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quarta-feira,6 agosto,2025
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PESSOAS QUE DEIXAM TUDO PARA DEPOIS NÃO EMAGRECEM

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Hoje vamos falar de pessoas que deixam tudo para depois, estudos revelam que as pessoas que deixam tudo para depois tem menos sucessos em suas metas que as pessoas que resolvem tudo de forma planejada. Quando as pessoas deixam de fazer as coisas mais importantes de seu dia, essas coisas se tornam urgentes e muitas vezes o que deveria sair um bom trabalho ou algo com qualidade, fica muito a desejar e sem consistência.
Tudo na vida é questão de prioridades, e isso é um quesito que hoje em dia a grande maioria das pessoas não está tendo. O resultado disso são pessoas frustradas por fracassarem em suas pequenas metas como: emagrecer, ganhar mais dinheiro, ficar mais com a família, ser promovido e etc. A notícia boa é que existe uma forma para que você reverta esse quadro de procrastinação e não deixar tudo para depois, segue a baixo a dica da coluna.
Faça uma gestão de seu tempo para emagrecer! Administre melhor suas 24 horas.
1° Faça uma liste do que realmente é importante você fazer no dia e não deixar para depois;
2° Liste as coisas que você não deve fazer durante seu dia e que está lhe roubando tempo;
3° Elabore um plano de execução: como irá realizar as tarefas diárias em ordem de prioridade;
4° Melhore seu tempo, fazendo atividades que otimizem seu tempo: Enquanto treina escute um vídeo motivacional, enquanto descansa após o almoço, estude estratégias para potencializar seu emagrecimento.
Ainda assim, devemos fazer primeiro as coisas importantes, após isso devemos realizar as coisas urgentes e por último em forma de recompensa, fazer atividades circunstanciais como: Assitir netflix, ficar no face, whats, Instagram ou assistir novelas etc.
Essas foram as dicas de hoje! Quer potencializar seu emagrecimento? Gerencie seu tempo e o resultado acontece como mágica, mas é claro que terás que sair da sua zona de conforto.
Quer saber mais sobre EMAGRECIMENTO, me segue nas redes sociais: @joziasfortunatopersonal ou de meu colega @personal.davidcosta. Nos chama para um bate papo que iremos lhe propor uma solução definitiva para seu emagrecimento.

Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal Trainer
Coach de Emagrecimento
Especialista em Treinamento Personalizado
WhatsApp: (46)984006452

Deve-se obedecer à Constituição Brasileira!

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O brasileiro teve o prazer de ler a promulgação da justa introdução da Constituição Federal de 1988: “Nós, representantes do povo brasileiro, reunidos em Assembleia Nacional Constituinte para instituir um Estado Democrático, destinado a assegurar o exercício dos direitos sociais e individuais, a liberdade, a segurança, o bem-estar, o desenvolvimento, a igualdade e a justiça como valores supremos de uma sociedade fraterna, pluralista e sem preconceitos, fundada na harmonia social e comprometida, na ordem interna e internacional, com a solução pacífica das controvérsias, promulgamos, sob a proteção de Deus, a Constituição da República Federativa do Brasil.”.

Na semana passada, um fato estremeceu a crença de muitos brasileiros. A imprensa noticiou que a Petrobras e o governo americano assinaram acordo pelo qual a empresa encerrou seus litígios com os órgãos reguladores dos EUA. Nessa negociação, acertou-se que R$ 2,95 bilhões seriam pagos às autoridades brasileiras. Então, em janeiro de 2019, Deltan Dallagnol e outros procuradores da Lava Jato de Curitiba assinaram um acordo com a Petrobrás pelo qual o dinheiro “que deveria ser depositado na conta do Governo Federal” foi para uma conta da Caixa Econômica Federal em nome do Ministério Público, colocando sob a jurisdição deles o dinheiro que deveria ir para o Tesouro Nacional.

O mais grave é que os procuradores federais estão colocando a metade desse valor numa fundação de direito privado e destinados ao investimento social contra a corrupção. O estranho é que em nenhum momento os procuradores da República de Curitiba ou a Procuradoria-Geral da República são mencionados no acordo com os Estados Unidos. Para o alerta geral, o Art. 167 da Constituição Federal do Brasil de 1988 diz que: “São vedados: IX – a instituição de fundos de qualquer natureza, sem prévia autorização legislativa”. Então, sabe-se que os procuradores de Curitiba não podem criar um fundo privado com recursos destinados ao Tesouro Nacional sem lei aprovada pelo Congresso brasileiro.

