PREGUIÇA OU FALTA DE FORÇA DE VONTADE PARA EMAGRECER
Olá caro leitor(a) hoje o assunto é polêmico, mas ao mesmo tempo importante pois essas duas coisas são primordiais para quem quer emagrecer de uma forma satisfatória.
A “preguiça” é dado o nome para os momentos da vida em que só queremos zona de conforto, momento em que nos contentamos com a mesmice, em que fazer algo diferente parece que será difícil e por conta disso nós nem tentamos fazer algo ou fazemos mau feito. No dicionário preguiça significa: Aversão ao trabalho; pouca disposição para trabalhar; ócio; lentidão em fazer qualquer coisa; morosidade; estado de moleza, de falta de vigor físico; prostração; falta de empenho na realização de alguma coisa; desleixo. Viu só como a preguiça nos acompanha o tempo todo se andarmos no piloto automático, você fica letárgico e não faz nada. Esse fenômeno te impede de crescer cada vez mais e de maneira sustentável em seus objetivos na vida. Com o emagrecimento acontece da mesma forma, vejo muitas pessoas que até querem emagrecer, mas ao longo da vida deram espaço para a preguiça que agora qualquer coisa que faça lá está ela para lhe lembrar que não precisa fazer isso e que “está tudo bem”.
Já a força de vontade é diferente, ela é um mecanismo de nossa mente que funciona como um energético! Ela nos deixa eufóricos, motivados momentaneamente, nos dá a sensação de dar conta de várias coisas ao mesmo tempo e por um período curtíssimo isso é verdade. Mas o que que ocorre é que: imagine que nossa “força de vontade” é nosso celular e está com a bateria 100% carregada, se não ficássemos mexendo em várias funções dele ao mesmo tempo a bateria demoraria para acabar, agora, como nós utilizamos muito para fazer várias coisas essa bateria termina mais rápido e logo logo teremos que carregar caso contrário o celular apaga e nos obriga a parar de usa-lo.
Com a força de vontade para emagrecer é assim, você muitas vezes está sedentário(a) e resolve fazer exercícios, ai já toma a decisão de fazer academia, caminhar pelas manhãs, pedalar a tarde, cortar o açúcar todos os dias, ir dormir mais cedo, comer mais salada, cortar refrigerantes, nunca mais comer frituras e etc… percebe que até ao ler você já cansou de fazer isso. Com essa simples leitura eu já consegui gastar um pouquinho de sua força de vontade. Tá Jozias, mas como fazer para não poupar energia da força de vontade e ter ânimo sempre para fazer as coisas e não ter preguiça? É simples, basta você modificar TUDO e eu disse tudo mesmo o que você vem fazendo no dia a dia, mas não mudar nada de forma radical, se você não tem hábito de caminhar nenhuma vez na semana, comece com 1 x por semana. Aí você vai me dizer mais isso não vai adiantar em nada. Eu respondo que somados as outras pequenas atitudes que tiver em seu dia a dia terá sim. Pois, já testei e validei essa teoria com algumas alunas minhas.
É isso pessoal, espero que tenham gostado da dica! Forte abraço.
Quer saber mais sobre EMAGRECIMENTO, me segue nas redes sociais: Instagram: @joziasfortunatopersonal Facebook: Jozias Fortunato Personal Trainer. Me chama para um bate papo que irei lhe propor uma solução definitiva para seu emagrecimento.
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador do Programa IMC IDEAL
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
COLÉGIO ESTADUAL DOM CARLOS – Matrículas abertas para o 1° ano do Curso de Formação de Docentes (MAGISTÉRIO)
Se você concluiu o 9° ano do Ensino Fundamental e gostaria de ser PROFESSOR ou PROFESSORA, procure a secretaria do Colégio Estadual Dom Carlos e faça sua matrícula. O Curso de Formação de Docentes forma professores para atuarem profissionalmente na Educação Infantil e nos anos iniciais do Ensino Fundamental. Porque ser PROFESSOR? Porque ser PROFESSOR é ser protagonista do ensino. Ser PROFESSOR, além de ensinar, é saber viver, conviver, respeitar o próximo e aprender com ele. Ser PROFESSOR é ter compromisso consigo mesmo e na grandeza d’alma, poder disseminar conhecimento com o legado de missão cotidiana.
