18.5 C
Palmas
quarta-feira,30 setembro,2026
Início Site Página 50

Menopausa, metabolismo e Mounjaro: por que emagrecer fica mais difícil nessa fase

0

Antes da menopausa propriamente dita, existe um período chamado perimenopausa. Essa fase pode começar vários anos antes da última menstruação, geralmente a partir dos 40 anos, e é marcada por oscilações hormonais importantes.

A menopausa, por definição, é o momento em que a mulher completa 12 meses sem menstruar, indicando o encerramento definitivo do ciclo reprodutivo. Já a perimenopausa é o período de transição que antecede essa fase.

É justamente nesse intervalo que muitas mulheres começam a perceber mudanças no corpo: piora do sono, cansaço mais frequente, alterações de humor, ondas de calor, redução da disposição e maior facilidade para acumular gordura, especialmente na região abdominal.

Essas mudanças estão relacionadas principalmente à redução progressiva do estrogênio. Essa alteração hormonal pode favorecer resistência à insulina, diminuição da massa muscular e aumento da gordura visceral — aquela gordura mais profunda que se acumula na região central do corpo.

Com o metabolismo mais lento e maior tendência ao armazenamento de gordura, muitas mulheres passam a sentir que emagrecer ficou muito mais difícil.

Nos últimos anos, medicamentos como a tirzepatida, conhecida comercialmente como Mounjaro, têm se destacado como uma ferramenta importante no tratamento da obesidade e da resistência à insulina. Ao atuar nos hormônios relacionados à saciedade e ao controle glicêmico, ela pode auxiliar no processo de perda de peso quando utilizada com acompanhamento médico adequado.

Mas o medicamento, sozinho, não resolve o problema.

A alimentação equilibrada, a preservação de massa muscular e a estratégia nutricional correta são fundamentais para que o metabolismo volte a funcionar a favor da mulher.

Com esse olhar integrado entre medicina e nutrição, foi desenvolvido o Protocolo FemiShape, realizado na Clínica Femiclin, em Palmas. O objetivo é unir acompanhamento médico e estratégia nutricional para mulheres que utilizam análogos de GLP-1 e desejam tratar o excesso de gordura abdominal e melhorar o metabolismo com segurança.

Na perimenopausa e na menopausa, emagrecer pode exigir novas estratégias — e a abordagem correta faz toda a diferença.

Aline Sampaio
Nutricionista especialista em Nutrição Esportiva, Estética e Saúde da Mulher
CRN 8 – 17617

@alinesampaio.nutricionista
(49)99983-9122
Atendimento on-line e presencial na Femiclin em Palmas/PR

Jovem escritor transforma vivências da juventude em livro de poesia

0

A sensibilidade da juventude, as inquietações da adolescência e os sentimentos que acompanham o crescimento ganham voz no livro O grau poético, do jovem autor Renato Baalbaki. A obra reúne poemas escritos ao longo de diferentes fases da vida do escritor e marca sua estreia no universo literário.
Natural de Palmas, Baalbaki começou a escrever ainda na adolescência, quando a poesia se tornou uma forma de expressar pensamentos, emoções e questionamentos típicos dessa fase da vida. Aos poucos, os textos foram se acumulando, registrando momentos, reflexões e experiências pessoais que agora compõem a coletânea publicada pela Editora M.inimalismos.
No livro, o autor conduz o leitor por um percurso poético marcado por sentimentos intensos, abordando temas como identidade, amadurecimento, saudade, amores e as transformações internas que surgem ao longo do tempo. Os poemas refletem tanto a visão de um jovem em descoberta quanto o olhar mais maduro de quem revisita suas próprias palavras.
A obra também representa a concretização de um projeto idealizado ainda na juventude. O que começou como um sonho de adolescente se transformou em livro, reunindo textos escritos em diferentes momentos e organizados em uma coletânea que busca dialogar com leitores de várias idades.
Além da literatura, Renato Baalbaki atua como locutor de rádio e é estudante de Jornalismo, mantendo uma relação próxima com a comunicação e a expressão por meio das palavras.
Com cerca de 200 páginas, O grau poético apresenta uma poesia intimista e reflexiva, convidando o leitor a mergulhar em pensamentos, emoções e experiências que fazem parte do processo de crescimento humano.
O livro está em pré venda por link nas redes sociais de Renato Baalbaki no Facebook, e pelo Instagram @renato_baalbaki e @renatobaalbakiescritor

Partido Podemos oficializa repasses na soma de R$ 350 mil para APAE

0

Rodrigo Kohl Ribeiro, conhecido como João Pimenta, presidente do Podemos Palmas entregou ofícios em mãos para direção e presidência da APAE.

Na manhã desta terça-feira, 3 de março, o presidente do Podemos Palmas, Rodrigo Kohl Ribeiro, conhecido como João Pimenta reuniu-se com a direção e presidência da APAE de Palmas. Na ocasião, Pimenta formalizou a entrega dos ofícios comunicando os repasses do deputado federal Felipe Francischini (R$ 200 mil) e do Senador Oriovisto Guimarães (R$ 150 mil). Ao todo serão depositados nos cofres públicos municipais o valor de R$ 350 mil, a serem destinados exclusivamente para a APAE palmense. Segundo Ribeiro, o prefeito precisa, necessariamente, fazer o cadastro (aceite). “Continuaremos lutando para trazer recursos, não somente para a APAE mas também para as demais entidades”, declarou afirmando que tem apoio incondicional da direção estadual do Podemos. A presidente da APAE de Palmas, Carla Regina Wingert de Moraes agradeceu em nome da APAE de Palmas, em especial ao deputado federal Felipe Francischini, ao Senador Oriovisto Guimarães e a todos os envolvidos neste empenho. “Sabemos do apreço do Pimenta e das demais lideranças do Podemos. Este recurso é muito bem-vindo, pois vem para a aplicação na área de Assistência Social, uma área que a APAE de Palmas vem buscando reordenar e fortalecer seus serviços, inclusive ao que estamos propondo às pessoas com deficiência, seus familiares e comunidade escolar”. Ela conta que os serviços da APAE de Palmas já são destaque no Paraná e esses recursos serão muito bem-vindos. “Nosso agradecimento é imenso ao João Pimenta, por ter liderado isso, pois sabemos que partiu dele essa busca”, agradeceu. Pimenta finalizou dizendo que sua dedicação por Palmas continuará sempre. “Estamos todos unidos em prol das famílias das pessoas com deficiência que a APAE de Palmas tanto acolhe na comunidade escolar”, finalizou.

Palmas
chuva fraca
18.5 ° C
18.5 °
18.5 °
87 %
0.9kmh
100 %
qua
18 °
qui
20 °
sex
21 °
sáb
21 °
dom
20 °