COMO UM ABRAÇO DIÁRIO PODE AUXILIAR NO EMAGRECIMENTO?
Bem, hoje vamos falar sobre um assunto muito simples e bem negligenciado no dia a dia. O ABRAÇO. Você se lembra qual foi a última vez que abraçou alguém? Parou pra notar que as pessoas que são mais felizes, tem facilidade em dizer EU TE AMO e dar um LONGO ABRAÇO em alguém? Pois é, esse hábito simples tem um poder incrível, desde o momento que saímos da barriga de nossas mães.
Note que uma criança quando nasce, ela chora absurdamente, logo ela é colocada nos braços de sua mãe por um instante onde é ABRAÇADA, sente o cheiro da mãe e recebe seu primeiro EU E AMO. É ali que tudo começa. A criança começa a ter várias reações em seu minúsculo corpo que lhe fará crescer e se desenvolver com muita SAÚDE.
No contexto do emagrecimento UM ABRAÇO diário tem impacto positivo para recarregar sua força de vontade, uma vez que sozinho você enfrentará obstáculos e talvez desista no meio do caminho. Agora quando você tem alguém que lhe apoia e que você possa dar um abraço todos os dias e essa pessoa lhe compreenda no que está fazendo, você terá entusiasmo todos os dias e a consequência é bons resultados. Toda via, importante falarmos que muitas pessoas estão se esquecendo desse hábito (ABRAÇAR), os dias estão passando as pessoas envelhecendo e a oportunidade de você abraça-las também. Muitos estão dando mais importância para trabalho, dinheiro, bens materiais, se preocupando em julgar o próximo e isso está adoecendo nossa sociedade.
Veja agora, qual é o efeito dominó que acontece quando você dá um ABRAÇO em alguém:
- Dar um abraço é o ponto inicial isso irá se tornar um COMPORTAMENTO se feito com frequência;
- Esse COMPORTAMENTO feito de maneira repetida vai gerar uma série de SENTIMENTOS em você como (amor, ternura, compreensão, segurança, apoio etc…);
- Esses SENTIMENTOS irão desencadear EMOÇÕES em você tais como ( alegria, entusiasmo, persistência, foco, motivação, prazer e etc…) e isso fará você ir mais longe em sua caminhada;
- Essas EMOÇÕES que você vivenciar através de um simples abraço diário, começarão a formar novas CRENÇAS em sua mente tais como (EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO, EU NÃO DESISTO, EU MEREÇO, EU ACREDITO e etc…) essas novas crenças darão novo sentido ao seu projeto e você irá se tornar imbatível no que for fazer;
- Por fim todas essas CRENÇAS o levarão ao RESULTADO tão desejado, pois afinal, quem vocês acham que terá mais resultados? Uma pessoa que pensa desta maneira ou uma pessimista e com crenças totalmente limitantes?
Espero que tenham gostado da coluna, quem ler até o final e quiser tirar uma foto desta coluna e postar no Instagram e me marcar, assim saberei quem eu consegui ajudar de alguma forma, Abraço à todos.
Quer saber mais sobre EMAGRECIMENTO, me segue nas redes sociais: Instagram: @joziasfortunatopersonal Facebook: Jozias Fortunato Personal Trainer. Me chama para um bate papo que irei lhe propor uma solução definitiva para seu emagrecimento.
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
O enfraquecimento das instituições
O Brasil falhou no combate ao Covid-19 por suas fragilidades e escolhas erradas, e aparece nas piores colocações entre os países emergentes. Neste ano, até maio, houve uma fuga de capital financeiro de US$ 33,3 bilhões. O PIB despencou, a dívida pública tornou-se uma das mais altas do mundo, e o dólar desvalorizou 43% em 2020. Em contrapartida, não há resposta do Bolsonaro frente a essa emergência sanitária: ele lidera uma equipe absolutamente submissa a seus desejos pessoais, sua pequenez política, impondo-lhes suas fixações ideológicas. Bolsonaro está acuado e enfraquecido, apoiado por criaturas absolutamente paranoicas.
