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domingo,21 dezembro,2025
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Vantagem de Orçamento com Engenheiro

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Na hora de construir ou reformar, muitos acreditam que contratar um engenheiro é um custo extra. No entanto, essa visão pode sair muito mais cara a longo prazo. Um orçamento feito por um engenheiro não é apenas uma planilha de preços é um planejamento técnico e financeiro que garante economia, segurança e qualidade.

A principal vantagem é a precisão no levantamento de custos. Um engenheiro avalia o projeto com base em normas técnicas, considerando materiais, mão de obra, equipamentos e prazos. Isso evita desperdícios, compras desnecessárias e atrasos que podem dobrar o custo da obra.

Outra vantagem é a prevenção de erros estruturais. Sem acompanhamento técnico, erros de execução podem gerar retrabalhos caros ou até comprometer a segurança da edificação. Um engenheiro garante que cada etapa da obra seja feita corretamente, com base em cálculos e especificações adequadas.

Além disso, o engenheiro pode otimizar o uso de recursos, sugerindo alternativas mais econômicas e sustentáveis, sem comprometer a qualidade. Ele também acompanha a obra, garantindo que o que foi orçado seja realmente executado.

Contratar um engenheiro não é custo, é investimento. Um orçamento bem-feito é o primeiro passo para uma obra econômica, segura e duradoura.

Quer garantir um orçamento técnico, preciso e sem surpresas? Entre em contato sua obra começa com um bom planejamento.

Thiago Pertice
Engenheiro Civil
CREA-PR 144750/D
(46) 98822-1293

Intestino e Doenças Metabólicas

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Você sabia que o estado do seu intestino pode estar diretamente ligado ao risco de desenvolver obesidade, resistência insulínica e diabetes tipo 2? O que acontece é que a microbiota intestinal desequilibrada aumenta a inflamação silenciosa no corpo, prejudicando o metabolismo da glicose e a regulação hormonal. Pessoas com disbiose apresentam maior dificuldade em controlar a saciedade, além de absorverem nutrientes de forma ineficiente. Essa inflamação crônica e de baixo grau favorece o acúmulo de gordura visceral, que é a mais perigosa para o coração e para a saúde geral. Um intestino saudável, ao contrário, contribui para maior sensibilidade à insulina, melhor absorção de minerais e equilíbrio do peso. A nutrologia tem papel essencial nessa abordagem: por meio de ajustes nutricionais, probióticos, prebióticos e mudanças no estilo de vida, é possível modular a microbiota. Dessa forma, o tratamento das doenças metabólicas passa a ser não apenas medicamentoso, mas também preventivo, atuando na raiz do problema. Cuidar do intestino é cuidar do metabolismo. Pequenas mudanças de hábito hoje podem evitar complicações sérias no futuro, como infarto e AVC.

Hipertensão e colesterol: novas diretrizes reforçam prevenção e tratamento individualizado

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A hipertensão arterial continua sendo um dos maiores desafios de saúde pública no Brasil, atingindo mais de 30% da população adulta e sendo um dos principais fatores de risco para infarto e AVC. A nova Diretriz Brasileira de Hipertensão e Dislipidemia traz atualizações importantes para diagnóstico, prevenção e tratamento. Entre as novidades, destaca-se a ênfase em medidas de estilo de vida, como redução do consumo de sal, prática regular de atividade física e combate ao tabagismo, que permanecem como pilares fundamentais. No tratamento medicamentoso, há maior valorização da terapia combinada precoce para alcançar o controle mais rápido da pressão arterial. Quanto às dislipidemias, a diretriz reforça a necessidade de avaliação do risco cardiovascular global, indo além do colesterol total, e traz o papel crescente do colesterol não-HDL e da lipoproteína(a) como marcadores de risco. A integração entre prevenção e individualização terapêutica é apontada como caminho para reduzir eventos cardiovasculares e aumentar a qualidade de vida da população.

Já fez seu check-up este ano?

Contribuintes têm até 26 de setembro para aderir ao REFIS em Palmas

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A Prefeitura de Palmas alerta os contribuintes que esta é a última semana para adesão ao Programa de Recuperação Fiscal (REFIS), que encerra no dia 26 de setembro. A iniciativa oferece condições especiais para quitação ou reparcelamento de débitos municipais.

Por meio do REFIS, os contribuintes podem obter até 100% de desconto em multas e juros, além da possibilidade de parcelar os débitos em até 12 vezes, com descontos proporcionais nos encargos.

Segundo a administração municipal, os valores arrecadados retornam em benefícios diretos à população, sendo aplicados em áreas essenciais como saúde, educação e infraestrutura. Dessa forma, além de regularizar a situação financeira, o contribuinte também contribui para o desenvolvimento da cidade.

A Prefeitura reforça que esta é uma oportunidade única para colocar as contas em dia, evitar futuros problemas e colaborar com a manutenção dos serviços públicos.

Prefeitura e Escoteiros promovem ação de conscientização no Dia da Árvore

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O último sábado (20) foi marcado por uma importante ação de conscientização ambiental em comemoração ao Dia da Árvore 21 de setembro. A iniciativa foi promovida pelo Departamento de Meio Ambiente da Prefeitura, em parceria com o Grupo de Escoteiros Pé Vermelho, e contou com a doação de mudas realizada pelo Instituto Água e Terra (IAT).

As atividades começaram pela manhã, na Praça Bom Jesus, onde a população recebeu gratuitamente mudas de árvores frutíferas. A ação teve como objetivo incentivar os moradores a plantar e cultivar mais áreas verdes em seus quintais e propriedades.

Já no período da tarde, as atenções se voltaram ao Parque da Gruta, local que recebeu novas mudas em seu espaço, tornando o ambiente ainda mais arborizado, agradável e sustentável.

De acordo com a Prefeitura, mais do que uma comemoração simbólica, a ação reforça a importância de preservar o meio ambiente e de investir em iniciativas que promovam qualidade de vida para a população e garantam um futuro mais saudável para as próximas gerações.

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