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quinta-feira,16 julho,2026
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ATERRAMENTO DE TERRENO: O QUE É E POR QUE EXIGE CUIDADO TÉCNICO

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O aterramento de terreno é uma etapa comum em obras de construção civil e consiste em elevar ou regularizar o nível do solo por meio da colocação de terra ou outros materiais adequados. Esse processo é usado para preparar áreas para construções, evitar alagamentos ou corrigir desníveis naturais do terreno.

Apesar de parecer simples, o aterramento precisa ser feito com planejamento e acompanhamento técnico. O primeiro passo é avaliar o tipo de solo existente e as condições do local, como drenagem, presença de água e proximidade de construções vizinhas. Um erro nessa fase pode gerar problemas futuros, como recalques (afundamentos), trincas em edificações e até riscos à segurança.

Outro ponto importante é a escolha do material de aterro. Nem toda terra é adequada. O material deve ser limpo, sem resíduos orgânicos, e aplicado em camadas, com compactação correta. A compactação é fundamental para garantir a estabilidade do solo e evitar que ele ceda com o tempo.

Também é essencial respeitar as normas técnicas e a legislação municipal, que podem exigir licenças, estudos de impacto e responsabilidade técnica de um engenheiro civil. Em áreas urbanas, o aterramento mal executado pode afetar terrenos vizinhos e sistemas de drenagem pública.

Em resumo, o aterramento de terreno é uma solução eficiente quando bem executada. Com projeto adequado, material correto e acompanhamento profissional, é possível garantir segurança, durabilidade da obra e evitar prejuízos no futuro.

Entre em contato comigo e tenha a tranquilidade de um serviço bem planejado e executado.

Thiago Pertice
Engenheiro Civil
CREA-PR 144750/D
(46) 98822-1293

Menopausa e o risco cardiovascular

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A menopausa marca o fim do período reprodutivo da mulher, geralmente após os 45 anos, e vem acompanhada de mudanças hormonais importantes, especialmente a queda do estrogênio. Embora muitas pessoas associem essa fase apenas a sintomas como ondas de calor, alterações de humor e distúrbios do sono, seus impactos vão muito além e têm relação direta com a saúde cardiovascular.

O estrogênio exerce um papel protetor sobre o sistema cardiovascular ao contribuir para a elasticidade dos vasos sanguíneos, o controle do colesterol e a regulação da pressão arterial. Com sua redução na menopausa, ocorre maior tendência ao aumento do colesterol LDL, redução do HDL, maior rigidez arterial e alterações no metabolismo da glicose. Esses fatores favorecem o desenvolvimento de hipertensão, diabetes e aterosclerose, aumentando o risco de infarto e acidente vascular cerebral.

Dados mostram que, após a menopausa, o risco cardiovascular das mulheres se aproxima progressivamente ao dos homens, tornando as doenças do coração a principal causa de morte feminina. Além disso, sintomas comuns dessa fase, como ganho de peso abdominal, sedentarismo e piora do sono, podem potencializar ainda mais esse risco quando não identificados e tratados adequadamente.

A boa notícia é que a prevenção faz grande diferença. Avaliação cardiovascular regular, controle rigoroso da pressão arterial, colesterol e glicemia, alimentação equilibrada, prática de atividade física e manejo do estresse são pilares fundamentais. Em casos selecionados, a terapia hormonal pode ser considerada, sempre de forma individualizada e com acompanhamento médico, avaliando riscos e benefícios.

Encarar a menopausa como um momento de atenção à saúde global, e não apenas ginecológica, é essencial. Cuidar do coração nessa fase é investir em qualidade de vida, autonomia e longevidade para os próximos anos. Agende sua avaliação cardiológica!

Volta às aulas com mais segurança emocional começa pelo cuidado psicológico

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A volta às aulas é um período de readaptação que pode despertar emoções intensas em crianças e adolescentes. A mudança de rotina, o retorno às cobranças escolares, a convivência com novos colegas ou professores e as expectativas de desempenho podem gerar ansiedade, medo, irritabilidade, dificuldade de concentração e problemas de socialização. Em alguns casos, surgem sinais como isolamento, choro frequente, queixas físicas, recusa em ir à escola ou alterações no sono e no apetite.
Muitas vezes, esses comportamentos são interpretados como “fase” ou “falta de esforço”, o que pode atrasar o cuidado necessário. O atendimento psicológico oferece um espaço seguro para que a criança ou o adolescente expresse sentimentos, compreenda suas emoções e desenvolva estratégias para lidar com desafios sociais, acadêmicos e emocionais. Também auxilia no fortalecimento da autoestima, da autonomia e das habilidades sociais, favorecendo uma adaptação mais saudável ao ambiente escolar.
Buscar apoio psicológico não é sinal de fraqueza, mas de atenção e prevenção. Quando a família procura ajuda no início das dificuldades, evita o agravamento do sofrimento emocional e contribui para um desenvolvimento mais equilibrado. Cuidar da saúde emocional é tão importante quanto cuidar da aprendizagem, pois crianças emocionalmente acolhidas aprendem melhor, se relacionam com mais segurança e constroem um futuro mais saudável.