Para complicar ainda mais a situação, o suplente a senador de Flávio Bolsonaro, o empresário Paulo Marinho, declarou que Flávio recebeu telefonema de um delegado da Polícia Federal do Rio de Janeiro convidando-o até à sede da corporação para informar-lhe da operação batizada como “Furna da Onça”. Tal operação investigava irregularidades envolvendo Fabrício Queiroz, e a família Bolsonaro viria a público, mas que o delegado, simpatizante do bolsonarismo, assegurou que a operação estaria sob controle para que não atrapalhasse Bolsonaro na disputa do segundo turno da eleição.
A Polícia Federal sempre se notabilizou por atuação imparcial no combate ao crime, mas, desta vez, um dos seus delegados apresentou desvio de conduta e tem que ser severamente apurada. Estranha no meio de órgão seriíssimos haverem pessoas não pactuadas à ética e à verdade como tal delegado e, como outro exemplo, na justiça federal, Sérgio Moro, desmoralizado com sua Farsa a Jato. Dá medo de um país onde pessoas que atuam nesse nível agem de maneira inescrupulosa, contrário do que prega a Constituição de 1988.
Outros absurdos foram revelações ocorridas na famosa reunião ministerial dirigida por Bolsonaro, que agora estão em processo na Suprema Corte. Nas gravações, Guedes solta um palavrão de baixo calão, dizendo que se deveria vender urgentemente o Banco do Brasil. Em boa interpretação, o que Guedes deseja é entregar aos bancos internacionais por ninharia, uma empresa altamente lucrativa e genuinamente brasileira. Outro escândalo foram as declarações descontroladas de Abraham Weintraub, que sugeriu que fossem mandados à cadeia os ministros do Supremo Tribunal Federal, assim como sua colega Damares Alves que propôs a prisão de governadores e prefeitos.
E o que fazer para se livrar de um governo desses? Aguarda-se outubro de 2022? Como diminuir o abismo entre os grandes e os “comuns”? O economista Walter Scheidel afirmou que só uma mudança radical como pandemias, guerras, colapso do Estado, com de milhões de mortos deixaria um rastro de destruição das riquezas, levando a uma nova ordem mundial. Mas pensa-se nos milhões de desempregados que o Covid-19 deixará e as possíveis mudanças sociais dependerão do próximo governo, porque, neste, estão socorrendo bancos e grandes corporações. É inacreditável que as desigualdades diminuirão sem uma grande consciência coletiva e ações enérgicas, porque, no futuro, tudo pode acontecer!
PARACETAMOL PODE MATAR SEU GATO
Mesmo em dose baixa, o paracetamol é extremamente tóxico para os gatos e não deve ser administrado em nenhuma hipótese!
A automedicação é um hábito perigoso que coloca em risco a saúde humana e infelizmente muitas pessoas fazem com os seus pets também, sendo esta prática ainda mais perigosa para os animais, principalmente quando se utiliza medicamentos humanos.
O paracetamol é um dos medicamentos proibidos para cachorros, no entanto, a sensibilidade dos gatos ao paracetamol é muito maior e os efeitos nocivos são muito graves.
Cerca de um terço dos animais intoxicados por paracetamol acabam morrendo dentro de 24 a 72 horas após a ingestão.
Os sinais clínicos de intoxicação por paracetamol em gatos incluem vômitos, salivação, depressão, fraqueza, mucosas cianóticas (azuladas), taquicardia, dificuldade respiratória e convulsão.
Neste caso deve-se levar o gato ao veterinário com urgência, pois se a intoxicação não for detectada e tratada a tempo, o animal pode vir a óbito.
Para evitar acidentes que podem custar a vida do seu pet, tenha consciência:
Consulte o médico veterinário sempre que for necessário e não forneça medicamento que não tenha sido prescrito pelo profissional adequado.
Jaqueline Schreiber Momo
Médica Veterinária
CRMV-PR 12.183
Quando começa o Brasileirão 2020? Quando essa edição deve acabar?
Com a pandemia do novo coronavírus, futebol no Brasil segue incerto; veja tudo o que se sabe sobre o Campeonato Brasileiro de 2020
Assim como boa parte das competições ao redor do mundo, o Brasileirão de 2020 segue cheio de incertezas sobre seu futuro. Mas ao contrário do que aconteceu com algumas ligas – como na França, na Holanda e na Argentina -, que foram encerradas pelo restante da temporada, as autoridades do país pretendem retomar o Campeonato Brasileiro assim que possível.
