Ao planejar uma construção, muitas pessoas se preocupam com o tamanho da casa, a quantidade de cômodos e o orçamento da obra, no entanto, um detalhe que costuma passar despercebido pode gerar grandes problemas no futuro: os recuos exigidos pela legislação municipal.
O recuo é a distância mínima que deve ser respeitada entre a construção e os limites do terreno. Existem os recuos frontais, laterais e de fundos, definidos pelo Plano Diretor e pelo Código de Obras de cada município.
Antes de iniciar qualquer construção, é fundamental consultar a Prefeitura e verificar quais são as exigências aplicáveis ao imóvel.
Outro ponto importante é que o alinhamento da calçada nem sempre coincide com o muro do imóvel. Existem situações em que o município prevê futuros alargamentos de ruas e avenidas, exigindo que novas edificações respeitem um alinhamento específico para preservar o planejamento urbano.
Por isso, a contratação de um engenheiro civil habilitado é essencial, pois esse profissional poderá analisar a documentação do terreno, consultar a legislação local e elaborar um projeto compatível com as normas vigentes, evitando transtornos e gastos desnecessários.
Se você precisa de projetos, execução de obras ou consultoria técnica com confiança e profissionalismo, conte com um engenheiro civil qualificado entre em contato e garanta um serviço seguro, eficiente e com qualidade em cada detalhe da sua obra.
O cardiologista é muito mais do que o médico do coração.
Prevenimos infarto e AVC, mas também avaliamos obesidade, diabetes, gordura visceral, esteatose hepática, saúde mental, vacinação, qualidade do sono e hábitos de vida. O cuidado cardiovascular é integral e acompanha o paciente em todas as fases da vida.
A obesidade é uma doença hipotalâmica.
O hipotálamo regula fome, saciedade, gasto energético e temperatura corporal. Nosso organismo foi programado para sobreviver à escassez, não à abundância. Por isso, a obesidade não pode ser encarada apenas como falta de disciplina ou força de vontade, mas como uma doença crônica, complexa e multifatorial.
O tratamento da obesidade deve ser precoce e contínuo
Medicamentos como os agonistas de GLP-1 são ferramentas importantes no tratamento e não representam uma substituição da mudança de hábitos. Alimentação saudável, atividade física, sono adequado e saúde emocional continuam sendo pilares fundamentais.
Estamos vivendo uma revolução no tratamento do colesterol.
Além do LDL, hoje valorizamos marcadores como colesterol não-HDL e lipoproteína(a), que ajudam a identificar melhor o risco cardiovascular. Ao mesmo tempo, terapias inovadoras, incluindo edição gênica, já demonstram potencial para reduzir colesterol de forma duradoura e transformar a prevenção cardiovascular no futuro.
A saúde cardiovascular da mulher merece atenção especial.
Após a menopausa, o risco cardiovascular aumenta significativamente. A terapia de reposição hormonal pode trazer benefícios importantes quando bem indicada, mas deve ser avaliada de forma individualizada, considerando riscos, benefícios e características de cada paciente.
O sono é um dos pilares mais negligenciados da saúde.
A apneia do sono aumenta o risco de hipertensão, fibrilação atrial, infarto, AVC, insuficiência cardíaca, diabetes e obesidade. O mais preocupante é 80% das pessoas não sabe que possui o problema. Ronco, cansaço excessivo e sono não reparador merecem atenção.
Espiritualidade também faz parte da prevenção.
Propósito de vida, conexões humanas, fé e espiritualidade estão associados a melhor qualidade de vida, maior adesão aos tratamentos e melhores desfechos cardiovasculares. Cuidar do coração vai além dos exames e medicamentos.
Vacinação é estratégia de longevidade.
A prevenção de infecções reduz hospitalizações, complicações e eventos cardiovasculares. Manter a carteira vacinal atualizada é uma medida simples, segura e eficaz para proteger a saúde.
Anabolizantes não são inofensivos.
O uso de doses suprafisiológicas pode causar hipertensão arterial, arritmias, trombose, infarto, insuficiência cardíaca e morte súbita. A aparência de saúde nem sempre reflete um coração saudável.
A prevenção cardiovascular começa na infância.
O infarto que acontece aos 50 anos muitas vezes começa décadas antes. Educação em saúde, incentivo à atividade física, alimentação saudável, controle do peso, do sono e da pressão arterial devem fazer parte do cuidado das crianças. Investir na saúde infantil é uma das estratégias mais poderosas para reduzir doenças cardiovasculares no futuro.
Saio deste congresso ainda mais convencida de que a medicina do futuro será cada vez mais preventiva, personalizada e humana. O melhor tratamento para as doenças cardiovasculares continua sendo evitar que elas aconteçam.
Antes de se estabelecer um diagnóstico de TDAH, é fundamental que a criança seja avaliada de forma ampla e criteriosa. Diversos fatores ambientais, comportamentais e até mesmo biológicos podem produzir sintomas semelhantes aos observados no transtorno, levando a interpretações equivocadas quando não há uma investigação adequada.
