O significativo crescimento dos casos positivos da Covid-19 tornam essencial a retomada de alguns cuidados importantes para a prevenção da doença
É importante relembramos que a COVID-19 é uma doença infecciosa causada pelo novo coronavírus, identificado pela primeira vez em dezembro de 2019, em Wuhan, na China. Desde então o mundo enfrenta uma das maiores crises econômica, sanitária e política dos últimos tempos.
Especialmente em Palmas, no início da pandemia haviam pouquíssimos casos positivados, a população preocupava-se com os casos das cidades vizinhas. A realidade agora é outra, no último boletim epidemiológico, do dia 23 de novembro de 2020, foi constatado 540 casos positivos, por isso faz-se necessário relembrarmos de todos aqueles cuidados que são básicos para a prevenção.
Deste modo, como podemos proteger aos outros e a nós mesmos se não sabemos quem está infectado? A resposta é simples, praticar a higiene das mãos e respiratória é importante em TODOS os momentos e é a melhor maneira de proteger aos outros e a si mesma(o). Sempre que possível, mantenha uma distância de pelo menos 1 metro entre você e os outros, principalmente se você estiver ao lado de alguém que tosse ou espirra. Como algumas pessoas infectadas podem não estar ainda apresentando sintomas ou os sintomas podem ser leves, manter uma distância física de todos é uma boa ideia se você estiver em uma área onde a COVID-19 está circulando.
Outros detalhes importantes nesses momentos são os cuidados que precisam ser tomados todas as vezes que saímos de casa, principalmente para fazer compras; é importante manter pelo menos 1 metro de distância dos outros e evitar tocar nos olhos, boca e nariz. Se possível, higienizar as alças dos carrinhos de compras ou cestas antes. Lavar bem as mãos após chegar em casa e depois de manusear e armazenar os produtos adquiridos. Atualmente, não há caso confirmado de COVID-19 transmitido por meio de alimentos ou embalagens de alimentos, mas todo cuidado é pouco!
E, jamais esquecer daquela que mais está nos protegendo: a máscara! As máscaras são recomendadas como parte de uma estratégia abrangente de medidas para suprimir a transmissão do coronavírus e salvar vidas. Lembrando que o uso somente delas, sem as outras ações, é insuficiente para fornecer um nível adequado de proteção contra a COVID-19. Também é importante limpar frequentemente as mãos e evitar tocar no rosto e na máscara.
Também é importante evitar aglomerações, pois ainda estamos em regime de isolamento social. Todos esses cuidados, que são simples, podem salvar a sua vida e a vida das pessoas que você ama. Cuide-se!
Fonte: Jocemar Ferreira da Silva
para o jornal Destaque Regional
Demora na efetivação da nova empresa responsável pela coleta de lixo e limpeza urbana causa manifestações midiáticas dos moradores de Palmas
Nas últimas semanas, os moradores em rede social manifestaram a insatisfação com a situação desagradável devido ao acúmulo de lixo nas ruas da cidade em consequência de não ter ocorrido a coleta. A situação causou desconforto no bem-estar dos moradores, pois o acúmulo do lixo ocasionou mal cheiro e atraiu uma quantidade maior de cães que acabaram espalhando o lixo nas vias.
Para a paz dos moradores, atualmente, a situação já foi contornada – a nova empresa entrou em ação e fez sua parte coletando todo o lixo que foi acumulado pelas ruas da cidade.
Fonte: Jocemar Ferreira da Silva
para o jornal Destaque Regional
Palmenses faturam 4 medalhas de ouro no Paranaense de Kickboxing
Os atletas palmenses de Kickboxing Natiel Oliveira e Valdair Martins faturaram quatro ouros no último final de semana na disputa do Paranaense de Kickboxing, em Cascavel. Natiel foi campeão nas categorias Kicklight até 69 kg e K1 Rules até 67Kg e Valdair na categorias Low Kicks até 54 Kg e Kicklight até 57. Com o resultado, os dois garantiram presença no Brasileiro de Kickboxing em fevereiro no Rio de Janeiro.
– Agradeço a todos que ficaram na torcida e principalmente aos patrocinadores que me apoiaram nesse Campeonato. Agradeço também ao meu professor Izaias Mikilita e Mariana Nunes que me ajudaram com cada ensinamento e treino duro. Vamos continuar firmes com nosso trabalho de preparação para o campeonato Brasileiro para bem representar minha cidade e meu estado, comentou Natiel.
– Apesar do curto tempo de treino para a competição, conseguimos excelentes resultados. Quero agradecer a população que comprou o ingresso do Yakissoba, o qual nos possibilitou competir em Cascavel. Agora é focar no Brasileiro em fevereiro, treinar firme para fazer bonito no Rio de Janeiro, disse Valdair.
Patrocinadores dos atletas: Além da Gula, Panificadora Martins, Adelir Pires Galo, Dirceu José Alves Ribeiro, Fernandes Contabilidade, Argenta Frutas e Verduras, Corppus Academia, Construtora Ribeiro e Equipe Onprime.
