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sábado,5 setembro,2026
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O QUE O CÉREBRO TEM HAVER COM O EMAGRECIMENTO?

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Não é de hoje que a ciência comprova que nosso cérebro determina todas as nossas ações do dia a dia. Com o emagrecimento é a mesma coisa e eu vou explicar por quê!
Bem, nosso cérebro possui três estruturas bem interessantes, a neurociência chama de parte inconsciente (reptiliano), parte emocional (límbico) e parte racional (Córtex). Cada parte dessa tem uma função na hora em que vamos comer por exemplo, nosso sistema inconsciente é ativado quando nos deparamos com alimentos calóricos e deliciosos, isso acontece por que nosso corpo não gosta de gastar energia então quando “vê” comida ele só quer saber comer e guardar energia e isso com controla é essa parte do cérebro. Após a pessoa comer o cérebro libera a segunda parte que é a emocional onde você provavelmente irá sentir aquele prazer momentâneo da comida e isso fará com que você fique feliz por um curto período de tempo. Por fim é ativada a parte final do processo que é a ativação do sistema racional ou córtex que é onde a pessoa começa a pensar sobre o que fez e verifica que comeu demais e acaba se arrependendo. Infelizmente isso se torna corriqueiro todos os dias, pois é fruto de um ciclo de hábito que as pessoas tem através de vários anos.
A boa notícia é que esse programa de comer, sentir prazer momentâneo e depois se arrepender pode ser mudado em sua mente, ou seja trocar por esse seguinte caminho; Comer de maneira consciente o que não irá lhe prejudicar em seu emagrecimento, sentir prazer por ter feito a coisa certa e depois se orgulhar de estar certo que não prejudicou seu emagrecimento.
Mas para você saber como fazer isso certinho quero que me chame no whatsApp meu contato está no final dessa coluna! Tenha uma boa semana.
Quer saber mais sobre EMAGRECIMENTO, me segue nas redes sociais: Instagram: @joziasfortunatopersonal Facebook: Jozias Fortunato Personal Trainer. Me chama para um bate papo que irei lhe propor uma solução definitiva para seu emagrecimento.
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Especialista em Treinamento Personalizado para Emagrecimento
WhatsApp: (46)984006452

Insurgência

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Nos últimos dias, houve rebeliões na Argentina, Chile, Catalunha (Espanha), Colômbia, Equador, França, Haiti, Hong Kong, Irã, Iraque, Inglaterra (Brexit) e Líbano. Milhões de pessoas querem mudar de vida e, pelo que parece, já. O crescimento dessa insurgência são resultados de política apodrecida e desigualdade social criados pela economia neoliberal. As multidões manifestam empobrecimento e desigualdade, e apontam seus mutilados e mártires.

Os colombianos foram às ruas a partir de 21 de novembro para protestar os índices de 25% de pobreza e 10% de desemprego. A greve geral que levou 250 mil pessoas às ruas em várias cidades na Colômbia deixou três mortos, centenas de feridos, quase cem presos e rastros de saques e de confrontos. As maiores reclamações foram a rejeição a reformas para flexibilizar o mercado de trabalho e o sistema de aposentadorias.

Na Bolívia, o caos continua e sem acordo às eleições. O Chile está um país desigual, dividido e fortemente ressentido com a desigualdade histórica. Sente-se que os sistemas econômico e político não funcionam mais à maioria, pois vive-se hoje em situação de grande vulnerabilidade com altos gastos em saúde e educação, com um futuro com baixas aposentadorias.

Sem reduzir a desigualdade, é improvável que ocorra o destravamento da economia. O antigo pensamento de fazer o bolo crescer para depois distribuir sabe-se que nunca funcionou. O negócio é que o bolo não crescerá porque a situação do Brasil é precária e altamente instável. Se não houver isso, é um assalto à democracia, ao Estado de direito, às liberdades e à condição humana. Passados mais de três anos desde o afastamento de Dilma Rousseff, ainda é baixíssimo o crescimento de renda e salários, existindo alto desemprego, redução do emprego formal e aumento da desigualdade.

Grupos de extrema direita foram às ruas recentemente para atacar o Supremo Tribunal Federal, e alguns deles, sob pretexto de defender a nação, chegaram a prestar continência a uma réplica da Estátua da Liberdade, em frente a uma loja da Havan. Só faltaram cantar o hino nacional dos EUA. Essa nova economia que defende o combate à corrupção destruiu desnecessariamente empresas e empregos em nome dessa luta que, na verdade, se revelou em perseguição política que fez vistas grossas à violação de normas básicas da democracia contra seus adversários, por politizar o judiciário e judicializar a política.

