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segunda-feira,23 março,2026
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Doença Cardíaca em Jovens: Um Alerta que Não Pode ser Ignorado

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A doença cardíaca em jovens com menos de 35 anos é um tema que vem ganhando cada vez mais atenção. Embora tradicionalmente associadas a pessoas mais velhas, as doenças cardiovasculares estão se tornando uma realidade crescente entre adultos jovens.

Principais causas
Entre as causas mais comuns estão as doenças genéticas, como:

* Cardiomiopatia hipertrófica
*Cardiomiopatia arritmogênica do ventrículo direito
* Síndromes de pré-excitação, que podem desencadear arritmias graves

Além disso, fatores como hipertensão, colesterol elevado, diabetes, sedentarismo e uso de substâncias como anabolizantes e drogas ilícitas também aumentam o risco.
Impacto do estilo de vida
Outro ponto relevante é o impacto do estresse crônico, privação de sono e hábitos alimentares inadequados, que estão se tornando mais frequentes entre os jovens devido ao ritmo acelerado da vida moderna.

A importância da prevenção
Diante desse cenário, é fundamental que os jovens adotem hábitos saudáveis desde cedo, incluindo:

* Prática regular de exercícios físicos
* Alimentação balanceada
* Controle do peso
* Manejo do estresse
* Acompanhamento médico periódico
Cuide do seu coração
Para aqueles com histórico familiar de doenças cardíacas, a avaliação cardiológica precoce pode ser decisiva para identificar riscos ocultos e orientar intervenções adequadas.

Cuidar do coração é investir em qualidade de vida e bem-estar em todas as fases da vida.

Maquiagem Inverno 2025: Elegância, Texturas e Toques Dramáticos

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O inverno 2025 chega trazendo uma paleta de maquiagem que equilibra sofisticação com ousadia. As tendências revelam um retorno ao glamour clássico, mas com releituras modernas que destacam a individualidade. A pele continua sendo a grande protagonista, agora com acabamento aveludado e natural, valorizando a textura real do rosto e o cuidado com a hidratação.

Peles realistas e viçosas são a base de tudo. O visual matte extremo dá lugar ao semi-matte, com pontos estratégicos de iluminação, como têmporas e arco do cupido. A preparação da pele ganha reforço com produtos que unem skincare e maquiagem, como bases com ativos antioxidantes e primers nutritivos.

Nos olhos, a grande aposta são os olhos gráficos e os esfumados em tons quentes, como marrons, nudes, e corres marsala profundo. Delineados esfumados e sem marcação com cores neutras ou marrons intensos, oferecem um toque futurista, contrastando com a suavidade da pele. As sombras cremosas em tons monocromáticos também ganham espaço, ideais para quem busca praticidade sem abrir mão do impacto visual.

As sobrancelhas naturais e penteadas para cima continuam em alta, com foco em definição sem excessos. Géis com pigmento suave e escovas precisas ajudam a criar esse efeito lifting imediato no olhar.

Nos lábios, o destaque vai para os tons escuros e profundos, como vinho, ameixa e marrom chocolate, com acabamento cremoso ou laqueado. O gloss volta com força, inclusive sobre batons escuros, trazendo dimensão e um ar retrô moderno.

Finalizando, o blush retorna às maçãs do rosto com tons rosados e terrosos, aplicado de forma difusa para um ar saudável e elegante.

Neste inverno, a maquiagem se torna uma extensão da personalidade: autêntica, impactante e cheia de atitude. A estação fria nunca foi tão quente no mundo da beleza.

Desintoxicação hepática: moda ou necessidade?

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Por Dra. Suellen Criminacio , médica especialista em nutrologia

Nos últimos anos, o termo “detox hepático” ganhou destaque. Muitas pessoas acreditam que sucos, chás e dietas radicais são capazes de “limpar” o fígado. Mas como médica nutróloga, é importante esclarecer: o fígado já exerce naturalmente a função de desintoxicação — desde que esteja em boas condições.

Esse órgão essencial atua diariamente no metabolismo de toxinas, medicamentos, álcool e hormônios. Ele não precisa de uma “faxina”, mas sim de um ambiente interno saudável. Isso inclui alimentação equilibrada, sono adequado, atividade física e a redução de excessos, como álcool e alimentos ultraprocessados.

Em alguns casos, o fígado pode estar sobrecarregado sem apresentar sintomas evidentes. Se houver suspeitas ou apenas o desejo de cuidar melhor da saúde hepática, existem exames simples e acessíveis que permitem uma avaliação detalhada da função do fígado.

Caso queira investigar mais a fundo ou entender como está sua saúde hepática, posso orientar com carinho e responsabilidade. O cuidado preventivo é sempre o melhor caminho.

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EKO BAR NOTÍCIAS

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Inauguração da Galeria de Ex-Diretores e Ex-Diretora do IFPR Campus Palmas marca os 15 anos da instituição

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Na tarde de segunda-feira, 05 de maio, o IFPR Campus Palmas realizou um evento especial: a inauguração da Galeria de Ex-Diretores e Ex-Diretora. A solenidade reuniu a atual diretora Graciela Cabreira Gehlen e os ex-diretores Zita de Castro Camargo (2010-2011), Ivania Marini (2011-2014), Luciano Martignoni (2014-2018) e Roberto Carlos Bianchi (2018-2023). A galeria, que agora emoldura a sala de reuniões do campus, foi criada para reconhecer os momentos de superação e os marcos conquistados pela instituição, desde a implantação do campus até sua consolidação no Sudoeste do Paraná.

