que um mês no calendário, é um lembrete poderoso sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. A campanha Outubro Rosa mobiliza comunidades, empresas e instituições em todo o país para conscientizar sobre uma das doenças que mais afetam mulheres brasileiras.
Por que o Outubro Rosa é essencial
O câncer de mama representa cerca de 30% dos casos de câncer entre mulheres no Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA). A boa notícia é que, quando detectado precocemente, as chances de cura ultrapassam 90%. Por isso, o Outubro Rosa reforça a importância de exames regulares, como a mamografia, e do autoexame, que deve ser feito mensalmente.
Orientações para se cuidar
– Realize o autoexame das mamas uma vez por mês.
– Consulte seu médico regularmente e siga o calendário de exames preventivos.
– Adote hábitos saudáveis: alimentação equilibrada, prática de exercícios e controle do estresse.
– Fique atenta a sinais como nódulos, alterações na pele ou secreções.
Delta Laboral: compromisso com a saúde da mulher
A Delta Laboral, referência em saúde ocupacional em Palmas, apoia ativamente o Outubro Rosa. Durante todo o mês, a empresa promove ações educativas, palestras e campanhas de prevenção em parceria com clínicas e laboratórios locais. O objetivo é ampliar o acesso à informação e incentivar o cuidado contínuo com a saúde feminina, dentro e fora do ambiente de trabalho.
Outubro Rosa é mais do que uma campanha. é um movimento de amor, prevenção e esperança. Que ele inspire atitudes que salvam vidas.
Município age rápido, mas reforça alerta: população também precisa cuidar da cidade!
O forte temporal registrado em Palmas na noite da última segunda-feira (29) trouxe transtornos à população, com destelhamentos em cerca de 20 residências e alagamentos em diferentes pontos da cidade. Em toda a região, mais de 20 municípios foram afetados, alguns decretando situação de emergência.
As equipes da Prefeitura, Defesa Civil e Corpo de Bombeiros atuaram rapidamente para auxiliar as famílias atingidas. No bairro São José, o alagamento da Rua Rafael Ribas foi controlado de forma ágil devido a obras de desobstrução realizadas pela Prefeitura dias antes. Já na Rua CAIC 04, a água invadiu casas, e as equipes constataram que construções irregulares sobre a rede de escoamento, além do descarte irregular de lixo e entulhos, agravaram os prejuízos.
Outro problema enfrentado foi o acúmulo de terra, pedra e lama em diversas ruas, que exigiu mobilização intensiva das equipes municipais. O trabalho de limpeza está sendo realizado de forma gradativa, devido à grande quantidade de pontos atingidos.
Para evitar que os moradores voltem a sofrer com alagamentos, a Prefeitura já iniciou a abertura de uma nova galeria de rede de escoamento no bairro São José na Rua CAIC 04.
O prefeito Daniel Langaro destacou a resposta rápida do município, mas fez um apelo à consciência da população.
“Estamos agindo com firmeza e rapidez para resolver os problemas causados pela chuva, mas é importante lembrar que a cidade é de todos nós. Precisamos que cada cidadão faça a sua parte, evitando construções irregulares e descartando corretamente o lixo e o entulho. Só assim teremos uma Palmas mais segura e preparada”, afirmou.
O vice-prefeito Edson Lagarto reforçou a mensagem, lembrando que as ações preventivas só têm resultado quando somadas ao cuidado da comunidade.
“A Prefeitura está investindo, limpando, abrindo novas galerias e buscando soluções definitivas. Mas se a população não colaborar, a cada chuva forte vamos enfrentar situações parecidas. Nosso pedido é simples: cuidem da cidade junto conosco”, ressaltou.
A Prefeitura lembra que construir de forma irregular e descartar lixo e entulho em locais inadequados é passível de punição, além de colocar em risco a segurança de todos.
Fonte: Imprensa PMP
Certificação do SIM/POA valoriza agroindústria familiar e garante qualidade dos produtos em Palmas
A agroindústria familiar de Palmas acaba de conquistar mais um importante reconhecimento. Na última semana, a Agroindústria Embutidos Brunetto recebeu o Certificado de Registro de Produtos do Serviço de Inspeção Municipal – Produtos de Origem Animal (SIM/POA), emitido pela Prefeitura de Palmas por meio da Secretaria de Agricultura, Pecuária e Meio Ambiente.