A defesa de Ustra, Pinochet e Stroessner é visão tosca sobre globalização, que mistura política com religião, obsessão por armas, cultura do corporativismo, desprezo pela democracia, liberdade de expressão, igualdade de direitos, dignidade da pessoa humana, e respeito à diversidade e ao mundo globalizado. Com o possível afastamento de Trump e de que Netanyhu seja indiciado em Israel por suborno, abuso de confiança e fraude, ambos os maiores ídolos do Bolsonaro, não só aparecem ameaçados, como ameaçam o discurso dele e do seu novo partido. Desejam restaurar uma ordem perdida, assentada numa escala de privilégios naturais protegidas por grupos que se dizem religiosos e pelas milícias. Não se pode esquecer de que a república tem que ser democrática, com ideia de soberania popular. A negação disso pode levar à insurgência.

Jogos finais da 39ª Copa Palmas de Futsal

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Entre os dias 22 e 24 de novembro foram realizados os jogos finais da 39° Edição da Copa Palmas, com confrontos movimentados no ginásio de Esportes Monsenhor Engelberto conhecemos os campeões em 2019.
A competição que teve disputas na 1ª divisão masculino, 2ª divisão masculino contou também com a categoria feminina.
A edição deste ano contou com aproximadamente 500 participantes, entre atletas e dirigentes, com um total de 68 confrontos, a rede balançou 550 vezes na competição, confira a classificação das equipes:

1ª DIVISÃO
1º OS PÍA GELA HOMER
2º M.N.B MIKILITA/ M.R.F TERRAPLANAGEM
3º ADAF/TH GAMES
ARTILHEIRO: FELIPE PASCOAL – ADAF/TH GAMES – 18 GOLS
DEFESA MENOS VAZADA: M.N.B MIKILITA/ M.R.F TERRAPLANAGEM – 09 GOLS SOFRIDOS
EQUIPE MAIS DISCIPLINADA: M.N.B MIKILITA/ M.R.F TERRAPLANAGEM – 07 CARTÕES

2º DIVISÃO
1º PALMAS CITY
2º TOP SUL TOPOGRAFIA/IMOBILIÁRIA BIZZON
3º E.C. LAGOÃO
ARTILHEIRO: JARDEL SOARES DUARTE – PALMAS CITY – 11 GOLS

DEFESA MENOS VAZADA: E.C. LAGOÃO – 16 GOLS SOFRIDOS
EQUIPE MAIS DISCIPLINADA: PALMAS CITY – 05 CARTÕES

FEMININO
1º FOLLE PESQUE E PAGUE
2º PAIXÃO FEMININA
3º AJAX FUTSAL MARINI

ARTILHEIRA:
NAIARA CHAVES DO AMARAL – FOLLE PESQUE E PAGUE – 24 GOLS
DEFESA MENOS VAZADA: AJAX FUTSAL MARINI – 08 GOLS SOFRIDOS
EQUIPE MAIS DISCIPLINADA: FOLLE PESQUE E PAGUE – 03 CARTÕES.

Fonte: https://pmp.pr.gov.br

Festival Municipal de Ginástica Rítmica reuniu 250 crianças em Pato Branco

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Evento, que marcou o encerramento das atividades do projeto em 2019, foi realizado na segunda-feira (25)

A Prefeitura de Pato Branco, por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, promoveu na noite da segunda-feira (25), no Ginásio Municipal Dolivar Lavarda, o 13º Festival Municipal de Ginástica Rítmica (GR), com 29 apresentações, envolvendo 250 alunas. O evento, que marcou o encerramento das atividades do projeto de GR deste ano, teve como tema músicas que marcaram as décadas de 1950 a 2010 e, foi prestigiado pelos familiares das crianças, autoridades e a comunidade em geral.

Em Pato Branco, o Projeto de GR reuniu 300 alunas em 2019, com idades entre 06 e 14 anos, que participaram das atividades no CEU das Artes e do Esporte, na Escola Municipal do Bairro Planalto, Largo da Liberdade, Escola Municipal de Artes e na Faculdade de Pato Branco (Fadep). As meninas são estudantes da rede pública municipal e estadual, bem como, da rede particular da cidade.

A diretora de Planejamento da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, Adriana Carla Manfredini, destacou que o festival foi o momento de confraternização de todas as alunas que frequentam as escolinhas. “É o evento de encerramento do ano e o momento onde as alunas demonstraram tudo o que aprenderam nos treinamentos. Ficamos felizes em colaborar com a formação destas meninas, contribuindo cognitivamente, afetivamente, na coordenação motora e na sua socialização”, salientou.