A diretora Graciela Cabreira Gehlen deu início à cerimônia destacando a importância histórica da data. “Este é um momento de reconhecimento ao trabalho árduo de todos que ajudaram a construir o que somos hoje. O IFPR Campus Palmas é um verdadeiro reflexo da dedicação de cada um que passou por aqui, desde a sua criação até a conquista do respeito e excelência na região. A galeria simboliza o compromisso de todos os ex-diretores com a educação pública e com o futuro dos nossos estudantes”, afirmou.

Zita de Castro Machado, que foi diretora do campus entre 2010 e 2011, lembrou da luta pela implantação do campus. “O grande desafio no início foi criar uma estrutura que atendesse às demandas educacionais de toda a região. Desde o início, trabalhamos intensamente para estabelecer a identidade do campus, consolidando a importância do IFPR para Palmas e para o Sudoeste do Paraná. Foi um período de construção, tanto física quanto institucional. Cada avanço foi uma vitória, e eu sou muito grata por ter feito parte dessa fase inicial tão importante.”

Para Ivania Marini, ex-diretora de 2011 a 2014, o desafio foi expandir e fortalecer a presença do IFPR em Palmas e na região. “Na minha gestão, a missão foi dar continuidade ao trabalho de implantação e também expandir os cursos e serviços do campus. Uma das nossas maiores conquistas foi garantir que o campus se tornasse cada vez mais acessível e capaz de atender às necessidades da comunidade local. A federalização do UNICS foi um grande marco, e, como reitora dessa instituição, pude contribuir diretamente para que essa parceria se tornasse realidade, consolidando ainda mais o campus como uma referência educacional”, destacou.

Luciano Martignoni, que foi diretor de 2014 a 2018, falou sobre os desafios de crescer com qualidade. “Quando assumi a direção, o campus já estava consolidado, mas havia uma necessidade crescente de expandir a infraestrutura e a oferta de cursos. Tive o desafio de garantir que o crescimento fosse acompanhado de qualidade. Durante minha gestão, conseguimos ampliar a infraestrutura e proporcionar melhores condições para nossos alunos e servidores. Acredito que conseguimos deixar o campus mais preparado para os desafios do futuro.”

Roberto Carlos Bianchi, que ocupou o cargo de 2018 a 2023, enfatizou a importância de manter o foco no fortalecimento institucional. “Minha gestão teve como prioridade fortalecer a presença do IFPR no Sudoeste do Paraná. Busquei dar continuidade ao trabalho de meus antecessores, sempre com foco no aprimoramento da educação e da infraestrutura. Enfrentamos desafios como a necessidade de adaptar o campus a novas realidades, mas sempre com o objetivo de promover uma educação de qualidade, que preparasse nossos alunos para os desafios do mercado de trabalho e da vida em sociedade.”

Após o descerramento das fotos que agora compõem a galeria, a diretora Graciela Cabreira Gehlen e os ex-diretores participaram de uma gravação especial do podcast “Entre Café e Histórias: Os 15 Anos do IFPR em Palmas”. Durante a gravação, cada um deles relembraram momentos e desafios de sua gestão, compartilhando suas memórias e conquistas. O podcast foi realizado com o apoio dos profissionais da Rede Bom Jesus de Comunicação (RBJ) e estará disponível em breve nas redes sociais do campus Palmas.

Durante todo o mês de abril a Marini Compensados promoveu ações do Abril Verde com foco na saúde e segurança no trabalho

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Durante o mês de abril, a Marini Compensados se mobilizou em torno da campanha Abril Verde, promovendo uma série de ações voltadas à conscientização sobre a importância da saúde e segurança no ambiente de trabalho. A programação foi organizada pelo setor de Segurança do Trabalho e aconteceu tanto na matriz, em Palmas – Paraná, quanto na filial, em São Francisco de Paula – Rio Grande do Sul.
As atividades incluíram DDS (Diálogos Diários de Segurança) especiais, com temas relevantes à prevenção de acidentes e doenças ocupacionais. Esses encontros foram acompanhados de dinâmicas interativas, jogos educativos e sorteio de prêmios, proporcionando momentos de aprendizado de forma leve e engajadora.

Um dos destaques da campanha foi o Café com Segurança, que ofereceu aos colaboradores um espaço acolhedor para trocar experiências, esclarecer dúvidas e refletir sobre práticas seguras no ambiente de trabalho.

Com essas ações, a Marini Compensados reforça seu compromisso com a saúde, segurança e bem-estar de seus colaboradores, contribuindo para a construção de um ambiente profissional cada vez mais seguro, saudável e colaborativo.

Presidente da OAB Palmas recebe novo comandante do 12º Batalhão da PM em reunião institucional

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Encontro reforçou parceria entre as instituições e destacou a importância da atuação conjunta na área da segurança pública

O presidente da Ordem dos Advogados do Brasil – Subseção de Palmas, Dr. Eduardo Tobera Filho, recebeu na manhã desta segunda-feira (6) o novo comandante do 12º Batalhão da Polícia Militar do Paraná, Major Flávio Rizzi. A reunião aconteceu na sede da subseção da OAB.

Durante o encontro, os representantes das duas instituições discutiram estratégias para o fortalecimento das parcerias institucionais e reafirmaram o compromisso com uma atuação conjunta voltada à segurança pública no município.

Segundo a OAB Palmas, a reunião teve como foco o diálogo interinstitucional e a promoção de ações coordenadas entre os órgãos que integram o sistema de justiça e segurança, com ênfase na cooperação para enfrentamento dos desafios locais.
O presidente da subseção desejou sucesso ao novo comandante em sua gestão e destacou a relevância do trabalho colaborativo. “A atuação harmônica e colaborativa entre as instituições é fundamental para garantir os direitos dos cidadãos e promover a paz social em nossa comunidade”, afirmou Eduardo Tobera Filho.

Fonte: https://www.guaribasfm.com.br/

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