Com a certificação, cinco produtos passam a ter registro oficial: linguiça colonial, linguiça de pernil, copa, banha e carne suína na lata. O registro assegura a qualidade, a segurança alimentar e abre novas oportunidades de mercado para os produtos locais.
O prefeito Daniel Langaro destacou a importância do investimento na agroindústria familiar:
“Esse certificado não é apenas um papel, é o resultado de um trabalho sério que garante segurança alimentar e valoriza o produtor local. Estamos fortalecendo nossa economia e criando novas possibilidades para que a produção de Palmas chegue ainda mais longe.’’
O secretário de Agricultura, Pecuária e Meio Ambiente, Rafael Cruz, reforçou o compromisso da pasta em apoiar o setor:
“Nosso trabalho é estar ao lado do agricultor e do pequeno produtor. A certificação do SIM é um marco que traz credibilidade e abre portas para a agroindústria familiar crescer de forma estruturada e sustentável.’’
Para o proprietário da agroindústria, Umberto Brunetto, a conquista é motivo de orgulho e reconhecimento:
“Esse certificado representa a realização de um sonho. Agora nossos produtos ganham mais força no mercado, com a confiança de que estão dentro dos padrões de qualidade exigidos. É uma vitória para nossa família e para todos os consumidores.’’
Com a certificação, Palmas reforça sua política de incentivo à agricultura familiar e valoriza os empreendimentos que transformam a produção local em alimentos de qualidade para toda a população.
Fonte: Imprensa PMP
Palmas será contemplada com a Carreta da Saúde da Mulher
O município de Palmas está entre as treze cidades do Paraná que irão receber a Carreta da Saúde da Mulher, a unidade móvel mais completa do Brasil voltada ao atendimento feminino. A carreta percorrerá o Estado oferecendo exames de mamografia, ultrassonografia (mama, transvaginal e tireoide) e Papanicolau, com laudos rápidos e continuidade garantida pelo SUS.
A previsão inicial é que o atendimento em Palmas aconteça entre os dias 24 e 29 de novembro, no Parque de Exposições Pé Vermelho, com capacidade para realizar cerca de 250 atendimentos diários para mulheres de Palmas, Clevelândia e Coronel Vivida.
Além da atenção especializada à saúde, a carreta também oferecerá outros serviços do Governo do Estado, como emissão de RG, vagas de emprego e estágios, negociação de débitos, exames, vacinas, Feira do MEI, entre outros.
Segundo a administração municipal, a vinda da Carreta da Saúde da Mulher para Palmas é resultado do bom relacionamento do prefeito Daniel Langaro e do vice-prefeito Edson Lagarto com o Governo do Estado, e principalmente do empenho da primeira-dama, Dra. Ângela Langaro, que se dedicou pessoalmente para garantir a conquista.
“Essa é uma vitória para todas as mulheres da nossa cidade e da região. Lutamos muito para que esse serviço viesse a Palmas e hoje temos a alegria de anunciar essa grande conquista”, destacou a primeira-dama Dra. Ângela Langaro.
O prefeito Daniel Langaro também ressaltou a importância da ação: “Esse é um investimento direto na saúde e na qualidade de vida das mulheres. Um serviço que chega para cuidar, prevenir e salvar vidas. Agradecemos ao Governo do Estado pela parceria e confiança em nosso município”.
Já o vice-prefeito Edson Lagarto enfatizou o impacto regional: “Não é só Palmas que será beneficiada, mas também cidades vizinhas. Isso mostra a força da união e do trabalho conjunto em prol da nossa população”.
A secretária de Saúde de Palmas, Paula Langaro, também comemorou a novidade: “Estamos muito felizes, pois essa estrutura vai reforçar e complementar o trabalho que já realizamos no município. Ter exames como mamografia e ultrassonografia disponíveis em grande escala é fundamental para prevenir doenças e oferecer diagnóstico rápido às nossas mulheres”.
Com a iniciativa em parceria com a Secretaria de Estado da Saúde, Palmas se prepara para receber uma das maiores estruturas móveis de saúde do país, reafirmando o compromisso da gestão em trazer serviços de qualidade e proximidade com a população especialmente no cuidado com a saúde da mulher.
Fonte: Imprensa PMP