Magistério “é o nome dado para o cargo de PROFESSOR, envolvendo todo o seu exercício dentro desta profissão”.
VENHA FAZER PARTE DO MAGISTÉRIO! SEJA PROFESSOR. FAÇA PARTE DO CURSO DE FORMAÇÃO DE DOCENTES DO COLÉGIO ESTADUAL DOM CARLOS. MATRICULE-SE!
A direção do Colégio Dom Carlos informa ainda que o curso de Formação de Docentes forma para a vida. Além do currículo básico, tem as disciplinas das áreas específicas que complementam o processo de ensino e aprendizagem. Você vai muito além porque complementa seus estudos com a prática docente. Após a conclusão do curso está formado e poderá ingressar no mercado de trabalho e cursar o Ensino Superior escolhendo a área de sua preferência.
O Colégio Dom Carlos está esperando você.
Fonte: Colégio Estadual Dom Carlos
Aluna de Cel. Domingos Soares é selecionada pelo Programa de Intercâmbio Internacional Ganhando o Mundo
A aluna da 1ª série do Ensino Médio do Colégio Estadual Santa Catarina, Júlia Brandelero da Silva, está entre os 100 alunos da rede pública estadual de ensino selecionados pelo Programa de Intercâmbio Internacional Ganhando o Mundo, instituído pela Lei nº 20.009/2019, e que está em sua primeira edição, cujo o destino será a Nova Zelândia.
Os objetivos do programa são: ampliar o repertório cultural e acadêmico; permitir a vivência e experiência na realidade de outros países; consolidar uma rede de jovens líderes que atuarão nas escolas da Rede Pública Estadual de Ensino do Paraná e; potencializar o desenvolvimento da autonomia, bem como aperfeiçoar o idioma da Língua Inglesa.
Para Júlia, as expectativas são enormes, já que essa será uma experiência totalmente diferente de tudo o que já viveu. “Sempre tive o sonho de estudar fora, fazer um intercâmbio, e quando surgiu essa oportunidade eu corri para a minha mãe, que me enrolou até os últimos dias (risos). É uma oportunidade única, irei aproveitar muito lá, trazendo muitas experiências para o município. Vai ser muito diferente daqui, pretendo aprender muito”, conta a estudante, ansiosa pela viagem.
Não é à toa que Júlia está conseguindo realizar seu sonho, pois sua família a apoia e torce pelo seu sucesso. Sua mãe, Andréia Brandelero, ressalta que, mesmo angustiada deseja o melhor para sua filha. “Estou muito feliz por ela, por essa conquista. Enquanto mãe fico angustiada, porque são seis meses lá, mas eu estou feliz por ela, como minha filha, e também pela educação de Coronel Domingos Soares, porque ela estudou sempre aqui, desde a Educação Infantil. É uma experiência diferente e eu espero que ela aproveite”, comenta a mãe orgulhosa. Com o edital e as inscrições abertas em dezembro de 2020, foi realizada a divulgação na página do colégio no Facebook e nos grupos de WatsApp das turmas de 9º Ano. O Ganhando o Mundo teve mais de 5 mil alunos inscritos em todo o Paraná.
Para a diretora do Departamento Municipal de Educação, Daiana Neves Oliveira, a seleção de Júlia para o intercâmbio demonstra a qualidade da educação pública domingosoarense, visto que a estudante sempre estudou em instituições públicas. “Eu, como professora, tive o privilégio de ter sido professora da Júlia, sei da sua capacidade, o quanto é esforçada, e acredito que é um exemplo enorme para os nossos alunos seguirem”, relata, ressaltando que a experiência vivenciada por Júlia será uma fonte de inspiração para muitos adolescentes e jovens de Coronel Domingos Soares. “Também temos de parabenizar todos os professores que já passaram pela vida escolar da Júlia, que mostraram que com força de vontade e amor ao que se faz é possível, sim, construir pontes e conquistar sonhos”, complementa Daiana.