Para isso, novas datas e novos formatos estão sendo discutidos, bem como estratégias eficazes para garantir a segurança dos envolvidos.
O Ministério da Saúde declarou recentemente ser favorável ao retorno futebol, por ser uma “atividade esportiva relevante no contexto brasileiro e que sua retomada pode contribuir para as medidas de redução do deslocamento social através da teletransmissão dos jogos para domicílio”.
A entidade propôs que a CBF garanta a realização de testes para o vírus e avaliações constantes nos atletas, mas também nos membros das comissões técnicas, funcionários, familiares e nas pessoas próximas aos envolvidos. Porém, o grande entrave é que os testes estão em falta para toda a população.
“Cabe ressaltar que no momento, a disponibilização de testes rápidos no sistema de saúde encontra-se saturada diante das necessidades da população brasileira… Diante da afirmação acima, na proposta apresentada, não fica evidenciado onde serão realizados os testes, periodicidade e critérios de retestagem, e como serão assistidos caso o diagnóstico dos atletas seja positivo”, disse o Ministério da Saúde em documento enviado à CBF.
A partir disso, ainda não existe uma previsão concreta de quando o futebol poderá retornar e, consequentemente, quando o Brasileirão deverá começar. No momento, os estaduais também seguem suspensos, mas também pretendem retornar assim que possível. Assim, os regionais também devem ser adequados no claendário para o restante da temporada.
Quando o campeonato pode terminar
Se não há uma data certa para o início da competição nacional, prever seu término fica ainda mais difícil. O fato é que, inicialmente, o Brasileirão teria sua última rodada no dia 6 de dezembro, contando com o início do campeonato no primeiro fim de semana de maio.
Portanto, a duração total seria de sete meses. Caso o formato atual, de pontos corridos com jogos de ida e volta, seja mantido, o Brasileirão pode terminar mais perto do fim do ano ou até mesmo no início de 2021. Porém, existe a possibilidade de que o campeonato seja encurtado para não afetar o calendário da próxima temporada.
Pontos corridos ou novo formato?
A partir dos problemas de calendário apresentados acima – que podem ser agravados caso a pandemia não seja controlada em um futuro próximo – a CBF discute possíveis alternativas para encurtar a competição.
Uma possibilidade seria alterar o formato do campeonato, de pontos corridos para jogos mata-mata. Porém, como a Copa do Brasil já é disputada com rodadas eliminatórias, essa alternativa não é vista com bons olhos por parte dos organizadores.
Uma outra alternativa para diminuir o tempo da competição seria realizar todas as partidas em apenas uma cidade sede, o que eliminaria os longos deslocamentos pelo país para a disputa dos jogos. Com isso, a cidade de São Paulo – a mais afetada pela Covid-19 no Brasil – aparece como a principal candidata pela grande quantidade de estádios disponíveis, como a Arena Corinthians, Allianz Parque, Morumbi, Vila Belmiro, Brinco de Ouro, Nabi Abi Chedid, entre outros. A capacidade dos estádios não seria problema, visto que a tendência é de que os jogos aconteçam com portões fechados, sem a presença de torcedores.
Mas dada a complexidade do momento, a CBF e a CNC (Comissão Nacional de Clubes) chegaram a cerca de 37 alternativas diferentes para a realização do Campeonato Brasileiro 2020, mas até o momento, também não existe uma definição concreta sobre isso.
Data FIFA
No planejamento da temporada 2020, a CBF resolveu fazer uma grande mudança e decretou que o Brasileirão seria paralisado em datas FIFA, assim como acontece em todas as principais ligas do mundo. A competição seguiria normalmente apenas durante a disputa da Copa América e dos Jogos Olímpicos de Tóquio – as duas competições foram adiadas para 2021.
Porém, diante dos problemas de calendário, existe a possibilidade de que a competição nacional não seja para durante as datas. Mas isso também passa pelo formato e pela duração do Brasileirão 2020.
Até o momento, a Conmebol e a Fifa afirmaram que a tabela das eliminatórias para a Copa do Mundo de 2022 não vai mudar. Ou seja, até segunda ordem, haverá 18 rodadas, com turno e returno, para determinar as seleções classificadas para o Mundial.