O secretário municipal de Esporte e Lazer, Paulo Vicente Stefani, destacou que a ginástica rítmica tem crescido gradativamente em Pato Branco e, que para 2020, o objetivo é realizar o projeto em outros espaços da cidade. “Temos olhado com bastante carinho para a GR e trabalhado para fomentar a modalidade esportiva. Nosso agradecimento especial aos professores e as meninas que brilhantemente se apresentaram nesse festival”, comentou.

A ginasta Valentina Macri, de 13 anos, participa do projeto há três anos. Ela contou que já competiu nos Jogos Escolares e nos Jogos da Juventude do Paraná e, que se apresentar para os familiares foi um momento ímpar. “Foi gratificante mostrar um pouco do que já sei nessa noite. Me sinto feliz em participar do projeto, porque além do aprendizado constante, fiz muitas amizades por causa da GR”, disse.

O projeto

O projeto de Ginástica Rítmica, ofertado, gratuitamente, pela Prefeitura de Pato Branco, por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, vem contribuindo significativamente na formação e na qualidade de vida de 250 crianças e adolescentes, de 6 a 14 anos, que praticam a modalidade esportiva nos mais diversos espaços da cidade. Desde 2005, mais de 8.200 crianças e adolescentes já foram atendidas. Mais informações na Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, junto ao Largo da Liberdade, ou pelo telefone (46) 3220-6088.

Departamento de Imprensa do Município de Pato Branco

Prefeitura de Pato Branco entrega quadra de basquete revitalizada para a comunidade

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Quadra integra o Complexo Poliesportivo Municipal Frei Gonçalo
Os investimentos em esporte e lazer são fundamentais para a promoção da qualidade de vida, da socialização e do incentivo para a prática esportiva. Com esse objetivo, a Prefeitura de Pato Branco, por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, realizou, na noite desta quinta-feira (21), a entrega da revitalização da Quadra de Basquete do Complexo Poliesportivo Municipal Frei Gonçalo. O evento, que contou com a presença de vereadores, secretários municipais, esportistas e da comunidade em geral, teve a apresentação das alunas do projeto de Ginástica Rítmica e jogos das escolinhas de Basquete, coordenadas pelo Município e pelo Pato Basquete.
O espaço, utilizado para a prática do esporte e lazer, recebeu investimentos por meio da Lei Pelé, no valor de R$ 70.578,56, utilizados para os 544 metros quadrados de piso de polipropileno outdoor, e recursos da Prefeitura de Pato Branco, com um par de tabelas em vidro temperado 10 mm, reparos na tela, estrutura metálica e aro retrátil, no valor de R$ 20.933,20, totalizando R$ 91.511,76 em investimentos.
O prefeito Augustinho Zucchi salientou a satisfação em entregar, revitalizado, mais um espaço para a comunidade, destacando a ascensão do basquetebol no município. “É um local para a prática esportiva e também para o lazer de nossas crianças, jovens e famílias. Vamos aproveitar essa fase do Pato Basquete e estimular essa modalidade que tanto tem evidenciado o nome de Pato Branco”, ressaltou.
O secretário municipal de Esporte e Lazer, Paulo Stefani, destacou que transformar os espaços públicos em produtos de qualidade para a população é promover mais qualidade de vida aos pato-branquenses. Segundo ele, o local é aberto a toda a comunidade, sem necessidade de agendamento de horários, exceto quando houver eventos esportivos promovidos pelo Município ou parceiros. “Estamos oportunizando para a população um local diferenciado e moderno, com mais segurança e possibilitando um aumento no número de adeptos do basquetebol em um futuro próximo”, observou o secretário, informando que até o final de 2020 devem ser entregues quadras multiuso, de piso de polipropileno, nos bairros Vila Isabel, Cristo Rei e Gralha Azul.
O presidente do Pato Basquete, Marcelo Pastorello, parabenizou a prefeitura por revitalizar o espaço. “Ficamos felizes em participar desse momento. É um presente do poder municipal para todos que gostam do basquete e, é um dos frutos de reconhecimento por tudo o que a modalidade tem representado na cidade”, ressaltou.
Para a professora Cristiane Albani Girolometto, o espaço é ideal para o lazer de crianças e jovens. “Esses investimentos fazem toda a diferença na sociedade. Como mãe, fico feliz em saber que a minha filha poderá frequentar um lugar seguro e bonito. Todos estão de parabéns por se preocuparem em promover melhores condições à comunidade”, salientou.
Espaços públicos
Desde 2013, a Prefeitura de Pato Branco já realizou a revitalização, construção e entrega de muitos espaços públicos voltados ao lazer, prática esportiva, qualidade de vida e saúde. Já foram entregues oito praças e espaços de lazer, 22 quadras para práticas diversas, além de uma pista de skate. A primeira obra neste sentido foi a revitalização da Praça Presidente Vargas, inaugurada em 2015. Em 2016, a população recebeu a estrutura do Largo da Liberdade, com pistas de caminhada, espaços para práticas diversas e Complexo Aquático, e a nova Praça do Bairro Santa Terezinha.
Em 2016 foram entregues ginásios poliesportivos na comunidade de São Roque do Chopim e nos bairros São Roque e Jardim Primavera. No mesmo ano, também houve a revitalização do ginásio no bairro Novo Horizonte, que recebeu quadra sintética. Ainda em 2016, a pista de caminhada, no entorno do Complexo Esportivo Frei Gonçalo, recebeu intervenções nas quadras, com pintura e instalação de grama sintética e nova iluminação.
Em 2017, o Município entregou a Praça do Bairro Alvorada e realizou reformas no Ginásio Dolivar Lavarda. Já em 2018, além da Praça do Bairro Planalto, foi entregue à população as três quadras sintéticas moduladas e o novo playground para crianças com até seis anos de idade, junto ao Largo da Liberdade. Foi inaugurado, também, o Parque do Alvorecer, estrutura moderna e voltada à preservação ambiental, que conta com pistas de caminhada em meio às árvores e diversos espaços para convivência. Ainda em 2018, em novembro, a comunidade recebeu a Praça no Bairro Jardim Floresta e, em 2019, foram entregues as praças nos bairro São Francisco e Jardim Primavera.