Os critérios para seleção da primeira edição do programa, com 100 vagas para a Nova Zelândia no 2º semestre de 2021, foram os seguintes: estar matriculados no 9° ano do Ensino Fundamental da rede estadual em 2020; estar regularmente matriculado na 1ª série do Ensino Médio para 2021 em instituição de ensino da rede pública estadual; ter cursado do 6º ao 9º ano do Ensino Fundamental em instituição pública do Paraná; e ter no mínimo 14 e no máximo 17 anos e seis meses de idade na data de embarque. A seleção foi pela média de notas e frequência, onde o estudante deveia ter média maior ou igual a sete (7,0) em todas as matérias da Base Nacional Comum Curricular (BNCC) e frequência maior ou igual a 85%; e foram duas etapas de seleção, sendo a primeira para selecionar os melhores alunos de cada município do estado e, na segunda etapa, foram selecionados os melhores 100 entre todos os municípios paranaenses.
O governo de Coronel Domingos Soares parabeniza a aluna Júlia pela conquista e deseja sucesso em seu intercâmbio.
Fonte: Comunicação CDS
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Câmara Municipal realiza 3ª Sessão Ordinária do ano
O Poder Legislativo Municipal de Palmas realizou nesta última segunda-feira (22) a sua 3ª Sessão Ordinária do ano de 2021. Ao todo, os vereadores apresentaram doze indicações entre os mais variados temas e votaram três Projetos de Lei. Ao final, fez uso da Tribuna Livre o Diretor Geral do Instituto Federal do Paraná – Campus Palmas, Roberto Carlos Bianchi, o qual explanou e agradeceu pelos equipamentos agrícolas doados pelo município ao IFPR.
Entre os Projetos aprovados pelos vereadores, estava a denominação da Unidade de Pronto Atendimento (UPA) de Palmas/PR, de Sady Marcondes Loureiro Filho; da Ponte do Abarracamento que liga os Municípios de Palmas e Coronel Domingos Soares, no Estado do Paraná, de Dr. José Maria de Araújo Perpétuo e também a desapropriação de um imóvel no bairro Lagoão.
A próxima Sessão Ordinária do ano está marcada para o dia 1º de março, às 19 horas, na Câmara Municipal de Palmas.
Indicações apresentadas pelos vereadores durante a 3ª Sessão Ordinária de 2021:
Indicação nº 15/2021 do Vereador Paulo Hercílio Dangui Bannake: “Solicita ao Excelentíssimo Senhor Presidente do Poder Legislativo de Palmas, para que seja encaminhado oficio ao Departamento competente do Poder Executivo Municipal, indicando que realize a doação de um terreno para a construção de casas aos Policiais Militares”.
Indicação nº 16/2021 do Vereador Nilson Butner: “Solicita ao Excelentíssimo Senhor Presidente do Poder Legislativo de Palmas, para que seja enviado ofício ao Executivo Municipal indicando ao Departamento competente, realize melhorias na sinalização e redutor de velocidade na Rua Cap. Paulo Araújo com a esquina da Rua Josino Alves da Rocha Loures”.
Indicação nº 17/2021 do Vereador Jose Bonifácio Rosa: “Indica ao Excelentíssimo Senhor Presidente do Poder Legislativo de Palmas, para que seja enviado ofício ao Executivo Municipal indicando ao Departamento competente, para a colocação de Academia da Terceira Idade (ATI), Iluminação Pública, limpeza e manutenção da Praça de Lazer do Bairro Alto da Glória”.
Indicação nº 18/2021 do Vereador Jose Bonifácio Rosa: “Indica para que seja enviado ofício ao Executivo Municipal indicando ao Departamento competente, para que realize a instalação de placas que identifique os nomes das Ruas do Loteamento Explanada, Bairro Lagoão, para fins de regularização para entrega de correspondências pelos Correios”.
Indicação nº 19/2021 dos Vereadores José Maria de Araújo Perpetuo Filho e José Adilson de Almeida: “Solicitam para que seja enviado ofício ao Executivo Municipal, indicando ao Departamento competente que realize a recuperação da Pavimentação asfáltica da Rua Tertuliano Bueno de Andrade”.
Indicação nº 20/2021 do Vereador Paulo Hercílio Dangui Bannake: “Solicita para que seja encaminhado oficio ao Poder Executivo Municipal, indicando que o mesmo firme convênio com a COPEL (Companhia Paranaense de Energia), no Programa Cultivar Energia, o qual incentiva a criação de hortas comunitárias sob linhas de alta tensão”.
