A ciência comprova que com o passar da idade nosso corpo não responde na mesma velocidade que um jovem de 20 anos. Porém um fato bem interessante é que a prática de exercícios regulares, alimentação saudável e mudança de hábitos, são a chave para que o corpo possa emagrecer de maneira fácil e duradoura. Agora se a pessoa for sedentária a coisa complica, o corpo já responde de maneira bem diferente. Mas responde também. Então a moral da história é que o fator idade pode ser atenuado se a pessoa resolver mudar seu estilo de vida!
O corpo de uma pessoa com mais idade, pode até responder de maneira lenta, mas terá ótimos resultados se fizer a lição de casa. Um fato bem curioso, foi um experimento meu com mãe e filha que estavam querendo emagrecer. A mãe com 20 anos à mais que a filha, mais treinada que ela também. Falo treinada por que quando a pessoa é muito treinada, fica mais difícil de ter estratosféricos resultados. Quanto mais sedentário mais expressivo é o resultado. Num período de 4 semanas a mãe já eliminou 4,7 kg, enquanto a filha eliminou 400g. O detalhe desta observação está no fato do grau de importância que uma dá para o emagrecimento em relação à outra e o quanto está disposta a realizar uma mudança comportamental. Mais uma vez repito que a idade pode ter interferência sim, mas pode ser diminuída com a prática regular de exercícios físicos, alimentação saudável bem como uma mudança comportamental.
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Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal Trainer do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Especialista em Treinamento Personalizado para Emagrecimento
WhatsApp: (46)984006452
O personagem Johnny Bravo, fruto de desenho animado dos anos 1990, também chamado de “pitboy”, vive com a mãe, está tentando sempre arranjar uma namorada e faz pose de “macho” e mostra uma imensa burrice. É um tipo bronco, patético, que sempre trata mal as mulheres e é sempre rejeitado.
Num capítulo recente da sua história em quadrinhos, disse: “Ganhei. A imprensa tem que entender que eu, Johnny Bravo, ganhou porra!” O “personagem” publicou em seu perfil de redes sociais a imagem do Johnny Bravo do desenho.
Johnny editou medida provisória desobrigando empresas de capital aberto de publicar seus balanços em jornais impressos e ratificou que o objetivo era comprometer a sustentabilidade do Jornal Valor que, na sua opinião, não vende o que ele próprio entende por verdade, mas faz política partidária. Disse: “Retribuí parte daquilo que grande parte da mídia me atacou.” Esqueceu que o jornal pertence ao grupo Globo, sempre a favor de qualquer governo.
Outro fato assustador foi declarar que Carlos Alberto Brilhante Ustra é um herói nacional: torturou, humilhou e matou pessoas. Como se pode exaltar pessoas que sentem prazer em agredir alguém? Isto é inaceitável. Quem defende a tortura não pertence e não tem amor à espécie humana.
Fica perigoso quando um personagem de história em quadrinhos se posta como defensor da ditadura, faz apologia a torturas, é contra o meio ambiente, adversários dos índios e contrário à imprensa, não se importando com a morte do pai do presidente da Ordem dos Advogados do Brasil – OAB, incinerado numa usina de açúcar fluminense, e ataca o Inpe sobre a área devastada na Amazônia.
Logo, perceberá que a reforma da Previdência não basta para colocar o país num rumo de crescimento, assim como foi a reforma trabalhista. Nesses sete meses de leitura da história em quadrinhos do pitboy, só percebi retrocesso de duas décadas de administração pública, revelando incapacidade de compreender regras de funcionamento de toda organização do Brasil. Mesmo que atue como não existisse organização do Estado, não há como ignorar a Constituição de 1988!
A Pátria não é a extensão de uma família: é a representação impessoal da nação. O patriotismo é a capacidade de unir uma nação. Os valores patrióticos são bons quando unem pessoas em torno de aspectos que congregam a coletividade. Dividir constantemente o país não é exercer o patriotismo. O Brasil não deve deixar de ser um grande sonho coletivo para se tornar somente um lugar destinado aos escolhidos pelo rei ou pela família real!
Você aprende que estar com alguém só porque esse alguém lhe oferece um bom futuro, significa que mais cedo ou mais tarde você irá querer voltar ao passado…
Com o tempo…
Você se dará conta que casar só porque “está sozinho(a)”, é uma clara advertência de que o seu matrimônio será um fracasso…
Com o tempo…
Você compreende que só quem é capaz de lhe amar com os seus defeitos, sem pretender mudar-lhe, é que pode lhe dar toda a felicidade que deseja…
Com o tempo…
Você se dará conta de que se você está ao lado de uma pessoa só para não ficar sozinho(a), com certeza uma hora você vai desejar não voltar a vê-la…
Com o tempo…
Você se dará conta de que os amigos verdadeiros valem mais do que qualquer montante de dinheiro…
Com o tempo…
Você entende que os verdadeiros amigos se contam nos dedos, e que aquele que não luta para os ter, mais cedo ou mais tarde se verá rodeado
unicamente de amizades falsas…
Com o tempo…
Você aprende que as palavras ditas num momento de raiva, podem continuar a magoar a quem você disse, durante toda a vida…
Com o tempo…
Você compreende que se você feriu muito um amigo, provavelmente a amizade jamais será a mesma…
Com o tempo…
Você se dá conta de que cada experiência vivida com cada pessoa, é irrepetível…
Com o tempo…
Você se dá conta de que aquele que humilha ou despreza um ser humano,
mais cedo ou mais tarde sofrerá as mesmas humilhações e desprezos,
só que multiplicados..