O problema é que não é da competência do Ministério Público Federal o destino de recursos econômicos, sejam eles públicos ou privados, pois tais ações não apenas invadem a competência de outros poderes, mas revelam confusão sobre o papel que a instituição tem. Não cabe ao Ministério Público ou ao Poder Judiciário definir como esse dinheiro será utilizado. Tal competência é da União. Se não houver manifestação ao contrário, o Ministério Público Federal passará a participar da gestão de uma fundação de direito privado, extrapolando funções constitucionais da instituição. A função do Ministério Público Federal é a defesa da ordem jurídica.

O Ministro do Supremo, Marco Aurélio, falou que cabe à União e não ao Poder Judiciário definir como a receita será utilizada. Continuou dizendo que a responsabilidade de administrar o cofre público é do Executivo, não por magistrados ou procuradores. Segundo ele, a medida acaba criando uma promiscuidade condenável. A democracia depende da obediência à Constituição.

Vereador Izaias Mikilita consegue recurso de 400 mil Reais para sistema de saúde em Palmas

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De acordo com o vereador os recursos serão utilizados para situações de médias e altas complexidades, atendendo demandas de consultas e exames especializados e cirurgias eletivas, “fico feliz por estar ao lado da deputada Leandre, do Guto Silva, hoje chefe da Casa Civil do Paraná, que são pessoas que correm atrás e tentam resolver as demandas apresentas”, concluiu Mikilita.

Recurso foi conseguido através da deputada federal Leandre Dal Ponte (PV), que encaminhou ofício ao parlamentar informando que indicou emenda individual no valor de R$ 400 mil para ser utilizada no sistema de saúde de Palmas. No documento ela apresenta a justificativa da indicação, “tenho a grata satisfação de informar a Vossa Excelência que, atendendo a Vosso pedido, indiquei recursos de minha emenda individual nº 37020011 —- OGU/2019, para o Município de Palmas ao Sistema do Saúde no valor de 400.000,00 reais”.

Fonte: Via Internet

Taça Ivo Ribeiro de Moraes

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Continua em andamento desde o dia 09 de dezembro de 2018 a XXII Taça Ivo Ribeiro de Moraes, que teve no último final de semana do dia 10, as oitavas de final da 2° divisão e o término dos confrontos de grupo da 1° divisão. Com os resultados e classificações a seguir:
Resultados das oitavas de final da 2° divisão 10/03/2019
– Sirius 04 x 04 Jauto Fácil Automóvel – Sirius venceu nos pênaltis.
– Juventus 02 x 05 M.S. Construções
– Mercado Ribeiro/ Casa Bannake 02 x 00 Os Macanudos
– E.C. Butiá 07 x 01 Atlético Nacional
– Borracharia Padilha 05 x 05 Vila nova “A” – Vila Nova “A” venceu nos pênaltis
Elite “B” 01 x 01 J.L.
Forte Acessórios
Resultados da última rodada da 1° divisão 10/03/2019
– Lazzarotto FC 02 x 05 E.C. Colorado
– Purungal 02 x 07 J.C.T Coluna M.C.
– A.D.F. Arena Tia Joana/ Curucaca 03 x 02 São Sebastião do Rocio
Confrontos da próxima rodada domingo dia 17/03/2019:
· Estádio Municipal Dr. José Ferreira de Almeida
08:00 – Heros salgados/Foscarini x Olímpia – 2° Divisão
10:00 – Milagres Acontecem x Esport Clube Condá – 2° Divisão
Fonte: Departamento Municipal de Esportes

Classificação da 1° Divisão

 

Sicredi é patrocinadora master da AAEMA

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A Sicredi Parque das Araucárias PR/SC/SP será novamente apoiadora da Associação de Amigos do Esporte Mariopolitano (AAEMA), equipe de futsal da cidade de Mariópolis (PR). A parceria será na modalidade de patrocínio master, ao longo da temporada 2019, quando o time disputará o Campeonato Paranaense – Série Prata. A cooperativa também apoiou a equipe no ano de 2018.

Este é o sexto patrocínio esportivo anunciado este ano pela cooperativa, que também apoiará as equipes de futsal Palmas Esportes, Coronel Domingos Soares e Pato Futsal; o Pato Basquete, time de basquetebol de Pato Branco, e o Botafogo – SP, time de futebol de Ribeirão Preto (SP).
Promover o desenvolvimento das comunidades onde atua é um dos princípios do cooperativismo, e a Sicredi Parque das Araucárias acredita no esporte como vetor de desenvolvimento social, econômico e cultural.

Além da solidez do projeto da AAEMA, a cooperativa também possui uma ligação histórica com Mariópolis, cidade onde a Sicredi Parque das Araucárias foi fundada, e onde ainda esta situada sua sede política. Esta foi mais uma das razões para a consolidação da parceria.

