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segunda-feira,10 novembro,2025
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Elas moram em nossa mente

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Imagine que você está andando pela rua, distraído, quando um caminhão de refrigerantes passa ao seu lado. Sem precisar pensar muito, você já sabe a marca. Aquele vermelho vibrante, o logo inconfundível… Sim, era ele. O caminhão segue, mas sua mente já foi ativada: sede e refrescância.
No mesmo instante, seu celular vibra. Uma mensagem da sua esposa: “Querido, traz sabão em pó!”. A ligação corta antes que ela termine a frase, mas você já deduz a marca. Porque roupa limpa sempre teve esse nome.
Enquanto caminha, você percebe que está atrasado e um pouco distante do seu destino. O tempo está curto, mas a solução está na palma da sua mão. Um toque no aplicativo e pronto: um carro chega para te buscar. O motorista nem precisa perguntar, porque quando se fala em transporte rápido e prático, a resposta já é automática.
No fim do dia, exausto, tudo o que você quer é relaxar. Pega o controle da TV, mas nem perde tempo decidindo qual canal assistir. A verdade é que seu entretenimento já tem destino certo. O dedo desliza sem pensar, e antes que perceba, a tela vermelha e o som icônico surgem.
Se, ao longo do texto, você pensou em Coca-Cola, OMO, Uber e Netflix, parabéns! Você acabou de experimentar o poder do marketing consistente.
Essas marcas fazem parte da sua rotina sem que você precise raciocinar. Elas não vendem apenas produtos ou serviços – elas ocupam um espaço privilegiado na sua mente. Isso não acontece por acaso. Através da repetição, de mensagens claras e valores bem definidos, elas se tornaram referência.
E a sua marca? O cliente pode não comprar na hora em que vê seu anúncio ou sua publicação, mas se ele for impactado de forma consistente, na hora da necessidade, adivinha quem ele vai procurar?

Vacinação contra a gripe é crucial para conter surtos de Influenza

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Com a chegada do inverno e a queda nas temperaturas, aumentam os casos de doenças respiratórias — entre elas, a gripe causada pelo vírus Influenza. Trata-se de uma infecção aguda do sistema respiratório, altamente transmissível, que pode evoluir para quadros graves, especialmente em idosos, crianças, gestantes, pessoas com doenças crônicas e imunossuprimidos.

Apesar de ser frequentemente subestimada, a Influenza pode causar internações prolongadas, pneumonias, descompensação de doenças pré-existentes e, em casos mais graves, levar à morte. A boa notícia é que existe uma forma eficaz de prevenção: a vacina contra a gripe, oferecida anualmente de forma gratuita pelo SUS.

A vacinação não impede totalmente a infecção, mas reduz significativamente a gravidade dos sintomas, o risco de complicações e a transmissão comunitária. Além disso, contribui para evitar a sobrecarga dos serviços de saúde durante o período de maior circulação viral.

No Paraná, os números acendem um alerta. Até o início de junho de 2025, o estado já registrou 801 casos de Influenza, com 74 mortes associadas. No total, foram contabilizados 10.038 casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG), com 469 óbitos. Apesar da gravidade do cenário, a cobertura vacinal segue abaixo do ideal: apenas 42,20% dos idosos, 28,85% das crianças e 27,56% das gestantes foram imunizados até agora.

A vacina de 2025 protege contra os principais subtipos do vírus Influenza (H1N1, H3N2 e Influenza B), e está disponível em todas as unidades de saúde para pessoas com mais de 6 meses de idade.

A imunização é um ato de responsabilidade coletiva. Proteger-se da gripe é proteger os mais vulneráveis ao nosso redor e colaborar para um inverno mais seguro para todos.

Quando o emagrecimento não acontece: por que é tão difícil perder peso?

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Muitas pessoas seguem dietas restritivas, passam horas na academia e mesmo assim não conseguem emagrecer. A frustração é comum, mas é preciso entender que o peso corporal é resultado de uma complexa interação entre hormônios, metabolismo, qualidade do sono, saúde intestinal, níveis de estresse e até mesmo fatores genéticos.

Uma das causas mais frequentes que observo no consultório é o chamado “metabolismo lento”, muitas vezes agravado por dietas muito restritivas que levam o corpo a entrar em modo de economia de energia. Além disso, distúrbios hormonais, como resistência à insulina, hipotireoidismo e alterações nos hormônios do cortisol, podem sabotar os esforços de perda de peso.

Outro fator importante é a inflamação silenciosa causada por uma alimentação pobre em nutrientes e rica em alimentos ultraprocessados. Essa inflamação prejudica a resposta do corpo ao emagrecimento.

Por isso, o tratamento vai muito além de cortar calorias. Envolve uma abordagem individualizada, com avaliação detalhada de exames laboratoriais, ajustes alimentares personalizados, correção de deficiências nutricionais e, quando necessário, o uso de estratégias como o jejum intermitente ou modulação hormonal.

Emagrecer com saúde é possível, mas requer olhar o corpo de forma integrada.

Dra. Suellen Criminacio – CRM 26108 – Nutrologia Clínica

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Clube de assinatura é um modelo de negócios onde um cliente paga de forma recorrente, normalmente mensalmente, para receber serviços regularmente, em tratamentos estéticos. É uma forma de negócio recorrente que oferece comodidade, economia e acesso contínuo a serviços de tratamentos estéticos personalizados tratamentos como, toxina botulínica, preenchimento labial, fios de sustentação e PDO para o colágeno.
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