Departamento de Imprensa do Município de Pato Branco

Segunda etapa da Campanha Nacional de Vacinação contra o Sarampo é realizada em Pato Branco

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Jovens de 20 a 29 anos de idade podem procurar as Unidades Básicas de Saúde para se imunizar
Começou nesta segunda-feira (18), a segunda etapa da Campanha Nacional de Vacinação contra o sarampo, para jovens de 20 a 29 anos de idade. A imunização, que também protege contra caxumba e rubéola, é realizada em todo o Brasil pelo Ministério da Saúde e, disponibilizada pela Prefeitura de Pato Branco, por meio da Secretaria Municipal de Saúde. O atendimento na Sala de Vacinas acontece junto à Unidade Básica de Saúde (UBS) Central, de segunda a sexta-feira, das 7h às 17h30, sem intervalo para o almoço; nas UBS dos bairros e na unidade de São Roque do Chopim, é de segunda a quinta-feira, das 8h às 11h15 e das 13h às 16h45 e; às sextas-feiras, das 8h às 11h15 e das 13h às 15h.
A campanha, este ano, acontece em duas fases: de 07 a 25 de outubro, voltada às crianças de seis meses a menores de cinco anos de idade (4 anos, 11 meses e 29 dias), e agora, de 18 a 30 de novembro, o grupo prioritário são os jovens de 20 a 29 anos de idade.
A secretária municipal de Saúde, Márcia Fernandes de Carvalho, explica que o sarampo é uma doença infecciosa, causado por um vírus transmissível e extremamente contagioso. Quando ocorre na infância, o doente pode desenvolver pneumonia, encefalite aguda e otite média aguda, que pode gerar perda auditiva permanente. “O sarampo pode ser transmitido de pessoa a pessoa, por meio de secreções respiratórias e, os principais sintomas são febre alta, pele avermelhada, acompanhadas de tosse, coriza e conjuntivite”, afirma.
A chefe de Divisão de Vigilância Epidemiológica, Franciele Palavicini, disse que existem aproximadamente 13.000 jovens nessa faixa etária em Pato Branco. “Não temos os dados de quantos estão vacinados, por isso solicitamos que procurem as unidades de saúde, com a carteira de vacinação para ajuste das doses e, se imunizem contra a doença”, recomenda.

Dia D

O Dia D da Campanha Nacional de Vacinação contra o Sarampo, para jovens de 20 a 29 anos de idade, será realizado no sábado, dia 30 de novembro, das 9h às 15h, em todas as UBS dos bairros e do centro, bem como, em São Roque do Chopim. Os moradores das comunidades rurais podem buscar atendimento em uma das UBS da cidade, mais próxima de sua residência. É necessária a apresentação da carteirinha de vacinação e carteira do SUS, no momento da imunização.
Concomitante ao Dia D, nas UBS também serão realizados testes rápidos de HIV, sífilis e hepatites, em alusão ao Dia Mundial da Luta Contra a Aids, comemorado em 01 de dezembro.
Neste dia, ainda, a população beneficiária do Programa Bolsa Família, poderá fazer atualização da carteira de vacinação.