Indicação nº 21/2021 do Vereador Jose Bonifácio Rosa: “Solicita para que seja enviado ofício ao Executivo Municipal indicando ao Departamento competente, que realize pavimentação asfáltica da Rua José Artur Fey, no Bairro Hípica”.
Indicação nº 22/2021 dos Vereadores José Maria de Araújo Perpetuo Filho, Isidoro Mikilita Junior e José Adilson de Almeida: “Solicita para que seja enviado ofício ao Executivo Municipal, indicando ao Departamento competente que realize a construção de uma faixa elevada na Rua Bispo Dom Carlos”.
Indicação nº 23/2021 do Vereador Francisco Arivan Veiga: “Solicita para que seja enviado ofício ao Executivo Municipal indicando ao Departamento competente, que realize pavimentação asfáltica nas Ruas Emilia Barrabarra e Carlos Seixas Saldanha, no Bairro Cascatinha”.
Indicação nº 24/2021 do Vereador Francisco Arivan Veiga: “Solicita para que seja enviado ofício ao Executivo Municipal indicando ao Departamento competente, que realize reparo da Iluminação Pública na Rua Tertuliano Bueno de Andrade, no Bairro Aeroporto”.
Indicação nº 25/2021 do Vereador Francisco Arivan Veiga: “Solicita para que seja enviado ofício ao Executivo Municipal indicando ao Departamento competente, que realize pavimentação asfáltica na Rua Adolfo Finckler, no Bairro Santa Cruz”.
Indicação nº 26/2021 do Vereador José Maria de Araújo Perpetuo Filho: “Solicita para que seja enviado ofício ao Executivo Municipal indicando ao Departamento competente, a implantação de lombadas eletrônicas nas principais vias da cidade”.
Fonte: Assessoria de Comunicação
Os Engenheiros do Caos
O Gal. Edson Pujol, atual Comandante do Exército Brasileiro, declarou recentemente: “Não somos instituição de governo, não temos partido. Nosso partido é o Brasil. Independente de mudanças ou permanências em determinado governo por um período longo, as Forças Armadas cuidam do país, da nação. Elas são instituições de Estado, permanentes. Não mudamos a cada quatro anos a nossa maneira de pensar e como cumprir nossas missões.”. Palavras sensatas e equilibradas de um profissional de tamanha responsabilidade.
Já o ex-Comandante do Exército, Gal. Eduardo Dias da Costa Villas Bôas, 69, exerceu o cargo de Comandante do Exército Brasileiro entre 5 de fevereiro de 2015 e 11 de janeiro de 2019. Infelizmente, ele sofre de esclerose lateral amiotrófica. No livro que publicou este ano, “General Villas Bôas: conversa com o Comandante”, reforça que a mensagem publicada em seu Twitter, uma clara ameaça aos Ministros do Supremo, foi apoiada pelos demais membros do Alto Comando do Exército. Villas Bôas, em entrevista à Folha de São Paulo, declarou que não foi ameaça, e sim alerta!
Após a publicação do livro, o Ministro do Supremo Tribunal Federal Luiz Edson Fachin classificou como intolerável a tentativa, por parte dos militares, de pressionar a Corte antes de julgar, em 2018, um habeas corpus do ex-presidente Lula. O Gal. Villas Bôas respondeu: “Três anos depois?”, com sarcasmo. O Ministro do STF Gilmar Ferreira Mendes rebateu o general: “Ditadura nunca mais!”.
Pensava-se que as Forças Armadas Brasileiras haviam se profissionalizado, abandonando de vez a ingerência política, buscando o aprimoramento técnico. Mas o que se viu com o Gal. Villas Bôas foi um ato de insubordinação contra o ministro da Defesa e a presidência da República, seus chefes diretos. A hierarquia foi quebrada!
