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quinta-feira,30 julho,2026
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Quem cuida de um familiar doente pode se aposentar mais cedo?

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É comum que um filho deixe o emprego para cuidar de um pai idoso, ou que uma mãe abandone a profissão para dedicar-se integralmente a um filho com deficiência. Nessas situações, surge uma dúvida frequente: esse tempo dedicado aos cuidados conta para a aposentadoria?

A resposta, infelizmente, é não.

Embora cuidar de um familiar exija dedicação integral e represente um verdadeiro trabalho, a legislação previdenciária brasileira ainda não considera esse período como tempo de contribuição ao INSS.

Isso significa que a pessoa que deixa de trabalhar e também deixa de contribuir pode, no futuro, encontrar dificuldades para se aposentar ou até perder a qualidade de segurado, ficando sem acesso a benefícios como auxílio por incapacidade, salário-maternidade e pensão por morte para seus dependentes.

Mas existe uma alternativa.

Quem não exerce atividade remunerada pode contribuir para o INSS como segurado facultativo. Essa modalidade foi criada justamente para pessoas que, mesmo sem emprego formal, desejam manter sua proteção previdenciária. É o caso de estudantes, donas de casa e também daqueles que interrompem a carreira para cuidar de um familiar.

Dependendo da situação econômica da família, ainda é possível contribuir com uma alíquota reduzida, tornando o custo mais acessível.

Esse é um tema que vem sendo discutido há anos no Congresso Nacional. Diversos projetos de lei propõem o reconhecimento do trabalho de cuidado como atividade com valor previdenciário, mas, até o momento, não houve alteração na legislação.

Enquanto isso não acontece, quem dedica a vida ao cuidado de outra pessoa precisa estar atento para não comprometer sua própria proteção no futuro.

Cuidar de quem amamos é um gesto de enorme valor. Mas também é importante cuidar dos próprios direitos, para que a solidariedade de hoje não se transforme em insegurança amanhã.

Procure sempre um profissional de sua confiança.

Alice dos Santos de Coutinho, advogada OAB/PR
nº 108.915 – OAB/SC 70.779

Liderança que cuida: o papel do gestor na construção de ambientes de trabalho saudáveis

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Durante muitos anos, quando falávamos em segurança e saúde no trabalho, a primeira imagem que surgia era o uso de equipamentos de proteção, máquinas seguras e prevenção de acidentes físicos. Tudo isso continua sendo essencial, mas as transformações no mundo do trabalho trouxeram um novo olhar: cuidar também da saúde mental e das relações dentro das organizações.
Os chamados fatores de riscos psicossociais passaram a ganhar destaque dentro das empresas. Situações como excesso de cobrança, falta de clareza nas funções, conflitos constantes, comunicação inadequada, assédio, ausência de apoio e dificuldades na gestão das mudanças podem impactar diretamente a saúde dos trabalhadores e o desempenho das equipes.
Com a atualização da NR-01, o Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR) reforça a necessidade de uma visão mais ampla sobre os perigos presentes no ambiente laboral. Isso significa que a gestão de saúde e segurança não pode ser apenas um documento elaborado para atender uma exigência legal: precisa fazer parte da cultura e da rotina da empresa.
E nesse processo existe uma figura fundamental: a liderança.
O líder está diariamente próximo das equipes. Ele percebe mudanças de comportamento, dificuldades, conflitos e sinais que muitas vezes não aparecem nos indicadores tradicionais. Uma liderança preparada não substitui os profissionais especializados, mas se torna uma importante aliada na prevenção e promoção da saúde.
Liderar vai além de cobrar resultados. É orientar, comunicar com clareza, reconhecer esforços, criar espaços de diálogo e construir relações baseadas em respeito e confiança. Pequenas atitudes no dia a dia podem reduzir impactos e fortalecer ambientes mais seguros e saudáveis.
Para as empresas, investir em uma liderança consciente também é estratégia. Ambientes onde as pessoas se sentem valorizadas tendem a apresentar maior engajamento, produtividade e melhores resultados.
A segurança do trabalho evoluiu. Hoje entendemos que proteger vidas vai além de evitar acidentes: envolve olhar para quem está por trás de cada função, cada meta e cada resultado.
Na Delta Laboral, acreditamos que a verdadeira gestão em Saúde e Segurança do Trabalho acontece quando conhecimento técnico, prevenção e cuidado caminham juntos. Porque empresas saudáveis são construídas por pessoas saudáveis.
Delta Laboral – Soluções em Gestão Ocupacional
Cuidando de quem faz a sua empresa acontecer.