Por Ludimar Fontana
Fonte: Portal RBJ
A Associação Esportiva Vila Nova participou de mais uma avaliação para os atletas das categorias sub-11 e Sub 13
A Associação Esportiva Vila Nova participou de mais uma avaliação para os atletas das categorias sub-11 e Sub 13, que aconteceu na cidade de Pato Branco no dia 22/ 11 / 20, onde tiveram quatro atletas escolhidos pelo representante do internacional de Porto Alegre, os quais serão monitorados pelo coordenador das categorias de base do Inter no próximo ano de 2021.
Segundo comentário do técnico Nina, diz ele:
‘’A Associação Vila Nova continua mostrando a qualidade de nossos atletas palmenses.
Pois está dando resultado nosso trabalho sério em colocar atletas palmenses em clubes profissionais, sendo que já temos atletas no azuriz que tem Marcelo da seleção Brasileira como padrinho, Ronaldinho fenômeno, também no Verê que participa do campeonato paranaense e até no Barra de Balneário Camboriú. Aproveitando a oportunidade do espaço do jornal Destaque Regional quero agradecer nossos parceiros que nos apoia em nosso projeto a exemplo do departamento de esportes, prefeitura municipal de Palmas e agradecemos principalmente o apoio dos pais que estão sendo os principais parceiros do projeto.
Fonte: Jornal Destaque Regional
com informações do Técnico Nina
Prefeitura de Palmas prepara decoração do Natal dos Ventos 2020
A prefeitura de Palmas realizou processo licitatório para a montagem da decoração do IV Natal dos Ventos. A abertura das propostas ocorreu na última sexta-feira (20) e a empresa Luz & Forma Comércio e Decorações foi a vencedora do certame, com uma proposta no valor de R$ 330 mil. A homologação do processo foi publicada nesta terça-feira (24), no Diário Oficial do Município. Nos próximos dias deve ocorrer a assinatura do contrato.
A licitação tinha valor máximo de R$ 358 mil pela locação, montagem e manutenção de diversos itens, como árvores luminosas, balão de luz, bolas de natal, cascata de led, conjuntos de luzes, refletores, entre outros.
Além da Praça Central, parte da decoração será instalada também em diferentes pontos da cidade, como nas praças dos bairros Lagoão, Klubegi e Santuário, e no loteamento Eldorado.
Conforme o edital de licitação, toda a decoração deverá estar instalada, no máximo, até o dia 01º de dezembro. Os recursos para a contratação do serviço partirão das Secretarias Municipais de Administração, Educação e Desenvolvimento Econômico.
Fonte: Portal RBJ
Guilherme Zimermann
O QUE A NEUROCIÊNCIA TEM A VER COM O EMAGRECIMENTO?
Sempre digo que a capacidade de usar seu lado consciente é a grande chave para um emagrecimento de forma satisfatória, agora se você não souber como fazer isso, ficará refém do seu lado emocional. E são as emoções que dominam tudo e trazem prazeres imediatos, preenchimento, felicidade ao comer, mas geram recompensas tardias desastrosas.
Muitos de nós nascemos e morremos sem ao menos escutar que na nossa vida criamos não o que queremos, mas sim o que pensamos na maior parte do tempo. A nossa vida é fruto do nosso pensamento, muito mais do que da nossa própria vontade.
Veja só, se você é o tipo de pessoa que pensa e fala o que não quer da vida, está criando uma vida totalmente oposta à que gostaria de ter. Então, minha recomendação é muito simples concentre-se no que quer e não no que não quer.
Já ouviu aquela frase que diz o seguinte: “ o passado cria o presente, e o presente cria o futuro” o contrário é verdadeiro também o futuro cria o presente e o presente muda seu passado.
Muitas vezes o modo como pensamos acaba até mesmo por destruir nossas ações. Isto é, ao idealizarmos uma ideia negativa de nós mesmos, nos colocamos no lugar do fracasso, de tudo aquilo que dá errado. E então, simplesmente estacionamos. Deixamos de realizar os nossos maiores sonhos por que não acreditamos em nós mesmos.
Na neurociência existe uma técnica muito simples que é a imaginação e pensamentos. Comece a pensar e imaginar-se com seus objetivos conquistados por um período de tempo e verá uma verdadeira mágica acontecer. Isso acontece por que nosso cérebro tem a capacidade de criar novas conexões neurais e fazer com que nosso corpo trabalhe em prol do que pensamos e imaginamos. Mas é importante lembrar você que não adianta somente pensar, deve agir em prol disso. Esse é um dos grandes segredos da neurociência. Espero que tenha gostado.
Quer saber mais sobre EMAGRECIMENTO, me segue nas redes sociais: Instagram: @joziasfortunatopersonal Facebook: Jozias Fortunato Personal Trainer. Me chama para um bate papo que irei lhe propor uma solução definitiva para seu emagrecimento.
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA 3.0
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
WhatsApp: (46)984006452