O Marreco Futsal venceu o confronto contra o Pato, pela série Ouro do Paranaense de Futsal, no sábado, 10, no ginásio Arrudão, em Francisco Beltrão.
Os gols da equipe beltronense foram marcados por Sinoê(duas vezes), e Alexandre Pintinho. O Pato descontou com Neguinho e Caio. A partida foi emocionante pois, teve a expulsão dos dois lados, Neguinho pelo Pato, e Max pelo Marreco. SInoê perdeu pênalti, mas foi o autor do gol da vitória da equipe beltronense quando faltavam 39 segundos para terminar o jogo.
O resultado coloca o Marreco na sexta colocação com 33 pontos. O Pato é o líder com 44 pontos. Porém, o time beltronense têm jogos a menos do que os times que estão a frente da tabela de classificação.
O Serviço Social do Comércio e a Federação de Xadrez do Paraná promovem no dia 24 de agosto em Palmas-PR, o Circuito Estadual Sesc de Xadrez.
Segundo o Coordenador de Atividades do Sesc Palmas, Elisandro Lima, o intuito é incentivar a prática da modalidade entre crianças e jovens. A competição é dividida em categorias infanto-juvenis do sub 08 ao sub 20 (inscrições gratuitas).
Para os adultos a categoria é Livre. Para o trabalhador do comércio o valor é de R$ 12,00 (doze reais) e público em geral R$20,00 (vinte reais). “O Circuito será realizado no Ginásio Monsenhor Engelberto a partir das 13 horas e as inscrições são pelo site www.fexpar.com.br ou direto no SAC de Sesc Palmas”, informou Lima.
Mais informações pelo 46 3263 7355.
Por: Ludimar Fontana
Fonte: Portal RBJ
As inscrições para o Circuito Sesc de Corridas estão abertas para a 18ª Etapa que será em Palmas no dia 15 de setembro. As provas serão realizadas nos percursos de 6KM e 12KM com largada prevista para às 07h30min. A última prova do Circuito Sesc realizada no município ocorreu em 2017.
Os atletas podem realizar as inscrições até o dia 11 de setembro pelo site www.sescpr.com.br/circuito ou pessoalmente no Sesc Palmas na Rua Dr Bernardo Ribeiro Vianna, 903, Centro. Os competidores serão separados por categorias de acordo com a faixa etária. Podem competir pessoas a partir de 16 anos (6KM) e não há limite máximo de idade, entretanto, para o percurso de 12 KM, as inscrições são para maiores de 18 anos.
Haverá premiação para os três primeiros colocados de todas as categorias do 6 e 12 kM e para os cinco primeiros no geral, ambos os percursos. O objetivo do evento é incentivar a pratica de esporte na região. Mais informações 46 3263 7350.
Categorias
6KM – Masculina e Feminina
16 – 29 anos
30 – 39 anos
40 – 49 anos
50 mais
Cadeirante Geral
12KM – Masculina e Feminina
18 – 29 anos
30 – 39 anos
40 – 49 anos
50 mais
Cadeirante Geral
‘’Representamos Palmas no último fim de semana em Clevelândia PR,
no segundo clevefight onde o atleta Valdecir Alves dos Santos ficou campeão na modalidade k1 profissional, enfrentou um adversário muito completo, e de alto nível técnico Everton Quibim de mangueirinha PR . Ficamos campeão por rescisão unânime dos juízes.
O atleta agradece os patrocinadores e toda a equipe.
Também seu professor Izaías Mikilita’’. Finalizou o Atleta.
Mais informações continuam vindo a respeito do recente acidente nuclear na Rússia, levando a acreditar ainda mais que aquele governo está escondendo a gravidade dos fatos, bem como fazia na era soviética.
As autoridades russas anunciaram na terça-feira a evacuação da aldeia mais próxima do local de um acidente nuclear no norte da Rússia, sugerindo perigos mais graves do que o inicialmente relatado.
O episódio ainda misterioso da semana passada matou sete pessoas e liberou radiação, aparentemente quando um pequeno reator nuclear funcionou mal durante um teste de um novo tipo de míssil perto de um local de testes de armas navais.