Inverno exige atenção redobrada com a saúde do coração

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Com a chegada do inverno e das frequentes ondas de frio na região de Palmas (PR), onde as temperaturas frequentemente se aproximam de 0°C e, em alguns dias, ficam abaixo de zero, os cuidados com a saúde cardiovascular devem ser intensificados. Estudos mostram que os casos de infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e descompensação da insuficiência cardíaca tendem a aumentar durante os meses mais frios do ano.

Isso acontece porque o frio provoca a contração dos vasos sanguíneos, elevando a pressão arterial e aumentando o trabalho do coração. Além disso, há maior liberação de hormônios relacionados ao estresse, como a adrenalina, que podem acelerar os batimentos cardíacos e favorecer eventos cardiovasculares em pessoas predispostas. O inverno também está associado ao aumento das infecções respiratórias, à redução da prática de atividades físicas e ao maior tempo em ambientes fechados, fatores que contribuem para esse cenário.

Os grupos que merecem maior atenção são idosos, pessoas com hipertensão arterial, diabetes, colesterol elevado, obesidade, doença renal crônica, insuficiência cardíaca, fumantes e pacientes que já sofreram infarto ou AVC. Nesses indivíduos, o controle rigoroso dos fatores de risco é essencial.

Outro ponto que merece destaque é a vacinação. As vacinas contra influenza e COVID-19 são importantes aliadas da saúde cardiovascular. Ao prevenir infecções respiratórias, reduzem também o risco de descompensação de doenças cardíacas, hospitalizações e até de infarto, especialmente entre pacientes com doenças cardiovasculares pré-existentes.

O inverno é uma excelente oportunidade para realizar uma avaliação cardiológica. Consultas periódicas permitem verificar se a pressão arterial está controlada, avaliar colesterol, glicemia, revisar medicações e identificar precocemente doenças que muitas vezes evoluem de forma silenciosa. Em uma região de inverno rigoroso como Palmas, esse acompanhamento torna-se ainda mais importante.

Também é fundamental reconhecer os sinais de alerta. Dor ou aperto no peito, falta de ar, suor frio, náuseas, tontura, palpitações ou dor irradiando para o braço esquerdo, mandíbula ou costas exigem atendimento médico imediato. Vale lembrar que mulheres, idosos e pessoas com diabetes podem apresentar sintomas menos típicos, como cansaço intenso, mal-estar ou desconforto abdominal.

A melhor estratégia continua sendo a prevenção. Manter as vacinas em dia, controlar a pressão arterial, tratar adequadamente diabetes e colesterol, evitar o tabagismo, praticar atividade física regularmente, alimentar-se de forma saudável e realizar acompanhamento médico periódico são medidas capazes de reduzir significativamente o risco de infarto. Cuidar do coração durante o inverno é investir em saúde e qualidade de vida durante todo o ano.

