Palmas bem representado no Campeonato Paranaense de Kick Boxing
Campeonato Paranaense de Kick Boxing em Laranjeiras do Sul
Dia 10 de Julho aconteceu o campeonato paranaense de kick boxing em Laranjeiras do Sul no Paraná, foi reunido mais de trezentos atletas com várias modalidades e a equipe de Palmas foi muito bem representada com dezena de atletas disputando várias categorias, mérito para os palmenses que trouxeram para Palmas algumas medalhas de ouro e outras de prata, isso é muito gratificante para a sociedade do município saber que esta sendo bem representado nesse esporte que já vem de longa data conquistando o seu espaço em nível paranaense, nacional e também mundial. No Campeonato Paranaense em Laranjeiras na semana passada os atletas palmense conquistaram 8 medalhas, e os professores izaias Mikilita e Diego Felipe Cordeiro agradecem imensamente através das páginas do jornal Destaque Regional impresso e Online os patrocinadores, as pessoas que incentivaram e apoiaram e também o Departamento de Esportes da prefeitura municipal que cedeu o transporte, no qual foram até a cidade de Laranjeiras do Sul para disputarem o campeonato paranaense Kick Boxing Izaias Mikilita na categoria adulto trouxe a medalha de ouro
Gustavo Mathias Domingues da Silva com 17 anos trouxe 2 medalhas de prata
Lucas José Vieira 15 anos trouxe 2 medalhas de ouro
Massami da Silveira Onomichi 16 anos trouxe a medalha de bronze
João Matheus Melo Oliveira trouxe uma medalha de ouro e uma de prata.
Fonte: Jocemar Ferreira da Silva
Com informações de Izaias Mikilita
ATLETA PALMENSE CONQUISTA LUGAR MAIS ALTO DO PÓDIO EM CASCAVEL- PR
Depois de 1 ano e meio sem competições de Corridas de Rua em razões da Pandemia aconteceu na cidade de Cascavel neste sábado (10/07) a 2º Etapa Aeroporto do Circuito Cascavel de Corridas de rua.
Destaque para o ATLETA palmense VITOR DE OLIVEIRA DA SILVA, que ficou Campeão Geral da prova dos 8 km.
Vitor agradece ao incentivo da família, apoiadores e patrocinadores que mesmo nesses tempos de Pandemia não deixaram de apoiar e acreditar, valorizando seu esforço e persistência.
Agradecimentos ao Destaque Regional
Grupo GPQ
Supermercado Foscarini
Dayane Tesseroli Nutricionista
Espaço Day by Day – Produtos Naturais
Construtora C Dois Ltda.
Conrado & Conrad
Academia FitSystem
JL Funilaria & Fazenda 2 A
Treinador Cleyton Aguiar
C.A RUN assessoria de corrida
Parabéns mais uma vez, pela garra e disciplina nos treinamentos!! Força, fé e foco!!!
Com informações de Andréia de Oliveira da Silva para o jornal Destaque Regional
Justiça condena DER a indenizar palmense após danos no carro provocados pelas péssimas condições da PRc 280
Em 2019 o advogado Victor Ramon Dresch moveu uma ação contra Departamento de Estradas e Rodagem (DER) após ser vítima das péssimas condições de trafegabilidade da PRc 280 no trecho de Palmas/PR ao Horizonte. A Justiça condenou o (DER) ao pagamento de indenização por danos materiais ocorridos por defeito (buracos) na Rodovia.
Fonte: https://reporteralencar.com.br/
Tempo muda e temperaturas despencam em Palmas/PR
Segundo o Simepar (Sistema Meteorológico do Paraná), neste restante da semana, há previsão de mudanças nas condições atmosféricas em todo o Paraná.
A mudança ocorre devido atuação de uma frente fria, com instabilidade ainda de sexta-feira para o sábado. A temperatura neste momento (16h) é 18ºC graus em Palmas/PR. Quarta-feira (14) de céu nublado durante o dia. Para o final da tarde de hoje a previsão é que não ocorra chuvas e a temperatura fique amena, chegando aos 10ºC graus.
A quinta-feira (15) amanhece com a mínima de 07ºC graus, chegando à máxima dos 22ºC graus, entre as 12h e 16h. Com a previsão de chuva entre sexta-feira e sábado, a temperatura começa a ficar mais fria.
No domingo o sistema frontal se afasta da região, enquanto um ar mais frio avança na retaguarda e faz as temperaturas baixarem bastante nas regiões paranaenses. No domingo, segunda e terça-feira são esperadas temperaturas mínimas em Palmas/PR entre 0ºC e 5ºC graus.
Redação com informações do SIMEPAR
Fonte: https://reporteralencar.com.br/
5 CAMINHOS PARA VOLTAR A VESTIR O QUE GOSTA
As pessoas sempre estão buscando caminhos mais fáceis para se emagrecer, mas emagrecer é um objetivo genérico muitas vezes o que elas querem mesmo é: voltar a vestir as roupas que ficaram apertadas e poder olhar no espelho e gostar do que está vendo. E foi pensando nisso que eu sempre direciono meus alunos à seguir os seguintes caminhos.
✔1° Mudar a maneira como pensa; geralmente pessoas que pensam assim: “Ah eu vou comer mesmo, não sei o dia de amanhã”. São pessoas que têm a programação de pensamento para engordar. Ao invés disso pensa assim: “Nossa como é bom saber que cada dia estou mais próximo do meu objetivo”. Isso é um pensamento magro.
✔2° Mudar a maneira como você fala; geralmente pessoas que falam assim: “Nossa, só de eu olhar esses alimentos todos eu já engordo”. São pessoas que têm um padrão linguístico programado para lhes fazer ganhar peso. Ao invés disso fale o seguinte: “Eu posso comer de tudo que não irei engordar, pois, eu estou no controle”.
✔3° Mudar seus comportamentos rotineiros; pessoas que vão ao rodízio de pizza e comem o máximo que puder só por que está “pagando” não está economizando não está tendo um comportamento que lhe fará gastar mais ainda depois com o ganho de peso. Ao invés disso pensa como poderia fazer para não deixar de comer, mas não comer como antes.
✔4° Aplicar tudo o que aprende; pessoas que não aplicam não tem resultados. Não faça algo simples se tornar difícil. Se aprendeu que naquela semana suas estratégias lhe levaram à perder peso replique até seu corpo acostumar e chegar a hora de mudar.
✔5° Foca no que você quer e não no que não quer; nosso cérebro irá nos dar o que queremos e o que não queremos.
Cabe aqui uma recomendação importante para você, procure ajuda especializada para lhe ajudar e com metodologia validada. Não fique testando uma coisa aqui outra alí. Possivelmente você fracassará e irá reforçar em sua mente que emagrecer é difícil. É difícil por que talvez você não testou minha metodologia. Então se está interessada, me chama nos endereços abaixo que terei o maior prazer em lhe ajudar.
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador do Método SLIM³
Criador do Programa IMC IDEAL
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
WhatsApp: (46)984006452