Autoridades russas divulgaram uma série de declarações enganosas ou incompletas sobre a gravidade do acidente, que os militares divulgaram na quinta-feira como um incêndio envolvendo um motor de foguete movido a combustível líquido.
Não foi até domingo que cientistas russos admitiram que um reator havia liberado radiação durante um teste em uma plataforma fora da costa, no Mar Branco. Esse padrão de ocultação da verdade continuou na terça-feira, já que as reportagens e declarações oficiais ofereciam apenas a mais vaga explicação para a evacuação, e horas depois pareciam indicar que ele havia sido cancelado.
Ainda assim, a possibilidade de evacuar a área levantou a questão de se as autoridades veem uma ameaça contínua da explosão de quinta-feira ou podem estar se preparando para recuperar a fonte radioativa, potencialmente criando novos perigos.
No sábado, a Tass, uma agência estatal russa de notícias, citou um funcionário não identificado da empresa russa Rosatom, dizendo que a explosão na plataforma de testes havia derrubado os cientistas que morreram no mar, sugerindo que o reator ou o que restou dele também acabou Na água.
Aleksandr K. Nikitin, pesquisador do grupo ambiental norueguês Bellona e uma autoridade em segurança contra radiação na Rússia, disse em uma entrevista que os militares podem ter que pescar o reator danificado no fundo do mar. Por agora , ele disse, “há principalmente perguntas sem respostas claras”.
As autoridades insistiram que os níveis de radiação não são elevados e que o deslocamento da população da vila, lar de cerca de 450 pessoas, não deveria ser chamado de evacuação, que é uma palavra associada a desastres.
“Não há evacuação”, disse o governador da região de Arkhangelsk, Igor Orlov, à agência de notícias Interfax. “Isso é um absurdo completo.”
Moradores de Nenoksa, a vila mais próxima do incidente, foram orientados a partir em um trem especial que seria enviado à sua comunidade, informou a TV29, uma agência de notícias local, na terça-feira. Ela atribuiu a movimentação aos eventos na base próxima das 5 às 7 horas de quarta-feira, mas não elaborou esses eventos nem explicou o cronograma.
As autoridades civis de uma cidade próxima, Severodvinsk, disseram em comunicado à Interfax que a população da vila fora aconselhada a deixar a área na quarta-feira por causa de ‘atividades planejadas’ não especificadas na área de testes militares.
“A liderança da linha de testes da Nenoksa nos informou sobre as atividades planejadas pelas autoridades militares”, disse o comunicado. “Neste contexto, foi aconselhado que os moradores de Nenoksa deixassem o território da vila a partir de 14 de agosto.”
Não havia nenhuma indicação de quando seria seguro retornarem. Mais tarde na terça-feira, no entanto, um relatório da Interfax sugeriu que a evacuação poderia ter sido cancelada.
O presidente Vladimir V. Putin afirmou no ano passado que a Rússia estava testando um míssil de cruzeiro que seria impulsionado por um funcionário anônimo na administração da cidade de Severodvinsk, dizendo: “Sim, de fato, eles nos informaram que os militares cancelaram as atividades de amanhã.”…
As autoridades russas não disseram que novo tipo de arma estava ligado ao acidente. Mas eles reconheceram que o material radioativo e um reator estavam envolvidos no incidente em uma faixa de testes de mísseis.
Declarações russas sobre a intensidade da liberação de radiação foram contraditórias. Cientistas da Agência Federal Russa disseram no domingo que os níveis de radiação subiram rapidamente para o dobro do nível de fundo em Severodvinsk, a cerca de 40 quilômetros do local de testes. Mas na terça-feira, a agência meteorológica nacional da Rússia informou que a radiação subiu na semana passada para 16 vezes a norma naquela cidade.
Nenhum relatório indicou o nível em Nenoksa, localizado na borda do intervalo de teste. O porta-voz de Putin, Dmitry S. Peskov, discutiu o acidente publicamente pela primeira vez na terça-feira, dizendo que “todas as agências competentes nessa situação estão apoiando a segurança completa dos cidadãos russos”.
Um site de notícias regional, NewsNord, relataram que os médicos de um hospital civil em Arkhangelsk, a maior cidade da região, que primeiro trataram as vítimas do acidente, não foram informados sobre o perigo da radiação. Depois de tratar os pacientes, os médicos do Hospital Regional de Arkhangelsk descobriram que seus uniformes estavam fazendo com que os medidores de radiação clicassem, informou o site. Os pacientes foram levados para Moscou e os quartos onde eles estavam foram selados. Então, segundo o relatório, os médicos também foram transferidos para a capital para avaliações médicas.
Funcionários do hospital “estão em um estado de depressão”, disse o site. “Eles não entendem porque médicos e enfermeiras que estavam cumprindo suas obrigações profissionais foram tratados dessa maneira.”
Fonte: ovnihoje