Departamento de Imprensa do Município de Pato Branco

Prefeitura de Pato Branco promove rodada de negócios com produtores rurais

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Em reunião, realizada na quinta-feira (21), agricultores apresentaram seus produtos a supermercadistas do município
A Prefeitura de Pato Branco, por meio da Secretaria Municipal de Agricultura e Secretaria Municipal de Saúde, realizou, na tarde desta quinta-feira (21), no Largo da Liberdade, encontro com os produtores da Agricultura Familiar de Pato Branco, ocasião em que tiveram a oportunidade de apresentar seus produtos a empresários supermercadistas do município, bem como, discutiu-se a respeito do incentivo à comercialização dos produtos. Atualmente, cerca de 45 produtores comercializam, no Mercado do Produtor, uma variedade de frutas, verduras, legumes, mel, geleias, embutidos e produtos de panificação, e também fornecem, diariamente, produtos para a merenda escolar da Rede Municipal de Educação de Pato Branco.
O secretário municipal de Agricultura, Clodomir Ascari, afirmou que o encontro serviu para estimular o empreendedorismo dos agricultores e, também, para que as redes de supermercados conheçam os produtos de qualidade que são produzidos no município. “Esses momentos são de estímulo e troca de experiências, para que fiquem alinhados ao manejo de produção e hoje, especialmente, para que nossos mercados vejam a seriedade desse trabalho e possam dar preferência ao que é produzido aqui”, destacou.
O veterinário e coordenador da Vigilância Ambiental de Pato Branco, Rodrigo Bertol, ressaltou que foi um encontro de formalização do processo de políticas públicas da agricultura familiar, de integração de todos os setores e de demonstração de produtos. “É uma forma de discutirmos sobre o comércio do Mercado do Produtor, da Merenda Escolar e de aproximá-los das redes supermercadistas da cidade. Hoje, a agricultura familiar é a mola principal da agricultura de Pato Branco, desenvolvendo toda a parte sustentável do processo econômico, ambiental e social”, salientou.
Representando, no encontro, a Associação Paranaense de Supermercados (Apras), o empresário Vinicius Lachman enfatizou que foi importante conhecer os produtos e a realidade do mercado da Agricultura Familiar de Pato Branco. “Nós, supermercadistas, somos muito práticos, olhamos questões tributárias e coisas que nos interessam e esquecemos da importância da fixação do homem no campo, do trabalho de longa data e, entender a necessidade deles e como podemos ajudar na comercialização desse produtos e mobilizar essa cadeia é fundamental”, avaliou.
A chefe do Setor de Alimentação Escolar da Secretaria Municipal de Educação, Bruna Rebonatto, disse que todas as escolas da rede municipal utilizam produtos da agricultura familiar. “São hortifrutis, panificados, cuca e macarrão, produtos maravilhosos, saudáveis, bem embalados, que alimentam nossos alunos, proporcionando uma alimentação nutritiva e balanceada”, afirmou.
O vice-presidente do Mercado do Produtor, Edson Luiz Zierhut, destacou que esses encontros são necessários para que possam acompanhar a modernização da cadeia produtiva e, também, para que novas pessoas conheçam seus produtos. “Eu comercializo há 15 anos brócolis, couve-flor, agrião e, poder mostrar um pouco mais do que fazemos para os mercadistas é um passo importante e uma demonstração de valorização com o nosso trabalho”, frisou.
Capacitação
Foi realizado também, no encontro, a entrega de certificados para os produtores rurais que
participaram da “Capacitação em Boas Práticas de Fabricação”, promovida pelo Departamento Acadêmico de Química da Universidade Tecnológica Federal do Paraná (UTFPR) – Câmpus Pato Branco, Emater Paraná e Prefeitura de Pato Branco. O curso aconteceu em outubro, com duração de oito horas e abordou conteúdos de contaminação de alimentos, higienização de alimentos e utensílios, qualidade da água e sistema de garantia da produção segura de alimentos.
Elione Maria Vanz, da Linha Cachoeirinha, começou a vender seus produtos – cucas e pães, no Mercado do Produtor, há um mês, e contou que foi muito proveitosa a capacitação. “Aprendi várias técnicas para oferecer mais qualidade nos meus produtos. Quando trabalhamos com produtos processados, precisamos tomar mais cuidado com a higiene”, disse.

Departamento de Imprensa do Município de Pato Branco

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