Alessandra Procópio Moreira
Neuropsicóloga CRP 08/41553
Especialista em Avaliação psicológica/neuropsicológica e
transtornos do Neurodesenvolvimento
(46)92001-9598

Equipe palmense Gold voleibol esteve participando do I torneio Alpha Vôlei

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No dia 18 de janeiro a equipe palmense Gold voleibol esteve participando do I torneio Alpha Vôlei onde a equipe feminina adulta foi campeã invicta sem perder nenhum set. A equipe também esteve com as jovens do sub17, que infelizmente não conseguiram o pódio.

Durante a competição, várias atletas foram escolhidas como destaque da partida, Teysiane, Erika, Catiele, Rafaela, Mirela, Maria Luiza, Maria eduarda.

Palavras da capitã Jocieli, “fica nosso agradecimento a cada atleta que fez parte da equipe e a associação Alpha vôlei pelo convite”.

EKO BAR NOTÍCIAS

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Reunião destaca convênios que somam mais de R$ 3,8 milhões para o setor agrícola de Palmas

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O Prefeito de Palmas, Daniel Lângaro participou, na manhã desta quarta-feira,21, de uma reunião institucional na Secretaria Municipal de Agricultura com a Chefia do Núcleo Regional da Secretaria de Estado da Agricultura e do Abastecimento (SEAB) de Pato Branco, com o objetivo de fortalecer parcerias e alinhar ações voltadas ao desenvolvimento do meio rural.

A agenda contou com a presença do secretário municipal de Agricultura, Rafael Cruz, da chefe do Núcleo Regional da SEAB, Leunira Vigano Tesser, da gerente do escritório regional do IDR-Paraná, Rosane Bragato e Cleacir Dalagnol, além do chefe do Escritório Regional da ADAPAR, Pedro Castro Tondo.

Durante a reunião, foram apresentados e detalhados os convênios firmados entre a SEAB e o Município de Palmas, que totalizam R$ 3.831.700,00 em investimentos. Os recursos contemplam a aquisição de máquinas e equipamentos agrícolas, além da execução de 10 quilômetros de asfalto rural no trecho Fundo Grande, obra considerada estratégica para melhorar o escoamento da produção e a mobilidade no interior do município.

Também foi realizado o aditivo ao Termo de Cooperação Técnica com a ADAPAR, reforçando a parceria para ações de defesa sanitária animal e vegetal, fundamentais para a segurança e qualidade da produção agropecuária local.

Além disso, a reunião serviu para o alinhamento do planejamento de atividades com o IDR-Paraná, visando fortalecer a assistência técnica, a extensão rural e o apoio direto aos produtores.

O encontro reafirma o compromisso da administração municipal em buscar convênios, fortalecer parcerias institucionais e garantir investimentos estruturantes, promovendo o desenvolvimento sustentável do setor agrícola e a valorização do produtor rural de Palmas.

Fonte: https://pmp.pr.gov.br/

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou a apreensão e proibiu a fabricação, importação, comercialização, distribuição, propaganda e uso da tirzepatida das marcas Synedica e TG, conhecidas nas redes sociais como as chamadas “canetas do Paraguai“

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-A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou a apreensão e proibiu a fabricação, importação, comercialização, distribuição, propaganda e uso da tirzepatida das marcas Synedica e TG, conhecidas nas redes sociais como as chamadas “canetas do Paraguai“.
Além da proibição da retatrutida de todas as marcas. Os produtos estavam sendo anunciados e vendidos sem registro no órgão regulador.
Segundo a agência, empresas estavam divulgando a venda em perfis nas redes sociais as canetas da marca. No entanto, as duas não têm registro na Anvisa no país e, por isso, não podem ser vendidas.
A medida publicada nesta quarta-feira (21) no Diário Oficial determina a apreensão e proibição total das atividades relacionadas aos produtos e se aplicam a qualquer pessoa que comercialize ou divulgue esses medicamentos.
Proibição da retatrutida
A determinação ainda cita a retatrutida. A substância é um novo tipo de GLP, o mesmo de outras canetas, mas há uma expectativa de perda de peso ainda maior do que aquelas já disponíveis no mercado.
No entanto, a substância ainda está em fase de testes.
Ou seja, não há distribuição no mercado por aqueles que pesquisam o medicamento.
Ou seja, as canetas vendidas sob a alegação de terem a substância não tem garantia de segurança, eficácia ou qualidade.

Fonte: G1
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