Campanha coleta mais de 3 mil quilos de equipamentos eletrônicos em Palmas PR
Na sexta-feira, dia 26 de abril, foi realizada no estacionamento do Parque da Gruta a campanha de recolhimento de lixo eletrônico.
Na oportunidade foram recolhidos aproximadamente 3.140 kg de lixo eletrônico e cerca de 51 litros de óleo de cozinha usados.
O lixo eletrônico coletado terá destino correto feito por uma empresa licenciada ambientalmente pelo IAP- Instituto Ambiental do Paraná, já o óleo de cozinha é transferido através de uma parceria para a Sanepar.
A empresa Overview Reciclagem Ltda é a responsável por destinar corretamente os equipamentos eletrônicos que foram recolhidos nesta campanha.
O objetivo desta ação é conscientizar a população que o “lixo eletrônico” como: computadores, aparelho de som, televisão, entre outros, precisa de descarte correto.
Conforme o Engenheiro Ambiental Thiago Demczuk, o lixo eletrônico não deve ser descartado no lixo comum. “A população tem que dar o destino correto para estes materiais, que de forma alguma poderá ser descartado no lixo comum”, frisou Demczuk.
A Prefeitura de Palmas realiza a campanha de recolhimento do “Lixo Eletrônico” a cada 3 meses no município, desta forma, o munícipe que não conseguir entregar seus componentes para descarte nesta data, terá novas oportunidades durante o ano para realizar o descarte correto.
Fonte: https://pmp.pr.gov.br
Sábado tem dia “D” de vacinação em CDS
O dia “D” de vacinação contra a gripe A H1N1 em Coronel Domingos Soares será no próximo sábado (4) nas unidade de saúde.Objetivo é estimular as pessoas a se imunizarem contra a doença. Conforme a enfermeira responsável pelo setor de Epidemiologia, Lauana Gottems Del Sent, a vacina é uma das formas mais eficazes para evitar casos graves e mortes provocadas pela gripe.PrevençãoAlém da vacina, as seguintes medidas são recomendadas como preventivas contra a gripe:higienizar as mãos com água e sabão ou com álcool gel, principalmente depois de tossir ou espirrar, após de usar o banheiro, antes de comer, e antes e depois de tocar os olhos, a boca e o nariz;evitar tocar os olhos, nariz ou boca após contato com superfícies potencialmente contaminadas (corrimão, bancos, maçanetas etc);manter hábitos de alimentação saudáveis, com ingestão de líquidos e realização de atividades físicas.
Por Repórter Alencar Pereira
ALIMENTOS QUE PODEM CAUSAR ACNE
Pães, massas, biscoitos: alimentos que levam farinha branca em sua composição são alguns dos principais causadores de quadros inflamatórios na pele. O motivo é que esses ingredientes são ricos em carboidratos simples, que assim como o açúcar, fazem com que se eleve a produção de insulina. A substância favorece a produção de andrógenos, hormônios que desencadeiam a produção sebácea. Em outras palavras, estimulam a pele a excretar grandes quantidades de óleo e de sebo, o que aumenta a probabilidade de desenvolver acne.
•Frituras e outros alimentos gordurosos ajudam, e muito, no surgimento da acne. Isso porque os alimentos mais gordurosos acabam estimulando a pele também a produzir mais gordura através das glândulas sebáceas. Uma dieta mais gordurosa também vai fazer com que se tenha liberação de substâncias inflamatórias, que podem estar direta ou indiretamente relacionadas ao desencadeamento da acne.
•Leites, queijos e iogurtes: de forma geral, alimentos derivados do leite também estão relacionados ao aparecimento da acne, existem muitos hormônios biodisponíveis dentro do leite, o que poderia estimular as glândulas a produzirem mais secreções oleosas.
•Chocolate: o cacau, principal componente do chocolate não é um vilão. No entanto, outros componentes do chocolate como açúcar, leite e gorduras são prejudiciais para quem quer manter a pele saudável. Opte por opções que contenham porcentagem de cacau mais alta e, principalmente, consumir o doce com moderação.
