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sexta-feira,25 julho,2025
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RUA FELIPE SHELL LOUREIRO: POVO FAZ PROTESTO DEVIDO A CONSTANTES ACIDENTES

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A população da rua Felipe Shell Loureiro e arredores fechou a rua no último domingo por não suportar mais os acidentes constantes. A reclamação é que após o asfalto novo, os condutores não respeitam os limites de velocidade. “Há uma descida muito forte, mas eles perdem o controle e acabam colocando a vida de todos os moradores”, reclamou uma moradora. O mercado São Gabriel é um que constantemente é atingido. Na madrugada de sábado para domingo houve mais um grave acidente. O condutor do veículo perdeu o controle e veio a colidir com a parede do estabelecimento causando inúmeros danos. Não temos informações de quem eram os ocupantes do veículo e seu estado de saúde. Durante os protestos, os moradores pediam alguma forma de contenção da velocidade dos veículos, seja radar eletrônico ou outra forma que possa fazer com que os veículos transitem mais lentamente. Uma moradora disse que entende que a culpa é dos condutores, que não respeitam os limites de velocidade, “mas cabe ao poder público tomar as medidas necessárias para que essa velocidade seja coibida”, finaliza.

fotos de seguidores da página Rodrigo João Pimenta

Fonte: Rodrigo Kohl Ribeiro
MTB: 18933/RS

CARACTERIZADO COMO CHARLES CHAPLIM, RODRIGO KOHL RIBEIRO, O JOÃO PIMENTA CIRCULA PELA CIDADE DISTRIBUINDO DOCES PARA A GAROTADA EM HOMENAGEM AO DIA DAS CRIANÇAS

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O Dia das Crianças é comemorado em 12 de outubro. A data foi instituída pela Organização das Nações Unidas (ONU) para marcar a aprovação, em 1959, da Declaração Universal dos Direitos da Criança. Para valorizar a data e homenagear as crianças palmenses, Rodrigo Kohl Ribeiro, o João Pimenta caracterizou-se de Charles Chaplim, arrecadou doações pela cidade e assim fez a alegria da garotada. Segundo Pimenta, a reação foi a melhor possível. “Não pude passar em todos os bairros, mas nos que fui, recebi muito carinho”, declarou. Rodrigo é pedagogo, jornalista e professor de teatro e por isso sempre dá um jeito de praticar o bem, sem olhar a quem. “Meu intuito é estar presente de qualquer forma, ajudando, participando, fazendo acontecer. Isso é uma verdadeira revolução social”, finaliza.

Fonte: Jocemar Ferreira da Silva
Com Informações de Rodrigo Kohl Ribeiro
MTB: 18933/RS

Qual o passo a passo de uma sessão de equoterapia?

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As sessões podem variar de acordo com cada centro de equoterapia, porém, em geral, elas acontecem uma vez por semana e duram cerca de meia hora.

Ao chegar no centro, o paciente participa do manejo, ou seja, dos cuidados com o animal, como alimentação e higiene. Isso é importante para criar uma maior aproximação, empatia e confiança entre o cavalo e o praticante. Além disso, já nos primeiros minutos de contato com o animal, o corpo humano libera substâncias responsáveis por sensações de bem-estar e prazer;

  • O próximo passo é preparar o cavalo para a montaria. Aqui, o paciente aprende a encilhá-lo e a montar. Quem não tem condições físicas de subir no animal sozinho, recebe o auxílio dos guias;
  • A terceira etapa é um dos momentos mais importantes. É quando o paciente já está montado e começa a cavalgar. Nesse instante, o corpo humano recebe estímulos sensoriais do animal e começa a reorganizar seus movimentos por meio de um comportamento adaptativo.

Existe alguma contraindicação?

A maioria das pessoas pode realizar equoterapia, mas assim como em qualquer outro tratamento, cada caso deve ser analisado cuidadosamente. Existem alguns pacientes que devem ter mais cuidado com a técnica. Os principais são aqueles que têm:

escoliose estrutural acima de 30 graus;
cardiopatia aguda;
hérnia de disco;
hidrocefalia com válvula;
alergia ao pelo do cavalo;
subluxação e luxação de ombro ou dos quadris.
Por isso, é de extrema importância que a terapia seja realizada apenas com pacientes que foram submetidos e aprovados em uma avaliação médica.

UM GRANDE ERRO COMETIDO NA ACADEMIA QUE NÃO TE DEIXA EMAGRECER

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Eu não sei se quando você iniciou seus treinos na academia uma das primeiras coisas que deveriam ter te ensinado era como ajustar o peso correto nos exercícios para você emagrecer com efetividade. Se você aprendeu ótimo, mas se não aprendeu fica comigo até o final da descrição que te ensinarei O PRINCÍPIO DA SOBRECARGA e você irá começar a ter mais resultados em seus treinos somente ajustando os pesos nos exercícios.
O princípio da sobrecarga diz que para músculo crescer e a gordura diminuir precisamos proporcionar estímulos no corpo, que precise de novas adaptações. Ficou completo? Calma vou te explicar de maneira mais simples.
Os estudos apontam que nosso corpo se adapta a um novo estímulo entre 2 e 4 semanas. Então esse é o período em que você deve fazer AJUSTES de carga nos EXERCÍCIOS.
Então para fazer esse ajuste siga os passos à seguir:
➡️ 1° Análise seu treino, veja quantas séries, repetições e tempo de descanso o teu professor colocou ora você.
➡️ 2° Coloque o peso no exercício que vc acha que consegue fazer o número de repetições que seu professor colocou em seu treino.
➡️ 3° Comece fazer o exercício de maneira correta contando as repetições e faça até não aguentar mais ou perder qualidade do movimento.
➡️ 4°Verifique quantas repetições fez até atingir o cansaço total.
➡️ 5° Se no seu treino estava para você fazer entre 13 Até 15 repetições e você neste teste fez 45 repetições e atingiu o cansaço é sinal que a carga está leve demais. Agora se você fez as repetições e não consegui chegar na 13° Repetição está pesado demais. Então você deverá diminuir a carga para ficar entre 13 e 15 repetições. Entendeu?
O ajuste é extremamente importante, pois possibilita que a aluna nunca estagne nos resultados em relação à treino. Essa é uma das várias avaliações que faço com minhas alunas do Método Slim3 para elaborar o treino perfeito pra elas.

Espero que essa coluna tenha lhe ajudado de alguma forma. Quer saber mais e ter mais acesso a conteúdos na semana me segue nas redes sociais.

Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador do Método SLIM³
Criador do Programa IMC IDEAL
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
WhatsApp: (46)984006452

A Candidata a Presidente Estadual da OAB Paraná Drª. Marilena Winter visitou a comarca de Palmas, onde recebeu a maior recepção do Estado

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“Muito obrigada, amigos e amigas de Palmas, pela excelente recepção na tarde de hoje” disse a candidata.

“Foi muito bom conversar com vocês sobre as propostas da rede Inova11 para a OAB/PR e ouvir o que esperam para os próximos três anos”.
“Saímos ainda mais empolgados com todo o apoio que recebemos, as energias e a grande vontade de toda a advocacia se envolver nessa bela caminhada”

“Queremos a participação de cada um e cada uma no planejamento da retomada que vem por aí”.

“Sabemos que serão muitos os desafios, mas temos certeza de que, unidos, como hoje, faremos história com uma instituição ainda mais fortalecida e próxima a toda a advocacia paranaense”.

Na mesma tarde foi anunciado o nome do atual Presidente da OAB Palmas Dr. Tobera para concorrer a uma vaga no Conselho Estadual da OAB Paraná.

Fonte: OAB

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