Expectativas, frustrações e a vida real – O Hexa ficou para 2030

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Mais uma vez, o sonho do hexa ficou pelo caminho. Durante meses, milhões de brasileiros imaginaram a comemoração, a taça levantada e a alegria de ver a seleção campeã. Quando o resultado foi diferente do esperado, vieram a tristeza, a decepção e a sensação de que algo importante havia sido perdido.
Mas essa frustração vai muito além do futebol.
No dia a dia, fazemos isso o tempo todo! Criamos expectativas sobre como a vida deveria acontecer. Esperamos que o relacionamento seja perfeito, que os filhos correspondam aos nossos planos, que a carreira evolua no tempo desejado ou que nossos esforços sejam sempre recompensados. Quando a realidade segue outro caminho, sentimos frustração, ansiedade e, muitas vezes, desânimo.
O problema não está em sonhar. Sonhos nos impulsionam e dão sentido às nossas escolhas. A dificuldade surge quando transformamos expectativas em certezas, acreditando que existe apenas um resultado possível. Quando isso acontece, qualquer desvio do plano pode ser interpretado como um fracasso.
Na Psicologia, compreendemos que grande parte do sofrimento emocional nasce da diferença entre aquilo que esperamos e aquilo que realmente acontece. Quanto mais rígidas forem nossas expectativas, maior tende a ser o impacto das frustrações.
Vivemos em uma sociedade que valoriza resultados, sucesso e perfeição. As redes sociais reforçam a impressão de que todos estão felizes, realizados e vencendo. Com isso, acabamos acreditando que perder, errar ou recomeçar é sinal de incapacidade. Mas não é.
A derrota da seleção nos lembra que nem tudo está sob nosso controle. Assim como no esporte, a vida também envolve imprevistos, desafios e resultados diferentes daqueles que desejávamos. Isso não diminui nosso valor nem invalida o caminho percorrido.
Desenvolver saúde mental também significa aprender a lidar com as frustrações de forma mais flexível. É reconhecer que nem sempre teremos o controle sobre os acontecimentos, mas sempre poderemos escolher como responder a eles. A resiliência nasce justamente dessa capacidade de se adaptar, aprender e seguir em frente, mesmo quando os planos mudam.
Talvez o maior aprendizado não esteja apenas nas conquistas, mas na forma como enfrentamos as derrotas. Afinal, são elas que nos ensinam sobre paciência, humildade e perseverança.
Que a perda do hexa sirva como um convite à reflexão: quantas vezes sofremos mais pelas expectativas que criamos do que pela realidade em si? Quando aprendemos a viver o presente, aceitando que nem tudo acontecerá como planejamos, encontramos um caminho mais leve e saudável para seguir em frente.

Alessandra Procópio Moreira
Neuropsicóloga
CRP 08/41553
Especialista em Avaliação psicológica/neuropsicológica e transtornos do Neurodesenvolvimento

EKO BAR NOTÍCIAS

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Palmas conquista nova escola estadual com investimento de R$ 23,3 milhões

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A gestão do prefeito Daniel Lângaro conquistou mais um importante investimento para o município de Palmas. Durante agenda oficial em Curitiba, a convite do governador Carlos Massa Ratinho Junior, foi confirmada a construção de uma nova unidade escolar estadual por meio do programa +Escolas Paraná, considerado o maior projeto de Parceria Público-Privada (PPP) da educação pública brasileira.

Conforme apresentado pelo Governo do Estado, a nova escola será construída no bairro Alto da Glória e contará com 18 salas de aula, em um investimento estimado de R$ 23,3 milhões. O novo colégio seguirá um padrão moderno de infraestrutura, oferecendo ambientes planejados para proporcionar mais conforto, segurança, acessibilidade e qualidade no processo de ensino e aprendizagem, atendendo às necessidades da comunidade escolar e acompanhando o crescimento de Palmas.
O prefeito Daniel Lângaro destacou que o anúncio representa mais uma importante conquista obtida por meio do diálogo permanente entre o município e o Governo do Estado.

“Recebemos essa notícia com muita alegria. A educação é prioridade da nossa gestão e saber que Palmas foi contemplada com uma escola moderna, fruto de um investimento superior a R$ 23 milhões, demonstra o compromisso do Governo do Estado com o desenvolvimento do nosso município. Agradeço ao governador Ratinho Junior pela parceria e por olhar com atenção para Palmas”, afirmou o prefeito.

Estrutura moderna para atender a comunidade escolar
A nova unidade será construída dentro do conceito arquitetônico do programa +Escolas Paraná, reunindo espaços modernos e funcionais para atender alunos, professores e toda a comunidade escolar.

O programa foi estruturado pela Secretaria de Estado da Educação e pela Paranaeducação, com apoio técnico do Banco Interamericano de Desenvolvimento (BID). O modelo segue experiências internacionais bem-sucedidas de concessões educacionais e estabelece uma divisão clara de responsabilidades entre o poder público e a concessionária.

Nesse formato, a gestão pedagógica permanecerá integralmente sob responsabilidade do Estado do Paraná, incluindo contratação de professores, definição curricular e administração educacional.

Já a concessionária ficará responsável pelos serviços de apoio, como manutenção predial, limpeza, segurança, alimentação escolar, tecnologia e conservação dos equipamentos, garantindo que a equipe pedagógica concentre seus esforços exclusivamente na aprendizagem dos estudantes.

Além das 18 salas de aula, a unidade contará com ambientes modernos, acessibilidade, espaços administrativos e estrutura preparada para atender às demandas da educação pública com mais eficiência, conforto e inovação.

Para Daniel Lângaro, a confirmação da obra reforça o momento de crescimento vivido por Palmas.