Entre esses fatores, destacam-se o consumo excessivo de alimentos ricos em açúcar, o uso prolongado de telas e alterações relacionadas à saúde física e nutricional. O excesso de estímulos digitais, por exemplo, pode contribuir para dificuldades de concentração, irritabilidade, impulsividade e redução da tolerância à frustração. Da mesma forma, hábitos alimentares inadequados e privação de sono podem impactar significativamente a atenção e o comportamento infantil.
Além disso, condições médicas como anemia, deficiências vitamínicas, alterações hormonais, distúrbios do sono, ansiedade e dificuldades emocionais também podem manifestar sintomas que se assemelham ao TDAH. Por essa razão, a avaliação não deve se limitar à observação de comportamentos isolados, mas considerar o contexto global de desenvolvimento da criança.
O TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento com critérios diagnósticos bem estabelecidos, que exigem a presença persistente de sintomas em diferentes ambientes e prejuízos significativos no funcionamento diário. Portanto, antes de atribuir dificuldades de atenção ou agitação ao transtorno, é essencial investigar outros fatores que possam estar contribuindo para esses comportamentos.
Nesse contexto, destaca-se a importância de uma avaliação realizada por profissionais capacitados, que utilizem entrevistas clínicas, informações familiares e escolares, observação comportamental e instrumentos validados cientificamente. Um diagnóstico cuidadoso não apenas evita rotulações inadequadas, mas também garante que a criança receba a intervenção mais adequada às suas reais necessidades.
Referencial teórico:
Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision (DSM-5-TR). American Psychiatric Association. (2022). DSM-5-TR: Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais.
Faraone, S. V., et al. (2021). The World Federation of ADHD International Consensus Statement: 208 Evidence-based conclusions about ADHD. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 128, 789-818.
Wolraich, M. L., et al. (2019). Clinical Practice Guideline for the Diagnosis, Evaluation, and Treatment of ADHD in Children and Adolescents. Pediatrics, 144(4).
Alessandra Procópio Moreira
Neuropsicóloga
CRP 08/41553
Especialista em Avaliação psicológica/neuropsicológica e transtornos do Neurodesenvolvimento
O prefeito de Palmas, Daniel Ricardo Lângaro, acompanhado do prefeito de General Carneiro/PR, Joel Martins Ferreira, e dos demais prefeitos e representantes que integram o Consórcio Intermunicipal de Sustentabilidade Ambiental (CISA), participou de uma importante reunião na Assembleia Legislativa do Paraná (Alep), em Curitiba.
A comitiva foi recebida pelo presidente da Assembleia Legislativa, deputado estadual Alexandre Curi, e pelo primeiro-secretário da Casa, deputado estadual Gugu Bueno. O encontro teve como objetivo apresentar as ações e os projetos desenvolvidos pelo consórcio, fortalecer parcerias institucionais e buscar apoio para iniciativas voltadas à sustentabilidade e à preservação ambiental.
Atualmente, o prefeito Joel Martins Ferreira exerce a função de presidente do CISA, enquanto o prefeito Daniel Lângaro integra o Conselho Diretor do consórcio, atuando na construção de políticas e estratégias voltadas ao fortalecimento das ações ambientais nos municípios participantes.
Durante a reunião, os gestores destacaram a importância de ampliar políticas públicas que incentivem a preservação dos recursos naturais e garantam melhores condições para os municípios que investem na proteção ambiental. Também foi defendida a criação de mecanismos que promovam a compensação e o reconhecimento dos produtores rurais e das administrações municipais que mantêm suas florestas preservadas.
Segundo os participantes, a construção de um futuro sustentável passa pela união de esforços entre os municípios, o setor produtivo e os poderes públicos. A preservação ambiental, além de beneficiar toda a sociedade, deve ser acompanhada de políticas que valorizem aqueles que contribuem diretamente para a conservação dos ecossistemas.
A reunião reforçou o compromisso do CISA em buscar soluções conjuntas para os desafios ambientais da região, fortalecendo a atuação dos municípios em defesa da sustentabilidade, da preservação dos recursos naturais e do desenvolvimento responsável.
A equipe Gracie Barra de Palmas, sul do Paraná, liderada pelo professor Diego Bussolaro, foi destaque no Xap Games 2026, realizado no último sábado, dia 30 de maio, em Chapecó, Santa Catarina.
Representando o município no cenário regional do jiu-jitsu, os atletas conquistaram o 2º lugar na classificação geral por equipes, resultado que evidencia a força do trabalho desenvolvido pela academia e o crescimento constante da modalidade na cidade.
Durante a competição, os atletas palmenses demonstraram alto nível técnico, disciplina e espírito esportivo, enfrentando competidores de diversas regiões do sul do país. A conquista do vice-campeonato geral reforça mais uma conquista que valoriza o esporte local e incentiva novos atletas a ingressarem na modalidade.