Nelson da Luz Junior
Jornalista
A serviço da Sicredi Parque das Araucárias PR/SC/SP

XVII Copa Sudoeste de Futebol

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Nesse domingo 17/03/2019, terá início a XVII Copa Sudoeste de Futebol, onde Palmas está participando, sendo classificado como cabeça de chave do grupo E, juntamente com Salgado Filho e Santo Antonio do Sudoeste. A XVII edição da Copa conta com a participação de 21 municipios do sudoeste do Paraná. A equipe palmense enfrenta nesse domingo a equipe da cidade de Salgado Filho, o confronto irá acontecer em nosso municipio, as 15h15min, no Estádio Municipal Dr. José Ferreira de Almeida.

Venha você também fazer parte da torcida Palmense!
Fonte: Departamento Municipal de Esportes

Veteranos: Palmas aplica goleada em Pato Branco em amistoso

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equipe da Associação Veteranos de Palmas recebeu o time de Pato Branco no último sábado, dia 09 de março e aplicou uma das maiores goleadas da história de confrontos entre as duas equipes, 12 a 03, este foi o resultado final da partida para a alegria do time da casa que não vencia um jogo há seis rodadas.

A última vitória dos palmenses aconteceu no duelo contra Xanxerê Bavial no dia 19 de janeiro (3 a 2), de lá pra cá, foram três derrotas e três empates. Os gols da vitória palmense foram anotados por: Canário (3), Bola (3), Manga (2), Kaio (2), Ita e Paulinho. Para os patobranquenses marcaram: Bugio (2) e Cleder.

O próximo compromisso palmense será no sábado, dia 16 de março, contra o Xaxim, fora de casa.

Palmas
André, Jandir, Negão, Rodi, Miro, Ita, Kaio, Edinho, Manga, Wilmar, Canário, Bola, Carlão, Edson, Hilário, Macaco, Giva, Paulinho e Ademar.

Paulo, Zé, Doce, Cleder, José Antonio, Dorneles, Ademir, Julciano, Bugio, Evandro, Cabeção, Marcos, Geleia, Paulo, Rato, Kaka, Quarenta, Gil, Darinei e Naninho.

FONTE: Ludimar Fontana

Coronel Domingos Soares terá pela primeira vez representante na comissão da saúde da AMSOP

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Em reunião do CRESEMS (Conselho Regional de Secretários Municipais De Saúde) da micro região de Pato Branco/PR, no final do mês de fevereiro, ao qual foram tratados diversos assuntos, entre eles a indicação de representantes da micro região de Pato Branco/PR para a comissão da saúde da AMSOP – Associação dos Municípios do Sudoeste do Paraná, foi indicado o diretor do departamento municipal de saúde de Coronel Domingos Soares/PR Oilson Roberto Ferreira Pires, para representar a micro região de Pato Branco. Segundo o secretário Oilson essa é a primeira vez que um representante do município domingossoarenses fará parte desta comissão.

Por Alencar Pereira

Vagas de Estágio remunerado em CDS

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Abre nesta sexta-feira(15) as inscrições para Processo Seletivo de 49 estudantes para atuar em vários setores da administração pública de Coronel Domingos Soares, na cidade e interior. O certame, pelo Centro de Integração de Estudantes – Estágios CIN prevê vagas para os matriculados no ensino superior e médio. Para acadêmicos do curso de Administração e afins, são 14 vagas. Pedagogia e outras licenciaturas, tem destinadas 26 vagas. Para o Ensino Médio, nove. A inscrição deverá ser efetuada entre 15 e 29 de março junto ao Departamento de Administração, na Prefeitura Municipal de Coronel Domingos Soares, no horário de atendimento das 09h00 às 12h00 e das 13:30 às 17h00.A avaliação dos conhecimentos será por meio da média obtida pelo candidato no último período (ano ou semestre) cursado. Para efeito de cálculo da média serão consideradas as notas referentes a todas as disciplinas. A jornada de atividade é de 30 horas semanais. O valor da Bolsa é de R$ 600,00 para o ensino médio e R$ 900 para o Ensino Superior. A todos será acrescido o valor de R$ 150,00 de Auxílio Transporte.

Vereador Anderson vai em busca de recursos para Saúde Pública de CDS

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Quanto vale uma vida humana? Não tem preço. Então estou fazendo minha parte enquanto vereador do nosso município. Quero agradecer a Deputada Federal Gleisi Hoffmann, por atender minha solicitação de emenda parlamentar para o Departamento de Saúde, no valor de 100 mil reais, pedido feito ano passado em viagem a Brasília. Gostaria de agradecer em nome de todos os munícipes, pois esse valor vai contribuir muito para o bom funcionamento dos postos de saúde, tanto o posto central como os postos de saúde das comunidades do interior.

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