“Cada investimento em educação representa um investimento no futuro da nossa cidade. Seguiremos trabalhando, buscando recursos e fortalecendo as parcerias que trazem desenvolvimento e qualidade de vida para nossa população.”

Com investimento de R$ 23,3 milhões, a nova escola passa a integrar um dos maiores programas de modernização da infraestrutura educacional do Paraná, consolidando Palmas entre os municípios contemplados por um projeto que ampliará a oferta de espaços modernos e preparados para as próximas gerações.

Fonte: https://pmp.pr.gov.br/

POLÍTICA | ELEIÇÕES 2026 | PODEMOS ANUNCIA PRÉ CANDIDATURA DE JOÃO PIMENTA A DEPUTADO FEDERAL

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Anúncio foi feito em Curitiba ao lado de Lu Bonatto – pré candidata a deputada estadual e coloca a saúde entre as prioridades.

O presidente do Podemos de Palmas, João Pimenta, anunciou sua pré-candidatura a deputado federal durante a Oficina da Vitória, realizada em Curitiba. O anúncio foi feito ao lado da presidente estadual do partido, Lu Bonatto, pré-candidata a deputada estadual. Juntos, eles afirmam estar construindo um projeto integrado para defender, em Brasília e na Assembleia Legislativa do Paraná, propostas voltadas ao desenvolvimento do Estado e à melhoria da qualidade de vida dos paranaenses.

A saúde pública está entre as principais prioridades da dobradinha. Para Pimenta, é preciso fortalecer o SUS, investir na prevenção e ampliar o acesso a médicos especialistas.

“É importante lutar por um hospital público em Palmas, mas não podemos esquecer que o município já conta com um hospital que atende pelo SUS. Além de tratar a doença instalada, precisamos investir na prevenção e garantir mais médicos especialistas para a população”, afirmou.

Lu Bonatto destacou a necessidade de ampliar o atendimento especializado. “Você é um pai neuro atípico e sabe o quanto faz falta um neuropediatra atendendo pelo SUS em Palmas e região”, ressaltou.
Pai neuro atípico, João Pimenta também defende políticas públicas voltadas às pessoas com TEA, às crianças, às mulheres e às famílias.

A pré-candidatura de João Pimenta chega fortalecida dentro do Podemos. Além de contar com o apoio e a confiança da presidente estadual da legenda, Lu Bonatto, o projeto também recebe o incentivo e o apadrinhamento político do deputado federal Felipe Francischini, uma das principais lideranças do partido no Paraná. Segundo Pimenta, a missão agora é percorrer os municípios, ouvir a população e construir um mandato conectado às necessidades reais dos paranaenses.

Alunos do IFPR conhecem na prática o manejo florestal e o processo produtivo da Indústria de Compensados Sudati

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A Indústria de Compensados Sudati recebeu no dia 19/06 os alunos do curso de Agronomia do Instituto Federal do Paraná (IFPR) para uma visita técnica da disciplina de Silvicultura, ministrada pela professora Dayana Eckert, proporcionando uma oportunidade de aproximar o conhecimento teórico da realidade da indústria florestal.
Durante a visita, os acadêmicos conheceram as etapas do processo produtivo do compensado, desde a origem da matéria-prima até a fabricação do produto final. Também puderam compreender a importância do manejo florestal sustentável, do planejamento da produção e das tecnologias utilizadas para garantir qualidade, eficiência e responsabilidade ambiental.
A programação incluiu uma apresentação institucional sobre a Sudati, abordando sua história, atuação no mercado, compromisso com a sustentabilidade e investimentos em inovação. Em seguida, os estudantes realizaram uma visita guiada pela fábrica, onde acompanharam de perto as principais fases da produção e esclareceram dúvidas com os profissionais da empresa.
A atividade reforçou a relevância da integração entre a indústria e as instituições de ensino, permitindo que os futuros engenheiros agrônomos conheçam os desafios e as oportunidades do setor florestal, além de compreenderem como os conceitos estudados em sala de aula são aplicados na prática.
Para a Sudati, receber estudantes faz parte do compromisso com a educação, o desenvolvimento profissional e o fortalecimento da parceria com as instituições de ensino, contribuindo para a formação de profissionais cada vez mais preparados para o mercado de trabalho.
A empresa agradece ao IFPR, a professora e aos alunos pela visita e reforça sua satisfação em compartilhar conhecimento e experiências, fortalecendo a conexão entre a academia e a indústria.

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