•Carne vermelha: a carne vermelha conta com alta concentração de ômega 6, substância com efeitos pró-inflamatórios, que podem se manifestar na pele. Além disso, esse tipo de carne também costuma apresentar muita gordura saturada, fator igualmente prejudicial à saúde da pele nutrientes que ajudam quem quer se livrar da acne para realmente se livrar da acne, o ideal é que se tenha uma alimentação equilibrada, balanceada, rica em frutas, legumes, verduras, cereais integrais, além de uma proteína magra (como os peixes).Confira a seguir uma lista de nutrientes que ajudam a proteger seu organismo:
•Zinco: presente no alho, semente de girassol, castanha do Pará, ostras, dentre outros.
•Cobre: cereais integrais, cacau, frutas secas etc.
•Selênio: frutos do mar, carnes e castanha do Pará.
•Vitamina A: ovos, vegetais verde escuros ou de coloração alaranjada, como a abóbora, cenoura e batata doce.
•Vitamina B5: abacate, batata doce, semente de girassol, lentilha, laranja, entre outros.
•Vitamina C: laranja, goji berry, acerola, limão, abacaxi etc.
•Ômega 3: peixes no geral.
EM CONTATO COM A NATUREZA, A EQUOTERAPIA CONTRIBUI PARA A MELHORA DA QUALIDADE DE VIDA, DO PRATICANTE
A equoterapia é muito mais do que montar um cavalo e simplesmente cavalgar. O cavalo por si só, é uma presença viva, afetiva e concreta, que evoca sentimentos e emoções. Ele é utilizado com fins terapêuticos em razão da sua força, do seu porte e sua docilidade, ao se deixar montar. A equoterapia é voltada para crianças e adultos com necessidades especiais, ou alguma limitação física, psicológica ou comportamental. O convívio, ou o manuseio do animal, o seu movimento rítmico, que imita a cadência do andar humano, faz com que o praticante, tenha uma melhora da qualidade de vida, promovendo ganhos físicos, como a coordenação motora, tônus muscular, força, equilíbrio. E psicológicos, como, a melhora da auto-estima, coragem, disciplina e tolerância, além de muitos outros benefícios. O primeiro contato do praticante com o cavalo, conhecer o animal, as suas limitações, seu modo de ser e agir, e o seu ambiente; aprender a lidar com ele e consigo mesmo, para montá-lo e se relacionar com ele. As sessões são realizadas ao ar livre, em contato único com a natureza. É mais um recurso para a saúde, e bem estar do ser humano. Quando se está montado em um cavalo, o corpo é permanentemente solicitado a fazer ajustes posturais, para se adaptar a esses desequilíbrios provocados pelo movimento do cavalo, o ajuste tônico, movimento de adaptação, acaba se tornando rítmico, e faz com que o cavalo e o praticante se tornem um único corpo. O conhecimento aprofundado sobre o cavalo, o ambiente em que se insere um centro de equoterapia e as patologias do praticante determinam uma ação terapêutica eficiente e eficaz do tratamento equoterápico. Destacando que esse conhecimento propicia ao terapeuta a habilidade de, por exemplo, modular as qualidades de movimento do cavalo no momento da sessão de equoterapia, escolher a variabilidade do movimento, do ritmo, da dimensionalidade e da regularidade; modificar a escolha do piso que esse animal andará para destacar um ou outro movimento do praticante; modificar a trajetória da pista, para gerar estímulos diferentes ao praticante, com vistas ao alcance dos objetos propostos no plano de tratamento individualizado para um praticante com patologia definida. Sendo indicado a equoterapia, tanto para lesões neuromotoras, patologias ortopédicas congênitas ou adquiridas por acidentes diversos, disfunções sensório-motoras. E também para o tratamento de distúrbios, sendo eles: evolutivos, comportamentais; de aprendizagem e emocionais. As áreas de aplicação da Equoterapia são:- Saúde, na reabilitação da pessoa com deficiência física e/ou mental (PCD).- Educação, para pessoas com necessidades educativas especiais (PNE) e outros;- Social, para pessoas com distúrbios evolutivos ou comportamentais. O contato do praticante com a natureza, e o cavalo será de grande valia, nas suas atividades da vida diária. E no meio em qual ele convive.
POR QUE EMAGRECER?
Continuação
O exercício físico e bons hábitos alimentares, são agentes não farmacológicos importantíssimos na prevenção e no tratamento de indivíduos obesos, já falado aqui por diversas vezes e muito bem respaldado pela ciência.