Depois disso, um deputado do baixo clero, Daniel Lucio da Silveira, publicou vídeo nas redes sociais em que ataca ministros do Supremo Tribunal Federal e, entre outras coisas, diz “já imaginou o Ministro Fachin levando uma surra, assim como todos os integrantes dessa corte aí?”. Esse deputado também disse “os 11 ministros do STF não servem para porra nenhuma para esse país”. Silveira ainda defendeu a aplicação do Ato Institucional AI5, o mais duro da ditadura militar. O deputado foi preso em flagrante por ordem do Ministro do STF Alexandre de Moraes, após acompanhado dos 11 votos dos ministros do STF. A Câmara dos Deputados abriu uma sessão para decidir sobre a continuidade da prisão ou não. O veredito foi 364 a favor de manter a prisão, 130 contra e três abstenções.
Jair Bolsonaro, quando entrevistado pelo Jô Soares, em 2007, disse claramente que só foi chamado ao programa porque criou um fato, que só foi chamado porque pediu o fuzilamento do ex-presidente Fernando Henrique Cardoso porque queria vender a Vale do Rio Doce, entregar reservas do petróleo e privatizar telecomunicações. Daniel Silveira fez exatamente isso: um discurso incentivando a agressão a ministros do STF, demonstrando como a máquina golpista opera para gerar instabilidade e constranger as instituições. Parece que essa turma quer substituir o poder das leis pela força.
Quem está alimentando cidadãos que se julgam superiores com a liberação de armas e munições? Vive-se uma miopia coletiva. Essa gente usa a desinformação como arma política. Será que esses que se proclamam “cidadãos de bem” podem, em nome da sua suposta moral, ameaçar instituições e minorias, perseguir pessoas? O italiano Giuliano da Empoli publicou o livro “Os Engenheiros do Caos” onde explica como a extrema direita, em todo mundo, criou uma fórmula que mistura algoritmos e discursos de ódio para alimentar ressentimentos e medo das pessoas em meio a crises, com objetivos de corroer por dentro as democracias.Mais uma Ação do Projeto Proteja uma Nascente
No dia 20/02 mais um trabalho realizado, com a proteção solo cimento número 106 e 107 na propriedade da família Invernizzi, no qual vários voluntários fizeram se presente apoiando essa causa do Projeto Proteja uma Nascente.
Eu Edson Kemes agradeço todos os voluntários e as empresas que apoiam essa ideia.
Empresas que apoiam o Projeto:
Jornal Destaque Regional,Marini Compensados, Alroma Tijolos Ecológicos, Supermercado União, Jornal a Folha do Sudoeste, Sanepar, IFPR, Colégio Sesi e Escritório Santiago.
A missão é deixar um mundo melhor. Deus ilumine sempre todos nós.
Com informações de Edson Kemes para o jornal Destaque Regional
Cel. Domingos Soares busca implantação da Fomento Paraná
Em busca de parceria para levar crédito mais barato para empreendedores domingosoarenses e recursos para financiar projetos de obras públicas para desenvolver o município, o prefeito Bandiera e os vereadores Anderson Iraci Guimarães e Victor Andrey Silveira dos Santos estiveram no escritório da Fomento Paraná, em conversa com o diretor-presidente da instituição financeira, Heraldo Alves das Neves.
O objetivo da reunião foi solicitar parceria para levar créditos para empreendedores e recursos para financiar projetos de obras públicas para desenvolver o município. “Nossa intenção é desenvolver a economia de Coronel Domingos Soares, incentivando e apresentando meios e formas de os empresários investirem e melhorarem seus empreendimentos, por isso estamos buscando o Fomento Paraná, que é uma instituição qualificada para isso”, explica o prefeito domingosoarense, salientando a solicitação da instalação de uma unidade da instituição no município.
A Fomento Paraná é uma instituição financeira de economia mista organizada sob a forma de sociedade anônima de capital fechado com capital social majoritariamente pertencente ao Estado do Paraná. Como instituição financeira, tem todas as operações e atividades submetidas às normas do Sistema Financeiro Nacional e é regularmente auditada e fiscalizada pelo Banco Central do Brasil e Tribunal de Contas do Estado do Paraná, entre outros órgãos. Essa característica lhe confere credibilidade e transparência na gestão de fundos e ativos financeiros que se encontram sob sua responsabilidade. Trabalhando em sintonia com a política estadual de desenvolvimento regional, a Fomento Paraná tem por finalidade fornecer apoio financeiro para iniciativas de modernização e ampliação das atividades de pequenas e médias empresas e micro e pequenos empreendedores, do campo ou da cidade, de forma a estimular a geração de emprego e renda no estado. A empresa busca também impulsionar o desenvolvimento de negócios na área de inovação e tecnologia, concedendo crédito a empresas de base tecnológica, inclusive as que passam por incubadoras. A instituição atua também em programas de crédito destinado ao setor público, que são operacionalizados em parceria com a Secretaria de Estado de Desenvolvimento Urbano – SEDU e seu ente vinculado, o PARANACIDADE.