Fonte: https://www.goal.com/
Secretaria Municipal de Assistência Social já entregou mais de dois mil cartões do programa Comida Boa
A distribuição seguirá até que sejam entregues todos os vouchers disponibilizados para o município
A Prefeitura de Pato Branco, através da Secretaria Municipal de Assistência Social, iniciou na última quarta-feira (13), a distribuição dos cartões Comida Boa, programa do Governo do Paraná que auxilia de forma emergencial os inscritos no CadÚnico na compra de alimentos em comércios credenciados. A entrega foi realizada a partir de um cronograma de bairros, a fim de facilitar o acesso à população e evitar filas. Durante os quatro primeiros dias de distribuição, cerca de 2.200 famílias, de diversos bairros do município, fizeram a retirada do seu cartão.
No sábado (16), foi disponibilizada a retirada dos vouchers na Secretaria Municipal de Assistência Social, para todos os beneficiados que não conseguiram retirar durante a semana. De acordo com a secretária municipal de assistência social, Anne Cristine Gomes da Silva, foram recebidos 5.651 cartões, com QR Code, no valor de R$ 50, para atender a população de Pato Branco, que poderá ser recarregado uma vez por mês, por mais dois meses, junho e julho.
A partir desta segunda-feira (18), foram incluídos no benefício do Cartão Comida Boa, trabalhadores informais de qualquer natureza, que se enquadram nos seguintes critérios (maior de 18 anos; renda familiar per capita não superior a meio salário mínimo, ou renda familiar mensal total não excedente a três salários mínimos) inclusive aqueles que não estão inscritos no CadÚnico. “Daremos continuidade à entrega dos vouchers para quem ainda não conseguiu fazer a retirada nos pontos determinados durante a semana passada e, além disso, dispomos de 942 cartões que serão destinados para os trabalhadores informais, sem renda fixa.”Para este grupo dos trabalhadores informais, os servidores farão uma avaliação a cada caso, através dos dados informados. “Sendo aprovado, a pessoa receberá um documento autodeclaratório, que deverá ser preenchido no local para posterior recebimento do benefício”, afirma Anne.
De acordo com a secretária, a distribuição seguirá até que sejam entregues todos os cartões que foram direcionados para o município. “Centralizamos a distribuição desta semana, entre os dias 18 e 22 de maio, exclusivamente na Secretaria Municipal de Assistência Social, com atendimento das 8h às 12h e das 13h30 às 17h30”, conclui.
Quem tem direito?
Para ter direito ao cartão, que é único e intransferível, é preciso ser maior de 18 anos, com exceção de mães adolescentes; ter renda familiar mensal per capita não superior a meio salário mínimo (R$ 522,50) ou renda familiar total que não passe de três salários mínimos (R$ 3.135): não estão incluídos no cálculo da renda familiar os rendimentos do Programa Bolsa Família.
No momento da retirada do cartão, os beneficiários precisam apresentar documento com foto e CPF no local indicado pelo município conforme programação. O auxílio emergencial integra as ações do governo estadual para o enfrentamento ao Coronavírus (Covid-19), estipulado no Decreto Nº 4570 de 04/05/2020 e, poderá ser realizada a recarga, por parte do governo, por no máximo, três vezes. Poderão ser adquiridos gêneros alimentícios que compõem a cesta básica: arroz, feijão, macarrão, farinhas de trigo, milho ou mandioca, açúcar, óleo vegetal ou banha suína, ovos, carne bovina, suína ou de aves, leite, pão, frutas, legumes e verduras.
Os estabelecimentos comerciais de Pato Branco que tiverem interesse em comercializarem seus produtos através do Cartão Comida Boa, devem fazer credenciamento junto ao site “Cartão Comida Boa” ou através da Secretaria Estadual de Agricultura e do Abastecimento (Seab), pelo telefone 3309-2100.
Para mais informações, acesse o portal www.cartaocomidaboa.pr.gov.br ou telefone para 0800 200 4150, bem como para a Secretaria Municipal de Assistência Social: 3225-5544 (whatsapp); CRAS Paulina Bonalume Andreatta (São João): 3220-6059 ou CRAS Carolina Ferrari Amadori (Sudoeste): 3220-6052.
Fonte:/www.patobranco.pr.gov.br