Percebam o quanto é importante a mudança nos hábitos alimentares e físicos, nessa população. O incentivo e apoio em uma perspectiva ampla é fundamental para a quebra desse ciclo que estabelece um quadro patológico. Para isso convém que o olhar sobre a condição seja para o incentivo de bons hábitos, não falo do método (dieta e treino) mais eficiente, mas o mais sustentável e prazeroso! Incentivar e orientar (profissionais) da melhor forma possível é muito importante para adesão e modificações orgânicas pela exposição frequente ao treinamento.
Aos que enfrentam esta condição: Todo apoio, incentivo e respeito para a mudança do quadro. A obesidade não é relacionada à saúde. Portanto, qualquer atitude de mudança já é um significado muito grande e merece todo apoio”.
A obesidade no mundo está se tornando algo de muita visibilidade uma vez que notável seu crescimento no mundo. Desta forma, saia do sedentarismo agora e parta em busca de uma vida melhor. Não precisa ser rápido, basta você não desistir.
Quer saber mais sobre EMAGRECIMENTO, me segue nas redes sociais: @joziasfortunatopersonal ou de meu colega @personal.davidcosta. Nos chama para um bate papo que iremos lhe propor uma solução definitiva para seu emagrecimento.
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal Trainer
Coach de Emagrecimento
Especialista em Treinamento Personalizado
(46)984006452
Economia & Educação
Segundo recentes dados do Banco Mundial, a renda per capita em dólares do Brasil em relação à dos Estados Unidos, em 1980, era 39%. Em 2013, ficou equivalente a 30,5%; em 2018, a relação caiu para 25,8%. Somos a 75ª nação do mundo em renda per capita e uma das mais desiguais. O Brasil deve acelerar o crescimento e o desenvolvimento investindo em pessoas, oferecendo estudos que pudessem dispor de tecnologias, práticas e ensino de qualidade. A Educação continua deficiente, pois a metade das pessoas empregadas não tem carteira assinada e a metade das moradias não tem esgoto adequado.
Já fizeram a Reforma Trabalhista, a da Terceirização e estamos passando pela Reforma Previdenciária, todas com a promessa de geração de mais empregos e de um Brasil melhor. A OCDE acaba de divulgar um estudo sobre a classe média, dizendo que o crescimento econômico é mais forte em países onde a classe média é forte. Afirma que ao empobrecimento das classes médias no mundo estão o aumento de desemprego e o encarecimento da educação e dos tratamentos de saúde, enquanto a renda foi achatada por mais impostos e pela redução de salários.
Diante da necessidade em melhorarmos os processos da educação, o MEC, há pouco mais de dois meses, desenhou uma guerra cultural mandando os alunos cantarem o Hino Nacional, revisou a história brasileira quanto à intervenção militar, demissões de quase duas dezenas de servidores importantes, ações para impedir que adolescentes recebam educação sexual, intenções de ações para que os professores devam andar armados. Não é isso que se espera do MEC, e sim um plano de longo prazo, uma gestão especializada para discutir e implementar ações complexas e necessárias ao desenvolvimento do Brasil – a 8ª economia do mundo e ao mesmo tempo a 30ª em educação.
Enquanto isso, as fábricas brasileiras produzem muito abaixo da capacidade, com pessoal muito reduzido. A economia continua travada e a maior parte da indústria de transformação opera em nível inferior dos tempos da Dilma. Essa estagnação é atribuída ao baixo consumo das famílias, resultante do alto nível de desemprego que vem aumentando apesar das garantias deste governo que tudo melhoraria, mas não clarearam os horizontes como prometeram.
Ouve-se sobre montagem de CPI das Universidades, o pretenso fim dos cursos de Filosofia e Sociologia, a negativa em dar acesso e blindar os dados sobre a Reforma da Previdência. Também assustou a intervenção no Banco do Brasil, ao retirar uma propaganda que buscava clientes mais jovens e de diversificação cultural. Parece que se passa por um momento na história do Brasil de restrições e proibições e interferências na economia e na sociedade.
A metade da população brasileira é esclarecida e consciente da sua participação em educação, saúde e consciência política, dispostos a viver num mundo equilibrado, livre e globalizado. Os governos passam, e as pessoas com cada vez mais conhecimentos e consciência política, econômica e social, mesmo reprimidas, expandem-se e proliferam em busca de um ambiente profícuo e proveitoso para todos.