Para o diretor do Departamento Municipal de Indústria e Comércio, Antônio Carlos Kovoliski, a Fomento Paraná será de extrema importância para Coronel Domingos Soares, vindo ao encontro dos propósitos do atual governo municipal. “Esta administração está comprometida com a geração de emprego e renda e com o apoio e incentivo a empresas existentes e à instalação de novas, e acreditamos que a Fomento Paraná poderá trazer muitos benefícios”, conta o diretor.
O governo domingosoarense reforça seu compromisso com os micros, pequenos e médios empresários, bem como com a Associação Comercial e Empresarial – ACECEL, sempre pensando no melhor para os munícipes, com a meta de impulsionar e gerar mais empregos e a melhoria da renda familiar.
Objetivos da instituição
Proporcionar aos empreendedores paranaenses tanto nas cidades quanto nas áreas agrícolas, o acesso ao crédito mais barato e, consequentemente, estimular o desenvolvimento e a produtividade no estado. A missão estratégica, de promover o desenvolvimento através do apoio técnico e financeiro voltado às necessidades da sociedade paranaense foi ajustada para melhor enquadrar e alinhar os negócios da Fomento Paraná com as questões relacionadas à sustentabilidade e ao desenvolvimento. Para alcançar os objetivos e metas do planejamento estratégico, a Fomento Paraná atua em várias frentes da gestão corporativa.
Fonte: Comunicação CDS
Bandiera consegue recursos com chefe da Casa Civil
O prefeito de Coronel Domingos Soares, Jandir Bandiera, e mais os vereadores Anderson Iraci Guimarães e Victor Andrey Silveira dos Santos, estão em Curitiba, onde participaram de audiências com o chefe da Casa Civil do Governo do Paraná, Guto Silva, na Secretaria do Desenvolvimento Urbano e Obras Públicas (SEDU / PARANACIDADE), com o Deputado Alexandre Curi (PSB), com o deputado Gugu Bueno (PL), com o deputado Professor Lemos (PT), entre outras.
Assim, na manhã terça-feira (23), prefeito e vereadores estiveram com Guto Silva, solicitando apoio e recursos para o Município. Segundo Bandiera, o secretário já garantiu a destinação de R$ 250 mil para pavimentação asfáltica, R$ 300 mil para reparos no Colégio Estadual Santa Catarina e máquinas agrícolas. “Levamos alguns pedidos ao Guto Silva, que nos recebeu com muita atenção e se comprometeu a nos ajudar a fazer de Coronel Domingos Soares um lugar melhor”, disse o prefeito, complementando que também foi solicitada uma viatura 0Km para a Polícia Militar que atua no município, com envio diretamente ao Destacamento. Ainda conforme o prefeito, quanto aos R$ 250 mil que serão liberados, tratam-se de recursos que haviam sido destinados a Coronel Domingos Soares em maio de 2020, porém não houve a liberação por falta de projeto por parte da prefeitura.
O assessor de gabinete de Guto Silva, Edenilson Palauro, informou, ainda, à comitiva domingosoarense, que no que se refere ao parque ambiental na área de fundo de vale – obra esta que a atual administração está buscando recursos para sua concretização -, não há nenhum projeto cadastrado nos órgãos estaduais competentes. Portanto, a informação equivocada de que foram deixados projeto e R$ 600 mil reais nos cofres públicos para as obras do parque, trata-se de mais uma falácia para tentar ludibriar a população.
Bandiera agradece, em nome do povo domingosoarense, a atenção e o apoio do chefe da Casa Civil, e coloca seu governo à disposição do Governo do Estado. “Ficamos muito agradecidos com a recepção do chefe da Casa Civil e por garantir recursos importantes para Coronel Domingos Soares”, conclui o prefeito.
Fonte: Comunicação CDS
